الكيان يكشف سر الاعتراف بأرض الصومال    الصومال تؤكد سيادتها وترفض أي اعتراف خارجي يمس وحدة أراضيها    جُمعة رجب.. حين أشرق فجر اليمن الإيماني    الكشف عن عدد باصات النساء في صنعاء    العليمي يقدّم طلبًا للتحالف بشأن الأوضاع في حضرموت    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    سبأ:الرئيس يتقدم بطلب للتحالف باتخاذ كافة التدابير العسكرية لحماية المدنيين في حضرموت ومساندة الجيش على فرض التهدئة    رئيس مجلس القيادة يرأس اجتماعا طارئا لمجلس الدفاع الوطني    أحاول … أن أكون مواطنًا    وقفات شعبية في إب احياء لجمعة رجب ودعمًا لغزة    بتوجيهات قائد الثورة .. اطلاق 21 سجينا من "الحربي" بمناسبة جمعة رجب    بيان عسكري يكشف شبكة تهريب وتقطع مرتبطة بالحوثي والقاعدة في حضرموت    التعادل يحسم مواجهة أنجولا وزيمبابوي في كأس أمم إفريقيا    شاهد / حضور كبير لاحياء جمعة رجب في جامع الجند بتعز    السيّد القائد يحذر من تحركات "طاغوت العصر"    الذهب يقفز لمستوى قياسي جديد    ريال مدريد يدرس طلب تعويضات ضخمة من برشلونة    الرئيس المشاط يعزي عضو مجلس النواب علي الزنم في وفاة عمه    نتنياهو يعلن في بيان الاعتراف بإقليم انفصالي في القرن الأفريقي    ندبة في الهواء    مقتل مهاجر يمني داخل سجن في ليبيا    خلال يومين.. جمعية الصرافين بصنعاء تعمم بإعادة ووقف التعامل مع ثلاثة كيانات مصرفية    سوريا.. قتلى وجرحى في تفجير داخل مسجد في حمص    ريال مدريد يعير مهاجمه البرازيلي إندريك إلى ليون الفرنسي    صرخة في وجه الطغيان: "آل قطران" ليسوا أرقاماً في سرداب النسيان!    الصحفية والمذيعة الإعلامية القديرة زهور ناصر    غارات جوية سعودية على معسكر النخبة الحضرمية بوادي نحب (صور)    ما بعد تحرير حضرموت ليس كما قبله    كتاب جديد لعلوان الجيلاني يوثق سيرة أحد أعلام التصوف في اليمن    البنك المركزي بصنعاء يحذر من شركة وكيانات وهمية تمارس أنشطة احتيالية    الكويت تؤكد أهمية تضافر الجهود الإقليمية والدولية لحفظ وحدة وسيادة اليمن    صنعاء توجه بتخصيص باصات للنساء وسط انتقادات ورفض ناشطين    فقيد الوطن و الساحة الفنية الدكتور علوي عبدالله طاهر    حضرموت تكسر ظهر اقتصاد الإعاشة: يصرخ لصوص الوحدة حين يقترب الجنوب من نفطه    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يزور عددا من المصانع العاملة والمتعثرة    البنك المركزي اليمني يحذّر من التعامل مع "كيو نت" والكيانات الوهمية الأخرى    الرشيد تعز يعتلي صدارة المجموعة الرابعة بعد فوزه على السد مأرب في دوري الدرجة الثانية    هيئة التأمينات تعلن صرف نصف معاش للمتقاعدين المدنيين    لحج.. تخرج الدفعة الأولى من معلمي المعهد العالي للمعلمين بلبعوس.    المحرّمي يؤكد أهمية الشراكة مع القطاع الخاص لتعزيز الاقتصاد وضمان استقرار الأسواق    صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية    استثمار سعودي - أوروبي لتطوير حلول طويلة الأمد لتخزين الطاقة    ميسي يتربّع على قمة رياضيي القرن ال21    الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس    أرسنال يهزم كريستال بالاس بعد 16 ركلة ترجيح ويتأهل إلى نصف نهائي كأس الرابطة    الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي ..    المدير التنفيذي للجمعية اليمنية للإعلام الرياضي بشير سنان يكرم الزملاء المصوّرين الصحفيين الذين شاركوا في تغطية بطولات كبرى أُقيمت في دولة قطر عام 2025    تعود لاكثر من 300 عام : اكتشاف قبور اثرية وتحديد هويتها في ذمار    الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في مشروع سد حسان بمحافظة أبين    "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء    تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة    تضامن حضرموت يواجه مساء اليوم النهضة العماني في كأس الخليج للأندية    الفواكه المجففة تمنح الطاقة والدفء في الشتاء    هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة    تحذيرات طبية من خطورة تجمعات مياه المجاري في عدد من الأحياء بمدينة إب    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعلمي كيف تكونى خبيرة تجميل نفسك
القبس نشر في نبأ نيوز يوم 13 - 06 - 2010

العناية بالبشرة يجب أن تكون جزءا مهمّا من حياة كل إمرأة، وعلينا كنساء أن نضع في اعتبارنا أننا نلعب في الحياة أدوارا أكثر من الرجال.
