الأستاذ علي الكردي رئيس منتدى عدن ل"26سبتمبر": نطالب فخامة الرئيس بإنصاف المظلومين    الشيخ علي محسن عاصم ل "26 سبتمبر": لن نفرط في دماء الشهداء وسنلاحق المجرمين    الشهادة منحة إلهية    انها ليست قيادة سرية شابة وانما "حزب الله" جديد    فوز (ممداني) صفعة ل(ترامب) ول(الكيان الصهيوني)    في وقفات شعبية وفاءً لدماء الشهداء واستمرارًا في التعبئة والجهوزية..قبائل اليمن تؤكد الوقوف في وجه قوى الطاغوت والاستكبار العالمي    مرض الفشل الكلوي (27)    فتح منفذ حرض .. قرار إنساني لا يحتمل التأجيل    الأمين العام لجمعية الهلال الأحمر اليمني ل 26 سبتمبر : الأزمة الإنسانية في اليمن تتطلب تدخلات عاجلة وفاعلة    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    تيجان المجد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    الدولة المخطوفة: 17 يومًا من الغياب القسري لعارف قطران ونجله وصمتي الحاضر ينتظر رشدهم    الدوري الانكليزي: مان سيتي يسترجع امجاد الماضي بثلاثية مدوية امام ليفربول    نجاة برلماني من محاولة اغتيال في تعز    سقوط ريال مدريد امام فاليكانو في الليغا    الأهلي يتوج بلقب بطل كأس السوبر المصري على حساب الزمالك    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    الرئيس الزُبيدي يُعزي قائد العمليات المشتركة الإماراتي بوفاة والدته    محافظ العاصمة عدن يكرم الشاعرة والفنانة التشكيلية نادية المفلحي    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    وزير الصحة: نعمل على تحديث أدوات الوزارة المالية والإدارية ورفع كفاءة الإنفاق    في بطولة البرنامج السعودي : طائرة الاتفاق بالحوطة تتغلب على البرق بتريم في تصفيات حضرموت الوادي والصحراء    جناح سقطرى.. لؤلؤة التراث تتألق في سماء مهرجان الشيخ زايد بأبوظبي    تدشين قسم الأرشيف الإلكتروني بمصلحة الأحوال المدنية بعدن في نقلة نوعية نحو التحول الرقمي    شبوة تحتضن إجتماعات الاتحاد اليمني العام للكرة الطائرة لأول مرة    رئيس بنك نيويورك "يحذر": تفاقم فقر الأمريكيين قد يقود البلاد إلى ركود اقتصادي    صنعاء.. البنك المركزي يوجّه بإعادة التعامل مع منشأة صرافة    وزير الصناعة يشيد بجهود صندوق تنمية المهارات في مجال بناء القدرات وتنمية الموارد البشرية    اليمن تشارك في اجتماع الجمعية العمومية الرابع عشر للاتحاد الرياضي للتضامن الإسلامي بالرياض 2025م.    الكثيري يؤكد دعم المجلس الانتقالي لمنتدى الطالب المهري بحضرموت    بن ماضي يكرر جريمة الأشطل بهدم الجسر الصيني أول جسور حضرموت (صور)    رئيس الحكومة يشكو محافظ المهرة لمجلس القيادة.. تجاوزات جمركية تهدد وحدة النظام المالي للدولة "وثيقة"    خفر السواحل تعلن ضبط سفينتين قادمتين من جيبوتي وتصادر معدات اتصالات حديثه    ارتفاع أسعار المستهلكين في الصين يخالف التوقعات في أكتوبر    علموا أولادكم أن مصر لم تكن يوم ارض عابرة، بل كانت ساحة يمر منها تاريخ الوحي.    