ارتفاع محصلة ضحايا مجزرة مرتزقة السعودية في معاشيق    توقيع بروتوكول يمني - مصري لحقوق الطفل    مدير أمن أبين يكشف "غرفة عمليات" تجمع الحوثيين والقاعدة والإخوان في أبين وشبوة    الصحفي ياسر اليافعي: بيان اللجنة الأمنية في عدن يزيد الاحتقان ولا يجيب عن سؤال الرصاص    بيان صادر عن اللجنة المنظمة للوقفة أمام معاشيق وانتقالي عدن    تقرير حقوقي يوثق 4868 انتهاكاً حوثياً في الحديدة خلال 2025    اللجنة الأمنية بعدن: لن نتهاون في تطبيق القانون بحق كل من يثبت تورطه في أعمال الفوضى    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم إعادة التعامل مع منشأة صرافة    عدن.. استنفار أمني وعسكري في محيط القصر الرئاسي وتعزيزات عسكرية تنتشر في مدينة كريتر    الحكومة تعقد اجتماعها في عدن والزنداني يؤكد:لن نقبل بالفوضى وسنوحد القرار العسكري والأمني    حركة سفر نشطة.. أكثر من 438 ألف مسافر عبر المنافذ المختلفة منذ مطلع فبراير    الخارجية الفلسطينية تدين تصريحات مسؤول إسرائيلي أمام مجلس الأمن الدولي    وصول 180 مهاجرا أفريقيا إلى سواحل شبوة    المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا    استعدادا لمواجهة لبنان.. استدعاء 30 لاعبا لقائمة المنتخب الوطني الأول للبدء بمعسكر داخلي    بين تراجع سعر الصرف وارتفاع الأسعار.. مواطنون يشكون فجوة السوق في رمضان    صحة وعافية.. الصحة تطلق برنامجا توعويا لتعزيز الوقاية خلال رمضان    الهجرة الدولية توثق نزوح 246 شخصا خلال الأسبوع الماضي بعدد من المحافظات    خلال أسبوعين.. وفاة وإصابة 223 شخصا بحوادث مرورية بالمحافظات المحررة    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    تسجيل أكثر من 14 ألف إصابة بمرض الملاريا في تعز خلال 2025    مثقفون يمنيون يطالبون سلطة صنعاء بالإفراج عن الناشط المدني أنور شعب    معاريف: الجيش الأمريكي يستعد لإعلان جاهزيته الكاملة للهجوم على إيران    النيابة العامة في إب تفرج عن 1086 سجينًا بمناسبة رمضان    مناورة قتالية في حجة تجسّد سيناريوهات مواجهة العدو    الدفاع الروسية: ضربات تستهدف مستودع وقود ومنشآت للطاقة تابعة للجيش الأوكراني    عاجل.. سقوط عشرات الجرحى أمام بوابة معاشيق برصاص آليات الاحتلال اليمني في عدن (صور)    هيئة التأمينات تبدأ صرف معاش يوليو 2021 للمتقاعدين المدنيين    إرشادات صحية لمرضى السكري تضمن صيامًا آمنًا في رمضان    الرئيس الزُبيدي يُعزي بوفاة الشخصية الوطنية الشيخ عبدالقوي محمد رشاد الشعبي    (الأذان ومكبرات الصوت: مراجعة هادئة)    باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب    أشرف حكيمي يحقق رقما قياسيا في دوري أبطال أوروبا    البنك المركزي بصنعاء يعيد التعامل مع 8 منشآت صرافة    انطلاق البث التجريبي لقناة بديلة لقناة المجلس الانتقالي    اسعار القمح تواصل الارتفاع بالأسواق العالمية    الأرصاد: صقيع على أجزاء محدودة من المرتفعات وطقس بارد إلى شديد البرودة    سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟    رمضان.. مدرسة الصياغة الإنسانية وميدان الفتوحات الكبرى    الحكمة من ذكر الموت قبل التكليف بالصيام:    دوري ابطال اوروبا: كلوب بروج يقتنص تعادل مثير بمواجهة اتلتيكو مدريد    البريمييرليغ: وولفرهامبتون يخطف تعادلا قاتلا امام ارسنال    تكدس سيارات المسافرين في منفذ الوديعة الحدودي    تكدس آلاف المسافرين في منفذ الوديعة مع استمرار اغلاق مطار صنعاء    دوري أبطال آسيا الثاني: النصر السعودي يتقدم للدور ربع النهائي    تدشين مشروع توزيع السلة الغذائية الرمضانية لأسر الشهداء والمفقودين بمحافظة صنعاء    مرايا الوحي : السلسلة الثالثة (المحاضرة الرمضانية - 1) للسيد القائد    الثور مقطوع الذنب "الذيل".. والإخوان المسلمون    رمضان في اليمن.. موائد جماعية وروح تكافل متوارثة    كيف تحافظ على نشاطك خلال ساعات الصيام؟ خطوات عملية    نتائج دوري الأبطال.. ريال مدريد يتجاوز بنفيكا وسان جيرمان يفوز على موناكو    المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام    آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات    أفق لا يخص أحداً    بسيناريو مجنون" جيرونا يقتل أحلام برشلونة.. ويبقي ريال مدريد في الصدارة    مرض الفشل الكلوي (41)    عبدالكريم الشهاري ينال الماجستير بامتياز من جامعة الرازي عن دور رأس المال الفكري في تطوير شركات الأدوية    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التدليك لتخفيف الألم والوخز لإزالته
نبأ نيوز نشر في نبأ نيوز يوم 14 - 12 - 2006

كثيرون هم الذين يتألمون من مفاصلهم أياً كان مكانها، خاصة عندما تكون المعنية في هذه الحالة هي امرأة حامل وتخشى على جنينها من الآثار الجانبية للأدوية، فتلجأ من تلقاء نفسها إلى إيقاف العلاج الموصوف لها من قبل الطبيب. وهناك فئة أخرى من المرضى يوقفون العلاج الدوائي من تلقاء أنفسهم أيضاً، إما لأن حدة الألم قد خفت بعض الشيء أو لأن اليأس قد دب في نفوسهم من عدم جدوى ونجاح الأدوية الموصوفة لإزالة الألم.
ألم الظهر يؤثر على ما يقدر ب 80 بالمائة من كل الأميركيين في وقت أو آخر من حياتهم. ويمكن أن يحدث نتيجة للعديد من الأسباب، ابتداء من الإجهاد العضلي بسبب رفع شيء ثقيل إلى كسر في العمود الفقري، وقد يكون هذا بسبب نخر العظام، إذن من الحكمة دائماً زيارة الطبيب في مثل هذه الحالة.
الوخز والتدليك ولحسن الحظ، أن أكثر مشاكل الظهر ليست خطيرة دائماً، على الرغم من شدة الألم الذي يشعر به المصاب، فهي في أغلب الأحيان، بسبب إجهاد عضلي، ناتج من أداء أي نشاط حركي أثناء تشنج العضلات، مثل رفع ثقل أو الانحناء أو اللف الخاطئ مما يزيد من تشنج وتصلب العضلات. كما أن التوتر اليومي يمكن أن يساهم في ظهور ألم الظهر أيضاً.
أما عن السبب في كون ألم الظهر شديداً وغير محتمل، ذلك لأن أغلب مستقبلات الألم في منطقة الظهر تقع في أنسجة العضلة، وأن عضلات الظهر أكثر ألماً بمقدار 20 مرة من أي عضلة أخرى في الجسم لأنها معقدة وتقع بالقرب من الحبل الشوكي.
وتؤكد الدكتورة الاميركية كرستينا ستيملر المتخصصة في الوخز بالإبر والتدليك بهيوستن على أن التدليك يمكن أن يخفف الألم ب 50 إلى 75 بالمائة، وأن الوخز بالإبر يمكن أن يزيل فوراً ألم الظهر الحاد.
وطالما أن معظم الحالات تقع بعيداً عن درجة الخطورة فيمكن أن نحاول بأنفسنا إجراء بعض التمارين الطبيعية لإرخاء العضلات المشدودة، أو عمل بعض خطوات اليوغا، أو الضغط على بعض النقاط أو المراكز في الجسم لإزالة الألم.
يبدو هذا أروع من أن يصدق، فيمكن أن نجعل ألم الظهر ينحسر، أو يختفي بالضغط على نقاط معينة في الجسم. وهي طريقة صينية تقليدية تجلب الراحة الفورية تقريباً إلى من يعاني من ألم الظهر. ويعتقد الصينيون أن ذلك يفتح تدفق الطاقة الحيوية ويزيل العوائق، ويعيد التوازن إلى الجسم. ويعتقد العلماء الغربيون الذين درسوا الوخز بالإبر، بأنه قد يعمل على زيادة إنتاج هورمون إندورفين وهو يشبه مسكنات الآلام التي يفرزها الجسم كرد فعل عند حدوث جرح أو إصابة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.