يمرس : بعض الأطعمة التى تزيد من عدد الحيوانات المنوية وتساعد على الانجاب

برشلونة يتوصل لاتفاق مع نيكو ويليامز حوادث السير تحصد حياة 33 شخصاً خلال النصف الأول من يونيو الجاري استعدادًا لكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية لمعسكر منتخب الشباب تحت 20 عاما سرايا القدس: قصفنا بالهاون جنود العدو في مدينة غزة الصهاينة فرار للخارج ونزوح بالداخل هربا من صواريخ إيران الرهوي : العلامة السيد بدرالدين الحوثي كان منارة في العلم وتتلمذ على يديه الكثير أخر مستجدات إعادة فتح طريق رابط بين جنوب ووسط اليمن أبو شوصاء يتفقَّد قصر الشباب ويطِّلع على مستوى الانضباط في الوزارة والجهات التابعة لها الوزير الزعوري يناقش مع مؤسسات وهيئات الوزارة مصفوفة الأولويات الحكومية العاجلة الجيش الإسرائيلي يعلن اغتيال رئيس أركان الجيش الإيراني الجديد ماكرون يكشف عن عرض أمريكي إلى إيران بشأن وقف إطلاق النار تلوث نفطي في سواحل عدن على خلفية أزمة اختلاط المياه.. إقالة نائب مدير مؤسسة المياه والصرف الصحي بعدن قصة مؤلمة لوفاة طفلة من ردفان في أحد مستشفيات عدن انهيار مخيف الدولار يقترب من 2700 ريال في عدن أمنية تعز تعلن ضبط عدد من العناصر الإرهابية المتخادمة مع مليشيا الحوثي الارهابية اسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 17 يونيو/حزيران 2025 الإفراج عن 7 صيادين يمنيين كانوا محتجزين في الصومال طبيب يفند خرافات شائعة عن ورم البروستاتا الحميد بالأدلة التجريبية.. إثبات وجود ذكاء جماعي لدى النمل! د.الوالي: لن نشارك في تظاهرة هدفها ضد استقلال الجنوب العربي ورمزها الوطني الشرق الأوسط تحت المقصلة: حربٌ تُدار من فوق العرب! صوت الجالية الجنوبية بامريكا يطالب بالسيادة والسلام أمن العاصمة عدن يلقي القبض على خلية حوثية قرار مفاجئ للمرتزقة ينذر بأزمة مشتقات نفطية جديدة اخماد حريق بمركز تجاري في اب بعض السطور عن دور الاعلام راموس: اريد انهاء مسيرتي بلقب مونديال الاندية صنعاء .. التربية والتعليم تعمم على المدارس الاهلية بشأن الرسوم الدراسية وعقود المعلمين وقيمة الكتب وجبات التحليل الفوري!! السامعي يدعو لعقد مؤتمر طارئ لمنظمة التعاون الاسلامي لبحث تداعيات العدوان على إيران كأس العالم للأندية: تشيلسي يتصدر مؤقتاً بفوز صعب ومستحق على لوس انجلوس اتحاد كرة القدم يقر معسكرا داخليا في مأرب للمنتخب الوطني تحت 23 عاما استعدادا للتصفيات الآسيوية القائم بأعمال رئيس المجلس الانتقالي يتفقد مستوى الانضباط الوظيفي في هيئات المجلس بعد إجازة عيد الأضحى نائب وزير الاقتصاد يلتقي وكيل وزارة الخدمة المدنية البكري يبحث مع مدير عام مكافحة المخدرات إقامة فعاليات رياضية وتوعوية تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف الأمم المتحدة:نقص الدعم يهدد بإغلاق مئات المنشآت الطبية في اليمن بايرن ميونخ يحقق أكبر فوز في تاريخ كأس العالم للأندية علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة حصاد الولاء مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود مرض الفشل الكلوي (8) من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار اغتيال الشخصية! قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض! الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟ فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

بعض الأطعمة التى تزيد من عدد الحيوانات المنوية وتساعد على الانجاب

براقش نت نشر في براقش نت يوم 11 - 06 - 2012

هناك بعض الاطعمة
التى تعمل على تحسين القدرة الانجابية للرجال وتزيد من الخصوبة بزيادة عدد الحيونات المنوية وتعمل ايضا على زيادة قوة الحيونات المنوية ،وتعتمد تلك الاطعمة على تركز عالى من الفيتامينات والمعادن الضرورية لتكوين الحيوان المنوى وبالتالى خصائص الحيوان المنوى ومن تلك الاطعمة والماكولات :

1 السيلينيوم : يعتبر السلينيوم مضاد للاكسدة قوى ويحافظ على تكوين الحيوانات المنوية بشكل كبير ويمنع تشوهها ويساعد السلينيوم على زيادة عدد الحيونات المنوية وتعتبر الجرعة اليومية من السلينيوم هى (55) الى (100) ملجم . ويتوافر السلينيوم فى الاسماك والتونة واللحوم الحمراء والدجاج والقمح وبذور السمسم ،ويتوافر السلينيوم ايضا فى شكل كبسولات تباع فى الصيدليات .

2- الزنك: يعتبر من المعادن الضرورية للحفاظ على قوة الحيونات المنوية والخصوبة ، ويعمل الزنك على إنتاج الحيونات المنوية بشكل سليم ،ويتوافر الزنك فى مصادرة الطبيعية مثل اللحوم الحمراء ، الكبد ، الكلاوى ،البيض واللبن . بالاضافة الى المأكولات البحرية مثل الجمبرى أو المحار .
يتوافر الزنك ايضا فى البقوليات مثل العدس والفول والفاصوليا ويمنك تناول الزنك فى شكل كبسولات من الفيتامينات مع الحرص على عدم تجاوز الجرعة اليومية وهى (22.5) ملجم في اليوم .

3- فيتامين ه (E) : يعتبر فيتامين (E) من مضادات الاكسدة القوية التى تحافظ على منع تشوهات الحيونات المنوية وتزيد من عددها فى السائل المنوى بشكل كبير ، كما يساعد فيتامين (E) على قوة حركة الحيونات المنوية مما يساعد على قدرتها على تخصيب البويضة ،ويتوافر فيتامين (E) فى زيت جنين القمح او حبوب دوار الشمس ، والجرعة اليومية المعتادة هى (400) ملج فى اليوم ويمكن للطبيب زيادتها الى (100) ملجم فى اليوم فى بعض الحالات .

4- الكارنيتين : لة دور فعال فى زيادة عدد الحيونات المنوية وهو متوافر فى الطماطم والجريب فروت والجوافة .

5- فيتامين ج (C) : يعمل كمضاد للاكسدة ويزيد من حركة ونوعية الحيونات المنوية وايضا فيتامين (C) يعتبر فعال فى علاج الخصوبة لدى المرأة ، ومن أفضل مصادر فيتامين (C) هى الحمضيات مثل البرتقال واليوسيفى والافوكادو الكيوى والفراولة .

6- فيتامين (B): ويشترك أيضا في نفس الخصائص السابقة من حيث فاعلية وزيادة عدد الحيونات المنوية وقدرتها .

7- عسل النحل : يحتوى عسل النحل وغذاء الملكات على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للحفاظ على إنتاج اليحونات المنوية بشكل سليم وزيادة الخصوبة للرجال .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.