"وثائق".. صنعاء.. نقابة المحامين ترفض تعميم التفتيش القضائي وتطالب بإلغاء المادة (122) من قانون السلطة القضائية المعدل    الأونروا: التصعيد الإسرائيلي في القدس يهدد 190 ألف لاجئ فلسطيني    الإقلاع عن التدخين والسيطرة على التوتر أبرز وسائل حماية القلب    دراسة صينية: الروبوتات تنجح في إجراء جراحات عن بعد لمسافة 2800 كلم    شرطة إسرائيل تقتحم وزارة الخارجية بسبب جواز دبلوماسي لابن نتنياهو.. وشرعية اليمن تمنح جوازات دبلوماسية لأقاربها    بيان إدانة واستنكار صادر عن المجلس الانتقالي الجنوبي في محافظة أبين    اتحاد الإعلاميين اليمنيين ينعى الإعلامي والأديب محمد عبدالعزيز    النفط يصعد لليوم الثالث على التوالي وبرنت يسجل 68.9 دولار للبرميل    تشييع مهيب لجثمان فقيد الوطن العميد محسن بركات    الحكومة اليمنية ترحب بالتصنيف الأوروبي للحرس الثوري الإيراني منظمة إرهابية    بطلة "باب الحارة".. مقتل الفنانة السورية هدى شعراوي داخل منزلها بدمشق    مأرب تعلن عن ترتيبات لإنهاء أزمة الغاز وإعادة الاستقرار التمويني    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "قات بالحليب"    أمانة العاصمة بطلاً للبطولة الشاطئية للكرة الطائرة بالحديدة على كأس الرئيس الشهيد صالح الصماد    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم إعادة التعامل مع منشأتي صرافة    الاتحاد الإنكليزي يعاقب توتنهام واستون فيلا بعد شجار الكأس    بن حبتور يعزي في وفاة الأديب والإعلامي محمد عبدالعزيز    برشلونة يوقع اتفاقاً تاريخياً مع مستثمرين من الامارات    نقل قوات أمنية إلى أطراف محافظة عدن    إتلاف أكثر من 126 طناً من الأغذية الفاسدة في أمانة العاصمة    إعلان صرف النصف الثاني من معاش يونيو 2021 للمتقاعدين المدنيين    توجيهات عليا بتحويل مقر جمعية الانتقالي إلى مقر حكومي إيرادي    بطالة ثقافية    الملك سلمان وولي عهده يعزون بوفاة المناضل علي سالم البيض    اتحاد كرة القدم يرشح شعب حضرموت لبطولة التضامن الدولية بجيبوتي    قفزة قياسية للذهب والفضة مع تصاعد التوترات الاقتصادية والسياسية    قضية أراضي المهرة.. وثائق سيادية تؤكد الحق وتفضح العبث بالحدود لصالح حضرموت(وثائق)    الوصاية على الجنوب: من فرض القوة إلى إعادة تعريف الشراكات    (صديقتي الفيلسوفة) – لمحات من الواقع اليمني في كتاب عبد الكريم الشهاري    صندوق النظافة بتعز يدشن حملة ميدانية للتخلص من الكلاب المسعورة في شوارع المدينة    المحامي رالف شربل يقود النجم الأميركي جوردان ويليامز لانتصار كبير أمام محكمة البات السويسرية    {فَاعْتَبِرُوا يَا أُولِي الْأَبْصَارِ}    ما بعد "أرض الصومال".. تعاون يمني - صومالي يفتح ملف البحر الأحمر وباب المندب    حارس بنفيكا يسجل هدف التأهل القاتل في ريال مدريد    اليمن.. قدسية الانتماء وسقوط أقنعة الخيانة    على متنها نائب ومرشح للكونغرس.. مصرع 15 راكبا في تحطم طائرة شمال شرق كولومبيا    موعد قرعة ملحق دور ال16 في أبطال أوروبا    فعالية بذكرى سنوية شهيد القرآن والرئيس الصماد للعاملات بمستشفى القدس العسكري    خبير طقس: انحسار موجات البرد وفرص لهطول أمطار متفرقة    وثيقة سرية .. المرتزق معمر الارياني يترأس عصابة لتهريب الاثار من اليمن    برنامج الاغذية العالمي يوقف عملياته في صنعاء وينهي عقود مئات الموظفين اليمنيين    مرساة البراءة    حادث مروري مروع يودي بحياة اربعة يمنيين في السعودية    "وثيقة" محافظ عدن يوجه بمنع تعاطي القات والشمة والتمبل    تباين أسعار النفط مع استمرار المخاوف بشأن الإمدادات الأمريكية    ماذا لو أن التطبيع؟!    