حزب البعث: 11 فبراير 2015 محطة فارقة في مواجهة المشاريع الخارجية    المحرّمي يلتقي وزير الدولة "القديمي" ويشدد على تفعيل الحضور الحكومي في تهامة    مناورة عسكرية في ختام برنامج التعبئة "طوفان الأقصى" بمشاركة 80 متدربًا    جماليات التشكيل ودينامية الدلالة في شعر الدكتور خالد الفهد مياس: مقاربة تحليلية تأويلية في ضوء شرفات الشوق ونبضاتي    الكشف عن شخص لعب دورا محوريا في إبعاد شبح الحرب بين واشنطن وطهران    قيادة المقاومة الجنوبية بأبين تدين الجرائم الدموية في محافظة شبوة    تقرير أمريكي: مقتل خمسة متظاهرين وإصابة العشرات أثناء تفريق الأمن احتجاجًا في شبوة    استفزازات حزب الإصلاح تشعل الرفض الجنوبي وتؤكد استحالة فرض أي وجود يمني في الجنوب    سقوط رواية المثلث أمام زحف الجماهير..    الاتحاد التعاوني الزراعي يدعو المواطنين إلى شراء التمور والألبان المحلية    هل تنجح الإمارات في إعادة الصراع بالجنوب إلى المربع الأول    صحيفة أمريكية: السعودية طلبت من شركة جوجل مسح وإزالة أراضي يمنية حدودية من الخرائط الرقمية    الفريق السامعي يهنئ إيران بالذكرى السنوية بثورتها ويشيد بما حققته من انجازات    سقوط الأقنعة وتهاوي قلاع "الحضارة" الزائفة..قراءة في دلالات فضائح "إبستين" والاختراق الصهيوني    أقلعتا من دولتين عربيتين.. طائرتان أمريكيتان تقتربان من حدود إيران    المعاناة مستمرة.. برشلونة يغير خطته مجددا قبل موقعة أتلتيكو    موسم الخيبة    مناقشة أول أطروحة دكتوراه بجامعة الحديدة بقسم القرآن وعلومه بكلية التربية    الافراج عن 135 سجينًا في حجة بمناسبة رمضان    معرض للمستلزمات الزراعية في صنعاء    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "ارواح وكوابيس"    تحديد موعد محاكمة غزوان المخلافي في مدينة تعز    كأس المانيا ..بايرن ميونيخ إلى نصف النهائي    السيتي يواصل ضغطه على صدارة آرسنال    صدور قرارات جمهورية بإنشاء مركز وصندوق طبيين وتعيين وكيل لمحافظة حضرموت    الحديدة.. الإعلان عن مبادرة رئاسية بخصوص الكهرباء    تدشين العمل في المنطقة الزراعية الاستثمارية الأولى في محافظة الحديدة    البيض: الحكومة تتحمل مسؤولية العنف تجاه متظاهري شبوة    مصر.. النيابة تحقق في سرقة لوحة أثرية فرعونية    هيئة الزكاة تدشن مشاريع التمكين الاقتصادي ل667 أسرة بمحافظة إب    هيومن رايتس فاونديشن ( (HRF) تدين جريمة قتل متظاهرين سلميين في محافظة شبوة    لا...؛ للقتل    دراسة صينية: الدماغ والعظام في شبكة واحدة من التفاعلات    تدشين صرف الزكاة العينية من الحبوب في الحديدة    برشلونة يعلن غياب راشفورد أمام أتلتيكو مدريد    باحث يكشف عن تهريب تمثال أنثى نادر خارج اليمن    عاجل: شبوة برس ينشر صورة أول شهيد في عتق الشاب محمد خميس عبيد خبازي    عرض خرافي.. كم يبلغ راتب صلاح المتوقع في الدوري السعودي؟    كأس إيطاليا .. سقوط نابولي    البدوي الشبواني.. لا تحد فلان على الباب الضيق... حين يُدفع الشعب إلى الحافة    هل تتدخل جهات دولية لإيقاف جرائم تهريب النفط اليمني الخام؟!    حجة.. جمعية الحكمة اليمانية الخيرية تدشّن مخيم عيون لإزالة المياه البيضاء بمديرية عبس    الاستمرارية في تأمين دفع رواتب موظفي الدولة.. بين الدعم الخارجي والحلول المستدامة    الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى    نقابة الصحفيين والاعلاميين الجنوبيين تحيي حفل تأبين الفقيدة أشجان المقطري    دراسة: التناول المعتدل للشاي والقهوة يقلل خطر الإصابة بالخرف    السعودية والصومال توقعان اتفاقية تعاون عسكري ودفاعي    السامعي يعزّي وكيل أمانة العاصمة في وفاة والدته    السيد عبدالرحمن الجفري يبعث برقية تعزية في رحيل المناضل الوطني الشيخ علوي علي بن سنبله باراس    الهيئة العليا للأدوية تتلف 80 طناً من الأدوية المهربة    منظمات حقوقية تدين القمع في سيئون وتدعو الأمم المتحدة بارسال لجان تحقيق دولية    مثقفون يمنيون يتضامنون مع النائب حاشد ويدينون سلبية سلطات صنعاء وعدن تجاهه ويحذرون من تدهور وضعه الصحي    عاجل: محاولة اعتقال قيادي شاب تشعل سيئون.. مدرعات قوات الطوارئ اليمنية تحاصر حي السحيل بسيئون    ماوراء جزيرة إبستين؟!    