تفاصيل إخماد تمرد في معسكر القوات الخاصة بلحج    استشهاد بطلين من القوات المسلحة الجنوبية في جبهة الضالع الحدودية    بلاغ للزبيدي.. أعداء الجنوب الأمنيون يتسللون إلى معاشيق بأوامر العليمي غير المعلنة    مصادر تتحدث عن تقرير صادم لاستخبارات البنتاغون بشأن نووي إيران    الجنوب.. الحوثي والشرعية وما بعد تأثير إيران    صنعاء .. البنك المركزي يوقف التعامل مع 9 منشآت وشركات صرافة وبنك وشبكة تحويل أموال خلال يونيو الجاري    تقرير أممي: استمرار تدهور الاقتصاد اليمني وارتفاع أسعار الوقود والغذاء    وزير الدفاع الإسرائيلي يأمر بإعداد خطة عسكرية ضد "انصارالله"    صنعاء.. الخدمة المدنية تعلن الخميس المقبل إجازة رسمية    إعلام العدو: ارتفاع القتلى الصهاينة بكمين خانيونس إلى 8    خروج احدى طائرات اليمنية عن الخدمة اثر حادث اصطدام بمطار عدن    بطولة عدن الأولى للبولينج تتوج أبطالها    العدو الصهيوني يعترف بمصرع أحد جنوده في بئر السبع    افتتاح مشاريع زراعية وسمكية بأمانة العاصمة بتكلفة 659 مليون ريال    الإعلام الرياضي وكلية الإعلام يبحثان سبل التعاون المشترك    إدارات أمن عدد من مديريات إب تحيي ذكرى الولاية    تكتل قبائل بكيل يدين قصف قاعدة العديد في قطر ويدعو لتجنيب شعوب المنطقة ويلات الحروب والتدخلات    الأرصاد يتوقع أمطار رعدية على أجزاء من المحافظات الجبلية ويحذر قاطني الصحاري والسهول من التعرض المباشر للشمس    تاريخ المنطقة خلال سبعة عقود تم تلخيصه في عامين    الرئيس الزُبيدي يبحث مع رئيس بعثة الاتحاد الأوروبي الأوضاع الراهنة في بلادنا وسُبل دعم جهود السلام    الأندية المغادرة والمتأهلة لثمن نهائي كأس العالم للأندية    وفاة امرأة في عدن جراء انقطاع الكهرباء    إصابة 7أشخاص بحادث مروري بذمار    الوزير الزعوري يشيد بمشاريع هيئة الخليج وعدن للتنمية والخدمات الإنسانية وجهودها في دعم الفئات المحتاجة    وزير الاقتصاد يلتقي المواطنين خلال اليوم المفتوح    بعد وداع المونديال.. الأهلي يريح لاعبيه 18 يوما    كم كسب الأهلي ماليا من كأس العالم للأندية 2025    الصحة الإيرانية تعلن استشهاد 44 سيدة و13 طفلاً في هجمات الكيان الصهيوني على إيران    استشهاد وإصابة61 مواطنا بنيران العدو السعودي الأمريكي الصهيوني في صعدة    - عنوان ممتاز وواضح. ويمكنك استخدامه كالتالي:\r\n\r\n*الأوراق تكشف: عراقيل تهدد إعادة فتح فندق موفنبيك \r\nعراقيل مفاجئة أمام إعادة افتتاح موفنبيك صنعاء... والأوراق تفتح الملف!\r\n    من يومياتي في أمريكا .. مؤتمر وباحث عن فرصة عمل    "حققنا هدفنا".. الحكومة الإسرائيلية تعلن رسميا سريان وقف إطلاق النار مع إيران    وفاة وكيل وزارة الثقافة عزان    كيف تواجه الأمة واقعها اليوم (4)    المجلس الأعلى للطاقة يقر حلول إسعافية عاجلة لتوفير وقود لكهرباء عدن    موقف غير أخلاقي وإنساني: مشافي شبوة الحكومية ترفض استقبال وعلاج أقدم كادر صحي في المحافظة    كفى لا نريد دموعا نريد حلولا.. يا حكومة اذهبي مع صاروخ    أوساكا.. انتصار أول على العشب    هلال الإمارات يوزع طرود غذائية على الأسر الأشد فقرا بشبوة    "العليمي" يفرض الجزية على حضرموت ويوجه بتحويل 20 مليار ريال شهريا إلى إمارة مأرب    حين يتسلل الضوء من أنفاس المقهورين    إب .. تعميم من مكتب التربية بشأن انتقال الطلاب بين المدارس يثير انتقادات واسعة وتساؤلات حول كفاءة من اصدره    تحركات مشبوهة للقوات الأجنبية حول مطار المهرة ..    