مؤسسة الاتصالات تعلن بدء بيع وتوزيع أجهزة وباقات الإنترنت الفضائي "ستارلينك"    إصابات إثر تصادم باصين للنقل الجماعي بمحافظة حضرموت    دولة هائل سعيد انعم.. نهبت الأرض والثروة ومعاقبتها مطلب شعبي    أوساخ وقاذورات سجن الأمن السياسي في مأرب تسوّد صفحات وسائل التواصل الاجتماعي    عدن.. البنك المركزي يحدّد سقف الحوالات الخارجية للأغراض الشخصية المُرسَلة عبر شركات الصرافة    البنك المركزي يوقف تراخيص أربع شركات صرافة لمخالفتها الأنظمة    من شبوة بدأت الدولة    شوقي هائل سعيد انعم يقتل الشعب ويشرب دمائهم لحصد المليارات    أصحيح هذا.. قائد عسكري كبير يسخر طقم مسلح لحماية مطعم متمرد على الأسعار    مليشيا الحوثي تختطف ثلاثة معلمين بينهم مدير مدرسة في إب    جراء الهجمات الحوثية.. "ميرسك" ترفع رسوم الشحن في البحر الأحمر    جريمة مروعة.. مواطن يقتل 4 من عائلة زوجته في إب ويصيب آخرين ويلوذ بالفرار    أيادي العسكر القذرة تطال سينما بلقيس بالهدم ليلا (صور)    النائحات المستأجرات    إب.. جريمة قتل مروعة أسفرت عن سقوط سبعة ضحايا    الدكتور الترب يعزي اللواء معمر هراش في وفاة والده    تهديدات ترامب للهند تهوي بأسعار النفط    نيمار يوجه رسالة إلى أنشيلوتي بعد ثنائيته في الدوري البرازيلي    اكتشاف حياة غريبة في أعماق المحيط الهادئ    «سيدات النصر» .. لياقة وسرعات    57 مليونا تفصل «روشن» عن دخول نادي الدوريات المليارية    اختفاء قيادي في حزب البعث وسط ظروف غامضة في صنعاء    مودريتش: بطولات الريال لم تخمد حماسي    اليمنيون.. أسياد البحر والجو في زمن الخنوع العربي    حمدان: العدو الصهيوني يتحمل مسؤولية حياة أسراه    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    توجيه الرئيس الزُبيدي بتكريم أوائل الثانوية.. تقدير واحتفاء جنوبي بالعلم والتفوق    الحكومة تجدد تأكيدها: الحوثيون حوّلوا المساعدات الدولية إلى أداة تمويل لحربهم    التفتيش القضائي يقر نزولا لمتابعة القضايا المتعثرة    جهود خليجية للإفراج عن بحارة محتجزين في صنعاء    غدا الثلاثاء .. انطلاق المعسكر الإعدادي لمنتخب الناشئين    اتحاد إب يتعادل إيجابيا مع أهلي تعز في ختام الأسبوع الأول في بطولة بيسان الكروية الأولى    الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور    عدن.. البنك المركزي يوقف تراخيص أربع كيانات مصرفية    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    الجماعي يطلع على سير أداء اللجنة المشتركة واللجان البرلمانية الدائمة    ميسي يغيب عن الملاعب لمدة غير محددة نتيجة إصابة عضلية    تضامن حضرموت يتعاقد رسميا مع المدرب السعودي بندر باصريح    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    الأمم المتحدة تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا غرق قارب مهاجرين باليمن    سلطة التكنولوجيا هي الاولى    حضرموت التاريخ إلى الوراء    تدشين فعاليات وانشطة الاحتفاء بالمولد النبوي بذمار    رئيس هيئة الإعلام والثقافة يعزي في وفاة المخرج الإذاعي سعيد شمسان    الأرصاد الجوية تحذّر من أمطار رعدية في عدة محافظات    رئيس جامعة إب يتفقد سير الأداء بكلية العلوم التطبيقية والتربوية والكلية النوعية بالنادرة والسدة    تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف    مناقشة الإعداد والتجهيز لإحياء فعاليات ذكرى المولد في إب    صومالي وقواذف وقوارير المشروبات لإغتصاب السجناء وتعذيبهم في سجون إخوان مأرب    عدن .. البنك المركزي يحدد سقف الحوالات الشخصية    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    إعلان قضائي    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    هناك معلومات غريبيه لاجل صحتناء لابد من التعرف والاطلاع عليها    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الحركة والتغذية.. لتتخلص من هشاشة العظام
26 سبتمبر نشر في 26 سبتمبر يوم 31 - 10 - 2005

أكد عدد من خبراء الطب الالمان على الاهمية البالغة للحركة والرياضة والتغذية السليمة في التعافي من الاصابة بمرض هشاشة العظام. وقال رئيس اتحاد مرضى هشاشة العظام سيغفريد غوته ان الحركة هي افضل اجراء معالجة ووقاية ايضا من مرض هشاشة العظام وضمورها.
واوضح ان الهندسة العامة للعظام اي هيكليتها في الهيكل العظمي او الجسم هي طبيعة تعتمد في بنيتها على الجينات الوراثية للانسان "ولكن وبالرغم من ذلك يمكن التاثير على هندستها الداخلية وعلى كثافتها وتماسكها وعناصر اخرى منها عن طريق بعض العوامل الخارجية واهم عامل للتاثير عليها هو الاستخدام الحركي للعظام".
وقال ان بحوثا علمية ودراسات طبية كثيرة تؤكد بل انها تثبت الاثر الايجابي للنشاطات الرياضية الموجهة للمرضى المصابين بهشاشة العظام.
وبين ان هذا النوع من النشاطات الرياضية ياخذ مكانة هامة في تحسن مستوى الحياة لدى المصابين بالمرض مشيرا في الوقت نفسه الى ان الخبراء في طب العظام يجمعون على ان الرياضة الموجهة المعنية تختلف الى حد ما عن الممارسة العشوائية و الارتجالية العفوية للنشاطات الرياضية.
واستعرض غوته طبيعة هذا المرض الذي يعاني منه في المانيا اكثر من سبعة ملايين شخص قائلا "انه نقص في كمية النسيج العظمي التي تحتوي عليها عظام الجسم فتصبح عرضة للكسر عند اقل صدمة او رضة تتعرض اليها وهو مرض صامت وهادىء ولا يطرق الباب للظهور لانه لا يتسبب في الالم وعندما تظهر اعراضه فانه يكون من الصعب استرجاع ما فقدت العظام من النسيج ومن اخطر ما يسببه في بعض الحالات هي كسور العمود الفقري او الحوض او الفخذ وغير ذلك".
في حين أوضح البروفيسور راينر روسلار متخصص امراض العظام في جامعة مدينة بون، ان هناك نوعان من هشاشة العظام اولهما يصيب النساء ما بين سن الخمسين والخامسة والسبعين وينتج عن فقدان النساء الشديد في هذه السن لهرمون الاستروجين بانقطاع الدورة الشهرية.
اما الثاني فانه ينجم عن زيادة عملية هدم خلايا العظام عن عملية البناء لها "وهاتان عمليتان طبيعيتان ترافقان الانسان على مدى حياته ولكنهما في الوضع العادي متعادلتان تقريبا اي (الهدم والبناء او ما يطلق عليه بالايض) ويصيب هذا النوع الجنسين وغالبا ما ينتج عن الشيخوخة الطبيعية.
البوابة ميدل ايست

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.