مدير التسويق بوزارة الزراعة: 7.9 مليار ريال انتُزعت من فاتورة الاستيراد    بن حبتور يعزي في استشهاد ثلة من قادة كتائب القسام    الدولار يتجه لتراجع سنوي وسط استقرار الين وانتعاش اليورو والاسترليني    محافظ العاصمة عدن يشدد على تكثيف الرقابة الميدانية وضبط الأسعار وتنظيم آليات توزيع الغاز    تسليم وحدات سكنية لأسر الشهداء في 3 مديريات بصنعاء    شعب حاضر.. وإرادة تمضي نحو الدولة    باكستان وألمانيا تجددان دعم وحدة اليمن وسيادته    "زندان والخميس" بأرحب تنظم وقفة مسلحة نصرة للقران وإعلان الجهوزية    نقاش عُماني سعودي حول تطورات الأوضاع في اليمن    لجنة تنظيم الواردات تتلقى قرابة 13 ألف طلب ب2.5 مليار دولار وتقر إجراءات بحق المخالفين    مهرجان للموروث الشعبي في ميناء بن عباس التاريخي بالحديدة    ذوو الإعاقة ينظمون وقفة احتجاجية تنديدًا بالإساءة الأمريكية للقرآن الكريم    الخنبشي يكشف عن القوات التي تسعى السعودية لنشرها في حضرموت والمهرة    وزارة الشباب والرياضة تُحيي ذكرى جمعة رجب بفعالية ثقافية    الذهب يتجه لتحقيق أفضل أداء سنوي منذ نصف قرن    النفط يرتفع ويتجه لتسجيل تراجع بأكثر من 15 بالمائة في عام 2025    اجتماع أمني بمأرب يشدد على رفع مستوى الجاهزية وتعزيز اليقظة الأمنية    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "بوحٌ ثانٍ لهيفاء"    وزيرا الخارجية السعودي والعُماني يبحثان مستجدات الأوضاع في المنطقة    حضرموت.. مناورة عسكرية لقوات الانتقالي وطيران حربي يلقي قنابل تحذيرية    همم القارات و همم الحارات !    البنك المركزي بصنعاء يوجّه بإعادة التعامل مع شركتي صرافة    القوات الإماراتية تبدأ الانسحاب من مواقع في شبوة وحضرموت    أمن الصين الغذائي في 2025: إنتاج قياسي ومشتريات ب 415 مليون طن    الأرصاد: طقس بارد إلى شديد البرودة على معظم المرتفعات    هيئة علماء اليمن تدعو للالتفاف حول الشرعية والوقوف إلى جانب الدولة وقيادتها السياسية    لامين جمال يتصدر أغلى لاعبي 2025 بقيمة سوقية 200 مليون يورو    كاتب عربي: سعي الإصلاح لإدامة الأزمة وتوريط السعودية واستنزافها ماليا وسياسيا    محافظ البيضاء يتفقد سير العمل بمشروع تركيب منظومة الطاقة الشمسية بمؤسسة المياه    مواجهة المنتخبات العربية في دور ال16 لكأس إفريقيا 2025    الجنوب ساحة تصفية حسابات لا وطن    الترب:أحداث حضرموت كشفت زيف ما يسمى بالشرعية    السعودية والإمارات سيناريوهات الانفجار الكبير    مباريات ثمن نهائي كأس الأمم الأفريقية    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإعادة وإيقاف التعامل مع شركات صرافة    اتحاد حضرموت يتأهل رسميًا إلى دوري الدرجة الأولى وفتح ذمار يخسر أمام خنفر أبين    الافراج عن دفعة ثانية من السجناء بالحديدة    وزارة الاقتصاد والصناعة تحيي ذكرى جمعة رجب بفعالية خطابية وثقافية    خلال 8 أشهر.. تسجيل أكثر من 7300 حالة إصابة بالكوليرا في القاعدة جنوب إب    نائب وزير الثقافة يزور الفنان محمد مقبل والمنشد محمد الحلبي    الصحة: العدوان استهدف 542 منشأة صحية وحرم 20 مليون يمني من الرعاية الطبية    الصحفي والأكاديمي القدير الدكتور عبد الملك الدناني    سفر الروح    بيان صادر عن الشبكة المدنية حول التقارير والادعاءات المتعلقة بالأوضاع في محافظتي حضرموت والمهرة    فريق السد مأرب يفلت من شبح الهبوط وأهلي تعز يزاحم على صدارة تجمع أبين    النفط يرتفع في التعاملات المبكرة وبرنت يسجل 61.21 دولار للبرميل    لوحات طلابية تجسد فلسطين واليمن في المعرض التشكيلي الرابع    قراءة تحليلية لنص "من بوحي لهيفاء" ل"أحمد سيف حاشد"    تكريم البروفيسور محمد الشرجبي في ختام المؤتمر العالمي الرابع عشر لجراحة التجميل بموسكو    مرض الفشل الكلوي (34)    حين يكون الإيمان هوية يكون اليمن نموذجا    المكلا حضرموت ينفرد بصدارة المجموعة الثالثة بدوري الدرجة الثانية لكرة القدم    محمد صلاح يواصل تحطيم الأرقام القياسية في «كأس أمم إفريقيا»    ضربة بداية منافسات بطولة كأس العالم للشطرنج السريع والخاطف قطر 2025    الكشف عن عدد باصات النساء في صنعاء    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تأثيرات الإجهاد على جمال بشرتك
نبأ نيوز نشر في نبأ نيوز يوم 22 - 06 - 2008

عندما يزيد التوتر والإجهاد عن قدرة الجسم على تحمله تبدأ المشاكل الصحية والنفسية بالظهور وأول علاماتها إجهاد وتوتر للبشرة. ولكن لحسن الحظ هناك طرق سريعة وبسيطة للتخلص من التوتر والإجهاد وعلاج مشاكل البشرة الناجمة عن هذه الحالة.
