إصابة مواطن ومهاجر أفريقي بنيران العدو السعودي في صعدة    فعالية ووقفة نسائية في تعز بالعيد ال11 لثورة 21 سبتمبر    ثلاث دول تعترف بدولة فلسطين والبرتغال تلحق بالركب    تقدير موقف حول مؤتمر "الأمن البحري" في الرياض    منتخب الناشئين يخسر أمام قطر في مستهل كأس الخليج    من التضحيات إلى بناء الدولة.. وثيقة بن بريك نداء اللحظة التاريخية    بينهم أكاديميون ومعلمون وحفّاظ.. مليشيا الحوثي ترهب أبناء إب بحملات اختطاف    هيئة التعليم والشباب والرياضة تشيد بتنظيم البطولة الوطنية لكرة السلة وتتفقد أعمال الصيانة في الصالة الرياضية المغلقة بالمكلا    قيادي انتقالي: المركزي يقود عصابة الصرافين لسرقة المنحة السعودية    اليوم الرابع من الغضب.. «إعصار المشهري» يعصف بإخوان تعز    الرئيس المشاط يعزي في وفاة اللواء عبدالرحمن حسان    الأمانة العامة للإصلاح: المواقف السعودية ستظل محفورة في ذاكرة الشعب اليمني    محمد الحوثي: الشعب سيمضي مع القيادة حتى الحرية والاستقلال الكاملين    وقفة نسائية في المحويت بذكرى ثورة 21 سبتمبر    إيطاليا تستبعد الكيان الصهيوني من "معرض السياحة الدولي"    وزارة الإعلام تطلق مسابقة "أجمل صورة للعلم الوطني" للموسم الثاني    قراءة في كتاب دليل السراة في الفن والأدب اليمني لمصطفى راجح    حل الدولتين.. دولة فلسطينية بلا شعب!    المنحة السعودية المزمع وصولها في مهب افلام المعبقي    صنعاء.. اعتقال قطران ونجله بعد اقتحام منزلهما في همدان    الأمم المتحدة:الوضع الإنساني المتدهور في اليمن ينذر بكارثة إنسانية    الوفد الحكومي برئاسة لملس يختتم زيارته إلى مدينة شنغهاي بالصين    الأرصاد يخفض التحذير إلى تنبيه ويتوقع هطولاً مطرياً على أجزاء من المرتفعات والسواحل    الإصلاح ينعى الشيخ عبد الملك الحدابي ويشيد بسيرته وعطائه    فخ المنحة السعودية:    المركز الأمريكي لمكافحة الإرهاب يحذر من تنامي خطر "القاعدة" في اليمن    المونديال المصغر.. سيدات البرازيل يتخطين مصر وتعادل بين لبنان وكردستان العراق    التعايش الإنساني.. خيار البقاء    عبد الملك في رحاب الملك    جراح السيلاوي يؤكد جاهزيته لمواجهة قوية في بطولة "الطريق إلى دبي"    ينطلق من إيطاليا.. أسطول بحري جديد لكسر حصار غزة    مانشستر يونايتد يتنفس الصعداء بانتصار شاق على تشيلسي    بطولة إسبانيا: ريال مدريد يواصل صدارته بانتصار على إسبانيول    مدرب الاتحاد يفكر بالوحدة وليس النصر    إصلاح حضرموت ينظم مهرجاناً خطابياً وفنياً حاشداً بذكرى التأسيس وأعياد الثورة    السعودية تعلن تقديم دعم مالي للحكومة اليمنية ب مليار و380 مليون ريال سعودي    شباب المعافر يُسقط اتحاد إب ويبلغ نهائي بطولة بيسان    لقاء أمريكي قطري وسط أنباء عن مقترح أميركي حول غزة    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شبكة تحويل أموال وكيانين مصرفيين    مستشفى الثورة في الحديدة يدشن مخيماً طبياً مجانياً للأطفال    تعز بين الدم والقمامة.. غضب شعبي يتصاعد ضد "العليمي"    انتقالي العاصمة عدن ينظم ورشة عمل عن مهارات الخدمة الاجتماعية والصحية بالمدارس    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء    بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025    وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف    إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    الصمت شراكة في إثم الدم    موت يا حمار    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التدليك لتخفيف الألم والوخز لإزالته
نبأ نيوز نشر في نبأ نيوز يوم 14 - 12 - 2006

كثيرون هم الذين يتألمون من مفاصلهم أياً كان مكانها، خاصة عندما تكون المعنية في هذه الحالة هي امرأة حامل وتخشى على جنينها من الآثار الجانبية للأدوية، فتلجأ من تلقاء نفسها إلى إيقاف العلاج الموصوف لها من قبل الطبيب. وهناك فئة أخرى من المرضى يوقفون العلاج الدوائي من تلقاء أنفسهم أيضاً، إما لأن حدة الألم قد خفت بعض الشيء أو لأن اليأس قد دب في نفوسهم من عدم جدوى ونجاح الأدوية الموصوفة لإزالة الألم.
