السيطرة ليست دولة.. تفكيك وهم الحسم النهائي في حضرموت والمهرة    الهجري: مجلس القيادة لم يؤدِّ الدور المأمول منذ تأسيسه وما يحدث في المحافظات الشرقية مؤسف    400 شهيد بنيران العدو الصهيوني منذ بدء سريان وقف إطلاق النار في غزة    قراءة تحليلية لنص "عدل مفقود" ل"أحمد سيف حاشد"    صنعاء: ضبط بقية المتهمين في جريمة شارع خولان .. "أسماء وصور"    وفاة الصحفي الاميري بعد معاناة طويلة مع المرض    مفتاح: الحرب مازالت مستمرة وشعبنا يقدم كل يوم شهيد    نقابة الصحفيين اليمنيين تنعى الصحفي عبدالقوي الأميري    مجلس التعاون الخليجي يرحب بقرار الولايات المتحدة رفع العقوبات عن سوريا    ابن حبريش يظهر مجددا ويؤكد على خيار الحكم الذاتي    تحذيرات جوية من انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة    الصين تسجل نمواً مطرداً لشحن البضائع عبر السكك الحديدية في أول 11 شهرا    سياسة الانتحار الاقتصادي    قيادات الدولة تتفقد مشاريع إعادة تأهيل شارع خولان بصنعاء    المنتخب الوطني لرفع الأثقال يصل الدوحة للمشاركة في ثلاث بطولات إقليمية    غوتيريش: استمرار اختطاف الحوثيين لموظفينا يؤثر على ملايين المحتاجين للمساعدات    الحديدة: انطلاق مشروع المساعدات النقدية لأكثر من 60 ألف أسرة محتاجة    الأرصاد يرفع التنبيه إلى تحذير ويتوقع عودة الصقيع على أجزاء من المرتفعات    الجرح الذي يضيء    اليمنية تعلن عن رحلتين اسبوعيا بين عدن وعاصمة خليجية    بمعدل نمو 10.4%.. التمويل الإسلامي في عُمان يرتفع إلى 7.4 مليار ريال    رحيل الفنانة المصرية سمية الألفي عن 72 عاما    نخب الإعاشة في الخارج.. خطاب تعالٍ يكشف انفصالًا عن معركة وطنهم    معلومات حول الجلطات في الشتاء وطرق الوقاية    عودة الأسعار للارتفاع يا حكومة    مع استمرار صراع ادوات المرتزقة..مدن الجنوب بلا خدمات    عبد الرزاق حمد الله يعتزل اللعب دوليا بعد قيادة المغرب للتتويج بكأس العرب    عقوبات أمريكية على الإخوان المسلمين    بن حبتور يكشف عن السيناريو في المناطق الجنوبية والشرقية    وزير سابق: تراجع اهتمام واشنطن بالملف اليمني وتعيد النظر وفقا لوقائع الأرض    البنجاك سيلات يستعرض الصعوبات التي تواجه الاتحاد    تدشين صرف إعاشة أسر الشهداء والمفقودين ب 3.6 مليارات ريال    معركة السيادة في عصر الاستلاب الفكري"    هجوم جوي يستهدف قوات الانتقالي في حضرموت    ميرسك تعبر البحر الأحمر لأول مرة منذ عامين وتدرس عودة تدريجية    تقرير أممي: ثلثا اليمنيين يعانون انعدام الأمن الغذائي ومعدلات الجوع تسجل ذروة غير مسبوقة    تقرير أممي: تصعيد الانتقالي في حضرموت أجبر آلاف الأسر على الفرار والنزوح    قراءة تحليلية لنص "نور اللحجية" ل"أحمد سيف حاشد"    مهرجان ثقافي في الجزائر يبرز غنى الموسيقى الجنوبية    أمطار شتوية غزيرة على الحديدة    الموسيقى الحية تخفف توتر حديثي الولادة داخل العناية المركزة    "المحرّمي" يُعزِّي في وفاة السفير محمد عبدالرحمن العبادي    بالتزامن مع زيادة الضحايا.. مليشيا الحوثي تخفي لقاحات "داء الكلب" من مخازن الصحة بإب    الأوبئة تتفشى في غزة مع منع دخول الأدوية والشتاء القارس    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    كأس ملك اسبانيا: تأهل اتلتيك بلباو وبيتيس لدور ال16    انعقاد الاجتماع الفني لبطولة مديريات محافظة تعز - 2026 برعاية بنك الكريمي    المغرب يتوج بطلاً لكأس العرب بانتصاره المثير على منتخب الاردن    الحرية للأستاذ أحمد النونو..    