بقع والالتهابات: يسبب هرمون ردّ فعل الإجهاد , كورتيزول، إفراز الجسم لهرمون الذكورة اندروجين، وهو هرمون جنسي يزيد من إنتاج سيبم. يعيق إنتاج سيبم الفائض مسامات الجلد ويسبب ظهور البثور البيضاء والسوداء.
البشرة الشاحبة: هل سبق وأن نظرت في المرآة خلال أسبوع عمل متعب وتسائلت لماذا يبدو وجهك باهتا جدا؟ السبب هو تراجع جريان الدمّ إلى الجلد، لأن الدمّ هو الذي يعطي الجلد وهجه الوردي. الجسم الذي تعرض للتوتر، غالبا ما يبدو شاحبا بسبب انسحاب الدم منه. وهذا يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية. لذا يجب أن تحصلي على الكثير من الأكسجين النقي، كذلك الماء وتبتعدي عن مصادر التوتر الإضافية مثل المواد الغنية بالكافيين.
الجلد المتقشّر: يمكن أن يسبب تراجع الدورة الدموية في الوجه تقشر البشرة. وهذا يعود لتراجع تغذية الجلد بالدم النقي, إذا كنت تعانين من جفاف البشرة فعلى الأغلب بأنك تعانين من جفاف عام في الجسم، لذا ينصح بتناول الماء واستعمال كريمات ترطيب غنية، كذلك ممارسة الرياضة في جو صحي غني بالاكسجين.
البثور الحاكة: عندما يصاب جسمك بالإرهاق ، فأنه ينتج مادة الهستامين التي يمكن أن تسبب الحكّة، الالتهاب، الطفح، والبثور الحمراء.
إذا كنت تميلين للإصابة بالعدوى بسبب الإجهاد، فلا تخجلي معظمنا يصاب بذلك، المهم أن تحافظي على نظافة بشرتك في كافة الأوقات. إذا كنت موظفة يمكنك استغلال فترة الاستراحة في تنظيف وجهك جيدا بغسول لطيف ومنظف للمسامات الذي يوفر الحماية والوقاية من البكتيريا.
أوجاع الجسم: عندما يستمرّ التوتّر، فأن العضلات تبقى متصلّبة ومشدودة. كما يقل مجرى الدمّ، مما يسبب جوّع ألياف العضلات للأوكسجين ويجعلها تنكمش. النتيجة: أكتاف مؤلمة، ورقبة متصلّبة، وفكّ ضيّق، و/ أو عقد في الظهر، وضيق يجعل حياتك بائسة. هذا يمكن أن يكون له تأثير سيئ على وقوفك وحركتك. أكثر النوبات القلبية تحدث في صباح أيام العمل التي تلي العطلة. لماذا؟ يعتقد الخبراء بأنّ مشاعر الإجهاد المحيطة بالعودة إلى العمل تسبب ضغطا كافيا للإصابة بالنوبة القلبية.
مشاكل البطن: هل تذكّري تلك المعدة العصبية التي ألمتك عندما كنت طفلة قبل يومك الأول في المدرسة أو لا زلت تعانين منها قبل الاجتماعات الهامة والمواعيد. عندما يحدث الإجهاد يفرز الدماغ موصلات عصبية وهرمونات.نتيجة لذلك يفرز النظام المعوي، تباعا، ردود في عدّة طرق – مثل التشنّجات أو التباطئ أو التسريع، أو إفراز الحوامض. أما النتائج غير الرائعة الأخرى فهي شعور بخضخضة في المعدة، مع موجات من الغثيان، أو تهيج في الأمعاء.
الصداع: يمكن أن تؤدّي العضلات المثبّتة في الرقبة، والوجه، وفروة الرأس إلى الإصابة بصداع التوتّر. أو كما يعرف كذلك بصداع انكماش العضلة، ويتراوح هذا الصداع من الشاق بشكل معتدل إلى المؤلم جدا. يستنفذ الإجهاد فيتامينات ب من الجسم، خصوصا فيتامين ب 6. لذا إذا كنت تعاني من الإجهاد بشكل مستمر فيفضل أن تستشيري الطبيب للحصول على ملحق من فيتامينات ب المعقدة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.