يمرس : علامات بسيطة وخطيرة في جسمك تكشف الإصابة بمرض الكبد الدهني

إصلاح حضرموت يرحب بتعيين الخنبشي محافظاً للمحافظة من البنطلون إلى البطون الجائعة: حين تختل أولويات المجتمع في ظل الظلم والفساد الأجهزة الأمنية بمأرب تضبط عصابة ابتزت واختطفت امرأة من محافظة أبين مسير وتطبيق قتالي لخريجي دورات "طوفان الأقصى" في الشاهل بحجة قبائل مذيخرة في إب تؤكد الثبات على الموقف والجاهزية لمواجهة الأعداء الرئيس الزُبيدي يترأس اجتماعاً موسعاً لهيئة رئاسة المجلس الانتقالي والأمانة العامة بعد ان علمهم القراءة والكتابة، زعموا انه كان لايقرأ ولا يكتب: تعيين سالم الخنبشي محافظاً لحضرموت خلفاً لبن ماضي ارتفاع عدد قتلى حريق هونغ كونغ إلى 83 لحج تحتفي بعودة بطلها يونس حسين ناصر... وتتوج إنجازات صالح الخضر في المحافل الخارجية أمريكا تمدد إعفاء سلع صينية من رسوم جمركية رابطة علماء اليمن تنعي العالم والداعية الشيخ محمد المقري رحيل الشيخ المقرمي.. صوت التدبر الذي صاغته العزلة وأحياه القرآن تقرير أممي: معدل وفيات الكوليرا في اليمن ثالث أعلى مستوى عالميًا البكري يشهد تتويج منتخب صنعاء "رجال وسيدات" بلقب البطولة الوطنية الأولى لكرة السلة للكراسي المتحركة بدء صرف نصف معاش .. وفق الالية الاستثنائية اليمن يدعو المجتمع الدولي للتحرك الفعال ضد الأعمال الحوثية التخريبية وتهديدات إيران للملاحة قصتي مع الشيخ المقرمي منتخب الناشئين يستكمل تحضيراته لموقعة باكستان غدا الجمعة العثور على مسؤول أمني مقتولا داخل سيارته بعدن رئيس الهيئة السياسية: دعم دولة الإمارات لشعبنا يعكس عمق العلاقات الأخوية الذهب يستقر قرب قمة أسبوعين.. والأنظار تتجه لتوقعات خفض الفائدة الأمريكية في وداع مهندس التدبّر الشيخ المقرمي.. وداعا هندسة التجويع.. كيف يعمل الحوثيون على استنزاف رأس المال الوطني سعيًا لإفلاسه؟ "أرض الصومال"... صعود كيان بلا اعتراف في قلب تنافس دولي القطاع النفطي الأهم رقم 5 بشبوة أكل تفاح عليمي الإخوان يبدأون سحب أرصدتهم في أمريكا قبل قرار ترامب المرتقب بتصنيفهم تنظيماً إرهابياً منافسات مثيرة في النصف النهائي لبطولة كأس الشهداء لتنس الميدان موجة برد جديدة متوقعة يرافقها انخفاض في الرطوبة ترتيب هدافي دوري أبطال أوروبا بعد سوبر هاتريك مبابي مباراة ريال مدريد وأولمبياكوس عودة 48 صياداً إلى الخوبة اختطفوا وعُذّبوا في إريتريا الإصلاح يعلن وقوفه مع بن حبريش لتأديب الإمارات الجنوب العربي والطارئون على السياسة بعد 1967 تقرير أممي: انخفاض ملحوظ لواردات الوقود والغذاء عبر موانئ الحديدة هزة أرضية في محافظة ذمار الاغذية العالمي يستبعد قرابة مليوني يمني من سجلات المساعدات الغذائية سعد لمجرد يمثل أمام القضاء الفرنسي مجددا بتهمة "الاغتصاب المشدد" قراءة تحليلية لنص" بعد الخطوبة وقبل القران" ل"أحمد سيف حاشد" ألمانيا تُعلّق على قرارات الاعدام التي أصدرتها سلطات صنعاء بحق 17 مواطنًا قائد المنتخب اليمني يعتذر للجماهير بعد خسارة مؤلمة بركلات الترجيح أمام جزر القمر الصحفي الكبير والمناضل القدير محمد قاسم نعمان صنعاء.. مقتل مواطنين بانفجار عبوة ناسفة بمديرية نهم عاشق الحياة وصديق الموت مسام يُتلف 7175 لغماً وذخيرة حوثية في وادي دوفس بأبين معرض وبازار للمنتجات التراثية للأسر المنتجة في صنعاء منحة مليار دولار: الشيخ بن زايد يكسر الحصار الأسود لإظلام مدن الجنوب منتخب الناشئين يفوز على كمبوديا بثلاثية نظيفة في تصفيات آسيا رحيل مفجع للداعية البارز محمد المقري في مكة المكرمة صنعاء تستعد لانطلاق مهرجان المقالح الشعري الذكاء الاصطناعي يفتح آفاقاً جديدة في أبحاث الدماغ الرياضة في الأربعينات: سلاحك ضد الزهايمر قراءة تحليلية لنص "خطوبة" ل"أحمد سيف حاشد" فوز الكويت بمقعد العضوية في اليونيسكو لأربع سنوات حين يتحوّل فستان إعلامية إلى معركة هوية في وطنٍ تُنهكه المآسي !! خبراء التغذية: النظام الغذائي مفتاح التركيز الذهني الصحة تعلن ارتفاع وفيات وإصابات التهاب السحايا في اليمن الكثيري يُعزّي في وفاة الشاعر والأديب ثابت السعدي ويشيد بإرثه الأدبي والثقافي

