اتحاد اللجان الأولمبية الوطنية الإفريقية يكرم بشرى حجيج تقديرًا لعطائها في خدمة الرياضة القارية    الدكتور حمود العودي واستدعاء دون عودة    استعدادا لمواجهة بوتان وجزر القمر.. المنتخب الأول يبدأ معسكرة الخارجي في القاهرة    لملس يناقش مع "اليونبس" سير عمل مشروع خط الخمسين ومعالجة طفح المجاري    الكثيري يطلع على مجمل الأوضاع بوادي حضرموت    رئيس تنفيذية انتقالي شبوة يدشن مهرجان شبوة الأول للعسل    الدراما السورية في «حظيرة» تركي آل الشيخ    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    صنعاء : قرار تعيين ..    حماس : العدو يخرق اتفاق غزة يوميا .. واستشهد 271 فلسطينيا بشهر    فعالية نسائية في الحديدة بذكرى الشهيد ووقفة تضامنية مع فلسطين    إدريس يدشن حملة بيطرية لتحصين المواشي في البيضاء    صنعاء.. تعمّيم بإعادة التعامل مع شبكة تحويلات مالية بعد 3 أيام من إيقافها    لحج: الطليعة يبدأ بطولة 30 نوفمبر بفوز عريض على الهلال    قبائل شدا الحدودية تُعلن النفير والجهوزية لمواجهة الأعداء    "حماس" تطالب بفتح معبر "زيكيم" لإدخال المساعدات عبر الأردن    وبعدين ؟؟    قراءة تحليلية لنص "خصي العقول" ل"أحمد سيف حاشد"    الجدران تعرف أسماءنا    اليوم العالمي للمحاسبة: جامعة العلوم والتكنولوجيا تحتفل بالمحاسبين    قرارات حوثية تدمر التعليم.. استبعاد أكثر من ألف معلم من كشوفات نصف الراتب بالحديدة    تمرد إداري ومالي في المهرة يكشف ازدواج الولاءات داخل مجلس القيادة    أبين.. حادث سير مروع في طريق العرقوب    وزارة الخدمة المدنية توقف مرتبات المتخلفين عن إجراءات المطابقة وتدعو لتصحيح الأوضاع    الأرصاد يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    توتر وتحشيد بين وحدات عسكرية غرب لحج على شحنة أسلحة    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    تسعة جرحى في حادث مروع بطريق عرقوب شقرة.. فواجع متكررة على الطريق القاتل    صلاح سادس أفضل جناح في العالم 2025    سؤال المعنى ...سؤال الحياة    برباعية في سيلتا فيجو.. برشلونة يقبل هدية ريال مدريد    بوادر معركة إيرادات بين حكومة بن بريك والسلطة المحلية بالمهرة    هل يجرؤ مجلس القيادة على مواجهة محافظي مأرب والمهرة؟    الأربعاء القادم.. انطلاق بطولة الشركات في ألعاب كرة الطاولة والبلياردو والبولينغ والبادل    العسكرية الثانية تفضح أكاذيب إعلام حلف بن حبريش الفاسد    غارتان أمريكيتان تدمران مخزن أسلحة ومصنع متفجرات ومقتل 7 إرهابيين في شبوة    إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثيين بمدينة نصاب    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    مرض الفشل الكلوي (27)    فتح منفذ حرض .. قرار إنساني لا يحتمل التأجيل    الأمين العام لجمعية الهلال الأحمر اليمني ل 26 سبتمبر : الأزمة الإنسانية في اليمن تتطلب تدخلات عاجلة وفاعلة    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    تيجان المجد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الأستاذ علي الكردي رئيس منتدى عدن ل"26سبتمبر": نطالب فخامة الرئيس بإنصاف المظلومين    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    جناح سقطرى.. لؤلؤة التراث تتألق في سماء مهرجان الشيخ زايد بأبوظبي    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    الهيئة العامة لتنظيم شؤون النقل البري تعزّي ضحايا حادث العرقوب وتعلن تشكيل فرق ميدانية لمتابعة التحقيقات والإجراءات اللازمة    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    الشهادة في سبيل الله نجاح وفلاح    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



احذري صديقتك الكاذبة .... شمس الشتاء !!
القبس نشر في نبأ نيوز يوم 27 - 11 - 2009

أشعة الشمس مرغوب فيها، لا سيما في فصل الشتاء عندما يرتجف الجسم من البرد. لكن هل تعلمين أن أشعة الشمس في الشتاء يمكن ان تؤثر على بشرتك بطريقة سلبية؟
معظم الناس يعتقدون أن منتجات العناية بالبشرة الخاصة بالوقاية من الشمس هي فقط لفصل الصيف، وهذا افتراض خاطىء بشكل كبير، ويمكن ان يؤدي الى الحاق أضرار جسيمة بالبشرة، بعضها قد يكون دائما. لذلك لا بد من الحرص على حماية البشرة من الشمس في كل الفصول، وأود ان أنبهكم إلى أن واقيات الشمس تحميها من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة، فهذه الأشعة غير مرئية للعين البشرية. وعلى الرغم من أن ضوء أشعة الشمس خلال فصل الشتاء يكون أقل، فإن الأشعة فوق البنفسجية موجودة في البيئة، مما يسبب إتلاف البشرة، لذلك يكون استخدام الكريمات الواقية منها مهما جدا في الشتاء أيضا.
