تسوية بلا شركاء: الانتقالي يكشف تناقض القوى اليمنية    إرث الزنداني والترابي.. عودة التكفير إلى الواجهة العربية    الترب :اليمن مع السلام ولا يمكن أن يكون لقمة سائغة في يد السعودي    واشنطن تحذر الطيران المدني في أجواء فنزويلا    انهيار داخلي يقترب.. تحقيقات ووثائق غربية تتوقع زوال إسرائيل خلال عقود    كاتب أمريكي: الهجمات الصاروخية اليمنية على منشآت بقيق كافية لعدم الوثوق بالإدارة الأمريكية    كم جنت أميركا من بيع مقاتلات إف-35 في العالم؟    8 شهداء وجرحى بنيران العدو السعودي في منبه بصعدة    الأنثى المبدعة بين التقييم الجنساني والانتقاد الذكوري .. المظاهر، والنتائج، والآفاق    وحدة تريم يتأهل إلى نهائي البطولة التنشيطية للكرة الطائرة الثانية بوادي حضرموت    الدكتور عبدالله العليمي يزور منتدى باصره الثقافي ويشيد بمسيرته العلمية والسياسية    مونديال الناشئين قطر2025 .. ايطاليا إلى المربع الذهبي    «ليالي الفنون الخالدة» تعيد الغناء بالفصحى    اكتشاف تابوت روماني محفوظ منذ 1700 عام    علماء آثار يعثرون على حجر شعار نبلاء عائلة "توت" السويدية    صادرات اليابان ترتفع قرابة 4 %    الانتقالي الجنوبي صلابة الموقف ومسار السلام: رؤية الزُبيدي نحو مستقبل آمن للجنوب    بترومسيلة تسلم قطاع نفطي في شبوة    متفوفا على مبابي وفينيسيوس.. "لامين" يحصد جائزة أفضل لاعب بإسبانيا    جرحى تعز يؤدون صلاة الجمعة أمام المحافظة ويجددون مطالبهم بالإنصاف والرعاية    صحيفة امريكية: أوكرانيا عدّلت "بند الفساد" في خطة واشنطن للتسوية    استهداف دورية عسكرية بعبوة ناسفة في شبوة    الأوقاف والخطوط اليمنية توقعان اتفاقية لنقل أكثر من 6 آلاف حاج    دبي تستضيف نزال بطولة العالم للوزن الخفيف بين نور محمدوف وديفيس    أهم مفاتيح السعادة    تحطم مقاتلة هندية خلال عرض جوي بمعرض دبي للطيران    ميزان الخصومة    اتحاد المنسوجات يعلن استعداده توفير الملابس المحلية بجودة اعلى ومنع المستورد    مدير عام هيئة المواصفات يطّلع على سير العمل بفرع الهيئة بتعز مدير عام هيئة المواصفات يطّلع على سير العمل بفرع الهيئة بتعز    تغاريد حرة.. وحدي بلا رئيس    صنعاء تُعدم تلفزيون عدن... والإرياني يكمّل جريمة محو ذاكرة الجنوب العربي    الأسعار في الجنوب ترتفع مجددًا رغم تحسن العملة وسط إجراءات حكومية لا تعكس واقع السوق    يمن شباب تدين لغة التحريض من سلطة تعز والنقابة تدعو لوقف الزج بالأجهزة الأمنية بقضايا نشر    النفط يتراجع للجلسة الثالثة.. ضغط أمريكي للسلام الروسي الأوكراني يهدد الإمدادات    هائل سعيد والعليمي: سطو على نفط شبوة وصفقات مشبوهة وتسليمات غامضة(وثيقة)    الأصبحي: آلاف المرضى محرومون من العلاج بالخارج    الحياة تعود لميناء عدن: سفينة ثانية ترسو في ميناء المعلا    بطولة كأس العرب 2025.. الموعد والمكان والمشاركين    ضبط قاتل بائع السمك في مدينة البيضاء    كم سيربح؟.. مقابلة ترامب تعزز ثروة كريستيانو رونالدو    مينديش يعود لpsg الفرنسي    إحباط عملية تهريب مخدّرات وإيقاف المتورطين في منفذ الوديعة    الاتحاد اليمني لكرة القدم يصدر تعميمًا تنظيميًا شاملًا يحدد ضوابط ومواعيد مسابقات الدوري بدرجاته الثلاث    قراءة تحليلية لنص "هروب وعودة" ل" أحمد سيف حاشد"    اللحم غير المطهو جيداً... مسبّب للسرطان؟    