هيئة الآثار والمتاحف تسلم 75 مخطوطة لدار المخطوطات بإشراف وزير الثقافة    الشعر الذي لا ينزف .. قراءة في كتاب (صورة الدم في شعر أمل دنقل) ل"منير فوزي"    ريال مدريد يقسو على باتشوكا    فصيلة دم تظهر لأول مرة وامرأة واحدة في العالم تحملها!    الصين.. العثور على مقابر مليئة بكنوز نادرة تحتفظ بأسرار عمرها 1800 عام    الكاراز يعادل رقم نادال على الملاعب العشبية    المنتخب الوطني تحت 23 عامًا يجري حصصه التدريبية في مأرب استعدادًا لتصفيات آسيا    إيران تنتصر    مرض الفشل الكلوي (9)    توقيف الفنانة شجون الهاجري بتهمة حيازة مخدرات    من قلب نيويورك .. حاشد ومعركة البقاء    الحديدة و سحرة فرعون    شوجي.. امرأة سحقتها السمعة بأثر رجعي    علاج للسكري يحقق نتائج واعدة لمرضى الصداع النصفي    حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الجهاز الهضمي وصوم رمضان
نصر القوسي نشر في 26 سبتمبر يوم 11 - 05 - 2019

مع إطلالة رمضان يتساءل كثير من المرضى والمعانين من الجهاز الهضمي فيما اذا كانوا يستطيعون الصوم أم لا؟ وفيما اذا كان صيام رمضان يفاقم من اعراضهم أم لا؟
ولا يخفانا علماً بأن الصوم يوفر راحة كبيرة للجهاز الهضمي ويمكنه بالتالي من التقوية والتجدد , ولكن يتعرض كذلك لاضطرابات بسبب تحولات في الافرازات المعدية كما تؤكد ذلك لبعض الدراسات مثل ارتفاع في إفراز الحموضة المعدية وفي عمل البيبسين مقارنة مع الفترة ما قبل رمضان .يشار ايضاً خلال فترة الصيام إلى غياب الدور الذي تلعبه عادةً المواد الغذائية في تعديل نسبة الحموضة المعدية.
وفي هذا العدد نستعرض عن بعض أمراض الجهاز الهضمي اتمنى ان توصل النصيحة العلمية لكل القراء الاعزاء ولا سيما في هذا الشهر الكريم لأنه يعتبر إجازة للجهاز الهضمي ولكن المؤسف حقاَ ان يُتخم الكثير منا نفسة عند الإفطار بشتى انواع الطعام والشراب فيحول سعادة المعدة والأمعاء الى تُخمة وعناء.
إذاَ من مشاكل الجهاز الهضمي :-
اولاَ/القولون العصبي : حيث يعتبر حالة مؤقتة تتعامل فيها المعدة مع الأطعمة بشكل كبير بالحالة النفسية للشخص من قلق او توتر, ويزيد القولون العصبي بالتدخين إضافة إلى بعض الاطعمة كالمخللات والفلفل والاطعمة الحارة وحتى الشاي والقهوة والنسكافية.
العلاج: لا يوجد اي علاج يشفي او يزيل الاصابة بالقولون العصبي ولكن العلاجات المتوفرة تقلل من أعراضه كالتقليل بالألم والشعور بالانتفاخ , ولكن إحدى افضل الحلول للتغلب على مشكلة الغازات الناشئة هو التدرج في تناول كمية من الالياف واستخدام المسكنات لتقلل الانتفاخ الحاصل للمعدة كذلك الابتعاد عن القلق والتوتر والاطعمة المسببة لتهيج الجهاز الهضمي مثل الاطعمة المقلية والدهنيات والمخللات والاطعمة الحارة.
ثانياَ/الإسهال : تتمثل أعراضه في حدوث تقلصات وحركة غير طبيعية وألم مفاجئ وهي المعانة التي يمر بها الكثيرين بعد الافطار, ويُعرف الاسهال علمياَ بانة تكرار عملية الاخراج او سيولة في البراز.
ويحد ث الإسهال بسبب انواع البكتيرياء كالسلمونيلا والنشِجيلا وبعض الفيروسات والتلبك المعوي نتيجة نوع معين من الاطعمة او الادوية.