على سبيل المثال، لا تؤثر فترة طفولتنا أو بلوغنا فقط على بشرتنا، لكن هناك أيضا فترة الحمل، والتعب في تربية الأولاد، وتحمل المسؤوليات التي لا تنتهي.
فسواء كنت ربة منزل لا تحصلين على يوم راحة واحد من أعباء العناية بعائلتك، أو كنت امرأة عاملة تعملين في أي مجال تتنافسين فيه مع الرجال لتثبتي نفسك.. أنت بالتأكيد ستكونين تحت ضغط مستمر، وهذا بالطبع يمكن أن تكون له آثار سلبية على البشرة. وبالاضافة إلى كل ذلك يتوقع منا المجتمع كنساء أن نتمتع ببشرة جميلة لا تشوبها أية شائبة، وهذا ليس بالأمر الصعب اذا كنت تعرفين كيف تثقين بنفسك وتعتنين بها.
نصيحتي الأولى للمرأة ان تثق بنفسها، واسمحوا لي أن أشارككم هذه القصة الحقيقية.
في ظهر احد الأيام، دخلت العيادة التي أعمل فيها إمرأة جميلة عمرها 32 عاما، ترتدي عباءة انيقة وتضع اكسسوارات غالية. اقتربت مني وجلست امامي. في البداية لم أكن متأكدة مما تريد، لكن عندما بدأت تخبرني بمشكلتها ، انزعجت كثيرا.
قالت لي انها زارت خبيرة تجميل في مركز تجاري معروف، فاخبرتها ان لديها تجاعيد نامية، وصدقتها لأن الخبيرة استخدمت جهازا متخصصا للكشف عن كمية الكولاجين التي في البشرة، وأخبرتها انها في حاجة الى الكثير من المنتجات لمعالجة تجاعيدها، خاصة التي في جبهتها. واستمرت هذه السيدة باستخدام العلاج المكلف لشهرين كاملين من دون ملاحظة اي تحسن. وللخروج من حالة اليأس التي أصابتها بدأت تبحث عن المساعدة لدى خبيرات أخريات.
وبعد الاستماع إلى قصتها، كان أول شيء أردت أن أقوله لها «حتى لو وضعت وجهك تحت المجهر فلن تكون هناك أي تجاعيد».
وعندما طمأنتها بأنها لا تعاني من مشكلة حقيقية أصرت أن لديها تجاعيد، ورفعت حاجبيها لإظهار التجاعيد على جبهتها . من جانبي رفعت حاجبي وقلت لها: «انظري فكل شخص يمتلك هذه التجاعيد عندما يقوم بحركات تعبيرية للوجه». لكنها كانت مصدقة تماما لما قالته الخبيرة، بحيث انها رفضت أن تصدق ما تراه عيناها.
الوسيلة الوحيدة التي استطعت بها اقناعها بأنه لا توجد تجاعيد نامية على وجهها، أنه عليها الخضوع لأربع جلسات لتجديد البشرة وتغذيتها.
ومن خلال جلساتي باستخدام منتجات طبيعية مضادة للاكسدة ومواد تغذية للبشرة وكلمات تشجيعية، استطعت إقناعها بأني أزلت تجاعيدها. وطبعا هذا الامر ليس صحيحا، فلم تكن هناك تجاعيد أصلا حتى نبدأ بها.
وعلى الرغم من كل ذلك ظلت هذه السيدة غير قادرة على تقبل فكرة ان خبيرة البشرة كانت مخطئة، او انها ربما حاولت استغلال خوف هذه المرأة. في نهاية هذا كله، شعرت بأنني أقرب الى طبيبة نفسية من خبيرة تجميل. ان ذلك يثبت انه يجب عليك دائما ان تؤمني بنفسك، فمعظم مشاكل الجمال تكون في عقلك لا في جسمك.
منتجات أشكال وألوان
تتوافر في الأسواق حاليا منتجات عناية بالبشرة تدعي انها تفعل كل شيء: منع الشوائب، التخلص من التجاعيد والجفاف، إعادة الشباب إلى البشرة (وحتى أن بعض الباعة يدعون ان لديهم منتجات تزيل الوحمات)، الا أنه من الأفضل دائما أن تكوني على دراية تامة بما ستشترينه.