ألم الظهر يؤثر على ما يقدر ب 80 بالمائة من كل الأميركيين في وقت أو آخر من حياتهم. ويمكن أن يحدث نتيجة للعديد من الأسباب، ابتداء من الإجهاد العضلي بسبب رفع شيء ثقيل إلى كسر في العمود الفقري، وقد يكون هذا بسبب نخر العظام، إذن من الحكمة دائماً زيارة الطبيب في مثل هذه الحالة.
الوخز والتدليك ولحسن الحظ، أن أكثر مشاكل الظهر ليست خطيرة دائماً، على الرغم من شدة الألم الذي يشعر به المصاب، فهي في أغلب الأحيان، بسبب إجهاد عضلي، ناتج من أداء أي نشاط حركي أثناء تشنج العضلات، مثل رفع ثقل أو الانحناء أو اللف الخاطئ مما يزيد من تشنج وتصلب العضلات. كما أن التوتر اليومي يمكن أن يساهم في ظهور ألم الظهر أيضاً.
أما عن السبب في كون ألم الظهر شديداً وغير محتمل، ذلك لأن أغلب مستقبلات الألم في منطقة الظهر تقع في أنسجة العضلة، وأن عضلات الظهر أكثر ألماً بمقدار 20 مرة من أي عضلة أخرى في الجسم لأنها معقدة وتقع بالقرب من الحبل الشوكي.
وتؤكد الدكتورة الاميركية كرستينا ستيملر المتخصصة في الوخز بالإبر والتدليك بهيوستن على أن التدليك يمكن أن يخفف الألم ب 50 إلى 75 بالمائة، وأن الوخز بالإبر يمكن أن يزيل فوراً ألم الظهر الحاد.
وطالما أن معظم الحالات تقع بعيداً عن درجة الخطورة فيمكن أن نحاول بأنفسنا إجراء بعض التمارين الطبيعية لإرخاء العضلات المشدودة، أو عمل بعض خطوات اليوغا، أو الضغط على بعض النقاط أو المراكز في الجسم لإزالة الألم.
يبدو هذا أروع من أن يصدق، فيمكن أن نجعل ألم الظهر ينحسر، أو يختفي بالضغط على نقاط معينة في الجسم. وهي طريقة صينية تقليدية تجلب الراحة الفورية تقريباً إلى من يعاني من ألم الظهر. ويعتقد الصينيون أن ذلك يفتح تدفق الطاقة الحيوية ويزيل العوائق، ويعيد التوازن إلى الجسم. ويعتقد العلماء الغربيون الذين درسوا الوخز بالإبر، بأنه قد يعمل على زيادة إنتاج هورمون إندورفين وهو يشبه مسكنات الآلام التي يفرزها الجسم كرد فعل عند حدوث جرح أو إصابة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.