اجتماع ممثلين من الرياض وصنعاء في اطار جهود التهدئة    الجنوب.. من دولة إلى مأساة مفتوحة.. ستة عقود من العبث السياسي تدفع ثمنها أجيال الجنوب العربي    "أين ذهبت المليارات؟" اليافعي يطالب بإجابات حول تراجع سيولة البنك المركزي في عدن    المستشارين يدعو شعب الجنوب للمشاركة الفاعلة في مليونية الذكرى ال 9 للتفويض الشعبي    هل عدنا إلى زمن"الكيانات المجهرية"؟    اجتماع حكومي برئاسة العليمي يشدد على حوكمة موارد الدولة وتعزيز الإصلاحات    عطوان : المؤشرات تؤكد اندلاع الحرب العالمية الثالثة بعد ساعات    صنعاء: ضبط 3 سيارات مدرجة ضمن البضائع المقاطعة    نائب وزير الاقتصاد يلتقي التجار والقطاع الخاص خلال اليوم المفتوح    حملة اختطافات جديدة.. كيف يوظف الحوثيون القمع لكبح مطالب الرواتب؟    السيد القائد: رفضنا عروضاً أوروبية للتخلي عن الشعار مقابل المشاركة في السلطة    قائد الثورة: اتجاهنا للتصعيد إذا عاد العدو للتصعيد    طبيبة: المستشفيات في إب مجرد مبان بلا خدمات    وزير الصناعة يدشن دورة تدريبية لتعزيز مهارات مأموري الضبط القضائي بعدن    غرق زورق عسكري قرب جزيرة ميون وغموض يحيط بمصير طاقمه    تكتل الأحزاب يطلق ورشة عمل حول الحوار الجنوبي - الجنوبي لتعزيز فرص التوافق    تسجيل أكثر من 7 آلاف إصابة بالحصبة بينها 36 حالة وفاة منذ بداية العام    طهران ترهن مشاركة منتخبها في كأس العالم ب "أمن اللاعبين" في أمريكا    اختطاف الشيخ الحزمي.. نهج حوثي في استهداف القبيلة وتفكيك دورها    عقيدة وولفويتز ومشروع القرن الأمريكي الجديد.. قراءة في الجذور والتداعيات    الأرصاد: حالة من عدم استقرار الأجواء وتدفق الرطوبة من البحر الأحمر وخليج عدن    وفاة الفنانة الكويتية حياة الفهد    عاجل .. على خلفية موقفه الرافض لمسلسل التعديات على أراضي الدولة .. حملة إعلامية مأجورة تمهد لقرار مرتقب بإقالة الشوبجي    المحكمة العليا السعودية تحدد أول أيام شهر ذي القعدة 1447ه    اجتماع يناقش احتياجات مدينة البيضاء من المشاريع الخدمية والتنموية    وفاة الفناة الكويتية حياة الفهد    مخيم طبي مجاني للعيون في اب    الدكتوراة بامتياز للباحث محسن وجيه الدين    الإسلام .. ودعوات "صهر الأديان" وأجندات التذويب الثقافي    ابطال مفعول 3 قنابل أمريكية متطورة في ايران    من القاعدة إلى حركة الشباب.. كيف يعيد الحوثيون رسم شبكة الإرهاب عبر التهريب والتكنولوجيا؟    دويلات مأرب وتعز وحضرموت والمهرة تعمّق الانهيار وتخنق عدن برفض توريد الإيرادات    الذهب يتراجع وسط ارتفاع الدولار    البحسني: في ذكرى تحرير ساحل حضرموت العاشرة: معركة الخدمات امتداد لمعركة الأمن والاستقرار الوطني    اتحاد كرة القدم يكشف عن معسكر خارجي في السعودية لمنتخب الناشئين استعدادا لنهائيات آسيا    سلطنة عمان تمنح جنسيتها لجيولوجي يمني وأسرته    الإمارات تدعم صحة شبوة بتشغيل الرنين المغناطيسي في مستشفى بن زايد بعتق    اجتماع يحث الوحدات المتأخرة على استكمال معايير الجودة    رسميا .. تحديد موعد الكلاسيكو بين ريال مدريد وبرشلونة في الدوري الإسباني    في البدء كان الزجاج    بعد موسم الخيبات.. 10 لاعبين خارج ريال مدريد قريبا    مدير عام المركز الوطني الرئيسي لمختبرات الصحة العامة المركزية ل "26 سبتمبر":وصل عدد الفحوصات التي يجريها المركز إلى 148 فحصاً بدلاً من 14 فحصاً في السابق    بدعم سعودي.. توزيع 5040 سلة غذائية للنازحين في مأرب    ضبط أدوية مهربة ومنتهية خلال حملة رقابية بتعز    نادي شعب إب يتعاقد مع مدرب جديد استعداداً لمنافسات بطولة كأس رئيس الجهورية    سبب اجتماعي لأمراض القلب!    ظاهرة الانتحار.. وقفة مع النفس والإيمان..! هل يملك المرءُ حقّ الرحيل؟    عودة فتح الدكاكين    إطلاق المرحلة الأولى لمشروع الزكاة العينية للأدوية بأمانة العاصمة    سفراء الراية البيضاء يوجهون دعوة للسفير اليمني لدى السعودية لمساندتهم في إعادة فتح منفذ حدودي    سفراء الراية البيضاء يوجهون دعوة للسفير اليمني لدى السعودية لمساندتهم في إعادة فتح منفذ حدودي    سفراء الراية البيضاء يوجهون دعوة للسفير اليمني لدى السعودية لمساندتهم في إعادة فتح منفذ حدودي    الكتابةُ في زمنِ الضجيج.    ريال مدريد يودع دوري أبطال أوروبا بعد ملحمة بايرن ميونخ    بَصِيرةُ الأرواح: لغة ما وراء الكلمات    وفاة الفنان اليمني الكبير عبدالرحمن الحداد بعد مسيرة فنية حافلة    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ساعدى طفلك الرضيع على النوم جيدا طوال الليل
سما نشر في سما يوم 19 - 09 - 2012

تمر أى أم لطفل رضيع حديث الولادة بالكثير من الليالى التى لا تنام فيها لا هى ولا الطفل مع الوضع فى الاعتبار أن هذا الأمر حالة متكررة عند الكثير من الأمهات. وهناك الكثير من الأطفال تحت الخامسة من العمر يعانون من مشاكل فى النوم، وتتمثل تلك المشاكل فى عدم الرغبة فى الذهاب للنوم أو الاستيقاظ وسط الليل وأحيانا تجتمع المشكلتان معا. وبالطبع فإن طفلك إذا كان يستيقظ وسط الليل فإن عادات نومك أنت نفسك ستكون مضطربة وهو الأمر الذى سيجعلك مرهقة طوال الوقت وغير قادرة على إنجاز أى أمر خلال النهار. ويجب أن تعلمى أيضا أن نومك المضطرب قد يجعلك أكثر عرضة للاكتئاب. وبالطبع فإن أى أم تواجه مشكلة عدم نوم طفلها طوال الليل قد حاولت حل الموضوع بأكثر من طريقة ومن ضمنها استشارة العديد من الأمهات الأخريات، ولذلك فإليك بعض النصائح والطرق المتنوعة التى يمكنك من خلالها محاولة مساعدة طفلك على أن يكون نومه متواصلا طوال الليل.
