يمرس : الكلى: كيف تحافظون عليها سليمة ؟

الكرسي والوطن صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع منشأة صرافة وساطة عُمانية تُنهي أزمة المجمع الأممي بصنعاء عدن تغرق في الظلام لليوم الثاني.. خطر وشيك على المياه والصرف الصحي عدن.. الإفراج عن طيار في الخطوط الجوية اليمنية نيويورك تايمز: قلق أميركي من انسحاب نتنياهو من اتفاق غزة خبير في الطقس: منخفض مداري عميق في بحر العرب وصقيع خفيف في بعض المرتفعات خبير اقتصادي يكشف عن حجم خسائر الكيان من الحصار اليمني تفاصيل الزنزانة التي ستحتضن ساركوزي وصحف تؤكد لقاءه سرا بماكرون أقوى 6 مباريات في الجولة الثالثة من دوري أبطال أوروبا حادث مروري مروّع في مأرب يودي بحياة أكثر من 10 ركاب (أسماء) ارتفاع ضحايا انفجار مأرب إلى 18 قتيلاً وجريحاً على طريق الموت بالعبر دورة أوساكا.. ليلى تقصي تيريزا وتتوج باللقب رباعية تمنح الأهلي أكبر فوز على الفرق القطرية برشلونة يمنح ألفاريز السعادة في أتلتيكو عرض أزياء يمني في ماليزيا حياة العزلة.. حين خسر بن حبريش الرهان قبل أن يبدأ الإعلام الإخواني... صوت الفتنة ضد الجنوب الجنوب العربي يمثل بوابة مصر نحو المستقبل، والبحر هو طريقها إلى السيادة. الجنوب بين العتمة والحق.. معركة البقاء من أجل الدولة والحياة يدعم مؤسسة المياه ب20 ألف لتر ديزل لضمان استمرار إمدادات المياه صاحب الفخامة.. وأتباعه بدون تحية هم لدينا وديعة فقط.. وتهمتهم التواصل مع منزل قراءة تحليلية لنص "هاشم" اسم أثقل كاهلي ل"أحمد سيف حاشد" وفاة 15 شخصًا بينهم نساء في حادث مروري مروع بمحافظة مأرب برقيات التعازي باستشهاد اللواء محمد عبدالكريم الغماري .. تؤكد .. مسيرة الجهاد والمقاومة ولّادة للقادة العظماء أمثال الشهيد الغماري "تنمية المهارات" يؤهل 20 كادر من مؤسسة الشهيد زيد مصلح في المونتاج والجرافيك الحوثيون ينقلون حربهم المزعومة مع إسرائيل إلى مساجد صنعاء وذمار المغرب يتوج بلقب كأس العالم للشباب تحت 20 عاما مرض الفشل الكلوي (24) الأحزاب والمكونات السياسية في عدن تطالب بتحرك عاجل لإنهاء معاناة السكان قتل أبناء عدن مستمر.. من عذاب الكهرباء إلى التهديد بالموت عطشاً ثوار 14أكتوبر وعدوا شعب الجنوب بأكل التفاح من الطاقة مليشيا الحوثي تحتجز جثمان مختل عقلياً في قسم شرطة بإب الخدمة المدنية بعدن تعلن عن فتاوى لآلاف الوظائف الجديدة وتتجنب الحديث عن معايير توزيعها العلاقات الجنوبية - الروسية: جذور راسخة وشراكة استراتيجية متجددة رئيس الهيئة العامة للحفاظ على المدن التاريخية الأستاذ عبدالوهاب المهدي ل"26 سبتمبر": نطالب بتدخل أممي عاجل لوقف استهداف العدوان المباشر أو غير المباشر للمناطق الأثرية برشلونة غارق في الديون: 159 مليون يورو مستحقة لأندية أوروبا الراية الثقيلة... عام على رحيل صالح الناخبي الحاضر في الغياب الونسو: مبابي لاعب حاسم يمنحنا النقاط، وهذا ما نحتاجه عدن غارقة في الظلام والمرتزقة ينهبون الايرادات خلال 7 دقائق.. عملية سرقة "لا تقدّر بثمن" في متحف اللوفر ريال مدريد يستعيد صدارة الليجا على أنقاض خيتافي شبابنا.. والتربية القرآنية..!! وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن. "17" فيما تم تدمير 300 لغم من مخلفات العدوان .. المركز التنفيذي للتعامل مع الألغام يبحث توسيع الشراكة والتعاون مع اللجنة الدولية للصليب الأحمر الاتحاد السياحي اليمني يكشف عن فساد في مجلس الترويج السياحي قراءة تحليلية لنص "رغبة في التحليق" ل"أحمد سيف حاشد" رئيس تنفيذية انتقالي لحج الحالمي يُعزي الشيخ نائف العكيمي في وفاة والده وزارة الإعلام تُكرم الفائزين بمسابقة أجمل صورة للعلم اليمني إشادة بتمكن عامر بن حبيش في احتواء توتر أمني بمنفذ الوديعة لو فيها خير ما تركها يهودي المداني خلفا للغماري .. بعضاً مما قاله خصمه اللدود عفاش في الحروب الست اليمن انموذجا..أين تذهب أموال المانحين؟ معهد امريكي: شواء اللحوم يزيد خطر الاصابة بالسرطان متى يبدأ شهر رمضان 2026/1447؟ الرمان... الفاكهة الأغنى بالفوائد الصحية عصيره يخفض ضغط الدم... وبذوره لها خصائص مضادة للالتهابات ما فوائد تناول المغنيسيوم وفيتامين «بي-6» معاً؟

