الفريق السامعي يكشف حجم الاضرار التي تعرض لها ميناء رأس عيسى بعد تجدد القصف الامريكي ويدين استمرار الاستهداف    الفريق السامعي يكشف حجم الاضرار التي تعرض لها ميناء رأس عيسى بعد تجدد القصف الامريكي ويدين استمرار الاستهداف    الطيران الأمريكي يجدد قصف ميناء نفطي غرب اليمن    مسلحون يحاصرون مستشفى بصنعاء والشرطة تنشر دورياتها في محيط المستشفى ومداخله    سريع يعلن استهداف يافا بفلسطين المحتلة    وزير سابق: قرار إلغاء تدريس الانجليزية في صنعاء شطري ويعمق الانفصال بين طلبة الوطن الواحد    قائد الاحتلال اليمني في سيئون.. قواتنا حررت حضرموت من الإرهاب    تراجع في كميات الهطول المطري والارصاد يحذر من الصواعق الرعدية وتدني الرؤية الافقية    باحث يمني يحصل على برأه اختراع في الهند    هزتان ارضيتان تضربان محافظة ذمار    الكوليرا تدق ناقوس الخطر في عدن ومحافظات مجاورة    "الأول من مايو" العيد المأساة..!    غزوة القردعي ل شبوة لأطماع توسعية    الجنوب هو الخاسر منذ تشكيل مجلس القيادة الرئاسي    وقفات احتجاجية في مارب وتعز وحضرموت تندد باستمرار العدوان الصهيوني على غزة    احتراق باص نقل جماعي بين حضرموت ومارب    حكومة تتسول الديزل... والبلد حبلى بالثروات!    البيع الآجل في بقالات عدن بالريال السعودي    عنجهية العليمي آن لها ان توقف    الإصلاحيين أستغلوه: بائع الأسكريم آذى سكان قرية اللصب وتم منعه ولم يمتثل (خريطة)    من يصلح فساد الملح!    مدرسة بن سميط بشبام تستقبل دفعات 84 و85 لثانوية سيئون (صور)    البرلماني بشر: تسييس التعليم سبب في تدني مستواه والوزارة لا تملك الحق في وقف تعليم الانجليزية    شركة النفط بصنعاء توضح بشأن نفاذ مخزون الوقود    السياغي: ابني معتقل في قسم شرطة مذبح منذ 10 أيام بدون مسوغ قانوني    السامعي يهني عمال اليمن بعيدهم السنوي ويشيد بثابتهم وتقديمهم نموذج فريد في التحدي    التكتل الوطني يدعو المجتمع الدولي إلى موقف أكثر حزماً تجاه أعمال الإرهاب والقرصنة الحوثية    مليشيا الحوثي الإرهابية تمنع سفن وقود مرخصة من مغادرة ميناء رأس عيسى بالحديدة    "الحوثي يغتال الطفولة"..حملة الكترونية تفضح مراكز الموت وتدعو الآباء للحفاظ على أبنائهم    شاهد.. ردة فعل كريستيانو رونالدو عقب فشل النصر في التأهل لنهائي دوري أبطال آسيا    نتائج المقاتلين العرب في بطولة "ون" في شهر نيسان/أبريل    النصر يودع آسيا عبر بوابة كاواساكي الياباني    اختتام البطولة النسائية المفتوحة للآيكيدو بالسعودية    وفاة امرأة وجنينها بسبب انقطاع الكهرباء في عدن    سوريا ترد على ثمانية مطالب أميركية في رسالة أبريل    صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    جازم العريقي .. قدوة ومثال    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعلمي كيف تكونى خبيرة تجميل نفسك
القبس نشر في نبأ نيوز يوم 13 - 06 - 2010

العناية بالبشرة يجب أن تكون جزءا مهمّا من حياة كل إمرأة، وعلينا كنساء أن نضع في اعتبارنا أننا نلعب في الحياة أدوارا أكثر من الرجال.
على سبيل المثال، لا تؤثر فترة طفولتنا أو بلوغنا فقط على بشرتنا، لكن هناك أيضا فترة الحمل، والتعب في تربية الأولاد، وتحمل المسؤوليات التي لا تنتهي.
