رامي المحمود وفعل الإدارة الوطنية للإفراج عنه    أسعار الصرف مقابل الريال اليمني الاثنين 10 أغسطس/آب 2025    الاصاد يحذر من أمطار رعدية مصحوبة بحبات البرد على 9 محافظات خلال الساعات القادمة    جلسة عاجلة لمجلس الأمن لبحث خطة إسرائيل لاحتلال غزة    روسيا تحذر إسرائيل من عواقب وخيمة بعد قرارها احتلال غزة    هل ينجح برشلونة في تجاوز حاجز ال100 هدف في الليغا؟    تقرير أممي: نزوح داخلي لعشرات الأسر اليمنية لاسباب متعددة    شكراً للفريق السامعي الذي ألف بينهم    أحمد سيف.. الذاكرة التي لا تغيب وصوت الدولة المدنية    الدكتورة زايد : هذا ما يحدث للإنسان عند فقدان أحد الأسنان    بعد محاولة اختطاف طفلة في ذمار .. ظاهرة اختطاف الأطفال يعود إلى الواجهة    مظاهرات حاشدة بمدن عربية وغربية تضامنا مع غزة    رسميا.. النصر يضم مدافع برشلونة    البيض ماذا يريد بالضبط؟؟    علماء يكتشفون أن نقص عنصر غذائي "شائع" قد يسبب الزهايمر    فوائد صحية لتناول القرفة لا يعرفها كثيرون    المناظرة اليتيمة التي طأطأت رأس الإمامة في التاريخ!    بالعلامة الكاملة.. نيوزيلندا في ربع النهائي    موريتانيا تنعش آمالها في بلوغ ربع نهائي كأس إفريقيا للمحليين    مواجهة نارية مساء اليوم بين ليفربول وكريستال بالاس    مركز الراهدة الجمركي يحبط عمليتي تهريب كمية من الأدوية والإلكترونيات    مأرب بلا كهرباء.. الفساد يلتهم جزء من موازنة المحطة الغازية ويخرجها عن الخدمة    تراجع حوادث الدراجات النارية بنسبة 65%    وزارة التربية والتعليم تعلن نتيجة الدور الثاني لاختبارات الشهادة الأساسية    مقتل 3 مسلحين وشرطي في هجوم على قوات الأمن في إيران    مواصفات حواسب Galaxy الجديدة من سامسونغ    اعتراض سفينة سعودية محملة بالأسلحة لإسرائيل    عودة 6 صيادين بعد أشهر من الاختطاف في سجون العدوان السعودي    جيولوجيون يعثرون على آثار كارثة كونية في قاع المحيط    لماذا تتجعد أصابعنا في الماء تفسير طبي    الدكتور عبدالله العليمي يعزي أمين عام محلي شبوة عبدربه هشلة في وفاة شقيقه الشيخ محمد هشلة    لا للمنطقة العسكرية الاولى ولا للكلاب الحمر و للجرو الرضيع من ثديها    وقف صرف مرتبات المسؤولين بما فيهم أعضاء مجلس الرئاسة بالعملة الأجنبية    السكوتر ينقذ مدرب جوام    البرازيلية ألين تنتقل من الهلال إلى العلا    الانفصال الذي يسوّقه إخوان اليمن على مقاسهم    شباب المعافر يخطف نقطة ثمينة من شباب المسراخ في بطولة بيسان    إصلاح المهرة ينفذ برنامجاً تدريبياً لتعزيز قدرات كوادره في الإعلام الجديد    اللجنة التحضيرية النسائية تدّشن فعاليات المولد النبوي الشريف بأمانة العاصمة    الإعلام والمسؤولية الوطنية    وزير الثقافة والسياحة يؤكد على أهمية الدور التنويري للمثقفين والأدباء    امن ذمار ينظم فعالية خطابية احتفاء بذكرى المولد النبوي    مديرية معين تدشن فعاليات ذكرى المولد النبوي    رحلة في متاهات الوطن    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية وهبوب رياح شديدة السرعة    انتقالي حضرموت يشارك في ختام مهرجان خريف حجر السنوي ويطّلع على أبرز فعالياته    انتقالي الضالع يدشن المرحلة الثالثة من تمكين المرأة اقتصادياً    تعز.. نقطة عسكرية تحتجز نائب مدير موانئ الحديدة وأسرته والمحور يرفض توجيهات المحافظ    استئناف أعمال الترميم والصيانة في قلعة القاهرة التاريخية بتعز    فؤاد الحميري، له من اسمه نصيب    عشر سنوات من العش والغرام واليوم فجأة ورقة طلاق    لهايات للبالغين تنتشر في الصين لتخفيف التوتر والإقلاع عن التدخين    بيت هائل.."نحن الدولة ونحن نقود البلد وهم يتبعونا!!"    مهرجان القاهرة السينمائي يطلق «CAIRO'S XR»    المدرسة الديمقراطية تكرم الصحفي حسن الوريث    إنسانية عوراء    في تريم لم تُخلق النخلة لتموت    من أين لك هذا المال؟!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