ثورة في علاج السكري: توصيل الأنسولين عبر الجلد دون حقن    أيهما أفضل: العمرة أم الصدقة؟    دراسة: سيجارتان يوميًا تضاعفان خطر فشل القلب والوفاة المبكرة    مصطفي حسان يطلق رواية أبناء الرماد.. تكشف خيبات الحرب وتعرّي الفساد    لوجه الله.. امنعوا الباصات وأعيدوا باصات النقل العامة    وزير الداخلية.. جابي ضرائب لا حامٍ للمواطن.. غرامة مالية متنقلة على ظهور الناس    اختتام جمعية المنتجين ومركز سند دورة في تمكين المرأة اقتصاديًا    (هي وهو) حين يتحرك النص بين لغتين ليستقر    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع شبكة تحويلات مالية وأربع منشآت صرافة    العلامة مفتاح يشيد بالمشاريع الكبيرة لهيئة الزكاة    يا حكومة الفنادق: إما اضبطوا الأسعار أو أعيدوا الصرف إلى 750    إحصائية: الدفتيريا تنتشر في اليمن والوفيات تصل إلى 30 حالة    تسجيل 22 وفاة و380 إصابة بالدفتيريا منذ بداية العام 2025    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الجهاز الهضمي وصوم رمضان
نصر القوسي نشر في 26 سبتمبر يوم 11 - 05 - 2019

مع إطلالة رمضان يتساءل كثير من المرضى والمعانين من الجهاز الهضمي فيما اذا كانوا يستطيعون الصوم أم لا؟ وفيما اذا كان صيام رمضان يفاقم من اعراضهم أم لا؟
ولا يخفانا علماً بأن الصوم يوفر راحة كبيرة للجهاز الهضمي ويمكنه بالتالي من التقوية والتجدد , ولكن يتعرض كذلك لاضطرابات بسبب تحولات في الافرازات المعدية كما تؤكد ذلك لبعض الدراسات مثل ارتفاع في إفراز الحموضة المعدية وفي عمل البيبسين مقارنة مع الفترة ما قبل رمضان .يشار ايضاً خلال فترة الصيام إلى غياب الدور الذي تلعبه عادةً المواد الغذائية في تعديل نسبة الحموضة المعدية.
وفي هذا العدد نستعرض عن بعض أمراض الجهاز الهضمي اتمنى ان توصل النصيحة العلمية لكل القراء الاعزاء ولا سيما في هذا الشهر الكريم لأنه يعتبر إجازة للجهاز الهضمي ولكن المؤسف حقاَ ان يُتخم الكثير منا نفسة عند الإفطار بشتى انواع الطعام والشراب فيحول سعادة المعدة والأمعاء الى تُخمة وعناء.
إذاَ من مشاكل الجهاز الهضمي :-
اولاَ/القولون العصبي : حيث يعتبر حالة مؤقتة تتعامل فيها المعدة مع الأطعمة بشكل كبير بالحالة النفسية للشخص من قلق او توتر, ويزيد القولون العصبي بالتدخين إضافة إلى بعض الاطعمة كالمخللات والفلفل والاطعمة الحارة وحتى الشاي والقهوة والنسكافية.
العلاج: لا يوجد اي علاج يشفي او يزيل الاصابة بالقولون العصبي ولكن العلاجات المتوفرة تقلل من أعراضه كالتقليل بالألم والشعور بالانتفاخ , ولكن إحدى افضل الحلول للتغلب على مشكلة الغازات الناشئة هو التدرج في تناول كمية من الالياف واستخدام المسكنات لتقلل الانتفاخ الحاصل للمعدة كذلك الابتعاد عن القلق والتوتر والاطعمة المسببة لتهيج الجهاز الهضمي مثل الاطعمة المقلية والدهنيات والمخللات والاطعمة الحارة.