فسواء كنت ربة منزل لا تحصلين على يوم راحة واحد من أعباء العناية بعائلتك، أو كنت امرأة عاملة تعملين في أي مجال تتنافسين فيه مع الرجال لتثبتي نفسك.. أنت بالتأكيد ستكونين تحت ضغط مستمر، وهذا بالطبع يمكن أن تكون له آثار سلبية على البشرة. وبالاضافة إلى كل ذلك يتوقع منا المجتمع كنساء أن نتمتع ببشرة جميلة لا تشوبها أية شائبة، وهذا ليس بالأمر الصعب اذا كنت تعرفين كيف تثقين بنفسك وتعتنين بها.
نصيحتي الأولى للمرأة ان تثق بنفسها، واسمحوا لي أن أشارككم هذه القصة الحقيقية.
في ظهر احد الأيام، دخلت العيادة التي أعمل فيها إمرأة جميلة عمرها 32 عاما، ترتدي عباءة انيقة وتضع اكسسوارات غالية. اقتربت مني وجلست امامي. في البداية لم أكن متأكدة مما تريد، لكن عندما بدأت تخبرني بمشكلتها ، انزعجت كثيرا.
قالت لي انها زارت خبيرة تجميل في مركز تجاري معروف، فاخبرتها ان لديها تجاعيد نامية، وصدقتها لأن الخبيرة استخدمت جهازا متخصصا للكشف عن كمية الكولاجين التي في البشرة، وأخبرتها انها في حاجة الى الكثير من المنتجات لمعالجة تجاعيدها، خاصة التي في جبهتها. واستمرت هذه السيدة باستخدام العلاج المكلف لشهرين كاملين من دون ملاحظة اي تحسن. وللخروج من حالة اليأس التي أصابتها بدأت تبحث عن المساعدة لدى خبيرات أخريات.
وبعد الاستماع إلى قصتها، كان أول شيء أردت أن أقوله لها «حتى لو وضعت وجهك تحت المجهر فلن تكون هناك أي تجاعيد».
وعندما طمأنتها بأنها لا تعاني من مشكلة حقيقية أصرت أن لديها تجاعيد، ورفعت حاجبيها لإظهار التجاعيد على جبهتها . من جانبي رفعت حاجبي وقلت لها: «انظري فكل شخص يمتلك هذه التجاعيد عندما يقوم بحركات تعبيرية للوجه». لكنها كانت مصدقة تماما لما قالته الخبيرة، بحيث انها رفضت أن تصدق ما تراه عيناها.
الوسيلة الوحيدة التي استطعت بها اقناعها بأنه لا توجد تجاعيد نامية على وجهها، أنه عليها الخضوع لأربع جلسات لتجديد البشرة وتغذيتها.
ومن خلال جلساتي باستخدام منتجات طبيعية مضادة للاكسدة ومواد تغذية للبشرة وكلمات تشجيعية، استطعت إقناعها بأني أزلت تجاعيدها. وطبعا هذا الامر ليس صحيحا، فلم تكن هناك تجاعيد أصلا حتى نبدأ بها.
وعلى الرغم من كل ذلك ظلت هذه السيدة غير قادرة على تقبل فكرة ان خبيرة البشرة كانت مخطئة، او انها ربما حاولت استغلال خوف هذه المرأة. في نهاية هذا كله، شعرت بأنني أقرب الى طبيبة نفسية من خبيرة تجميل. ان ذلك يثبت انه يجب عليك دائما ان تؤمني بنفسك، فمعظم مشاكل الجمال تكون في عقلك لا في جسمك.
منتجات أشكال وألوان
تتوافر في الأسواق حاليا منتجات عناية بالبشرة تدعي انها تفعل كل شيء: منع الشوائب، التخلص من التجاعيد والجفاف، إعادة الشباب إلى البشرة (وحتى أن بعض الباعة يدعون ان لديهم منتجات تزيل الوحمات)، الا أنه من الأفضل دائما أن تكوني على دراية تامة بما ستشترينه.