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    بين الاعتزاز والانسلاخ: نداءُ الهوية في زمن التيه    اتحاد كرة القدم يعلن استكمال تحضيراته لانطلاق دوري الدرجة الثانية    تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها    صباح المسيح الدجال:    مأرب.. السلطة المحلية تكرم فريق نادي السد لكرة القدم بمناسبة الصعود لدوري الدرجة الثانية    تأكيداً على عظمة ومكانة المرأة المسلمة.. مسيرات نسائية كبرى إحياء لذكرى ميلاد فاطمة الزهراء    بدعم سعودي.. مشروع الاستجابة العاجلة لمكافحة الكوليرا يقدم خدماته ل 7,815 شخصا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



احذري صديقتك الكاذبة .... شمس الشتاء !!
القبس نشر في نبأ نيوز يوم 27 - 11 - 2009

أشعة الشمس مرغوب فيها، لا سيما في فصل الشتاء عندما يرتجف الجسم من البرد. لكن هل تعلمين أن أشعة الشمس في الشتاء يمكن ان تؤثر على بشرتك بطريقة سلبية؟
معظم الناس يعتقدون أن منتجات العناية بالبشرة الخاصة بالوقاية من الشمس هي فقط لفصل الصيف، وهذا افتراض خاطىء بشكل كبير، ويمكن ان يؤدي الى الحاق أضرار جسيمة بالبشرة، بعضها قد يكون دائما. لذلك لا بد من الحرص على حماية البشرة من الشمس في كل الفصول، وأود ان أنبهكم إلى أن واقيات الشمس تحميها من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة، فهذه الأشعة غير مرئية للعين البشرية. وعلى الرغم من أن ضوء أشعة الشمس خلال فصل الشتاء يكون أقل، فإن الأشعة فوق البنفسجية موجودة في البيئة، مما يسبب إتلاف البشرة، لذلك يكون استخدام الكريمات الواقية منها مهما جدا في الشتاء أيضا.
صحيح أن أشعة الشمس تكون أقل حدة في فصل الشتاء، لكن الناس يزيدون من تعرضهم لها، حيث انهم يميلون الى الجلوس تحتها لفترات اطول، لذلك تتعرض البشرة بشكل اكبر لأشعة الشمس في الشتاء. فالأشعة فوق البنفسجية (الطويلة والمتوسطة) تسقط مباشرة على البشرة وتسبب لها التجاعيد وغيرها من الأضرار.
على الجانب الآخر معظمنا يتجنب أشعة الشمس في الصيف ويفضل البقاء في المنزل أو تحت الظل، لذلك يكون الاتصال المباشر مع الشمس أقل.
وعندما تضرب الشمس بشرتك، تقوم هذه الأخيرة بحماية نفسها من خلال انتاج الخلايا الصباغية، وهي الخلايا التي تنتج الميلانين، فتظهر البقع التي تميل إلى اللون الأسود، وتبدو البشرة متصبغة. وفي بعض الاحيان تنتج البشرة مادة الميلانين بشكل غير متساو، مما يؤدي الى تفاوت في لونها.
كما يمكن أن يسبب ضوء الشمس ظهور الشامات على وجهك او أن تبدو البشرة محمرة، وهو يحتوي أيضا على الأشعة فوق البنفسجية التي تدمر الألياف التي تبقي بشرتك قوية وتقلل الكولاجين والايلاستين. تدمير هذه الالياف يجعل بشرتك لينة وضعيفة مما يسبب ظهور التجاعيد.
