يمرس : اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء

عنجهية العليمي آن لها ان توقف إقالة رشاد العليمي وبن مبارك مطلب شعبي جنوبي إستشهاد جندي جنوبي برصاص قناص إرهابي بأبين مدرسة بن سميط بشبام تستقبل دفعات 84 و85 لثانوية سيئون (صور) الإصلاحيين أستغلوه: بائع الأسكريم آذى سكان قرية اللصب وتم منعه ولم يمتثل (خريطة) من يصلح فساد الملح! تربوي: بعد ثلاثة عقود من العمل أبلغوني بتصفير راتبي ان لم استكمل النقص في ملفي الوظيفي البرلماني بشر: تسييس التعليم سبب في تدني مستواه والوزارة لا تملك الحق في وقف تعليم الانجليزية السياغي: ابني معتقل في قسم شرطة مذبح منذ 10 أيام بدون مسوغ قانوني شركة النفط بصنعاء توضح بشأن نفاذ مخزون الوقود السامعي يهني عمال اليمن بعيدهم السنوي ويشيد بثابتهم وتقديمهم نموذج فريد في التحدي نجاة قيادي في المقاومة الوطنية من محاولة اغتيال بتعز التكتل الوطني يدعو المجتمع الدولي إلى موقف أكثر حزماً تجاه أعمال الإرهاب والقرصنة الحوثية دولة الأونلاين مليشيا الحوثي الإرهابية تمنع سفن وقود مرخصة من مغادرة ميناء رأس عيسى بالحديدة احتجاجات في لحج تندد بتدهور الخدمات وانهيار العملة جمعية التاريخ والتراث بكلية التربية تقيم رحلة علمية إلى مدينة شبام التاريخية نتائج المقاتلين العرب في بطولة "ون" في شهر نيسان/أبريل النصر يودع آسيا عبر بوابة كاواساكي الياباني اختتام البطولة النسائية المفتوحة للآيكيدو بالسعودية "الحوثي يغتال الطفولة"..حملة الكترونية تفضح مراكز الموت وتدعو الآباء للحفاظ على أبنائهم شاهد.. ردة فعل كريستيانو رونالدو عقب فشل النصر في التأهل لنهائي دوري أبطال آسيا وفاة امرأة وجنينها بسبب انقطاع الكهرباء في عدن الهند تقرر إغلاق مجالها الجوي أمام باكستان 13 دولة تنضم إلى روسيا والصين في مشروع بناء المحطة العلمية القمرية الدولية هل سيقدم ابناء تهامة كباش فداء..؟ هزة ارضية تضرب ريمة واخرى في خليج عدن سوريا ترد على ثمانية مطالب أميركية في رسالة أبريل مباحثات سعودية روسية بشان اليمن والسفارة تعلن اصابة بحارة روس بغارة امريكية وتكشف وضعهم الصحي صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025 انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية.. عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟ غريم الشعب اليمني جازم العريقي .. قدوة ومثال العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها! حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى القلة الصامدة و الكثرة الغثاء ! عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم! دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء

خلال نشر في براقش نت يوم 08 - 01 - 2013

فصل الشتاء كثيرا ما يصيب صحة الرجل العديد من الامراض مثل نزلات البرد والانفلونزا الى جانب الالام الروماتزمية وكثيرا ما يبحث الرجل عن اطعمة تمده بالدفء والطاقة وتقيه من برد الشتاء ولكن يغفل الرجل تناول عدة اطعمة اخرى تعمل على وقاية الصحة العامة للرجل من امراض الشتاء العديدة ولذلك سوف نعرض اليوم نطلعكم علي اهم اطعمة تقى صحة الرجل من امراض الشتاء وفى نفس الوقت تمد جسم الرجل بالطاقة المطلوبة .
1- البرتقال :
البرتقال من الاطعمة السحرية فى فصل الشتاء لوقاية صحة الرجل من نزلات البرد والانفلونزا فهو غنى بفيتامين سى والذى يلعب دور كبير فى الوقاية من البرد وتعزيز جهاز المناعة مما يقى صحة الرجل من العديد من الامراض ويعمل البرتقال كبديل للمضادات الحيوية .
2- السبانخ :
من اطعمة فصل الشتاء الرائعة والتى تمد صحة الرجل وجسمه بالعديد من الفيتامينات والعناصر الهامة للحفاظ على صحته فأوراق السبانخ الخضراء مليئة بالحديد الذى يقى صحة الرجل من فقر الدم والانيميا اذا من المهم ان يتناولها الرجل بصفة دورية فى هذا الفصل .
3- الجوافة :
تعتبر الجوافة من الفاكهة والاطعمة اللذيذة فى فصل الشتاء ولكن الى جانب ذلك فهى من الاطعمة التى تقى صحة الرجل من العديد من الامراض وتمد جسمه بعدد هائل من العناصر الهامة لحفاظ على صحته فالجوافة غنية بفيتامين سى الى جانب اهميتها فى عملية التمثيل الغذائى واثبتت الدراسات العلمية ان الجوافة تقى صحة الرجل من امراض القلب حيث انها غنية بالليكونين الذى يمنع مشاكل الشراين .
4- الجزر :
الجزر هو هدية الشتاء للحفاظ على صحة الرجل فالجزر من الاطعمة الغنية بالعديد العناصر منها فيتامين K ,B, C,D,E الى جانب ان الجزر من الاطعمة الغنية بالكاروتين والذى يتحول الى فيتامين أ مما يقى الجلد فى فصل الشتاء فالى جانب زهد ثمن الجزر فانه من الاطعمة المفيدة للغاية لصحة الرجل فى فصل الشتاء.
5- الكيوى :
يعد الكيوى من اهم الاطعمة التى تساعد فى الحفاظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء فهذه الفاكهة تعد من اكثر المصادر التى تمد الرجل بقيتامين سى والذى يقيه من نزلات البرد والانفلونزا فى فصل الشتاء الى جانب ان الكيوى من الاطعمة التى تحتوى على قدر كبير من مضادات الاكسدة التى تعمل بشكل كبير على تعزيز جهاز المناعة والحفاظ على صحة الرجل .
6- الكاكاو :
مشروب الكاكاو من المشروبات المفضلة للجميع فى فصل الشتاء حيث انها تشعر الجسم بالدفء والطاقة ولكن يعد الكاكاو من الاطعمة الهامة للحفاظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء فالكاكاو غنى بمركبات الفلافونود والتى تحافظ على صحة القلب والاوعية الدموية ولذلك على الرجل ان يحرص على شرب كوب من مشروب الكاكاو اللذيذ بشكل مستمر فى فصل الشتاء .
وبعد ان تعرفنا معا عبر موقع النادى على اهم الاطعمة التى تحافظ على صحة الرجل خلال فصل الشتاء نتمنى لك عزيزى الرجل الاستمتاع بفصل شتاء رائع وتتمتع فيه بكامل الصحة والعافية .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.