اضعاف للشعب اليمني وتدمير لامكانياته البشرية والمادية    اضعاف للشعب اليمني وتدمير لامكانياته البشرية والمادية    اليمنية توضح عن المسافرين العالقين في الأردن    الجيش الباكستاني يعلن إن ثلاثا من قواعده الجوية تعرضت لهجوم صاروخي هندي    إسرائيل تتوعد مجددا ب"رد قوي" على الصاروخ الباليستي الذي استهدف مطار بن غوريون    إسرائيل ألقت 100 ألف طن متفجرات وأبادت 2200 عائلة في غزة    إثر خلافات أسرية.. رجل يقتل شقيقه بمدينة تعز    عراقجي:الجولة الرابعة من المفاوضات غير المباشرة مع أمريكا ستعقد الأحد المقبل    أردوغان يقدم الشرع هدية لنتنياهو    صلاح يفوز بجائزة لاعب العام في الدوري الإنجليزي لكرة القدم للمرة الثالثة    اختيار بن بريك من قبل العليمي لأجل تمرير صفقة نفط شبوة واعتمار قرارات القاهرة    دراسة : عدد ساعات النوم الصحية يختلف باختلاف البلد والثقافة    لماذا نقيم مراكز تقديم الخدمة للمواطنين ؟    السيد فضل الله يشيد بمواقف الشعب اليمني ومقاومته تجاه الشعب الفلسطيني    المحامي جسار مكاوي يوجه رسالة لأهالي عدن حول خدمة الطاقة المؤقتة    وكيل وزارة الخارجية ورئيسة بعثة الصليب الأحمر يطّلعان على الأضرار في مطار صنعاء    وزير الأوقاف: تفويج حجاج اليمن سيبدأ الثلاثاء القادم    الجيش الروسي يعلن السيطرة على ثلاث بلدات في دونيتسك    في شوارع الحزن… بين أنين الباعة وصمت الجياع    لأول مرة .. بتكوين يقفز ويتجاوز 100 ألف دولار.    تصل إلى 100 دولار .. لجنة حكومية تفرض رسوم امتحانات على طلاب الثانوية اليمنيين في مصر    حتى أنت يا بروتوس..!!    ارتفاع أسعار الذهب قبيل محادثات تجارية مرتقبة بين واشنطن وبكين    الشلهوب يقود الهلال إلى الفوز من المباراة الأولى    الأمم المتحدة تحذر من تفاقم الجوع في غزة بشكل متسارع    تشيلسي إلى نهائى دورى المؤتمر الأوروبي    الأهلي يفوز على المصري برباعية    ناطق الحكومة يوضح جانبا من إنجازات وجهود الحكومة في التصدي للعدوان الأمريكي    مانشستر يونايتد يضرب موعداً مع توتنهام في نهائي الدوري الأوروبي    واقعة خطيرة.. هجوم مسلح على لاعبي فلامنغو    ليفربول يقدم عرض للتعاقد مع نجم مانشستر سيتي بروين    الأسباب الرئيسية لتكون حصى المرارة    العليمي اشترى القائم بأعمال الشركة اليمنية للإستثمار (وثائق)    الغيثي: أميركا غير مقتنعة بأن حكومة الشرعية في عدن بديل للحوثيين    لماذا يحكمنا هؤلاء؟    باشراحيل: على مواطني عدن والمحافظات الخروج للشوارع وإسماع صوتهم للعالم    الجولاني يعرض النفط والتواصل مع إسرائيل مقابل رفع العقوبات    وطن في صلعة    عيد ميلاد صبري يوسف التاسع والستين .. احتفال بإبداع فنان تشكيلي وأديب يجسد تجارب الاغتراب والهوية    تغاريد حرة .. صرنا غنيمة حرب    أرقام تاريخية بلا ألقاب.. هل يكتب الكلاسيكو نهاية مختلفة لموسم مبابي؟    السامعي يتفقد اعمال إعادة تأهيل مطار صنعاء الدولي    صنعاء.. عيون انطفأت بعد طول الانتظار وقلوب انكسرت خلف القضبان    سيول الامطار تجرف شخصين وتلحق اضرار في إب    القضاء ينتصر للأكاديمي الكاف ضد قمع وفساد جامعة عدن    اليدومي يعزي رئيس حزب السلم والتنمية في وفاة والدته    شرطة آداب شبوة تحرر مختطفين أثيوبيين وتضبط أموال كبيرة (صور)    الأتباع يشبهون بن حبريش بالامام البخاري (توثيق)    خبير دولي يحذر من كارثة تهدد بإخراج سقطرى من قائمة التراث العالمي    وزارة الأوقاف تعلن بدء تسليم المبالغ المستردة للحجاج عن موسم 1445ه    النمسا.. اكتشاف مومياء محنطة بطريقة فريدة    دواء للسكري يظهر نتائج واعدة في علاج سرطان البروستات    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    المصلحة الحقيقية    أول النصر صرخة    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أفضل الطرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة
style line height 180% نشر في الوسط يوم 03 - 12 - 2015

كل شخص يمر بتجربة مريرة مع رائحة الفم الكريهة، وقد تكون هذه التجربة لحظية لدى نهوضه من السرير فحسب، أو قد تمتد لفترة أطول نتيجة لانبعاثها من جوفه. وفي حين أن رائحة الفم الكريهة المنبعثة في الصباح الباكر لا تكاد تعتبر مسألة مهمة، ولكن عندما تكون الأنفاس الكريهة مستمرة فإنها تمنعك من الانهماك في محادثة عن قرب مع أي شخص. وبالتالي كلما تخلصت من هذه الرائحة مبكراً، فإنها ستخدمك بصورة أفضل. وإليك 10 طرق يمكنك من خلالها منع انبعاث الرائحة الكريهة من فمك.