مُوَشَّحُ الأَلَمْ    توقعات بارتفاع الذهب إلى 6000 دولار في 2026    رمضان تحت القصف الناعم: حين تتحول الشاشة إلى سلاحٍ ضد الوعي    شركة ماس للإنتاج الفني والإعلاني تشكو اعتداءً على لوحاتها الإعلانية في عدن    تدشين وصول منحة المشتقات النفطية السعودية لتشغيل محطات الكهرباء بعدن    عرفنا أبين وشباب الجيل ينجحان في البقاء بدوري الدرجة الثانية في ختام منافسات البطولة    الصماد أنموذج العطاء والولاء    مرض الفشل الكلوي (38)    وحدة الصف روحها المبدأ والتضحية    علماء اليمن من صعدة: الدفاع عن القرآن ونصرة فلسطين واجب ديني وأخلاقي جامع    ارتفاع مخيف للاصابات بمرض الحصبة خلال عام.. وابين تتصدر المحافظات اليمنية    فقه الكهف: استراتيجية الثبات وصناعة اليقين في زمن المتغيرات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الجهاز الهضمي وصوم رمضان
نصر القوسي نشر في 26 سبتمبر يوم 11 - 05 - 2019

مع إطلالة رمضان يتساءل كثير من المرضى والمعانين من الجهاز الهضمي فيما اذا كانوا يستطيعون الصوم أم لا؟ وفيما اذا كان صيام رمضان يفاقم من اعراضهم أم لا؟
ولا يخفانا علماً بأن الصوم يوفر راحة كبيرة للجهاز الهضمي ويمكنه بالتالي من التقوية والتجدد , ولكن يتعرض كذلك لاضطرابات بسبب تحولات في الافرازات المعدية كما تؤكد ذلك لبعض الدراسات مثل ارتفاع في إفراز الحموضة المعدية وفي عمل البيبسين مقارنة مع الفترة ما قبل رمضان .يشار ايضاً خلال فترة الصيام إلى غياب الدور الذي تلعبه عادةً المواد الغذائية في تعديل نسبة الحموضة المعدية.
وفي هذا العدد نستعرض عن بعض أمراض الجهاز الهضمي اتمنى ان توصل النصيحة العلمية لكل القراء الاعزاء ولا سيما في هذا الشهر الكريم لأنه يعتبر إجازة للجهاز الهضمي ولكن المؤسف حقاَ ان يُتخم الكثير منا نفسة عند الإفطار بشتى انواع الطعام والشراب فيحول سعادة المعدة والأمعاء الى تُخمة وعناء.
إذاَ من مشاكل الجهاز الهضمي :-
اولاَ/القولون العصبي : حيث يعتبر حالة مؤقتة تتعامل فيها المعدة مع الأطعمة بشكل كبير بالحالة النفسية للشخص من قلق او توتر, ويزيد القولون العصبي بالتدخين إضافة إلى بعض الاطعمة كالمخللات والفلفل والاطعمة الحارة وحتى الشاي والقهوة والنسكافية.
العلاج: لا يوجد اي علاج يشفي او يزيل الاصابة بالقولون العصبي ولكن العلاجات المتوفرة تقلل من أعراضه كالتقليل بالألم والشعور بالانتفاخ , ولكن إحدى افضل الحلول للتغلب على مشكلة الغازات الناشئة هو التدرج في تناول كمية من الالياف واستخدام المسكنات لتقلل الانتفاخ الحاصل للمعدة كذلك الابتعاد عن القلق والتوتر والاطعمة المسببة لتهيج الجهاز الهضمي مثل الاطعمة المقلية والدهنيات والمخللات والاطعمة الحارة.
ثانياَ/الإسهال : تتمثل أعراضه في حدوث تقلصات وحركة غير طبيعية وألم مفاجئ وهي المعانة التي يمر بها الكثيرين بعد الافطار, ويُعرف الاسهال علمياَ بانة تكرار عملية الاخراج او سيولة في البراز.
ويحد ث الإسهال بسبب انواع البكتيرياء كالسلمونيلا والنشِجيلا وبعض الفيروسات والتلبك المعوي نتيجة نوع معين من الاطعمة او الادوية.