صحيح أن أشعة الشمس تكون أقل حدة في فصل الشتاء، لكن الناس يزيدون من تعرضهم لها، حيث انهم يميلون الى الجلوس تحتها لفترات اطول، لذلك تتعرض البشرة بشكل اكبر لأشعة الشمس في الشتاء. فالأشعة فوق البنفسجية (الطويلة والمتوسطة) تسقط مباشرة على البشرة وتسبب لها التجاعيد وغيرها من الأضرار.
على الجانب الآخر معظمنا يتجنب أشعة الشمس في الصيف ويفضل البقاء في المنزل أو تحت الظل، لذلك يكون الاتصال المباشر مع الشمس أقل.
وعندما تضرب الشمس بشرتك، تقوم هذه الأخيرة بحماية نفسها من خلال انتاج الخلايا الصباغية، وهي الخلايا التي تنتج الميلانين، فتظهر البقع التي تميل إلى اللون الأسود، وتبدو البشرة متصبغة. وفي بعض الاحيان تنتج البشرة مادة الميلانين بشكل غير متساو، مما يؤدي الى تفاوت في لونها.
كما يمكن أن يسبب ضوء الشمس ظهور الشامات على وجهك او أن تبدو البشرة محمرة، وهو يحتوي أيضا على الأشعة فوق البنفسجية التي تدمر الألياف التي تبقي بشرتك قوية وتقلل الكولاجين والايلاستين. تدمير هذه الالياف يجعل بشرتك لينة وضعيفة مما يسبب ظهور التجاعيد.
• الكلف والنمش
الكلف والنمش، بقع سطحية تلون البشرة، وعادة ما يكون لونها بنيا، ولكن أيضا يمكن ان يكون أسود او رماديا، وتظهر على المناطق التي عادة ما تتعرض لأشعة الشمس. وغالبا ما تكون هذه البقع علامة على الشيخوخة، لكن التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يسبب ظهورها قبل اوانها.
كما ان التعرض المتكرر لأشعة الشمس، يمكن ان يسبب لشفتيك، خاصة الشفة السفلى، ظهور بقع داكنة تسمى النمش الشفوي. وهذه البقع أكثر شيوعا في الشفة السفلى، لأنها عادة ما تتلقى المزيد من أشعة الشمس.
كيف تصححين أضرار الشمس؟
• كريمات الحماية من الشمس
قبل أن تتمكني من إصلاح أي من أضرار أشعة الشمس على الوجه، أنت بحاجة لمنعها من أن تتدهور أكثر، وهذا يعني استخدام واق جيد من الشمس كل يوم. تأكدي من ان الواقي الذي تختارينه يحميك من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
• كريمات أحماض ألفا هيدروكسي
اعثري على المنتجات التي تحتوي أحماض ألفا هيدروكسي في تركيبتها، فهذه الأحماض تعتبر مقشرا طبيعيا لإزالة خلايا سطح الجلد الميت، وتنشيط انتاج خلايا بشرة جديدة أكثر شبابا، كما تساعد على اصلاح لون البشرة وملمسها. ويمكنك ايجاد انواع من اللوشنات والكريمات والمنظفات التي تحتوي على هذه الاحماض.
• الكريمات المضادة للأكسدة
مضادات الأكسدة طريقة رائعة للبدء في إصلاح أضرار أشعة الشمس على الوجه، وتعمل على اصلاح الأضرار التي تلحق بلون البشرة وملمسها ومرونتها.
العسل أحد مضادات الأكسدة الرائعة التي يمكنك استخدامها على الوجه. يمكنك أيضا البحث عن اللوشنات والمرطبات والكريمات التي تحتوي على المواد المضادة للاكسدة، وهي فيتامينات أ A وإي وسي C وبيتا كاروتين.
• كريمات ريتن إيه Retin A
في محاولة لملء الخطوط التي تسببها الشمس، ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على عنصر يسمى الريتن ايه. هذا العنصر يساعد على اضافة حجم الى البشرة من خلال تعزيز انتاج الكولاجين الجديد.. حجم اكبر يساوي تجاعيد أقل، وكذلك خطوط دقيقة أقل.
• الكريمات الخالية من الدهون
اتركي بشرتك رطبة، فجفاف البشرة يمكن ان يسبب أيضا الضرر. ابحثي عن مرطب غير دهني للوجه صباحا ومساء. يمكنك حتى البحث عن المرطبات التي لديها المقومات المذكورة اعلاه حتى تتمكني من جني كل الفوائد مرة واحدة.
• تحذير
ضعي الواقي من الشمس يوميا. فقبل اصلاح الضرر الناتج عن أشعة الشمس، يجب أولا حماية بشرتك منها، فإن لم تفعلي لن ينجح كل ما تبذلينه من جهود لتصليح الأضرار. ضعي حماية من الشمس تحتوي على نسبة اس بي إفSPF عالية على كل البشرة التي تتعرض للشمس يوميا، بغض النظر عن الاحوال الجوية. وتأكدي من اختيار واق من الشمس يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
• كريمات التبييض
ضعي كريما لتبييض البشرة، فهو سيخفف من بقع الشمس والنمش والمناطق المتصبغة بلون غامق، لأن ضرر الشمس غالبا ما يظهر في مناطق البشرة الداكنة.
كريم التبييض يمكن ان يساعد على اصلاح الأضرار، وعليك استخدامه بانتظام لثمانية أسابيع على الأقل قبل رؤية النتائج.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.