يعتبر فقدان الوزن رحلة محبطة للغاية بالنسبة لمعظم الناس, فعادة ما يحاول الكثيرون التركيز كثيراً على إنقاص الوزن مع عصير الليمون ويزعم البعض أنه وسيلة فعالة جدا . يعتبر تناول القليل من عصير الليمون مع الماء الدافئ على الريق في الصباح جيداً لفقدان الكثير من الوزن, حيث يعتبر إحد العلاجات الطبيعية لخسارة الوزن. ويتميز عصير الليمون بآثاره الإيجابية على الصحة، ولكن، إذا كنت ترغب في فقدان وزنك ، تحتاج إلى القيام بالكثير من الأمور جنبا إلى جنب مع إضافة عصير الليمون إلى نظامك الغذائي اليومي. لا يعرف البعض أن عصير الليمون يساعد كثيرا على حرق الدهون مما يؤدي لفقدان الوزن , حيث يحتوي على فيتامين C وهو أحد الأصول المفيدة لأولئك الذين يسعون إلى إنقاص الوزن, و السبب وراء ذلك هو أن فيتامين C يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم في الخلايا الدهنية . فالليمون غني بمحتوى حمض الليمون الذي يدخل إلى الجسم وكأنه مساعدات صحية وطبيعية في الجهاز الهضمي , و هذه الأحماض تتفاعل مع غيرها من الأحماض والإنزيمات في المعدة وتكون النتيجة الحصول على هضم صحي. النسبة عالية الحمضية في عصير الليمون يساعد على الحد من امتصاص السكر من الطعام الذي تتناوله. وقد أثبت الباحثون أن الناس الذين يتناولون في عصير الليمون يوميا في شكل مواد خام أقل عرضة لزيادة الوزن.، وهذا يساعد بشكل غير مباشر في فقدان الوزن. وهناك الكثير من الخبراء يرون أن عصير الليمون يساعد في إزالة السموم ويسرع عملية الأيض وهو أمر مفيد في نهاية المطاف للناس الذين يحاولون إنقاص الدهون في الجسم. وأفضل نصيحة جنبا إلى جنب لفقدان الوزن مع عصير الليمون هو أن تبقى نشطاً طوال اليوم، واتخاذ أقصى درجات الحذر بشأن ما تأكله, مع محاولة إضافة ما لا يقل عن نصف ساعة من ممارسة الرياضة البدنية أو المشي للحصول على نتائج سريعة وأكثر فعالية.
