أسر مختطفي إب تناشد المنظمات الحقوقية الدولية التدخل العاجل للإفراج عن ذويهم    الإصلاح في تعز يشترط المال لتسليم المقرات الحكومية    المساوي:استخبارات أجنبية تسعى لزعزعة استقرار تعز والسيطرة على ساحلها    أمريكا تنشر طائرات تجسس متطورة في الخليج وسط تصاعد المخاوف من الصواريخ الباليستية    عبدالرحمن شيخ: الانتقالي مشروع وطني والشراكة ضمانة ضد التفرد والفساد    توكل كرمان أمام القضاء التركي بتهمة التحريض على الإرهاب في المغرب    مصرع 4 مهاجرين غرقا قرب السواحل اليونانية    احكام في عدد من القضايا الجزائية في صعدة    كارفاخال يتعرض لانتكاسة جديدة    سفارات لخدمة العمل اللادبلوماسي    الدكتور الترب ل"سبوتنيك": حالة اللاحرب واللاسلم في اليمن "مقصودة" ولن تستمر طويلا    ضبط 369 كجم حشيش في صعدة    حملة تكشف اين رواتب اليمنيين    الذهب ينخفض عالميًا مع ارتفاع الدولار والتفاؤل التجاري بين واشنطن وبكين    المخدرات في المهرة تثير القلق.. ضحايا في اشتباك بين الشرطة وعصابة تهريب وترويج    وزير الشباب والرياضة يناقش برامج تأهيل وتدريب شباب الضالع واوضاع نادي عرفان ابين    تصاعد القلق في حضرموت.. تسليح الحلف وفتح سؤال "من يمول الفوضى؟"    قراءة تحليلية لنص "ولادة مترعة بالخيبة" ل"احمد سيف حاشد"    الرئيس الزبيدي يعزز التنسيق مع القيادات الحضرمية لتأمين حضرموت وإنهاء التواجد العسكري اليمني في الوادي    بحضور وزير الدفاع الفريق الركن محسن الداعري .. تدشين شركة "طيران عدن" بإطلاق أولى رحلاتها التجريبية من مطار عدن الدولي إلى القاهرة    صنعاء.. مناقشة دراسة أولية لإنشاء سكة حديد في الحديدة    مؤامرتا الاحتلال الإسرائيلي لفلسطين واليمني للجنوب العربي    الأسهم الأوروبية تسجل ارتفاعا قياسيا    فريق التوجيه والرقابة الرئاسي يلتقي مسؤولي مكتب التخطيط والتعاون الدولي في لحج    المنتخب الأولمبي يبدأ معسكره الإعدادي في صنعاء استعداداً لخليجي الدوحة    ضبط 185 قطعة أثرية عراقية في بريطانيا    أبطال اليمن في المصارعة يشاركون دورة الألعاب الأسيوية    حالات تحكيمية مثيرة للجدل بكلاسيكو ريال مدريد وبرشلونة.. أهداف ملغاة وركلات جزاء    مزاد "بلاكاس" الفرنسي يعرض تمثال لرجل من آثار اليمن    أشاد بجهود البحرين التنظيمية.... البدر: الألعاب الآسيوية للشباب حدث رياضي مميز    ثاني حادثة خلال أقل من شهر.. وفاة امرأة نتيجة خطأ طبي في محافظة إب    "بهاء سعيد" و"أرزاق بازرعة" يتوجان أبطالًا للبطولة التأسيسية المفتوحة للدارتس بعدن    وزارة الشباب والرياضة تمنح نادي التعاون بحضرموت الاعتراف النهائي    خامس حالة خلال أسبوع.. شاب ينهي حياته في إب وسط تردي الأوضاع المعيشية    التعليم العالي تعلن بدء تحويل مستحقات الرسوم الدراسية للطلاب المبتعثين    تنظيم دورة تدريبية لأطباء زوايا التثقيف الصحي حول الرسائل الأساسية لصحة الأم والطفل    وزير التربية يدلي بتوجيه هام!    دراسة حديثة تكشف فظائع للسجائر الإلكترونية بالرئتين    اللواء بن بريك يفتح بوابة حضرموت نحو وحدة الصف الجنوبي    الشتاء يبدأ مبكرًا في اليمن.. تقلص الامطار والحرارة تلامس 3 درجات في بعض المناطق    فشل وساطة العليمي بين قيادة الهضبة وسلطة حضرموت    مصر التي رفضت تهجير الفلسطينيين لا يجوز أن تهجّر أقباطها الذين سكنوها قبل الغزو السلفي    لصوص يسرقون ألفي قطعة نقدية من متحف فرنسي    وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "18"    وداعا أبا اهشم    مرض الفشل الكلوي (25)    عن ظاهرة الكذب الجماعي في وسائل التواصل الاجتماعي    بعد 3 أيام من إيقاف التعامل معها.. جمعية الصرافين تعمِّم بإعادة التعامل مع شركة صرافة    عندما تتحول الأغنية جريمة.. كيف قضى روفلات القومية على أحلام عدن؟    فوضى موانئ الحديدة تكشف صراع أجنحة الحوثي على تجارة القمح وابتزاز التجار    قراءة تحليلية لنص "أنتم العظماء لا هم" ل"أحمد سيف حاشد"    ايران تطور إسفنجة نانوية مبتكرة لجراحات الأسنان    الصحة العالمية تعلن عن ضحايا جدد لفيروس شلل الاطفال وتؤكد انه يشكل تهديدا حقيقيا في اليمن    قراءة تحليلية لنص "سيل حميد" ل"أحمد سيف حاشد"    الأوقاف تحدد 30 رجب أخر موعد للتسجيل في موسم الحج للعام 1447ه    عدن: بين سل الفساد ومناطقية الجرب    فلاحين بسطاء في سجون الحقد الأعمى    الآن حصحص الحق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعلمي كيف تكونى خبيرة تجميل نفسك
القبس نشر في نبأ نيوز يوم 13 - 06 - 2010

العناية بالبشرة يجب أن تكون جزءا مهمّا من حياة كل إمرأة، وعلينا كنساء أن نضع في اعتبارنا أننا نلعب في الحياة أدوارا أكثر من الرجال.
