العليمي: انخراط مليشيا الحوثي في الدفاع عن النظام الإيراني يهدد فرص السلام    نتنياهو يعلن عن محادثات تحت النار مع لبنان    استعدادا لنهائيات آسيا.. منتخب الناشئين يكسب اليرموك ويخسر من أهلي صنعاء في معسكره الداخلي    غموض يحيط بمصير طفل جرفته السيول في مدينة تعز    الأركانة تحتفي بالشعرية الفلسطينية في دورتها الثامنة عشرة    الخنبشي يوقّع صاغرًا تحت ضغط الشارع الحضرمي... سقوط سياسي مدوٍ يكشف حقيقة المواقف    عاجل.. استشهاد جندي من دفاع شبوة في جبهة حريب    الهجرة الدولية توثق نزوح 42 شخصا خلال الأسبوع الماضي    مبابي على بعد ثلاثة اهداف من تحقيق رقم تاريخي    رئيس هيئة الآثار يتفقد معالم الحديدة ويؤكد: حماية التراث جبهة صمود    خلال 24 ساعة.. مليشيا الحوثي تختطف 9 مدنيين في ذمار معظمهم كوادر تربوية    مقتل شاب برصاص زميله أثناء العبث بالسلاح جنوب تعز    "كاد المعلّم أن يكون رسولاً".. اللعنة لمن يهين مربيي الأجيال: التربوي باسنبل يُهان على تراب أرضه بأيد أجنبية    السيد القائد: عمليات اليمن تتصاعد بخيارات مؤثرة ومفاجئة    لبنان تثير الخلافات وسط التزام نسبي بوقف إطلاق النار وهرمز ما يزال مغلقاً    بعد 40 يوما من الإغلاق.. فتح أبواب المسجد الأقصى وعودة المصلين    الارصاد يحذر من الانهيارات الصخرية وتدني الرؤية الأفقية على الطرقات الجبلية    إعدام قاتل طبيب الامتياز جمعان السامعي    تراجع الأسهم الأوروبية بعد طفرة الأربعاء    كلمة هامة لقائد الثورة السيد عبدالملك بدرالدين الحوثي عند الرابعة عصراً    طرد وهدف ملغى وضربة جزاء.. هل ظلم الحكام برشلونة لصالح أتلتيكو مدريد؟    احتجاجات غاضبة في أمريكا للتنديد بجرائم الحرب في إيران والعالم    ضبط 3 سائقين متهمين بالفرار عقب حوادث سير جسيمة بصنعاء    انعقاد الدورة التدريبية للعيادات الإسعافية والقبالة بمديرية معين    تجدد الاشتباكات ب"الوازعية" وتبادل التهديدات بين القبائل وطارق عفاش    الحوثي ل "ITV" البريطانية: قراراتنا العسكرية سيادية ومستقلة    اعتقال باسنبل.. حين يُقابل الصوت السلمي بالقمع    الليلة التي يموت فيها العالم    الجنوب العربي يرفض القمع ويصعد التضامن: مسيرات سلمية واحتجاز الأكاديميين في حضرموت    لقاء يمني هولندي يناقش تعزيز التعاون ودعم جهود الاستقرار الاقتصادي    دوري الأبطال: برشلونة يسقط في الكامب نو وباريس يهزم ليفربول    الساحرة دلشاد    الساحرة دلشاد    تقام بنظام خروج المغلوب.. قرعة كأس رئيس الجمهورية تسفر عن مواجهات متوازنة    مدير عام هيئة المواصفات يشارك في اجتماع مناقشة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية - اقرأ المزيد من الاتحاد برس - الاتحاد برس | مدير عام هيئة المواصفات يشارك في اجتماع مناقشة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية    شبوة... وهم المصفاة: مشروع يتكئ على الفراغ المؤسسي ويصطدم بواقع مختل    عدن.. وزارة الكهرباء والطاقة تتعاقد مع شركة مصرية لتأهيل محطات التوليد    مدرب المنتخب الوطني الأول: وضعنا خطة تتجاوز مواجهة لبنان ونتطلع للفوز والتأهل لنهائيات آسيا    عدن.. محطات الوقود ترفض التعامل بفئات محددة من العملات الورقية    انهيار سور تاريخي في ساحل حضرموت    نائب وزير الاقتصاد يلتقي التجار والقطاع الخاص خلال اليوم المفتوح    الإفراط في القوة بحضرموت ليس حلا    أزمة غذاء تهدد الملايين بسبب الحرب بالشرق الأوسط    في اجتماعه الأول بعدن.. مجلس ضمان الودائع يناقش تعزيز الثقة بالقطاع المصرفي    الاستيقاظ فجراً... لماذا يحدث وكيف تعود إلى النوم؟    إقرار مسودة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    استئناف افتتاح متحف الموروث الشعبي بصنعاء    مرض السرطان ( 6 )    المكلا تُذبح بصمت... والرصاص يكتب فجرها الأسود    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



محفزات الربو التحسسي.. 7 أسباب شائعة وكيفية الوقاية منها
المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025


* الرئيسية
* علوم وصحة
الإثنين 8 سبتمبر 2025 02:21 م 16 ربيع أول 1447 ه
يُعاني مرضى الربو التحسسي أو حساسية الصدر من أعراض مزعجة مثل السعال والصفير وضيق التنفس، والتي قد تزداد بفعل عوامل يومية تُعرف باسم محفزات الربو، هذه المحفزات تؤدي إلى التهاب الشعب الهوائية وزيادة إفراز المخاط، ما يجعل التنفس أكثر صعوبة، وبحسب موقع Health News Hub، هناك سبعة مسببات رئيسية يجب الانتباه إليها.
