الاردن تعلن سقوط صاروخ مجهول المصدر بمحافظة معان    إب .. اختناق جماعي داخل بئر يودي بحياة 6 اشخاص    إب .. اختناق جماعي داخل بئر يودي بحياة 6 اشخاص    الرأسمالية المتهالكة تواجه أعمق أزماتها: هل ينقذها "عرّاب الصفقات" ترامب؟    مكتب زراعة الأمانة يكرم مركز الشهيد "هاني طومر" الصيفي ب200 شتلة من الأشجار المثمرة    فرنسا ردا على إسرائيل: لا أحد يملي علينا موقفنا من الاعتراف بالدولة الفلسطينية    قبائل القفر تعلن النفير لمواجهة العدو وإسناد غزة    علماء روس يطورون طريقة للتنبؤ بالأمراض الوراثية والمناعية    إسرائيل تعترض صاروخا حوثيا.. وتوقف مؤقت للملاحة في مطار بن غوريون    اليمن ترحب بإعلان ترامب رفع العقوبات عن سوريا وتشيد بالدور السعودي    تحديات أمام مستقبل الجنوب    الوطنية توضح حول أسعار منتجاتها من مادة الاسمنت    الكلمةُ شرفٌ لا يُباع.. ومسؤولية لا تُزوَّر    الفريق الوطني يطالب بزيارة اممية لسجون المجرم "طارق عفاش"    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 13 مايو/آيار 2025    النفط يتراجع من أعلى مستوى له في أسبوعين    السعوديّة وأمريكا توقّعان صفقة أسلحة بقيمة 142 مليار دولار هي الأكبر في التاريخ    ميلان يواجه بولونيا في نهائي كأس إيطاليا غدا    إنتخاب اللاعب طه المحاقري رئيساً للجنة الرياضيين باللجنة الأولمبية اليمنية    مناقشة أوجه التعاون بين وزارة النفط والمركز الوطني للوثائق    "البكري" يستقبل السفيرة البريطانية "شريف" ويبحثان سبل التعاون ودعم الشباب    مصر تستعيد 25 قطعة أثرية من واشنطن    برعاية وزير الأوقاف.. وكالات الحج والعمرة تقيم اللقاء السنوي مع الحجاج في العاصمة عدن    وزير النقل يعلن جهوزية مطار صنعاء لاستقبال الرحلات    البغدادي يكشف عن اخفاء قسري لمحامي في صنعاء ويطالب بالاسراع في كشف مصيره    حكيمي رابع مغربي يتوج بجائزة أفضل لاعب أفريقي بالدوري الفرنسي    مليشيا الحوثي تختطف عمال محلات تجارية ك"رهائن" لإجبار أصحابها على دفع جبايات    مركز نهم الجمركي يحبط محاولة تهريب كمية من الزبيب الخارجي    وزير داخلية مصر يصدر أمرا ببحث شكاوى اليمنيين والافراج عن المحتجزين    كفى عبثًا!!    البعثات الطبية الصينية في وادي حضرموت    علماء يحققون اكتشافا مذهلا عن الأصول الحقيقية لليابانيين    ألونسو يطلب صفقات لترميم دفاع الريال    الحكومة اليمنية تحظر المظاهرات دون ترخيص مسبق    بقايا وطن..    الترب: بحكمة أبناء اليمن سنتجاوز تدخلات دول العدوان    نقابة الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين تتضامن مع الصحفي عدنان الأعجم    تدشين دليل الخدمات المرورية في مركز الإصدار الآلي الموحد    عودة الهدوء إلى طرابلس بعد اشتباكات أودت بحياة عسكريين منهم ضابط كبير    "اليونيسيف" تطلق مبادرة للحد من نقص التغذية في اليمن    المناخ الثوري..    اللواء ناصر رقيب يشيد بإنجازات القوات الخاصة في مأرب    فتاوى ببلاش في زمن القحط!    اللجنة الأولمبية اليمنية تجري انتخابات الطيف الواحد للجنة الرياضيين        قراءة نقدية في كتاب موت الطفل في الشعر العربي المعاصر .. الخطاب والشعرية للدكتور منير فوزي    الكشف عن شعار كأس العالم للناشئين 2025    بن بريك لن يستطيع تنفيذ وعوده التي تحدث عنها لصحيفة عكاظ السعودية    اكتشاف رسائل سرية مخفية على مسلة مصرية في باريس    وداعاً...كابتن عبدالله مكيش وداعاً...ايها الحصان الجامح    صبحكم الله بالخير وقبح الله حكومة (أملصوص)    حقيقة استحواذ "العليمي" على قطاع وادي جنة5 النفطي شبوة    نساء عدن: صرخة وطن وسط صمت دولي مطبق.!    أمريكا.. وَهْمٌ يَتَلَاشَى    مرض الفشل الكلوي (4)    شركات أمنية رافقت نساء المنظمات والشرعية يوم أمس    تسجيل 17,823 إصابة بالملاريا والأمراض الفيروسية في الحديدة منذ بداية 2025    - كيف ينظر وزير الشباب والرياضة في صنعاء لمن يعامل الاخرين بسمعه اهله الغير سوية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



في الصيف .. النوم بدون ملابس يؤثر على خصوبة الرجال ويحمي من السكري!
