استشهاد نجل مستشار قائد محور تعز العميد عبده فرحان سالم في مواجهات مع المليشيا    اسعار الذهب في صنعاء وعدن السبت 3 مايو/آيار2025    صنعاء تصدر قرار بحظر تصدير وإعادة تصدير النفط الخام الأمريكي    عقد أسود للحريات.. نقابة الصحفيين توثق أكثر من 2000 انتهاك خلال عشر سنوات    هذا ما حدث وما سيحدث.. صراع العليمي بن مبارك    مانشستر سيتي يقترب من حسم التأهل لدوري أبطال أوروبا    عدوان مستمر على غزة والاحتلال بنشر عصابات لسرقة ما تبقى من طعام لتعميق المجاعة    إصلاح الحديدة ينعى قائد المقاومة التهامية الشيخ الحجري ويشيد بأدواره الوطنية    اللجنة السعودية المنظمة لكأس آسيا 2027 تجتمع بحضور سلمان بن إبراهيم    خلال 90 دقيقة.. بين الأهلي وتحقيق "الحلم الآسيوي" عقبة كاواساكي الياباني    الهلال السعودي يقيل جيسوس ويكلف محمد الشلهوب مدرباً للفريق    في حد يافع لا مجال للخذلان رجالها يكتبون التاريخ    غارات اسرائيلية تستهدف بنى تحتية عسكرية في 4 محافظات سورية    احباط محاولة تهريب 2 كيلو حشيش وكمية من الشبو في عتق    إذا الشرعية عاجزة فلتعلن فشلها وتسلم الجنوب كاملا للانتقالي    سنتكوم تنشر تسجيلات من على متن فينسون وترومان للتزود بالامدادات والاقلاع لقصف مناطق في اليمن    الفريق السامعي يكشف حجم الاضرار التي تعرض لها ميناء رأس عيسى بعد تجدد القصف الامريكي ويدين استمرار الاستهداف    مسلحون يحاصرون مستشفى بصنعاء والشرطة تنشر دورياتها في محيط المستشفى ومداخله    الطيران الأمريكي يجدد قصف ميناء نفطي غرب اليمن    وزير سابق: قرار إلغاء تدريس الانجليزية في صنعاء شطري ويعمق الانفصال بين طلبة الوطن الواحد    باحث يمني يحصل على برأه اختراع في الهند    الكوليرا تدق ناقوس الخطر في عدن ومحافظات مجاورة    غزوة القردعي ل شبوة لأطماع توسعية    "الأول من مايو" العيد المأساة..!    وقفات احتجاجية في مارب وتعز وحضرموت تندد باستمرار العدوان الصهيوني على غزة    احتراق باص نقل جماعي بين حضرموت ومارب    حكومة تتسول الديزل... والبلد حبلى بالثروات!    البيع الآجل في بقالات عدن بالريال السعودي    الإصلاحيين أستغلوه: بائع الأسكريم آذى سكان قرية اللصب وتم منعه ولم يمتثل (خريطة)    من يصلح فساد الملح!    مدرسة بن سميط بشبام تستقبل دفعات 84 و85 لثانوية سيئون (صور)    البرلماني بشر: تسييس التعليم سبب في تدني مستواه والوزارة لا تملك الحق في وقف تعليم الانجليزية    شركة النفط بصنعاء توضح بشأن نفاذ مخزون الوقود    السياغي: ابني معتقل في قسم شرطة مذبح منذ 10 أيام بدون مسوغ قانوني    السامعي يهني عمال اليمن بعيدهم السنوي ويشيد بثابتهم وتقديمهم نموذج فريد في التحدي    مليشيا الحوثي الإرهابية تمنع سفن وقود مرخصة من مغادرة ميناء رأس عيسى بالحديدة    "الحوثي يغتال الطفولة"..حملة الكترونية تفضح مراكز الموت وتدعو الآباء للحفاظ على أبنائهم    شاهد.. ردة فعل كريستيانو رونالدو عقب فشل النصر في التأهل لنهائي دوري أبطال آسيا    وفاة امرأة وجنينها بسبب انقطاع الكهرباء في عدن    صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    جازم العريقي .. قدوة ومثال    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يفوز بالكلاسيكو الاسباني ويحافظ على صدارة الاكثر تتويجا    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الصوم وقاية حقيقية من مضاعفات البدانة
لحج نيوز نشر في لحج نيوز يوم 28 - 08 - 2010

كامل الشيرازي من الجزائر: أكد مختصون في حديث الى "إيلاف" بشأن تأثيرات ممارسة الصيام على المصابين بداء البدانة أنّ الامتناع عن الأكل والشرب يمثل وقاية لأولئك المرضى من أي مضاعفات في وسط اجتماعي تنتشر فيه السمنة تبعا لقلة الحركة وإقبال السكان المحليين على استهلاك الأغذية بشكل غير سليم.