نظف أسنانك بالفرشاة واستخدمي خيط التنظيف مرتين في اليوم
تتكاثر في فمك ملايين الكائنات البكتيرية الدقيقة، وهذه البكتيريا تطلق رائحة كريهة تتضاعف في كل مرة تمضغين فيها شيئا من الطعام. وبوسعك تجنب هذه الرائحة بالمحافظة على فمك نظيفا. ولا يكمن الحل بتنظيف أسنانك بمعجون الأسنان بعد كل وجبة فحسب، فهذه العملية تساعد على تجنب البكتيريا لفترة مؤقتة، لكنها لا تقتلها. عليك بفرش أسنانك بأفضل معجون أسنان متوفر في الأسواق، فهذا سيساعدك كثيراً في تنظيف لثتك والأماكن الضيقة الموجودة بين أسنانك. افعلي ذلك مرتين في اليوم على الأقل.
ثق بطبيب أسنانك
بغض النظر عن مدى انشغالك بحياتك اليومية والعملية، فمن الخطأ عدم تفريغ نفسك لبعض الوقت واستغلال الفرصة لزيارة طبيب الأسنان لإجراء فحوص روتينية لأسنانك ولثتك وإصلاح الأضرار، وليس عندما تشعرين بالألم فحسب كما يفعل كثير من الناس. وهذه الزيارة على أية حال لن تزيد عن مرة واحدة كل ستة أشهر. وستسهم هذه المساعدة المهنية من قبل طبيب أسنانك بإبقاء اللثة والأسنان في أحسن حال.
فعالية البقدونس
يكتسب البقدونس دوراً مميزاً وبارزاً في خصائصه الطبية والشفائية تجاه رائحة الفم الكريهة، فهو يحتوي على الكلوروفيل 2 الذي يعتبر عاملاً منعشاً للفم. كما يحتوي البقدونس على بعض الزيوت التي لها مفعول جيد كعلاج مضاد للبكتيريا.
مزيد من العلاجات الطبيعي
يحتوي الشاي الأخضر على عوامل مضادة للتأكسد، وبالتالي إذا استهللت صباحك بكوب من الشاي الأخضر المغلي جيداً، فأنك ستحققين فائدة رائعة لفمك. كما أن اللبن فعال جداً في إزالة الراحة الكريهة المنبعثة من الفم. وتأكدي من وجود كمية وافرة من الفاكهة الطازجة في بيتك كالتفاح، الموز ، البرتقال، البطيخ واللوز.
حدد الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة
ربما تتجاهل هذا الأمر، لكنك ستتحمل عواقبه. فالعديد من الأطعمة المختلفة كاللحوم، التي تلتصق بعض قطعها الصغيرة بين أسنانك، يمكن أن تصبح مرتعاً لتكاثر البكتيريا. علاوةً على أن الأطعمة ذات المحتوى البروتيني والكربوهيدراتي والسكري المرتفع تحول دون انتعاش أنفاسك، فتصبح رائحتها كريهة.
الاقلاع عن التدخين
إذا كنت من المدخنات فعليك الإقلاع عن التدخين فوراً، لأنه يسبب انبعاث روائح كريهة من الفم. وتطلق السجائر تشكيلة من المواد الكيميائية في فمك، كما تتيح نمو مادة البلاك على الأسنان. ويسبب التدخين أيضاً جفاف الفم مما يتيح بيئة خصبة لنمو البكتيريا وتكاثرها، لذلك فإن الإقلاع عن التدخين يعتبر من أفضل الوسائل للتخلص من مشكلة الأنفاس الكريهة.
شرب كمية وافرة من الماء
قد يكون هذا الأمر مفاجئاً لك، لكن الماء يساعد على إبقاء فمك رطباً، مما يحول بالتالي دون تكاثر البكتيريا وانتعاشها، فالماء يغسل فمك ويطهره. اغسلي فمك بالماء باستمرار في النهار، واشربي كمية كبيرة منه لا تقل عن لترين في اليوم، فذلك يؤدي إلى منافع صحية أخرى أيضاً.
الأطعمة المبهرة
حاولي الامتناع بقدر الإمكان عن تناول الأطعمة المبهرة أو السكرية أو ذات الرائحة النفاذة. والنساء اللاتي يصبن بالرشح باستمرار هن أكثر الفئات تعرضا لانبعاث الأنفاس الكريهة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.