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    وزارة المطاوعة وفضيحة سوق تأشيرات العمرة.. فساد مالي ينهش جيوب اليمنيين    "عمرة رمضان" وسطوة الرواية على الآية؛    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اطعمة تحافظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء
خلال نشر في براقش نت يوم 08 - 01 - 2013

فصل الشتاء كثيرا ما يصيب صحة الرجل العديد من الامراض مثل نزلات البرد والانفلونزا الى جانب الالام الروماتزمية وكثيرا ما يبحث الرجل عن اطعمة تمده بالدفء والطاقة وتقيه من برد الشتاء ولكن يغفل الرجل تناول عدة اطعمة اخرى تعمل على وقاية الصحة العامة للرجل من امراض الشتاء العديدة ولذلك سوف نعرض اليوم نطلعكم علي اهم اطعمة تقى صحة الرجل من امراض الشتاء وفى نفس الوقت تمد جسم الرجل بالطاقة المطلوبة .
1- البرتقال :
البرتقال من الاطعمة السحرية فى فصل الشتاء لوقاية صحة الرجل من نزلات البرد والانفلونزا فهو غنى بفيتامين سى والذى يلعب دور كبير فى الوقاية من البرد وتعزيز جهاز المناعة مما يقى صحة الرجل من العديد من الامراض ويعمل البرتقال كبديل للمضادات الحيوية .
2- السبانخ :
من اطعمة فصل الشتاء الرائعة والتى تمد صحة الرجل وجسمه بالعديد من الفيتامينات والعناصر الهامة للحفاظ على صحته فأوراق السبانخ الخضراء مليئة بالحديد الذى يقى صحة الرجل من فقر الدم والانيميا اذا من المهم ان يتناولها الرجل بصفة دورية فى هذا الفصل .
3- الجوافة :
تعتبر الجوافة من الفاكهة والاطعمة اللذيذة فى فصل الشتاء ولكن الى جانب ذلك فهى من الاطعمة التى تقى صحة الرجل من العديد من الامراض وتمد جسمه بعدد هائل من العناصر الهامة لحفاظ على صحته فالجوافة غنية بفيتامين سى الى جانب اهميتها فى عملية التمثيل الغذائى واثبتت الدراسات العلمية ان الجوافة تقى صحة الرجل من امراض القلب حيث انها غنية بالليكونين الذى يمنع مشاكل الشراين .
4- الجزر :
الجزر هو هدية الشتاء للحفاظ على صحة الرجل فالجزر من الاطعمة الغنية بالعديد العناصر منها فيتامين K ,B, C,D,E الى جانب ان الجزر من الاطعمة الغنية بالكاروتين والذى يتحول الى فيتامين أ مما يقى الجلد فى فصل الشتاء فالى جانب زهد ثمن الجزر فانه من الاطعمة المفيدة للغاية لصحة الرجل فى فصل الشتاء.
5- الكيوى :
يعد الكيوى من اهم الاطعمة التى تساعد فى الحفاظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء فهذه الفاكهة تعد من اكثر المصادر التى تمد الرجل بقيتامين سى والذى يقيه من نزلات البرد والانفلونزا فى فصل الشتاء الى جانب ان الكيوى من الاطعمة التى تحتوى على قدر كبير من مضادات الاكسدة التى تعمل بشكل كبير على تعزيز جهاز المناعة والحفاظ على صحة الرجل .
6- الكاكاو :
مشروب الكاكاو من المشروبات المفضلة للجميع فى فصل الشتاء حيث انها تشعر الجسم بالدفء والطاقة ولكن يعد الكاكاو من الاطعمة الهامة للحفاظ على صحة الرجل فى فصل الشتاء فالكاكاو غنى بمركبات الفلافونود والتى تحافظ على صحة القلب والاوعية الدموية ولذلك على الرجل ان يحرص على شرب كوب من مشروب الكاكاو اللذيذ بشكل مستمر فى فصل الشتاء .
وبعد ان تعرفنا معا عبر موقع النادى على اهم الاطعمة التى تحافظ على صحة الرجل خلال فصل الشتاء نتمنى لك عزيزى الرجل الاستمتاع بفصل شتاء رائع وتتمتع فيه بكامل الصحة والعافية .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.