منها الصحة الجنسية.. 7 فوائد صحية للزبيب الأسود
المؤتمر نت نشر في المؤتمر نت يوم 16 - 01 - 2021

لا يقل الزبيب الأسود أهمية عن المشمش والتين والتمر، فهو من الفواكه المجففة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة.. وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة للصحة العامة.
إليك ملخص بأهم الفوائد الصحية للزبيب الأسود، وفقًا لموقع "Very well health":
1- علاج طبيعي لفقر الدم
يمكن الاعتماد على الزبيب الأسود لعلاج الأنيميا والوقاية منها، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من معدن الحديد الذي يحتاجه الجسم لإنتاج الهيموجلوبين بالدم.. المسئول عن نقل الأكسجين إلى جميع الخلايا والأنسجة.
2- تعزيز صحة القلب
يتميز الزبيب الأسود باحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو المعادن المفيدة لصحة القلب.. إذ يساعد على تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على توازن السوائل بالجسم، بالإضافة دوره الفعال في تنظيم ضربات القلب وضبط ضغط الدم.
3- فقدان الوزن
يعتبر الزبيب الأسود من الفواكه المجففة الفعالة في فقدان الوزن.. نظرًا لمحتواه العالي من الألياف التي تعمل على تقليل السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، عن طريق كبح الشهية لفترات طويلة.
ومع ذلك، يجب تناول الزبيب الأسود أثناء الرجيم بكميات معتدلة، لأن الإفراط فيه قد يؤدي إلى زيادة الوزن.. بسبب احتوائه على نسبة عالية من السكريات.
4- مضاد للتسوس
احتواء الزبيب الأسود على حمض الأولينوليك، يجعله من الأطعمة المفيدة لصحة الأسنان.. حيث يساعد على تثبيط البكتيريا الموجودة في تجويف الفم ويمنعها من التكاثر والنمو، وبالتالي تقل فرص الإصابة بالتسوس.
ولكن يجب الاهتمام بمضمضة الفم جيدًا بعد تناول الزبيب الأسود، للتخلص من السكريات العالقة بسطح الأسنان.. قبل أن تتفاعل معها البكتيريا الفموية، مسببةً رائحة الفم الكريهة والتهاب اللثة.
إقرأ أيضاً..عشبة يتناولها اليمنيين بشكل يومي تعزز الرغبة الجنسية وتسيطر على مرض السكري!
5- ملين طبيعي
يساعد الزبيب الأسود على علاج الإمساك والوقاية منه، ويعود الفضل إلى محتواه العالي من الألياف التي تساهم في تحسين حركة الأمعاء.. وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج، بالإضافة إلى تنظيف القولون وطرد الغازات المتراكمة في المعدة.
6- تقوية العظام
يعتبر الكالسيوم من المعادن الموجودة بوفرة في الزبيب الأسود، لذلك فهو من الخيارات الغذائية المفيدة لصحة العظام.. إذ يساعد على تقويته وحمايته من الإصابة بالكسور والهشاشة.
7- تعزيز الصحة الجنسية عند الرجال
يلعب الزبيب الأسود دورًا كبيرًا في تحسين الصحة الجنسية عند الرجال.. وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الأمينية التي تساعد على علاج ضعف الانتصاب، هذا بالإضافة إلى قدرته على تحفيز الخصيتين على إفراز المزيد من الحيوانات المنوية.*المصدر/ الكونسلتو

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.