العلاج: يعتمد على حدته وسببه فان كان نتيجة ميكروب يتم فحص البراز وبعدها يتم اعطاء الدواء كالمضادات الحيوية والفيروسية بالإضافة الى تعويض الفاقد من السوائل بالمحاليل الطبية في الحالات الشديدة اما عند الحالات البسيطة فننصح بأكل النشويات كالأرز, والبطاطس, وشرب كمية كافيه من السوائل من المياه والعصائر .
ويمكن الوقاية من الاسهال من خلال غسل اليدين, والأطعمة والحفاظ الجيد على سلامة الأطعمة كما ينصح عند تناول الاطعمة والحفاظ الجيد على سلامة الأطعمة كما ينصح عند تناول الاطعمة بعد الاسراف في الطعام من حيث الكم, والنوع والابتعاد قدر الامكان عن الاكلات الدسمة والثقيلة .
ينصح المريض المصاب بالإسهال بالإفطار وخاصة اذا كان الاسهال شديدا فلا يستطيع المريض الصيلم لعدم قدرة الجسم على تعويض ما يفقده من سوائل واملاح بسبب الاسهال واذا صام المصاب بالإسهال فقد يصاب بالجفاف وهبوط في حفظ الدم او يصاب بالفشل الكلوي.
ثالثا/الامساك : يعرف علميا بانه صعوبة في الاخراج, او قلة عدد مرات الاخراج , وما يحدث في الامساك هو ضعف في حركة الامعاء , او قلة الماء في البراز مما يسبب صعوبة الاخراج ويعتبر الامساك من اكبر مشاكل الجهاز الهضمي في رمضان.
*أسبابه كثيرة منها :-
- عضوية كضيق الامعاء او اورام القولون وبعد العمليات.
- وهناك من الادوية ما تسبب الامساك .
- اضافة الى خلل في بعض العناصر في الجسم كالسكر , او الكالسيوم , او الإفرازات الغدة الدرقية وغيرها.
العلاج:
- تناول وجبة الافطار على مرحلتين كذلك تناول الفاكهة قبل السحور.
- عدم الاكثار من المقليات والوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون واستبدالها بالخضروات والوجبات التي تحتوي على نسب عالية من الالياف .
- تناول الطعام بتمهل والقيام بمضغة جيداً.
- شرب كميات كافية من الماء بين الوجبات .
- شرب الينسون بعد الافطار حيث يعتبر ملين ويقلل من الامساك .
- عدم الافراط في شرب الشاي والقهوة.
- يفضل عدم النوم مباشرةً بعد الافطار.
- ممارسة التمارين البسيطة لان قلة الحركة من العوامل التي تسبب الامساك .
- استخدام الملينات التي توصف من الصيدلية عند الحاجة اليها .
رابعا/ حرقة المعدة : قد تتفاقم الحرقة التي يشعر بها المريض نتيجة لرجوع حمض المعدة في الجهاز الهضمي خلال الصوم لذلك فان التوصيات بخصوص صيام الاشخاص الذين يعانون من الحرقة تكون فردية بشكل بحت.
العلاج:-
باستطاعة معظم مرضى حرقة المعدة ان يصوموا دون اي مشكلة في حال كان بإمكانهم التحكم بالأعراض من خلال تناول حبة واحدة من مضادات الحموضة.
خامسا/عسر الهضم : هي كلمة شائعة تشمل عدداَ من الاعراض التي تعقب تناول الطعام وتشمل الالم السبطي وغازات البطن والتجشؤ والغثيان وحس عدم الارتياح في اعلى البطن وخاصة عقب تناول وجبة كبيرة , او بعد تناولها بسرعة , او بعد تناول طعام غني بالدسم او البهارات وكثيرا ما تتحسن اعراض هؤلاء المرضى بصيام رمضان شريطةَ الا تكون لديهم قرحة حارة في المعدة او الاثني عشر , او التهاب في المريء بسبب عضو اخر وشريطةَ يتجنب الافراط في تناول الطعام عند الافطار والسحور .
واخيراَ فإن رمضان شهر الصيام فلا نجعله شهر الطعام ويجب ان نعيد التفكير في العادات الغذائية , والنفسية التي تسبب لنا تلك الاضطرابات ونحاول تصحيحها قدر الامكان كذلك زيارة الطبيب المختص امراَ ضرورياَ في حال شدة اي ًَ من اعراض الجهاز الهضمي.
صوماَ مقبولاَ , وذنباَ مغفوراَ , وشفى الله كل مريض .
كلية الطب والعلوم الصحية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.