يشدد الأستاذ "محمد دوليبا" على أن الصيام يعطي قوة للجسد، إذ يمكّن الصائمين من التخلص من الدهون المخزنة في أجسادهم، ما يُبعد عن داء البدانة المتسبب في جل الأمراض المزمنة، وذاك مرهون بالتحلي بالصبر وإرادة النجاح ليعيش الشخص المعني مرتاحا.
ويشكل الصيام بحسب دوليبا، وقاية حقيقية من الكثير من الأمراض المزمنة، ناصحا بعدم التفريط في تناول السحور للحفاظ على الصحة الجيدة، عبر أخذ وجبة كاملة وعدم الاكتفاء بشرب القهوة والحليب فحسب، بالتزامن مع الممارسة الدورية وبشكل مُمنهج للتمارين البدنية والسباحة وكذلك التدليك وتذويب الدسم عن طريق الأحماض الأمينية والفيتامينات، علما أنّ هذا التذويب الموسوم ب"الوسطي" حقق نتائج جيدة جدا بحيث لا يمكن للأشخاص استرجاع الوزن الذي فقدوه.
من جانبها، تشير الدكتورة حفيظة تركمان أنّه يتعين على الشخص الذي يرغب في فقدان الوزن أن يتقبل الحرمان من التغذية ليس في رمضان فحسب بل على المدى الطويل، وتشير محدثتنا إلى أنّ حميات فقدان الوزن تمثل الحل الملائم لمكافحة السمنة، لا سيما وأنّه من الأجدى الاحتكام إلى حل بيولوجي طبيعي، بدل الخضوع إلى الجراحة.
وتضيف تركمان:"يجب على الشخص الذي يرغب في فقدان الوزن، أن يعرف بأنّ الأغذية التي عليه تناولها، ينبغي أن تتراوح بين 1400 و1600 حريرة، في حين تبقى مراقبة طريقة التغذية مهمة جدا، خصوصا في ظلّ تميز الجزائريين بإفراطهم في تناول الأغذية الدسمة، إنها ببساطة إعادة تربية غذائية".
بدوره، يذهب الدكتور نسيم عيادي إلى كون رمضان يمثل فرصة ذهبية لممارسي الحمية، محذرا من خطر تجاهل تداعيات البدانة التي قد تشكل مشكلا حقيقيا للصحة العامة في البلاد خلال السنوات المقبلة إذا لم يتم التكفل بالمصابين جيدا، وينبه عيادي إلى كون الأمراض الشريانية وحوادث الأوعية الدماغية والتهاب الأوردة وداء السكري هي الأكثر ارتباطا بزيادة الوزن.
ويدعو الأطباء الثلاثة مرضى القرحة المعدية إلى عدم الصوم، لأنّ الأخير قد يسبب لهم نزيفا هضميا أو التهاب الصفاق جراء ثقب القرحة، فيما يؤكدون أنه يمكن للمرأة الحامل أو المُرضعة أن تصوم، باستثناء من تعاني من مرض السكري الذي يستلزم أخذ كميات من الأنسولين طول اليوم، فلا يمكن لها الصيام في هذه الحالة.
أما بالنسبة لحالات ارتفاع ضغط الدم الشرياني لدى الصائم، يشرح عيادي أنّ الصيام مسموح به إذا كان المريض في حالة مستقرة ومُعالجا بدواء واحد وجرعة واحدة في اليوم دون معاناته من مرض آخر، بيد أنّه لا بد من التوقف عن الصيام في حالة ارتفاع عال ضغط الدم الشرياني أو حدوث أي مضاعفات، خصوصا وأنّ الصيام هذه السنة يستمر ستة عشر ساعة كاملة.
والأمر نفسه ينسحب على مرضى السكري، حيث ينصح دوليبا بقطع الصيام، إذا كانت نسبة السكر في الدم أقل من 0.70 غرام/لتر، أو إذا كانت أكثر من 3 غرام/لتر وأسيتون في البول.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.