الدكتور محمد سيد مسعود، أستاذ التغذية ورئيس مركز معلومات الأمن الغذائى، قال إن المشروبات المشهورة بتنظيف المعدة من الميكروبات وتحسين عملية الهضم، هى : المشروبات الساخنة: 1- شاى بالنعناع. 2- شاى بالليمون. شاى المشروبات الباردة : 1- عصير البرتقال . 2- عصير الليمون. مشروبات طبيعية 3- عصير جوافة. 4- عصير الموز. 5- عصير الفراولة. 6- عصير قصب السكر ، لكن يفضل شراؤه من مكان موثوق فى نظافته، وممنوع تناوله لمرضى السكر. وأضاف أن مجموعة المشروبات السابق ذكرها، تحتوى على عناصر غذائية هامة تساعد فى تطهير الجسم من السموم والميكروبات التى قد تسببها الرنجة، بالإضافة إلى فوائدها الصحية الأخرى مثل عصير البرتقال الذى يحتوى على فيتامين "سى "، الذى يعمل على تقوية الجهاز المناعى وحمايته من الأمراض المعدية، والفراولة التى تحتوى على مضادات للأكسدة والتى تحد من الإصابة بالسرطان.