براقش نت نشر في براقش نت يوم 15 - 07 - 2017

خلال الموجات الحارة، يُعد تصوُّر أي شيءٍ آخر بخلاف النوم عارياً تماماً شكلاً من أشكال التعذيب الذاتي، غير أنَّ النوم عارياً ليس مجرد طريقة لترطيب جسمك في شهور الصيف.
في الواقع، للنوم عارياً العديد من الفوائد الصحية أيضاً، إليك بعضاً منها :
1- يزيد خصوبة الرجال
مع أنَّ الأشخاص لا يحاولون جميعاً إنجاب أطفال، فمن المهم معرفة أنَّ الدراسات قد أظهرت أنَّ النوم عارياً يمكن أن يساعد في تعزيز خصوبة الرجل.
فالنوم عارياً يعني أنَّ لديك، في المتوسط، تكسُّراً في الحمض النووي للحيوانات المنوية بنسبة 25%، أقل من الرجال الآخرين الذين ينامون مرتدين ملابس وسراويل داخلية ضيقة خلال اليوم.
2- يجعل علاقتك العاطفية أكثر سعادةً
قد لا يرتبط النوم عارياً بجانب زوجتك بالجنس فقط؛ إذ وجدت دراسة أنَّ 57% من الأزواج الذين ينامون عراةً يقولون إنَّهم سعداء، مقارنةً ب48% ممن ينامون مرتدين البيجامات أو لباس النوم. وربما يرجع ذلك إلى إفراز الجسم لهرمون الحب "الأوكسايتوسين".
3- يقلل مستويات توترك
قد نتعرَّض جميعاً لقليلٍ من الضغط والإجهاد في حياتنا، وإذا كانت علاقاتنا العاطفية أكثر سعادةً؛ فإنَّ ذلك ربما يقدم بعض المساعدة لمواجهة هذا الأمر.
لكنَّ نيل روبنسون، وهو خبير متخصص في مشكلات النوم بشركة سيلي الأميركية لصناعة المراتب، قال للنسخة البريطانية لموقع "هاف بوست" إنَّ النوم عراةً يُقلِّل كذلك من الضغط والإجهاد عن طريق إفراز الهرمونات.
وقال نيل: "يساعد النوم عراةً في تقليل إفراز هرمون الكورتيزول "هرمون التوتر"، ويزيد إفراز هرمون النمو، ويوازن إفراز هرمون الميلاتونين "هرمون النوم"، وجميعها تعمل على تقليل مستويات الضغط والإجهاد".
4- يساعد في تنظيم درجة حرارة جسمك
هل كنت تعلم أنَّ أنواعاً معينة من الأرق ترتبط بالتنظيم الخاطئ لدرجة حرارة الجسم؟
إذ يذكر معهد أبحاث النوم في لوس أنغلوس أنَّ ذلك لا يؤثر فقط على دورة نومك، ولكن يمنعك من أن تغُطَّ في نومٍ عميق أيضاً. وبالتالي، يعني النوم عارياً أنَّك أقل عُرضةً للشعور بحرارةٍ أكثر من اللازم، ومِن ثَمَّ تنام بشكلٍ أفضل.
5- يجعل بشرتك صحيةً أكثر
نظراً إلى أنَّ النوم يساعدك في تنظيم درجة حرارة جسمك، فإنَّه يساعد على تقليل التعرق في أغطية سريرك، ما يُخلِّف بكتيريا عليها، والتي ربما تتسبَّب في إصابتك بمشاكل في البشرة أو حَبِّ الشباب.
ولذا، فإنَّ النوم عارياً يمنح بشرتك فرصةً للتنفُّس، ويقول نيل: "يمكن للنوم عارياً أيضاً أن يُحسِّن الدورة الدموية ويجعل بشرتك صحية أكثر".
6- يقلل خطر إصابتك بمرض السكري وأمراض القلب
عندما تنام عارياً، فإنَّك تكون أكثر عُرضةً لأن تغُطَّ في نومٍ عميق (لأنَّ درجة حرارة جسمك تكون أكثر استقراراً ولا تستيقظ متعرقاً للغاية)، وللنوم العميق العديد من الفوائد.
فوفقاً لباحثين بجامعة وارويك البريطانية، قد يكون الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات في الليلة أكثر عُرضة بثلاث مرات للإصابة بمرض السكري وأمراض القلب. فلتحظوا إذن بهذا النوم الهانئ.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.