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    محافظ المهرة.. تمرد وفساد يهددان جدية الحكومة ويستوجب الإقالة والمحاسبة    أوقفوا الاستنزاف للمال العام على حساب شعب يجوع    هل أنت إخواني؟.. اختبر نفسك    أبناء الحجرية في عدن.. إحسان الجنوب الذي قوبل بالغدر والنكران    عين الوطن الساهرة (1)    سرقة أكثر من 25 مليون دولار من صندوق الترويج السياحي منذ 2017    نائب وزير الشباب يؤكد المضي في توسيع قاعدة الأنشطة وتنفيذ المشاريع ذات الأولوية    الدوري الانكليزي الممتاز: تشيلسي يعمق جراحات وولفرهامبتون ويبقيه بدون اي فوز    جرحى عسكريون ينصبون خيمة اعتصام في مأرب    الهيئة العامة لتنظيم شؤون النقل البري تعزّي ضحايا حادث العرقوب وتعلن تشكيل فرق ميدانية لمتابعة التحقيقات والإجراءات اللازمة    قراءة تحليلية لنص "رجل يقبل حبيبته" ل"أحمد سيف حاشد"    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    في ذكرى رحيل هاشم علي .. من "زهرة الحنُّون" إلى مقام الألفة    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    صحة مأرب تعلن تسجيل 4 وفيات و57 إصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام الجاري    الشهادة في سبيل الله نجاح وفلاح    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



احذري صديقتك الكاذبة .... شمس الشتاء !!
القبس نشر في نبأ نيوز يوم 27 - 11 - 2009

أشعة الشمس مرغوب فيها، لا سيما في فصل الشتاء عندما يرتجف الجسم من البرد. لكن هل تعلمين أن أشعة الشمس في الشتاء يمكن ان تؤثر على بشرتك بطريقة سلبية؟
معظم الناس يعتقدون أن منتجات العناية بالبشرة الخاصة بالوقاية من الشمس هي فقط لفصل الصيف، وهذا افتراض خاطىء بشكل كبير، ويمكن ان يؤدي الى الحاق أضرار جسيمة بالبشرة، بعضها قد يكون دائما. لذلك لا بد من الحرص على حماية البشرة من الشمس في كل الفصول، وأود ان أنبهكم إلى أن واقيات الشمس تحميها من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة، فهذه الأشعة غير مرئية للعين البشرية. وعلى الرغم من أن ضوء أشعة الشمس خلال فصل الشتاء يكون أقل، فإن الأشعة فوق البنفسجية موجودة في البيئة، مما يسبب إتلاف البشرة، لذلك يكون استخدام الكريمات الواقية منها مهما جدا في الشتاء أيضا.
صحيح أن أشعة الشمس تكون أقل حدة في فصل الشتاء، لكن الناس يزيدون من تعرضهم لها، حيث انهم يميلون الى الجلوس تحتها لفترات اطول، لذلك تتعرض البشرة بشكل اكبر لأشعة الشمس في الشتاء. فالأشعة فوق البنفسجية (الطويلة والمتوسطة) تسقط مباشرة على البشرة وتسبب لها التجاعيد وغيرها من الأضرار.
على الجانب الآخر معظمنا يتجنب أشعة الشمس في الصيف ويفضل البقاء في المنزل أو تحت الظل، لذلك يكون الاتصال المباشر مع الشمس أقل.
وعندما تضرب الشمس بشرتك، تقوم هذه الأخيرة بحماية نفسها من خلال انتاج الخلايا الصباغية، وهي الخلايا التي تنتج الميلانين، فتظهر البقع التي تميل إلى اللون الأسود، وتبدو البشرة متصبغة. وفي بعض الاحيان تنتج البشرة مادة الميلانين بشكل غير متساو، مما يؤدي الى تفاوت في لونها.
كما يمكن أن يسبب ضوء الشمس ظهور الشامات على وجهك او أن تبدو البشرة محمرة، وهو يحتوي أيضا على الأشعة فوق البنفسجية التي تدمر الألياف التي تبقي بشرتك قوية وتقلل الكولاجين والايلاستين. تدمير هذه الالياف يجعل بشرتك لينة وضعيفة مما يسبب ظهور التجاعيد.