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

الكلى: كيف تحافظون عليها سليمة ؟

التغيير نشر في التغيير يوم 28 - 12 - 2019

لمناسبة يوم الكلى العالمي الذي صودف في الرابع عشر من شهر مارس الجاري، يقدم لكم "سيدتي. نت" بعض المعلومات علّها تفيد في الوقاية من أمراض الكلى.
مهمة الكلى العمل على إزالة السموم من الجسم، والماء الزائد من الدم، وتساعد على التحكم بضغط الدم، وضبط المعادن والجزيئيات في مجرى الدم، بما في ذلك الصوديوم والبوتاسيوم، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على العظام سليمة.
يعاني واحد من خمسة رجال وواحدة من كل أربع نساء، بين 65_ 74 عامًا، مرضًا كلويًّا مزمنًا. وبسبب غياب الأعراض في أغلب الأحيان، فإنَّ كثيرًا من المرضى لا يدرك أنه مصاب.
أعراض مشاكل الكلى
أعراض مشاكل الكلى لا تظهر في المراحل الأولى من الإصابة، إنما في المراحل المتقدمة، وهي:
_ التبول المتكرر ولا سيما في الليل
_ الشعور بالتعب وتناقص الطاقة
_ صعوبة في التركيز
_ فقدان الشهية
_ اِضطرابات في النوم
_ تشنجات عضلية خلال الليل
_ قصر النفس وتورم القدمين والكاحلين
_ انتفاخ محيط العينين
_ جفاف الجلد والشعور بالحكة

الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة
المرض الكلوي قد يصيب الجميع وفي مراحل عمرية مختلفة، لكن ثمة عوامل تزيد من خطر الإصابة، وهي:
_ مرض السكري
_ ارتفاع ضغط الدم
_ تاريخ عائلي مع الفشل الكلوي
_ السمنة
_ التدخين
_ ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم
_ أمراض القلب
_ تخطي سن ال65 عامًا
طرق الوقاية اللازمة
_ الحفاظ على مستوى منتظم من ضغط الدم ومن سكر الدم
_ الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة
_ التقليل من تناول ملح الطعام والبروتينات
_ تناول مقدار صحي من السوائل
_ التوقف عن التدخين
_ عدم تناول عقاقير من دون وصفة طبية
مضاعفات مرض الكلى
المرض الكلوي هو أحد الأمراض المزمنة، ويمكن أن يؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة، أبرزها:
_ احتجاز السوائل في الرئتين وورم في الذراعين والساقين
_ ارتفاع ضغط الدم
_ تصاعد مستويات البوتاسيوم في الدم
_ مرض القلب والأوعية الدموية
_ ضعف العظام وارتفاع خطر تكسرها
_ فقر الدم وضعف الرغبة الجنسية أو العجز
_ نزف في المعدة أو الأمعاء
_ سوء التغذية
_ ضعف الجهاز المناعي الذي يزيد من سهولة الإصابة بالعدوى
يُذكر أنّ المرض الكلوي هو مرض مزمن غير قابل للشفاء، والعلاجات تقتصر على إجراءات لتقليص المضاعفات.
وعند تضرر الكلى يصبح المريض بحاجة إلى غسيل دوري للكلى، وفي النهاية إلى زرع كلى جديدة من متبرع.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.