قائد الاحتلال اليمني في سيئون.. قواتنا حررت حضرموت من الإرهاب    هزتان ارضيتان تضربان محافظة ذمار    تراجع في كميات الهطول المطري والارصاد يحذر من الصواعق الرعدية وتدني الرؤية الافقية    باحث يمني يحصل على برأه اختراع في الهند    الكوليرا تدق ناقوس الخطر في عدن ومحافظات مجاورة    "الأول من مايو" العيد المأساة..!    غزوة القردعي ل شبوة لأطماع توسعية    الجنوب هو الخاسر منذ تشكيل مجلس القيادة الرئاسي    وقفات احتجاجية في مارب وتعز وحضرموت تندد باستمرار العدوان الصهيوني على غزة    احتراق باص نقل جماعي بين حضرموت ومارب    حكومة تتسول الديزل... والبلد حبلى بالثروات!    البيع الآجل في بقالات عدن بالريال السعودي    عنجهية العليمي آن لها ان توقف    الإصلاحيين أستغلوه: بائع الأسكريم آذى سكان قرية اللصب وتم منعه ولم يمتثل (خريطة)    من يصلح فساد الملح!    مدرسة بن سميط بشبام تستقبل دفعات 84 و85 لثانوية سيئون (صور)    تربوي: بعد ثلاثة عقود من العمل أبلغوني بتصفير راتبي ان لم استكمل النقص في ملفي الوظيفي    البرلماني بشر: تسييس التعليم سبب في تدني مستواه والوزارة لا تملك الحق في وقف تعليم الانجليزية    السامعي يهني عمال اليمن بعيدهم السنوي ويشيد بثابتهم وتقديمهم نموذج فريد في التحدي    السياغي: ابني معتقل في قسم شرطة مذبح منذ 10 أيام بدون مسوغ قانوني    شركة النفط بصنعاء توضح بشأن نفاذ مخزون الوقود    نجاة قيادي في المقاومة الوطنية من محاولة اغتيال بتعز    التكتل الوطني يدعو المجتمع الدولي إلى موقف أكثر حزماً تجاه أعمال الإرهاب والقرصنة الحوثية    مليشيا الحوثي الإرهابية تمنع سفن وقود مرخصة من مغادرة ميناء رأس عيسى بالحديدة    "الحوثي يغتال الطفولة"..حملة الكترونية تفضح مراكز الموت وتدعو الآباء للحفاظ على أبنائهم    شاهد.. ردة فعل كريستيانو رونالدو عقب فشل النصر في التأهل لنهائي دوري أبطال آسيا    نتائج المقاتلين العرب في بطولة "ون" في شهر نيسان/أبريل    النصر يودع آسيا عبر بوابة كاواساكي الياباني    اختتام البطولة النسائية المفتوحة للآيكيدو بالسعودية    وفاة امرأة وجنينها بسبب انقطاع الكهرباء في عدن    هزة ارضية تضرب ريمة واخرى في خليج عدن    هل سيقدم ابناء تهامة كباش فداء..؟    سوريا ترد على ثمانية مطالب أميركية في رسالة أبريل    صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    مباحثات سعودية روسية بشان اليمن والسفارة تعلن اصابة بحارة روس بغارة امريكية وتكشف وضعهم الصحي    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    جازم العريقي .. قدوة ومثال    غريم الشعب اليمني    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التدليك لتخفيف الألم والوخز لإزالته
نبأ نيوز نشر في نبأ نيوز يوم 14 - 12 - 2006

كثيرون هم الذين يتألمون من مفاصلهم أياً كان مكانها، خاصة عندما تكون المعنية في هذه الحالة هي امرأة حامل وتخشى على جنينها من الآثار الجانبية للأدوية، فتلجأ من تلقاء نفسها إلى إيقاف العلاج الموصوف لها من قبل الطبيب. وهناك فئة أخرى من المرضى يوقفون العلاج الدوائي من تلقاء أنفسهم أيضاً، إما لأن حدة الألم قد خفت بعض الشيء أو لأن اليأس قد دب في نفوسهم من عدم جدوى ونجاح الأدوية الموصوفة لإزالة الألم.
ألم الظهر يؤثر على ما يقدر ب 80 بالمائة من كل الأميركيين في وقت أو آخر من حياتهم. ويمكن أن يحدث نتيجة للعديد من الأسباب، ابتداء من الإجهاد العضلي بسبب رفع شيء ثقيل إلى كسر في العمود الفقري، وقد يكون هذا بسبب نخر العظام، إذن من الحكمة دائماً زيارة الطبيب في مثل هذه الحالة.
الوخز والتدليك ولحسن الحظ، أن أكثر مشاكل الظهر ليست خطيرة دائماً، على الرغم من شدة الألم الذي يشعر به المصاب، فهي في أغلب الأحيان، بسبب إجهاد عضلي، ناتج من أداء أي نشاط حركي أثناء تشنج العضلات، مثل رفع ثقل أو الانحناء أو اللف الخاطئ مما يزيد من تشنج وتصلب العضلات. كما أن التوتر اليومي يمكن أن يساهم في ظهور ألم الظهر أيضاً.
أما عن السبب في كون ألم الظهر شديداً وغير محتمل، ذلك لأن أغلب مستقبلات الألم في منطقة الظهر تقع في أنسجة العضلة، وأن عضلات الظهر أكثر ألماً بمقدار 20 مرة من أي عضلة أخرى في الجسم لأنها معقدة وتقع بالقرب من الحبل الشوكي.
وتؤكد الدكتورة الاميركية كرستينا ستيملر المتخصصة في الوخز بالإبر والتدليك بهيوستن على أن التدليك يمكن أن يخفف الألم ب 50 إلى 75 بالمائة، وأن الوخز بالإبر يمكن أن يزيل فوراً ألم الظهر الحاد.
وطالما أن معظم الحالات تقع بعيداً عن درجة الخطورة فيمكن أن نحاول بأنفسنا إجراء بعض التمارين الطبيعية لإرخاء العضلات المشدودة، أو عمل بعض خطوات اليوغا، أو الضغط على بعض النقاط أو المراكز في الجسم لإزالة الألم.
يبدو هذا أروع من أن يصدق، فيمكن أن نجعل ألم الظهر ينحسر، أو يختفي بالضغط على نقاط معينة في الجسم. وهي طريقة صينية تقليدية تجلب الراحة الفورية تقريباً إلى من يعاني من ألم الظهر. ويعتقد الصينيون أن ذلك يفتح تدفق الطاقة الحيوية ويزيل العوائق، ويعيد التوازن إلى الجسم. ويعتقد العلماء الغربيون الذين درسوا الوخز بالإبر، بأنه قد يعمل على زيادة إنتاج هورمون إندورفين وهو يشبه مسكنات الآلام التي يفرزها الجسم كرد فعل عند حدوث جرح أو إصابة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.