• الكلف والنمش
الكلف والنمش، بقع سطحية تلون البشرة، وعادة ما يكون لونها بنيا، ولكن أيضا يمكن ان يكون أسود او رماديا، وتظهر على المناطق التي عادة ما تتعرض لأشعة الشمس. وغالبا ما تكون هذه البقع علامة على الشيخوخة، لكن التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يسبب ظهورها قبل اوانها.
كما ان التعرض المتكرر لأشعة الشمس، يمكن ان يسبب لشفتيك، خاصة الشفة السفلى، ظهور بقع داكنة تسمى النمش الشفوي. وهذه البقع أكثر شيوعا في الشفة السفلى، لأنها عادة ما تتلقى المزيد من أشعة الشمس.
كيف تصححين أضرار الشمس؟
• كريمات الحماية من الشمس
قبل أن تتمكني من إصلاح أي من أضرار أشعة الشمس على الوجه، أنت بحاجة لمنعها من أن تتدهور أكثر، وهذا يعني استخدام واق جيد من الشمس كل يوم. تأكدي من ان الواقي الذي تختارينه يحميك من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
• كريمات أحماض ألفا هيدروكسي
اعثري على المنتجات التي تحتوي أحماض ألفا هيدروكسي في تركيبتها، فهذه الأحماض تعتبر مقشرا طبيعيا لإزالة خلايا سطح الجلد الميت، وتنشيط انتاج خلايا بشرة جديدة أكثر شبابا، كما تساعد على اصلاح لون البشرة وملمسها. ويمكنك ايجاد انواع من اللوشنات والكريمات والمنظفات التي تحتوي على هذه الاحماض.
• الكريمات المضادة للأكسدة
مضادات الأكسدة طريقة رائعة للبدء في إصلاح أضرار أشعة الشمس على الوجه، وتعمل على اصلاح الأضرار التي تلحق بلون البشرة وملمسها ومرونتها.
العسل أحد مضادات الأكسدة الرائعة التي يمكنك استخدامها على الوجه. يمكنك أيضا البحث عن اللوشنات والمرطبات والكريمات التي تحتوي على المواد المضادة للاكسدة، وهي فيتامينات أ A وإي وسي C وبيتا كاروتين.
• كريمات ريتن إيه Retin A
في محاولة لملء الخطوط التي تسببها الشمس، ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على عنصر يسمى الريتن ايه. هذا العنصر يساعد على اضافة حجم الى البشرة من خلال تعزيز انتاج الكولاجين الجديد.. حجم اكبر يساوي تجاعيد أقل، وكذلك خطوط دقيقة أقل.
• الكريمات الخالية من الدهون
اتركي بشرتك رطبة، فجفاف البشرة يمكن ان يسبب أيضا الضرر. ابحثي عن مرطب غير دهني للوجه صباحا ومساء. يمكنك حتى البحث عن المرطبات التي لديها المقومات المذكورة اعلاه حتى تتمكني من جني كل الفوائد مرة واحدة.
• تحذير
ضعي الواقي من الشمس يوميا. فقبل اصلاح الضرر الناتج عن أشعة الشمس، يجب أولا حماية بشرتك منها، فإن لم تفعلي لن ينجح كل ما تبذلينه من جهود لتصليح الأضرار. ضعي حماية من الشمس تحتوي على نسبة اس بي إفSPF عالية على كل البشرة التي تتعرض للشمس يوميا، بغض النظر عن الاحوال الجوية. وتأكدي من اختيار واق من الشمس يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
• كريمات التبييض
ضعي كريما لتبييض البشرة، فهو سيخفف من بقع الشمس والنمش والمناطق المتصبغة بلون غامق، لأن ضرر الشمس غالبا ما يظهر في مناطق البشرة الداكنة.
كريم التبييض يمكن ان يساعد على اصلاح الأضرار، وعليك استخدامه بانتظام لثمانية أسابيع على الأقل قبل رؤية النتائج.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.