حددي نوع بشرتك أولا
البشرة الجافة
النساء ذوات البشرة الجافة كثيرا ما يشعرن بأن بشرتهن مشدودة وخشنة. فالبشرة الجافة عادة ما تكون رقيقة ومتقشرة، وأحيانا يظهر عليها احمرار أو حكة. لذا تجنبي غسل بشرتك اذا كانت جافة بالماء الساخن. أيضا، تجنبي الصابون القاسي ومنتجات البشرة الكحولية لأن هذه المنتجات لن تؤدي الا الى زيادة تفاقم مشاكل البشرة.
البشرة الدهنية
البشرة الدهنية التي تبدو لامعة لها مسامات واسعة، وهي أيضا عرضة لظهور حب الشباب. اذا كانت بشرتك دهنية، تجنبي فرك وجهك لأن هذا سيكون بداية المشكلة. استخدمي المنتجات التي لا تسد المسام.
البشرة الطبيعية
البشرة الطبيعية تتميز بتوهج صحي ولا يشوبها أي احمرار أو تكون مساماتها كبيرة. فهي ليست بزيتية ولا جافة: المرأة صاحبة هذا النوع من البشرة، يجب عليها استخدام المنتجات التي تساعد على إبقاء البشرة طبيعية ومائها متوازنا.
البشرة المختلطة
البشرة المختلطة تجتمع فيها مناطق جافة ودهنية. الأجزاء الدهنية عادة تكون على الجبين والانف والذقن (تعرف أيضا بمنطقة تي – زون)، بينما يميل الخدان إلى أن يكونا أقل دهونا. المرأة ذات البشرة المختلطة يجب ان تستخدم المنتجات التي تم تحضيرها خصيصا لنوع بشرتها، من اجل تجنب الافراط في تجفيف البشرة مما يسبب تهيجها.
البشرة الحساسة
النساء ذوات البشرة الحساسة يجب أن يتأكدن من انهن يستخدمن منتجات قابلة للذوبان والغسل بماء فاتر لتجنب التهيج. ابحثي عن منتجات غير كحولية وتلك الخاصة بالبشرة الحساسة التي تحتوي على مكونات مثل الزعتر وإكليل الجبل والكالامين .
العناية اليومية بالبشرة
كل امرأة يجب أن يكون لديها برنامج روتيني للعناية ببشرتها، ليلا ونهارا، يتكون من ثلاثة عناصر رئيسية: التنظيف والتطهير والترطيب.
التنظيف
التنظيف لإزالة الماكياج والأوساخ والدهون. اذا كانت بشرتك طبيعية أو دهنية، استخدمي منظفا معتدلا، بينما يعمل الغسول ذو التركيبة الكريمية بشكل أفضل علىالبشرة الحساسة أو الجافة. تأكدي من قيامك بشطف البشرة جيدا ورش الوجه من 5 – 10 مرات يوميا بالماء الدافئ . وربتي على البشرة الجافة.
التونر
التونر أو المواد القابضة تعمل على إزالة أي آثار متبقية من الدهون والأوساخ والصابون. لكن مع البشرة الجافة او الحساسة ينبغي النظر في مستوى كحول المنتج عند شراء التونر، لأنه يمكن ان يعمل على تجفيف البشرة. يجب استخدام التونر بواسطة كرات القطن، وهي مفيدة للبشرة، خاصة الدهنية أو المختلطة.
الترطيب
الترطيب هو آخر خطوة مهمة لكل امرأة للعناية بالبشرة يوميا، فحتى البشرة الدهنية تحتاج الى الترطيب.
الكريم المرطب يساعد على تغذية البشرة، وعلى استعادة رطوبتها التي فقدتها طوال اليوم وخلال عملية التنظيف. ربتي بواسطة المرطب على البشرة بلطف، ولا تقومي بفركها.
نظام غذائي صحي
واحد من أسهل الطرق للحصول على بشرة صحية ومضيئة، هو الحفاظ على نظام غذائي متوازن. تناول الكثير من الفواكه والخضروات يساعد في منح البشرة مظهرا جميلا وشعورا أفضل، في حين ان شرب الكثير من الماء يحميها من الجفاف.
الحماية من الشمس
دائما ضعي كريم حماية من الشمس (على مدار العام ) مع عامل حماية من الشمس بنسبة 30 او أعلى، وتأكدي من أنه يحمي من كل من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة تحت البنفسجية لأن كلا هذين النوعين يمكن أن يؤدي الى أضرار جسيمة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.