• الكلف والنمش
الكلف والنمش، بقع سطحية تلون البشرة، وعادة ما يكون لونها بنيا، ولكن أيضا يمكن ان يكون أسود او رماديا، وتظهر على المناطق التي عادة ما تتعرض لأشعة الشمس. وغالبا ما تكون هذه البقع علامة على الشيخوخة، لكن التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يسبب ظهورها قبل اوانها.
كما ان التعرض المتكرر لأشعة الشمس، يمكن ان يسبب لشفتيك، خاصة الشفة السفلى، ظهور بقع داكنة تسمى النمش الشفوي. وهذه البقع أكثر شيوعا في الشفة السفلى، لأنها عادة ما تتلقى المزيد من أشعة الشمس.
كيف تصححين أضرار الشمس؟
• كريمات الحماية من الشمس
قبل أن تتمكني من إصلاح أي من أضرار أشعة الشمس على الوجه، أنت بحاجة لمنعها من أن تتدهور أكثر، وهذا يعني استخدام واق جيد من الشمس كل يوم. تأكدي من ان الواقي الذي تختارينه يحميك من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
• كريمات أحماض ألفا هيدروكسي
اعثري على المنتجات التي تحتوي أحماض ألفا هيدروكسي في تركيبتها، فهذه الأحماض تعتبر مقشرا طبيعيا لإزالة خلايا سطح الجلد الميت، وتنشيط انتاج خلايا بشرة جديدة أكثر شبابا، كما تساعد على اصلاح لون البشرة وملمسها. ويمكنك ايجاد انواع من اللوشنات والكريمات والمنظفات التي تحتوي على هذه الاحماض.
• الكريمات المضادة للأكسدة
مضادات الأكسدة طريقة رائعة للبدء في إصلاح أضرار أشعة الشمس على الوجه، وتعمل على اصلاح الأضرار التي تلحق بلون البشرة وملمسها ومرونتها.
العسل أحد مضادات الأكسدة الرائعة التي يمكنك استخدامها على الوجه. يمكنك أيضا البحث عن اللوشنات والمرطبات والكريمات التي تحتوي على المواد المضادة للاكسدة، وهي فيتامينات أ A وإي وسي C وبيتا كاروتين.
• كريمات ريتن إيه Retin A
في محاولة لملء الخطوط التي تسببها الشمس، ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على عنصر يسمى الريتن ايه. هذا العنصر يساعد على اضافة حجم الى البشرة من خلال تعزيز انتاج الكولاجين الجديد.. حجم اكبر يساوي تجاعيد أقل، وكذلك خطوط دقيقة أقل.
• الكريمات الخالية من الدهون
اتركي بشرتك رطبة، فجفاف البشرة يمكن ان يسبب أيضا الضرر. ابحثي عن مرطب غير دهني للوجه صباحا ومساء. يمكنك حتى البحث عن المرطبات التي لديها المقومات المذكورة اعلاه حتى تتمكني من جني كل الفوائد مرة واحدة.
• تحذير
ضعي الواقي من الشمس يوميا. فقبل اصلاح الضرر الناتج عن أشعة الشمس، يجب أولا حماية بشرتك منها، فإن لم تفعلي لن ينجح كل ما تبذلينه من جهود لتصليح الأضرار. ضعي حماية من الشمس تحتوي على نسبة اس بي إفSPF عالية على كل البشرة التي تتعرض للشمس يوميا، بغض النظر عن الاحوال الجوية. وتأكدي من اختيار واق من الشمس يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
• كريمات التبييض
ضعي كريما لتبييض البشرة، فهو سيخفف من بقع الشمس والنمش والمناطق المتصبغة بلون غامق، لأن ضرر الشمس غالبا ما يظهر في مناطق البشرة الداكنة.
كريم التبييض يمكن ان يساعد على اصلاح الأضرار، وعليك استخدامه بانتظام لثمانية أسابيع على الأقل قبل رؤية النتائج.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.