حددي نوع بشرتك أولا
البشرة الجافة
النساء ذوات البشرة الجافة كثيرا ما يشعرن بأن بشرتهن مشدودة وخشنة. فالبشرة الجافة عادة ما تكون رقيقة ومتقشرة، وأحيانا يظهر عليها احمرار أو حكة. لذا تجنبي غسل بشرتك اذا كانت جافة بالماء الساخن. أيضا، تجنبي الصابون القاسي ومنتجات البشرة الكحولية لأن هذه المنتجات لن تؤدي الا الى زيادة تفاقم مشاكل البشرة.
البشرة الدهنية
البشرة الدهنية التي تبدو لامعة لها مسامات واسعة، وهي أيضا عرضة لظهور حب الشباب. اذا كانت بشرتك دهنية، تجنبي فرك وجهك لأن هذا سيكون بداية المشكلة. استخدمي المنتجات التي لا تسد المسام.
البشرة الطبيعية
البشرة الطبيعية تتميز بتوهج صحي ولا يشوبها أي احمرار أو تكون مساماتها كبيرة. فهي ليست بزيتية ولا جافة: المرأة صاحبة هذا النوع من البشرة، يجب عليها استخدام المنتجات التي تساعد على إبقاء البشرة طبيعية ومائها متوازنا.
البشرة المختلطة
البشرة المختلطة تجتمع فيها مناطق جافة ودهنية. الأجزاء الدهنية عادة تكون على الجبين والانف والذقن (تعرف أيضا بمنطقة تي – زون)، بينما يميل الخدان إلى أن يكونا أقل دهونا. المرأة ذات البشرة المختلطة يجب ان تستخدم المنتجات التي تم تحضيرها خصيصا لنوع بشرتها، من اجل تجنب الافراط في تجفيف البشرة مما يسبب تهيجها.
البشرة الحساسة
النساء ذوات البشرة الحساسة يجب أن يتأكدن من انهن يستخدمن منتجات قابلة للذوبان والغسل بماء فاتر لتجنب التهيج. ابحثي عن منتجات غير كحولية وتلك الخاصة بالبشرة الحساسة التي تحتوي على مكونات مثل الزعتر وإكليل الجبل والكالامين .
العناية اليومية بالبشرة
كل امرأة يجب أن يكون لديها برنامج روتيني للعناية ببشرتها، ليلا ونهارا، يتكون من ثلاثة عناصر رئيسية: التنظيف والتطهير والترطيب.
التنظيف
التنظيف لإزالة الماكياج والأوساخ والدهون. اذا كانت بشرتك طبيعية أو دهنية، استخدمي منظفا معتدلا، بينما يعمل الغسول ذو التركيبة الكريمية بشكل أفضل علىالبشرة الحساسة أو الجافة. تأكدي من قيامك بشطف البشرة جيدا ورش الوجه من 5 – 10 مرات يوميا بالماء الدافئ . وربتي على البشرة الجافة.
التونر
التونر أو المواد القابضة تعمل على إزالة أي آثار متبقية من الدهون والأوساخ والصابون. لكن مع البشرة الجافة او الحساسة ينبغي النظر في مستوى كحول المنتج عند شراء التونر، لأنه يمكن ان يعمل على تجفيف البشرة. يجب استخدام التونر بواسطة كرات القطن، وهي مفيدة للبشرة، خاصة الدهنية أو المختلطة.
الترطيب
الترطيب هو آخر خطوة مهمة لكل امرأة للعناية بالبشرة يوميا، فحتى البشرة الدهنية تحتاج الى الترطيب.
الكريم المرطب يساعد على تغذية البشرة، وعلى استعادة رطوبتها التي فقدتها طوال اليوم وخلال عملية التنظيف. ربتي بواسطة المرطب على البشرة بلطف، ولا تقومي بفركها.
نظام غذائي صحي
واحد من أسهل الطرق للحصول على بشرة صحية ومضيئة، هو الحفاظ على نظام غذائي متوازن. تناول الكثير من الفواكه والخضروات يساعد في منح البشرة مظهرا جميلا وشعورا أفضل، في حين ان شرب الكثير من الماء يحميها من الجفاف.
الحماية من الشمس
دائما ضعي كريم حماية من الشمس (على مدار العام ) مع عامل حماية من الشمس بنسبة 30 او أعلى، وتأكدي من أنه يحمي من كل من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة تحت البنفسجية لأن كلا هذين النوعين يمكن أن يؤدي الى أضرار جسيمة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.