هل تعاني من دهون البطن والارداف؟ هل جربت التمارين وحبوب تخفيف الوزن ولم تنجحي في التخلص من هذه الدهون الصعبة؟ ربما يكون الحل في بعض المكونات الطبيعية المتوفرة في خزانة مطبخك. مكونات مثل الشاي الاخضر، النعناع والزنجبيل يمكن أن تساعدك في التخلص من دهون البطن والإرداف بفعالية، نقدم لك هذه الوصفات السهلة والسريعة ولكن يجب أن تواظبي على شربها للحصول على نتائج رائعة قبل حلول فصل الصيف. 1- وصفة الشاي الأخضر والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان: الطريقة: يغلى مقدار ملعقتين من كل نوع في كمية مناسبة من الماء ثم يصفى ويترك ليبرد ثم تشرب منه كمية بعد كل وجبة . 2- وصفة الشاي الأخضر والميرامية والبابونج والقرفة: الطريقة: تنقع كمية متساوية من المكونات في كمية من الماء ثم تترك حتى الغليان ثم تصفى وتترك لتبرد ويشرب منها يومياً صباحاً ومساءً. 3- وصفة بذور الشمر: الطريقة: إغلي ملعقة متوسطة من بذور الشمر في وعاء ثم يصفّي السائل ويترك ليبرد ويشرب منه مرتين يومياً. وهو مفيد جداً للتخلص من انتفاج البطن وتقليص حجمه. 4- وصفة الشاي الأخضر والكمون والبابونج: الطريقة: يمزج ملعقة صغيرة من كل نوع في الماء ثم يوضع على النار حتى الغليان ثم يصفّى ويشرب كوباً يومياً. 5- وصفة الشاي الأسود والليمون: الطريقة: يمزج ملعقة صغيرة من كل نوع في الماء ثم يوضع على النار حتى الغليان ثم يصفّى ويشرب كوباً يومياً من دون إضافة السكر.
