يمرس : بعض الأطعمة التى تزيد من عدد الحيوانات المنوية وتساعد على الانجاب

أزمة الخدمات في الجنوب.. اتهامات لسلطة الاحتلال المتجدد بترسيخ الفشل وتفاقم المعاناة سياسي جنوبي: البنك المركزي يفقد دوره ويواجه خطر الإفلاس حضرموت.. إعادة فتح مقر الانتقالي بمدينة المكلا هزة أرضية وسط محافظة الحديدة تعثر مفاوضات "إسلام آباد" بين واشنطن وطهران.. والقصف يتوسع في لبنان قمة نارية بين السيتي وتشيلسي اجتماع في البيضاء يناقش أوضاع السجناء المعسرين وتسريع البت في القضايا المواطنين. إصابة 18 مدنياً بنيران حرس الحدود السعودي في صعدة القائم بأعمال رئيس هيئة مكافحة الفساد يلتقي وكيل وزارة الداخلية لقطاع الخدمات المدنية ويقوم بزيارة إلى مصلحة الأحوال المدنية التعنت الأمريكي يفشل مفاوضات اسلام آباد خبير مصري يحذر: دعوات إصلاحي يمني في السعودية لإستهداف الملاحة في باب المندب (توثيق) المجموعة الجنوبية المستقلة تبحث ملف الاحتجاز التعسفي مع فريق أممي في مجلس حقوق الإنسان "فيديو".. فتاة تنتحر في حجة بالقفز من الطابق الثالث وأنباء متضاربة حول الأسباب اتهامات لعمرو بن حبريش بإضعاف مكاسب حضرموت بعد تفكيك النخبة الحضرمية الدكتور الجريري يعيد تعريف أزمة الوقود ويسقط رهانات قوى الفوضى يافع تزف شهيداً جديداً دفاعاً عن كرامة وأرض الجنوب تغاريد حرة.. رأي وموقف في زمن الحرب والقطيع البيضاء.. اغتيال شيخ قبلي وقيادي في المؤتمر الشعبي العام جيروزاليم بوست: ورقة باب المندب منعت انخراط الخليج في الحرب زلزال بقوة 4.9 يضرب غربي تركيا ويثير حالة ذعر تحذير رسمي من السير في طريق (صنعاء عمران حجة) توقيع اتفاقية توسعة مدخل مدينة الحديدة بتكلفة 2.5 مليار ريال حضرموت والموت فيها يحضر ذاكرة الماء الحالمي يعزي بوفاة العميد عبده عبدالله سالم ياقوت بدعم سعودي.. وصول 20 شاحنة مساعدات غذائية إلى عدن الأوقاف تعلن بدء إصدار تأشيرات الحج أكثر من 4 تريليونات ريال خسائر قطاع الخدمة المدنية ووحداتها خلال 11 عاماً من العدوان اول رد رسمي لصنعاء بشأن "الانبوب السعودي" للحد من المخاطر.. توجيهات بإغلاق ورش تحويل السيارات للعمل بالغاز في عدن منع دخول الوقود إلى مدينة مأرب وسط توتر قبلي عسكري في صافر حراسة حقل نفطي بشبوة يشكون هضم حقوقهم ويناشدون المحافظ للتدخل دراسة: الالتزام بموعد نوم ثابت يحمي قلبك من الأمراض الصحة الفلسطينية تحذر من كارثة لآلاف المرضى العالقين ارتفاع مؤشر بورصة مسقط عدن.. مقتل شاب طعناً بسلاح أبيض في كريتر والأمن يضبط الجاني موكب الإبداع النسوي بين إيقاع الحلم وغزو الإبداع الرقمي الثقافي الصومعة يقتنص اول فوز في البطولة الكروية بالبيضاء صفعة جديدة للريال في عقر داره كلام غير منقول... الثاني خلال 24 ساعة.. وفاة طفل جرفته السيول في تعز تغريبة علوان العثور على جثة طفل تعز بعد ساعات من البحث المتواصل في مجاري السيول الأمة بين مطارق البغي وسندان الشتات استعدادا لنهائيات آسيا.. منتخب الناشئين يكسب اليرموك ويخسر من أهلي صنعاء في معسكره الداخلي الأركانة تحتفي بالشعرية الفلسطينية في دورتها الثامنة عشرة رئيس هيئة الآثار يتفقد معالم الحديدة ويؤكد: حماية التراث جبهة صمود تقام بنظام خروج المغلوب.. قرعة كأس رئيس الجمهورية تسفر عن مواجهات متوازنة مدرب المنتخب الوطني الأول: وضعنا خطة تتجاوز مواجهة لبنان ونتطلع للفوز والتأهل لنهائيات آسيا داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة) مرض السرطان ( 6 ) الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي اللهم لا شماتة إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..! رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