العلاج: يعتمد على حدته وسببه فان كان نتيجة ميكروب يتم فحص البراز وبعدها يتم اعطاء الدواء كالمضادات الحيوية والفيروسية بالإضافة الى تعويض الفاقد من السوائل بالمحاليل الطبية في الحالات الشديدة اما عند الحالات البسيطة فننصح بأكل النشويات كالأرز, والبطاطس, وشرب كمية كافيه من السوائل من المياه والعصائر .
ويمكن الوقاية من الاسهال من خلال غسل اليدين, والأطعمة والحفاظ الجيد على سلامة الأطعمة كما ينصح عند تناول الاطعمة والحفاظ الجيد على سلامة الأطعمة كما ينصح عند تناول الاطعمة بعد الاسراف في الطعام من حيث الكم, والنوع والابتعاد قدر الامكان عن الاكلات الدسمة والثقيلة .
ينصح المريض المصاب بالإسهال بالإفطار وخاصة اذا كان الاسهال شديدا فلا يستطيع المريض الصيلم لعدم قدرة الجسم على تعويض ما يفقده من سوائل واملاح بسبب الاسهال واذا صام المصاب بالإسهال فقد يصاب بالجفاف وهبوط في حفظ الدم او يصاب بالفشل الكلوي.
ثالثا/الامساك : يعرف علميا بانه صعوبة في الاخراج, او قلة عدد مرات الاخراج , وما يحدث في الامساك هو ضعف في حركة الامعاء , او قلة الماء في البراز مما يسبب صعوبة الاخراج ويعتبر الامساك من اكبر مشاكل الجهاز الهضمي في رمضان.
*أسبابه كثيرة منها :-
- عضوية كضيق الامعاء او اورام القولون وبعد العمليات.
- وهناك من الادوية ما تسبب الامساك .
- اضافة الى خلل في بعض العناصر في الجسم كالسكر , او الكالسيوم , او الإفرازات الغدة الدرقية وغيرها.
العلاج:
- تناول وجبة الافطار على مرحلتين كذلك تناول الفاكهة قبل السحور.
- عدم الاكثار من المقليات والوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون واستبدالها بالخضروات والوجبات التي تحتوي على نسب عالية من الالياف .
- تناول الطعام بتمهل والقيام بمضغة جيداً.
- شرب كميات كافية من الماء بين الوجبات .
- شرب الينسون بعد الافطار حيث يعتبر ملين ويقلل من الامساك .
- عدم الافراط في شرب الشاي والقهوة.
- يفضل عدم النوم مباشرةً بعد الافطار.
- ممارسة التمارين البسيطة لان قلة الحركة من العوامل التي تسبب الامساك .
- استخدام الملينات التي توصف من الصيدلية عند الحاجة اليها .
رابعا/ حرقة المعدة : قد تتفاقم الحرقة التي يشعر بها المريض نتيجة لرجوع حمض المعدة في الجهاز الهضمي خلال الصوم لذلك فان التوصيات بخصوص صيام الاشخاص الذين يعانون من الحرقة تكون فردية بشكل بحت.
العلاج:-
باستطاعة معظم مرضى حرقة المعدة ان يصوموا دون اي مشكلة في حال كان بإمكانهم التحكم بالأعراض من خلال تناول حبة واحدة من مضادات الحموضة.
خامسا/عسر الهضم : هي كلمة شائعة تشمل عدداَ من الاعراض التي تعقب تناول الطعام وتشمل الالم السبطي وغازات البطن والتجشؤ والغثيان وحس عدم الارتياح في اعلى البطن وخاصة عقب تناول وجبة كبيرة , او بعد تناولها بسرعة , او بعد تناول طعام غني بالدسم او البهارات وكثيرا ما تتحسن اعراض هؤلاء المرضى بصيام رمضان شريطةَ الا تكون لديهم قرحة حارة في المعدة او الاثني عشر , او التهاب في المريء بسبب عضو اخر وشريطةَ يتجنب الافراط في تناول الطعام عند الافطار والسحور .
واخيراَ فإن رمضان شهر الصيام فلا نجعله شهر الطعام ويجب ان نعيد التفكير في العادات الغذائية , والنفسية التي تسبب لنا تلك الاضطرابات ونحاول تصحيحها قدر الامكان كذلك زيارة الطبيب المختص امراَ ضرورياَ في حال شدة اي ًَ من اعراض الجهاز الهضمي.
صوماَ مقبولاَ , وذنباَ مغفوراَ , وشفى الله كل مريض .
كلية الطب والعلوم الصحية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.