يمرس : كيف يؤثر السكري على شبكية العين.. الأعراض والمخاطر ونصائح للحماية

الهجرة الدولية توثق نزوح نحو 4400 شخص باليمن خلال الشهرين الماضيين وزارة الاستخبارات الإيرانية تنفي أي تواصل مع الCIA لإيقاف الحرب الخارجية تدين استمرار الاعتداءات الصهيونية على لبنان وتنتقد حكومة سلام وزير الصحة: صندوق الصحة خطوة لتعزيز التمويل والاستدامة في القطاع الصحي انتقالي لحج يدشن مسابقة الرئيس الزبيدي لحفظ القرآن الكريم كاك بنك يوقع عقد رعاية رسمية وحصري للمعرض الوطني للبن والتمور في عدن حل الانتقالي ليس قرار أفراد.. العهد الجنوبي أكبر من نزوات العابرين ارتفاع أسعار الذهب جراء تزايد الطلب على الملاذ الأمن إرشادات أمنية جديدة للمواطنين الأمريكيين المتواجدين في اليمن الرئيس الصربي يحذر: تعطل مضيق هرمز قد يعرّض أوروبا لأزمة اقتصادية خانقة الأرصاد ينبه من موجة غبار واسعة الانتشار ويتوقع أمطار متفرقة على خمس محافظات الدفاع السعودية: إحباط محاولة هجوم على مصفاة رأس تنورة بمُسيرة ولا أضرار الفرح: النظام السعودي استنزف موارده في مسارات خاسرة صدمة قوية ليس 9 أشهر فقط! مدة غياب رودريجو بعد إصابته مع ريال مدريد توضيح حاسم للرأي العام داخلا وخارجيا: الانتقالي شريك بمرجعيات مُلزمة.. وأي تمثيل خارجها لا يعبّر عن الجنوب مرةٌ أخرى.. العرب خارج اللعب رقابة صارمة على أسعار اللحوم في البيضاء اعتراف أمريكي صريح: اعتراض الصواريخ الإيرانية شبه مستحيل نص المحاضرة الرمضانية الرابعة عشرة للسيد عبد الملك بدر الدين الحوثي 1447ه المدة المثالية للنوم للوقاية من السكري إعلان مفاجئ لقوات الطوارئ يثير التكهنات كأس إسبانيا: أتلتيكو يجرّد برشلونة من اللقب رغم خسارته ويبلغ النهائي البريمييرليغ: ليفربول يواصل اهدار النقاط السهلة نائب وزير التربية يؤكد أهمية الدورات الصيفية لإعداد النشء والشباب أردوغان: النظام الدولي تصدع من جذوره وتركيا ستظل حذرة مع تطاير الصواريخ بالمنطقة رئيس سياسية الإصلاح يؤكد أهمية الخطاب الوطني ويدعو للابتعاد عن التراشقات الإعلامية سياسي حضرمي: الأقنعة سقطت والوجوه انكشفت أمام شعب الجنوب أمين إصلاح ساحل حضرموت يؤكد على أهمية تمكين الشباب صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإعادة التعامل مع منشأة صرافة نائب وزير الاقتصاد يلتقي التجار والقطاع الخاص خلال اليوم المفتوح القائم بأعمال وزير الاقتصاد يدشن برنامج البر والإحسان في مديرية شعوب رواتب مقطوعة وأرصفة مزدحمة.. اقتصاد "الانهيار الكامل" يعم مناطق الحوثيين فيما بدأت عمليات التحكم ب"طفي لصي" ..انحسار في خدمة الكهرباء بعدن بعد تحسن دام لشهر واحد بدعم سعودي لوقود تشغيل المحطات بمشاركة 59 نزيلاً.. مصلحة التأهيل والإصلاح تدشن المسابقة الرمضانية لحفاظ القرآن الكريم بصنعاء الذهب يتأرجح مع طغيان صعود الدولار إثر الحرب على إيران اليمن والجنوب.. من هامش معزول إلى عمق استراتيجي حاسم لأمن الخليج بيان "هزة الضمير": قضية اغتصاب الطفل (ماهر منير) وأمانة العدالة في زبيد نجوم اليمن أول المتأهلين ويمن هيرتز ينعش حظوظه في مجموعة مشتعلة ببطولة أوسان الرمضانية الدوري الاسباني: خيتافي يُسقط ريال مدريد ويقدم هدية لبرشلونة تدّشين توزيع 2500 سلة غذائية للأسر الأشد فقراً بمحافظة الضالع منتخبا عدن والضالع يفوزان على لحج وتعز في افتتاح بطولة البرنامج السعودي للكرة الطائرة إيران بالدماء الطاهرة تكتب النصر طفل وعينان ممتلئتان بالدموع في روضة شهداء الإعلام لا قمتوا بواجبكم في الداخل .. ولا انتصرتوا على الخارج صائمون وأفطروا على طبق الكرامة في ساحة العزة.. الحلم الوطني أكبر من الجوع والعطش صنعاء.. وفاة طفلة بسبب خربشة قطة صنعاء.. وفاة طفلة بسبب خربشة قطة تحرير زمام المبادرة ! فقر الدم والصيام: ضوابط طبية وإرشادات غذائية لحماية المرضى ‫كيف ندير مرض السكري في رمضان؟ بمشاركة 12 فريقا.. اتحاد كرة القدم يسحب قرعة بطولة المريسي بنسختها الثلاثين بنكسني يا جدع: الطب حين يغدو احتواء السامعي يعزي الدكتور التميمي في وفاة شقيقه جنازة الطين قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "فساد ومقاطعة ورقص" رجل من أقصى المدينة علوم المسلمين أسست للنهضة الأوروبية