بعض الأطعمة التى تزيد من عدد الحيوانات المنوية وتساعد على الانجاب

براقش نت نشر في براقش نت يوم 11 - 06 - 2012

هناك بعض الاطعمة
التى تعمل على تحسين القدرة الانجابية للرجال وتزيد من الخصوبة بزيادة عدد الحيونات المنوية وتعمل ايضا على زيادة قوة الحيونات المنوية ،وتعتمد تلك الاطعمة على تركز عالى من الفيتامينات والمعادن الضرورية لتكوين الحيوان المنوى وبالتالى خصائص الحيوان المنوى ومن تلك الاطعمة والماكولات :

1 السيلينيوم : يعتبر السلينيوم مضاد للاكسدة قوى ويحافظ على تكوين الحيوانات المنوية بشكل كبير ويمنع تشوهها ويساعد السلينيوم على زيادة عدد الحيونات المنوية وتعتبر الجرعة اليومية من السلينيوم هى (55) الى (100) ملجم . ويتوافر السلينيوم فى الاسماك والتونة واللحوم الحمراء والدجاج والقمح وبذور السمسم ،ويتوافر السلينيوم ايضا فى شكل كبسولات تباع فى الصيدليات .

2- الزنك: يعتبر من المعادن الضرورية للحفاظ على قوة الحيونات المنوية والخصوبة ، ويعمل الزنك على إنتاج الحيونات المنوية بشكل سليم ،ويتوافر الزنك فى مصادرة الطبيعية مثل اللحوم الحمراء ، الكبد ، الكلاوى ،البيض واللبن . بالاضافة الى المأكولات البحرية مثل الجمبرى أو المحار .
يتوافر الزنك ايضا فى البقوليات مثل العدس والفول والفاصوليا ويمنك تناول الزنك فى شكل كبسولات من الفيتامينات مع الحرص على عدم تجاوز الجرعة اليومية وهى (22.5) ملجم في اليوم .

3- فيتامين ه (E) : يعتبر فيتامين (E) من مضادات الاكسدة القوية التى تحافظ على منع تشوهات الحيونات المنوية وتزيد من عددها فى السائل المنوى بشكل كبير ، كما يساعد فيتامين (E) على قوة حركة الحيونات المنوية مما يساعد على قدرتها على تخصيب البويضة ،ويتوافر فيتامين (E) فى زيت جنين القمح او حبوب دوار الشمس ، والجرعة اليومية المعتادة هى (400) ملج فى اليوم ويمكن للطبيب زيادتها الى (100) ملجم فى اليوم فى بعض الحالات .

4- الكارنيتين : لة دور فعال فى زيادة عدد الحيونات المنوية وهو متوافر فى الطماطم والجريب فروت والجوافة .

5- فيتامين ج (C) : يعمل كمضاد للاكسدة ويزيد من حركة ونوعية الحيونات المنوية وايضا فيتامين (C) يعتبر فعال فى علاج الخصوبة لدى المرأة ، ومن أفضل مصادر فيتامين (C) هى الحمضيات مثل البرتقال واليوسيفى والافوكادو الكيوى والفراولة .

6- فيتامين (B): ويشترك أيضا في نفس الخصائص السابقة من حيث فاعلية وزيادة عدد الحيونات المنوية وقدرتها .

7- عسل النحل : يحتوى عسل النحل وغذاء الملكات على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للحفاظ على إنتاج اليحونات المنوية بشكل سليم وزيادة الخصوبة للرجال .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.