على سبيل المثال، لا تؤثر فترة طفولتنا أو بلوغنا فقط على بشرتنا، لكن هناك أيضا فترة الحمل، والتعب في تربية الأولاد، وتحمل المسؤوليات التي لا تنتهي.
فسواء كنت ربة منزل لا تحصلين على يوم راحة واحد من أعباء العناية بعائلتك، أو كنت امرأة عاملة تعملين في أي مجال تتنافسين فيه مع الرجال لتثبتي نفسك.. أنت بالتأكيد ستكونين تحت ضغط مستمر، وهذا بالطبع يمكن أن تكون له آثار سلبية على البشرة. وبالاضافة إلى كل ذلك يتوقع منا المجتمع كنساء أن نتمتع ببشرة جميلة لا تشوبها أية شائبة، وهذا ليس بالأمر الصعب اذا كنت تعرفين كيف تثقين بنفسك وتعتنين بها.
نصيحتي الأولى للمرأة ان تثق بنفسها، واسمحوا لي أن أشارككم هذه القصة الحقيقية.
في ظهر احد الأيام، دخلت العيادة التي أعمل فيها إمرأة جميلة عمرها 32 عاما، ترتدي عباءة انيقة وتضع اكسسوارات غالية. اقتربت مني وجلست امامي. في البداية لم أكن متأكدة مما تريد، لكن عندما بدأت تخبرني بمشكلتها ، انزعجت كثيرا.
قالت لي انها زارت خبيرة تجميل في مركز تجاري معروف، فاخبرتها ان لديها تجاعيد نامية، وصدقتها لأن الخبيرة استخدمت جهازا متخصصا للكشف عن كمية الكولاجين التي في البشرة، وأخبرتها انها في حاجة الى الكثير من المنتجات لمعالجة تجاعيدها، خاصة التي في جبهتها. واستمرت هذه السيدة باستخدام العلاج المكلف لشهرين كاملين من دون ملاحظة اي تحسن. وللخروج من حالة اليأس التي أصابتها بدأت تبحث عن المساعدة لدى خبيرات أخريات.
وبعد الاستماع إلى قصتها، كان أول شيء أردت أن أقوله لها «حتى لو وضعت وجهك تحت المجهر فلن تكون هناك أي تجاعيد».
وعندما طمأنتها بأنها لا تعاني من مشكلة حقيقية أصرت أن لديها تجاعيد، ورفعت حاجبيها لإظهار التجاعيد على جبهتها . من جانبي رفعت حاجبي وقلت لها: «انظري فكل شخص يمتلك هذه التجاعيد عندما يقوم بحركات تعبيرية للوجه». لكنها كانت مصدقة تماما لما قالته الخبيرة، بحيث انها رفضت أن تصدق ما تراه عيناها.
الوسيلة الوحيدة التي استطعت بها اقناعها بأنه لا توجد تجاعيد نامية على وجهها، أنه عليها الخضوع لأربع جلسات لتجديد البشرة وتغذيتها.
ومن خلال جلساتي باستخدام منتجات طبيعية مضادة للاكسدة ومواد تغذية للبشرة وكلمات تشجيعية، استطعت إقناعها بأني أزلت تجاعيدها. وطبعا هذا الامر ليس صحيحا، فلم تكن هناك تجاعيد أصلا حتى نبدأ بها.
وعلى الرغم من كل ذلك ظلت هذه السيدة غير قادرة على تقبل فكرة ان خبيرة البشرة كانت مخطئة، او انها ربما حاولت استغلال خوف هذه المرأة. في نهاية هذا كله، شعرت بأنني أقرب الى طبيبة نفسية من خبيرة تجميل. ان ذلك يثبت انه يجب عليك دائما ان تؤمني بنفسك، فمعظم مشاكل الجمال تكون في عقلك لا في جسمك.