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

كيف يؤثر السكري على شبكية العين.. الأعراض والمخاطر ونصائح للحماية

المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025

* الرئيسية
* علوم وصحة
السبت 4 أكتوبر 2025 12:01 م 12 ربيع آخر 1447 ه
يُعد مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة التي قد تؤثر بشكل مباشر على صحة العين، خاصةً شبكية العين، ومع ارتفاع مستويات السكر في الدم، تتعرض الأوعية الدموية الدقيقة في الشبكية للتلف، ما قد يؤدي في نهاية المطاف إلى تسرب السوائل أو نمو أوعية دموية غير طبيعية، وهو ما يُعرف طبيًا ب "اعتلال الشبكية السكري".
92.243.17.112
فإن هذا التلف قد يتفاقم بمرور الوقت، ويصل في بعض الحالات إلى العمى الدائم إذا لم يُعالج في مراحله المبكرة.
ما هو تأثير السكري على شبكية العين؟
يرتبط ارتفاع الجلوكوز في الدم بتلف بطانة الأوعية الدموية الدقيقة في الشبكية، مما يؤدي إلى:
* تسرب السوائل من الأوعية الدموية الضعيفة.
* نمو أوعية دموية غير طبيعية قد تنزف بسهولة.
* انفصال الشبكية في بعض الحالات.
* زيادة خطر الإصابة ب المياه الزرقاء (الجلوكوما).
والأخطر من ذلك أن اعتلال الشبكية السكري قد لا يُظهر أي أعراض في مراحله الأولى، مما يجعل الفحص المنتظم للعين أمرًا ضروريًا لجميع المصابين بداء السكري، حتى دون وجود مشاكل بصرية واضحة.
أفضل الأطعمة لدعم صحة شبكية العين لدى مرضى السكري
يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا حاسمًا في تقليل خطر الإصابة بمضاعفات شبكية العين المرتبطة بالسكري. وفيما يلي أبرز الأطعمة التي يُنصح بها:
1. الأسماك الزيتية
مثل السلمون، الماكريل، السردين، وهي غنية ب أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساهم في تقليل الالتهابات ودعم صحة الشبكية.
2. الخضراوات الورقية الداكنة
مثل السبانخ، الكرنب، الجرجير، لاحتوائها على اللوتين والزياكسانثين، وهما مضادان قويان للأكسدة يُبطئان تطور اعتلال الشبكية.
3. الحمضيات والتوت
مصادر غنية ب فيتامين C والفلافونويدات التي تدعم صحة الشعيرات الدموية وتحمي من الإجهاد التأكسدي.
4. المكسرات والبذور
مثل اللوز، الجوز، بذور الشيا، تحتوي على فيتامين E ودهون صحية مفيدة لصحة العين.
5. البيض
يحتوي على اللوتين والزياكسانثين المفيدين للشبكية ودعم وظائفها الطبيعية.
نصيحة مهمة: استقرار مستويات السكر في الدم هو العامل الأهم للحفاظ على صحة العين، بغض النظر عن نوعية الطعام.
عادات نمط الحياة التي تحمي شبكية العين من السكري
إلى جانب النظام الغذائي، يمكن لعادات الحياة الصحية أن تساهم في تقليل خطر الإصابة باعتلال الشبكية السكري، وتشمل:
* السيطرة على مستويات السكر وضغط الدم بشكل منتظم لتقليل تلف الأوعية الدموية.
* ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين الدورة الدموية والحفاظ على مستويات الجلوكوز.
* الإقلاع عن التدخين الذي يفاقم من ضعف الأوعية الدموية والتلف البصري.
* إجراء فحص شبكية العين سنويًا لاكتشاف أي تغيرات مبكرة واتخاذ العلاج المناسب.
مرض السكري لا يؤثر فقط على القلب والكلى، بل يشكل تهديدًا حقيقيًا ل صحة العين، وقد يؤدي إلى فقدان البصر التدريجي دون أعراض واضحة في البداية، لذا، فإن الوقاية تبدأ من وعي المريض بضرورة التحكم في مستويات السكر، واتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة العادات الصحية المنتظمة، إلى جانب الفحوصات الدورية للعين.
1. 2. 3. 4. 5.
* السكري وشبكية العين
* اعتلال الشبكية السكري
* تأثير مرض السكري على العين
* الوقاية من تلف الشبكية
* الأطعمة المفيدة للعين
موضوعات متعلقة
* داء السكري وصحة العين.. 5 عادات يومية تحمي من فقدان البصر
* أسباب ظهور الأجسام العائمة أمام العين وكيفية التعامل معها

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.