صحيفة امريكية تنشر تفاصيل عن عملية الموساد في إيران    اغلاق السفارة الامريكية في اسرائيل وهجوم جديد على طهران وترامب يؤمل على التوصل لاتفاق مع إيران    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    القبائل والحكومة والتاريخ في اليمن .. بول دريش جامعة أكسفورد «الأخيرة»    الأمم المتحدة.. الحاضر الغائب!!    تبعات الضربة الإيرانية على إسرائيل    خلال تفقده الانضباط الوظيفي في وزارتي النقل والأشغال العامة والنفط والمعادن    الكيان الصهيوني و «تدمير الذات» سيناريو الحرب الكبرى وعبث نتنياهو الأخير!!    أكد تأييد اليمن للرد الإيراني على العدوان الصهيوني .. قائد الثورة : الأمة بحاجة لاستعادة معادلة الردع في مواجهة العدو الإسرائيلي    ثابتون وجاهزون لخيارات المواجهة    الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة    عراقجي: امريكا واوربا تشجع عدوان اسرائيل والدبلوماسية لن تعود إلا بوقف العدوان    الصحة العالمية: ارتفاع حالات الوفاة والإصابة بحمى الضنك في محافظتين يمنيتين    إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز    العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود    حصاد الولاء    مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات    مرض الفشل الكلوي (8)    الرزامي: أكبر صرح طبي في اليمن ينهار    تعيين غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي    من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي    إيران تستهدف اسرائيل برشقة صاروخية جديدة    الاطلاع على سير العمل في الوحدات التنفيذية التابعة لمصلحة الضرائب    الحلف والسلطة يخنقون الحضارم بقطع الكهرباء    شعب حضرموت يفسخ عقد الزريقي    بدء حملة كلورة للمياه في ذمار    رئيس الوزراء يوجه بسرعة إطلاق العلاوات للجامعات والتربية والتعليم والصحة    البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    يوفنتوس يجهز عرضًا ضخمًا لجيوكيرس    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    معهد وايزمان تدميره أفقد إسرائيل مكاسب كثيرة    نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع    قوات الجيش تعلن إفشال محاولة تسلل شمال الجوف وتكبّد المليشيا خسائر كبيرة    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 15 يونيو/حزيران 2025    محافظ ابين يوجه بمعاينة طريق ثرة والرايات البيضاء تواصل حوارتها لفتح الطريق    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي    الضالع.. رجل يفجّر قنبلة داخل منزله ويصيب نفسه وثلاثاً من أسرته    أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي    كسر وجراحة.. إمام عاشور خارج المونديال    العرب ومآلات الحرب الإيرانية الإسرائيلية:    اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً    اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان    حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود    بعد أيام من حادثة مماثلة.. وفاة 4 أشخاص إثر سقوطهم داخل بئر في إب    صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد    صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى    - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    - اليك السلاح الفتاك لتقي نفسك وتنتصر على البعوض(( النامس))اليمني المنتشر حاليآ    اغتيال الشخصية!    الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن    قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة    حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض!    الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟    اليابان.. اكتشاف أحفورة بتيروصور عملاق يقدر عمرها ب90 مليون عام    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تنقي جسمك من السموم بشهر رمضان؟ اﻹجابة في 9 أطعمة
26 سبتمبر نشر في 26 سبتمبر يوم 27 - 05 - 2018

نصح خبراء التغذية بأهمية اتباع اﻷنظمة الغذائية، التي من شأنها تنقية الجسم من السموم من آن ﻵخر، ويمكننا اتباع بعض من هذه اﻷنظمة خلال شهر رمضان المبارك، وذلك عن طريق إدخال بعض أنواع من اﻷطعمة ضمن وجباتنا .
وبحسب تقرير نشره موقع “ بولدسكاي ” المعنيّ بالشؤون الصحية، فإن هناك 9 أطعمة من شأنها تخليص الجسم من السموم الضارة، ومنها بحسب موقع العربية :
1 ) الغريب فروت يمكن تناول كوب من عصير الغريب فروت عند وجبة اﻹفطار، فهي كفيلة بتنظيف الجهاز الهضمي والجهاز الدوري والكبد، وذلك ﻷنها غنية بمضادات اﻷكسدة وفيتامين .”C“
لذا فتناول الغريب فروت لن يساعد فقط في الحفاظ على الجسم الرشيق، بل أيضاً ينقي الجسم من السموم .
2 ) السبانخ باﻹضافة إلى الفوائد العديدة للسبانج التي تشمل علاج اﻷنيميا وتقوية المناعة وتعزيز عملية اﻷيض وتقوية العظام، فإن السبانخ يمكن أن تنقي الجسم بأكمله من السموم، حيث تكون السبانخ بمثابة “ المكنسة ” التي تكنس كل السموم لخارج الجسم .
3 ) البرتقال احرص على تناول إما ثمرة برتقال أو كوباً من عصير البرتقال الطازج على وجبة اﻹفطار، فهي كفيلة بإحداث فرق كبير في صحة جسمك .
فالبرتقال غني بفيتامين ”C“ الذي يقوي المناعة فيقي الجسم من اﻷمراض، كما أنه يقتل الجراثيم ويخلص الجسم من السموم بفعالية كبيرة .
4 ) الثوم حبات الثوم لها قدرة خطيرة في تخليص الجسم من السموم، حيث يحتوي على عنصر يسمى “ أليسين ” والذي يقوم بعملية “ فلترة ” للسموم، خاصة من الجهاز الهضمي، تاركاً الجسم في أفضل حاﻻته الصحية .
لذا احرص على إضافة الثوم إلى أطباقك خلال وجبة اﻹفطار .
5 ) البروكلي البروكلي غني بالفوائد الغذائية، ومن ضمن فوائده الذهبية تنقية الجسم من السموم نظراً ﻻحتوائه على مضادات اﻷكسدة .
فﻼ ضرر من إضافة البروكلي إلى وجبة اﻹفطار لضمان كامل اﻻستفادة بفوائده العديدة .
6 ) الشاي اﻷخضر من العادات الجيدة أن تحتسي فنجاناً من الشاي اﻷخضر بعد تناول وجبة اﻹفطار بقليل .
فالشاي اﻷخضر غني بمضادات اﻷكسدة التي تحسن من عملية اﻷيض وتساعد في الحفاظ على وزن مثالي . ومن فوائد الشاي اﻷخضر أنه يخلص الجسم من السموم بطريقة طبيعية .
7 ) بذور دوار الشمس تحتوي بذور دوار الشمس على اﻷلياف والفوﻻت، ذات الفوائد الذهبية للجسم، حيث تحافظ على صحة الجسم وتخلصه من السموم والبقايا المضرة .
8 ) اﻷفوكادو اﻷفوكادو من اﻷطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم .
فثمرة اﻷفوكادو غنية بأحماض “ أوميغا ”3- الدهنية والتي تساعد الجسم في التخلص من السموم الضارة .
لذا احرص على إضافة اﻷفوكادو ﻷطباقك خلال شهر رمضان، سواء خلال اﻹفطار أو السحور .
9 ) الكركم يتميز الكركم بخصائصه المضادة للميكروبات، لذا فهو يعتبر من المواد الفعالة التي تخلص الجسم من السموم .
فإضافة الكركم لوجباتك خلال شهر رمضان تضمن تخليص جسمك من السموم الضارة خلال الشهر الكريم

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.