1. حبوب اللقاح والعفن ووبر الحيوانات الأليفة
92.243.17.112
حبوب اللقاح من الأشجار والأعشاب، والعفن الناتج عن البيئات الرطبة، إضافة إلى وبر القطط والحيوانات الأليفة، من أبرز محفزات الربو. للتقليل من التعرض:
* إبقاء النوافذ مغلقة خلال موسم اللقاح.
* استخدام أجهزة تنقية الهواء.
* استحمام الحيوانات الأليفة بانتظام.
2. عث الغبار والصراصير
يتكاثر عث الغبار في الفراش والسجاد، بينما تُعتبر فضلات الصراصير من مسببات تهيج الصدر. وللوقاية يُنصح ب:
* تنظيف المنزل بانتظام.
* استخدام المكنسة الكهربائية.
* تغطية المراتب والأغطية بواقٍ مضاد للحساسية.
3. بعض الأطعمة والمواد الحافظة
قد تؤدي أطعمة مثل المكسرات، الحليب، القمح والجلوتين إلى إثارة الربو، إضافة إلى المواد الحافظة. الحل هو:
* الاحتفاظ بمذكرة طعام.
* مشاركة الملاحظات مع الطبيب لتحديد المسبب بدقة.
4. التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة
الانتقال من هواء دافئ إلى بارد وجاف يثير أعراض الربو. يمكن التخفيف عبر:
* ارتداء ملابس طبقات.
* استخدام وشاح لتدفئة الهواء قبل دخوله إلى الرئتين.
5. الدخان والروائح القوية
دخان السجائر، الشموع المعطرة، معطرات الجو، بخاخات التنظيف والعطور القوية، كلها مهيجات. لتجنبها:
* الابتعاد عن البيئات المليئة بالدخان.
* اختيار منتجات خالية من العطور.
6. نزلات البرد والإنفلونزا
حتى نزلات البرد البسيطة قد تثير نوبات الربو. لذلك يُنصح ب:
* أخذ اللقاحات مثل الإنفلونزا وكوفيد-19.
* غسل اليدين بانتظام.
* تجنب مخالطة المرضى في موسم العدوى.
7. التوتر والقلق
القلق يؤدي إلى التنفس السريع، مما يهيج الشعب الهوائية. تقنيات الاسترخاء مثل:
* التأمل والتنفس العميق.
* ممارسة اليوغا أو المشي.
* كتابة المذكرات لتخفيف التوتر.
التحكم في الربو يبدأ بالتعرف على محفزاته وتجنبها قدر الإمكان، مع الالتزام بنمط حياة صحي يقلل من النوبات ويعزز جودة الحياة.
1. 2. 3. 4. 5.
* الربو التحسسي
* حساسية الصدر
* محفزات الربو
* أسباب الربو
* علاج الربو
* ضيق التنفس
* حبوب اللقاح
* عث الغبار
* نزلات البرد والربو
* التوتر والربو
* الوقاية من الربو.
موضوعات متعلقة
* النيبولايزر .. بشرى لمرضي الربو بشأن جهاز الاستنشاق يكشفها استشاري أمراض صدرية
* ما هي تأثيرات نقص العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية في الجسم؟
* "مرض غامض يثير قلق سكان عدن: انتشار سريع وأعراض مقلقة"
* صحتك تهمنا.. طرق تساعدك على التعافي من ضيق التنفس في 10...
* أعراض فوبيا الدم خطيرة.. توجه للطبيب في هذه الحالة
* طرق بسيطة تجنبك الإصابة بسرطان الرئة.. أبرزها التدخين السلبى
* هل تعاني من حساسية الصدر؟ إليك 7 أعشاب فعالة للوقاية وتخفيف أعراضها
* تعرف إلى الفرق بين الربو الشعبي للأطفال والكبار
* علامة على الجلد يمكن أن تنذر بقرب حدوث نوبة قلبية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.