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

علامات بسيطة وخطيرة في جسمك تكشف الإصابة بمرض الكبد الدهني

مأرب برس نشر في مأرب برس يوم 09 - 02 - 2021

يمثل وجود مستويات عالية من الدهون في الكبد، مخاطر صحية جسيمة والعديد من هذه المخاطر تقع تحت مظلة مرض الكبد الدهني.
ويرتبط مرض الكبد الدهني بمجموعة من الحالات الصحية، مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم.
وتتميز الحالة بعدد من المراحل، وترتبط الأعراض في الغالب بالمرحلة المتقدمة.
ووفقا ل British Liver Trust، من غير المرجح أن يلاحظ معظم الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني الخفيف أي أعراض. وبالنسبة لأولئك الذين يصابون ب NASH -
وهي حالة أكثر خطورة قد تسبب ندبات في الكبد، ويمكن أن تتطور إلى تليف الكبد - قد تظهر أعراض خطيرة، كما يحذر BTL.‏
ويحذر التقرير من أن "النزيف الداخلي الناتج عن تلف الكبد غالبا ما يُلاحظ لأول مرة في البراز القطني الداكن جدا أو الأسود وقيء الدم (القيء الدموي)". وتشمل العلامات الخطيرة الأخرى:
• اصفرار العينين والجلد (اليرقان).
• الكدمات.
• براز القطران الأسود الداكن.
• فترات الارتباك أو ضعف الذاكرة (اعتلال دماغي).
• حكة في الجلد.
كيف تُعالج الحالة؟ لا يوجد حاليا دواء محدد لمرض الكبد الدهني، وهناك الكثير من الأبحاث جارية لمحاولة إيجاد علاج.
ويمكن أن يساعد اتخاذ خيارات نمط الحياة الصحية في إيقاف تفاقم الأعراض.
ومن أكثر الإجراءات المضادة فعالية ضد مرض الكبد الدهني، فقدان الوزن.
ويجب أن تهدف إلى تناول نظام غذائي صحي ومتوازن. وتشمل النصائح الغذائية الرئيسية ما يلي:
• اختر كربوهيدرات الحبوب الكاملة (مثل الخبز والأرز والمعكرونة) الغنية بالألياف.
• تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
• تناول المزيد من الخضار والفواكه.
• تناول كميات أقل من الدهون المشبعة.
• مراقبة أحجام حصصك، خاصة إذا كنت تحاول إنقاص الوزن.
وتشير بعض الدراسات إلى أن حمية البحر الأبيض المتوسط قد تقلل أيضا من الدهون في الكبد.
وتركز خطة التغذية هذه على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات واستبدال الزبدة بزيت الزيتون أو الكانولا، والحد من اللحوم الحمراء وتناول المزيد من الأسماك والدواجن الخالية من الدهون

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.