منتجات أشكال وألوان
تتوافر في الأسواق حاليا منتجات عناية بالبشرة تدعي انها تفعل كل شيء: منع الشوائب، التخلص من التجاعيد والجفاف، إعادة الشباب إلى البشرة (وحتى أن بعض الباعة يدعون ان لديهم منتجات تزيل الوحمات)، الا أنه من الأفضل دائما أن تكوني على دراية تامة بما ستشترينه.
حددي نوع بشرتك أولا
البشرة الجافة
النساء ذوات البشرة الجافة كثيرا ما يشعرن بأن بشرتهن مشدودة وخشنة. فالبشرة الجافة عادة ما تكون رقيقة ومتقشرة، وأحيانا يظهر عليها احمرار أو حكة. لذا تجنبي غسل بشرتك اذا كانت جافة بالماء الساخن. أيضا، تجنبي الصابون القاسي ومنتجات البشرة الكحولية لأن هذه المنتجات لن تؤدي الا الى زيادة تفاقم مشاكل البشرة.
البشرة الدهنية
البشرة الدهنية التي تبدو لامعة لها مسامات واسعة، وهي أيضا عرضة لظهور حب الشباب. اذا كانت بشرتك دهنية، تجنبي فرك وجهك لأن هذا سيكون بداية المشكلة. استخدمي المنتجات التي لا تسد المسام.
البشرة الطبيعية
البشرة الطبيعية تتميز بتوهج صحي ولا يشوبها أي احمرار أو تكون مساماتها كبيرة. فهي ليست بزيتية ولا جافة: المرأة صاحبة هذا النوع من البشرة، يجب عليها استخدام المنتجات التي تساعد على إبقاء البشرة طبيعية ومائها متوازنا.
البشرة المختلطة
البشرة المختلطة تجتمع فيها مناطق جافة ودهنية. الأجزاء الدهنية عادة تكون على الجبين والانف والذقن (تعرف أيضا بمنطقة تي – زون)، بينما يميل الخدان إلى أن يكونا أقل دهونا. المرأة ذات البشرة المختلطة يجب ان تستخدم المنتجات التي تم تحضيرها خصيصا لنوع بشرتها، من اجل تجنب الافراط في تجفيف البشرة مما يسبب تهيجها.
البشرة الحساسة
النساء ذوات البشرة الحساسة يجب أن يتأكدن من انهن يستخدمن منتجات قابلة للذوبان والغسل بماء فاتر لتجنب التهيج. ابحثي عن منتجات غير كحولية وتلك الخاصة بالبشرة الحساسة التي تحتوي على مكونات مثل الزعتر وإكليل الجبل والكالامين .
العناية اليومية بالبشرة
كل امرأة يجب أن يكون لديها برنامج روتيني للعناية ببشرتها، ليلا ونهارا، يتكون من ثلاثة عناصر رئيسية: التنظيف والتطهير والترطيب.
التنظيف
التنظيف لإزالة الماكياج والأوساخ والدهون. اذا كانت بشرتك طبيعية أو دهنية، استخدمي منظفا معتدلا، بينما يعمل الغسول ذو التركيبة الكريمية بشكل أفضل علىالبشرة الحساسة أو الجافة. تأكدي من قيامك بشطف البشرة جيدا ورش الوجه من 5 – 10 مرات يوميا بالماء الدافئ . وربتي على البشرة الجافة.
التونر
التونر أو المواد القابضة تعمل على إزالة أي آثار متبقية من الدهون والأوساخ والصابون. لكن مع البشرة الجافة او الحساسة ينبغي النظر في مستوى كحول المنتج عند شراء التونر، لأنه يمكن ان يعمل على تجفيف البشرة. يجب استخدام التونر بواسطة كرات القطن، وهي مفيدة للبشرة، خاصة الدهنية أو المختلطة.
الترطيب
الترطيب هو آخر خطوة مهمة لكل امرأة للعناية بالبشرة يوميا، فحتى البشرة الدهنية تحتاج الى الترطيب.
الكريم المرطب يساعد على تغذية البشرة، وعلى استعادة رطوبتها التي فقدتها طوال اليوم وخلال عملية التنظيف. ربتي بواسطة المرطب على البشرة بلطف، ولا تقومي بفركها.
نظام غذائي صحي
واحد من أسهل الطرق للحصول على بشرة صحية ومضيئة، هو الحفاظ على نظام غذائي متوازن. تناول الكثير من الفواكه والخضروات يساعد في منح البشرة مظهرا جميلا وشعورا أفضل، في حين ان شرب الكثير من الماء يحميها من الجفاف.
الحماية من الشمس
دائما ضعي كريم حماية من الشمس (على مدار العام ) مع عامل حماية من الشمس بنسبة 30 او أعلى، وتأكدي من أنه يحمي من كل من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة تحت البنفسجية لأن كلا هذين النوعين يمكن أن يؤدي الى أضرار جسيمة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.