يجب أن تكونى دائما واقعية فيما تنتظرينه من مسألة نوم طفلك طوال الليل حتى لا تصابي بالإحباط. وعلى كل أم أن تعلم أن معظم الأطفال حديثى الولادة لا ينامون بشكل متواصل خلال الليل فى الأربعة أسابيع الأولى بعد ولادتهم. وعادة ما ينام الطفل حديث الولادة ما بين 15 و18 ساعة فى اليوم ولكن يكون عدد الساعات هذا مقسما على فترات مدتها ما بين أربع وسبع ساعات. ومع مرور الوقت ومع وصول طفلك للمرحلة العمرية ما بين شهرين وستة أشهر فإن جدول نوم طفلك سيبدأ فى أن يكون منتظما. ولكن يجب أن تعلمى أيضا أن كل طفل يختلف فى طبيعته عن الطفل الآخر ولذلك فلا يجب أن تشعرى بالقلق إذا لم ينتظم روتين نوم طفلك على الفور.
إن النوم مثله مثل الطعام ليس أمرا يمكنك إجبار طفلك عليه ولذلك يكون من الأفضل دائما أن توفرى لطفلك بيئة مناسبة تساعده على النوم. ويجب أن يكون هدفك طويل الأمد وجعل الطفل يفكر فى النوم على أنه عادة صحية وعادة محببة له مع الوضع فى الاعتبار أن كثيرا من الأطفال يواجهون مشاكل فيما يخص النوم لأنهم دائما يتعاملون معه على انه أمر غير محبب لهم وقد يكون أمرا مخيفا بعض الشئ.
يجب أن تعلمى أنه لا توجد طريقة واحدة فيما يخص حل مشاكل نوم طفلك ستجدى معه، أو أنك يمكنك التعامل معه بنفس الطريقة طوال الوقت، ومن الأفضل أن تبحثى عن الطريقة المناسبة لك ولطفلك ولأسلوب حياتكما فيما يخص مشاكل النوم. حاولى أن يكون وقت إطعام طفلك خلال النهار كله نشاط وحيوية مع الحرص على أن يكون وقت تناول الطعام فى الليل هادئا مع الوضع فى الاعتبار أن هذا سيعود طفلك على إدراك الفرق بين الليل والنهار. اعطى طفلك فرصة النوم بمفرده دون مساعدتك فى مرحلة ما بين بلوغه ستة أسابيع وثمانية أسابيع، ويمكنك فى تلك المرحلة أن تقومى بوضع الطفل على ظهره عندما يكون قد بدأ فى الشعور بالنعاس ولكنه لم يستغرق فى النوم بعد. واعلمى أنك إذا لجأت لهز طفلك أو إطعامه لجعله ينام فإنه سيعتمد عليك بتلك الطريقة بدلا من الخلود للنوم بمفرده. فى فترة الأربعة أو خمسة أشهر يمكنك أن تتركى طفلك يبكى لو كان لا يريد النوم، أما إذا كان يبكى بعد أن قمت بوضعه فى سريره فيمكنك أن تذهبى له لتهدئته وطمأنته وإخباره أن وقت النوم قد حان. وإذا احتاج طفلك لتناول الطعام أو لأى شئ آخر خلال الليل فيجب أن تقومى بهذا الأمر فى أجواء هادئة وأضواء خافتة.
قد يكون هناك طفل من الأفضل له أن ينام فى سرير فى غرفته الخاصة بينما يكون الأفضل لطفل آخر أن ينام فى سريره النقال ولكن داخل غرفة أهله، مع الوضع فى الاعتبار أن الأم قد تجرب نوم طفلها فى أكثر من مكان خلال أول عامين من عمره. يمكنك أن تختارى الأوقات خلال اليوم الذى تشعرين بالإرهاق فيه مثل الساعة الحادية عشرة صباحا والساعة الرابعة عصرا لتستلقى فى تلك الأوقات بجانب طفلك مع الوضع فى الاعتبار أن الطفل إذا تعود كل يوم على النوم لفترة بعد الظهر فإنه سيتعود على النوم لفترات أطول ومتواصلة خلال الليل.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.