ثانياَ/الإسهال : تتمثل أعراضه في حدوث تقلصات وحركة غير طبيعية وألم مفاجئ وهي المعانة التي يمر بها الكثيرين بعد الافطار, ويُعرف الاسهال علمياَ بانة تكرار عملية الاخراج او سيولة في البراز.
ويحد ث الإسهال بسبب انواع البكتيرياء كالسلمونيلا والنشِجيلا وبعض الفيروسات والتلبك المعوي نتيجة نوع معين من الاطعمة او الادوية.
العلاج: يعتمد على حدته وسببه فان كان نتيجة ميكروب يتم فحص البراز وبعدها يتم اعطاء الدواء كالمضادات الحيوية والفيروسية بالإضافة الى تعويض الفاقد من السوائل بالمحاليل الطبية في الحالات الشديدة اما عند الحالات البسيطة فننصح بأكل النشويات كالأرز, والبطاطس, وشرب كمية كافيه من السوائل من المياه والعصائر .
ويمكن الوقاية من الاسهال من خلال غسل اليدين, والأطعمة والحفاظ الجيد على سلامة الأطعمة كما ينصح عند تناول الاطعمة والحفاظ الجيد على سلامة الأطعمة كما ينصح عند تناول الاطعمة بعد الاسراف في الطعام من حيث الكم, والنوع والابتعاد قدر الامكان عن الاكلات الدسمة والثقيلة .
ينصح المريض المصاب بالإسهال بالإفطار وخاصة اذا كان الاسهال شديدا فلا يستطيع المريض الصيلم لعدم قدرة الجسم على تعويض ما يفقده من سوائل واملاح بسبب الاسهال واذا صام المصاب بالإسهال فقد يصاب بالجفاف وهبوط في حفظ الدم او يصاب بالفشل الكلوي.
ثالثا/الامساك : يعرف علميا بانه صعوبة في الاخراج, او قلة عدد مرات الاخراج , وما يحدث في الامساك هو ضعف في حركة الامعاء , او قلة الماء في البراز مما يسبب صعوبة الاخراج ويعتبر الامساك من اكبر مشاكل الجهاز الهضمي في رمضان.
*أسبابه كثيرة منها :-
- عضوية كضيق الامعاء او اورام القولون وبعد العمليات.
- وهناك من الادوية ما تسبب الامساك .
- اضافة الى خلل في بعض العناصر في الجسم كالسكر , او الكالسيوم , او الإفرازات الغدة الدرقية وغيرها.
العلاج:
- تناول وجبة الافطار على مرحلتين كذلك تناول الفاكهة قبل السحور.
- عدم الاكثار من المقليات والوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون واستبدالها بالخضروات والوجبات التي تحتوي على نسب عالية من الالياف .
- تناول الطعام بتمهل والقيام بمضغة جيداً.
- شرب كميات كافية من الماء بين الوجبات .
- شرب الينسون بعد الافطار حيث يعتبر ملين ويقلل من الامساك .
- عدم الافراط في شرب الشاي والقهوة.
- يفضل عدم النوم مباشرةً بعد الافطار.
- ممارسة التمارين البسيطة لان قلة الحركة من العوامل التي تسبب الامساك .
- استخدام الملينات التي توصف من الصيدلية عند الحاجة اليها .
رابعا/ حرقة المعدة : قد تتفاقم الحرقة التي يشعر بها المريض نتيجة لرجوع حمض المعدة في الجهاز الهضمي خلال الصوم لذلك فان التوصيات بخصوص صيام الاشخاص الذين يعانون من الحرقة تكون فردية بشكل بحت.
العلاج:-
باستطاعة معظم مرضى حرقة المعدة ان يصوموا دون اي مشكلة في حال كان بإمكانهم التحكم بالأعراض من خلال تناول حبة واحدة من مضادات الحموضة.
خامسا/عسر الهضم : هي كلمة شائعة تشمل عدداَ من الاعراض التي تعقب تناول الطعام وتشمل الالم السبطي وغازات البطن والتجشؤ والغثيان وحس عدم الارتياح في اعلى البطن وخاصة عقب تناول وجبة كبيرة , او بعد تناولها بسرعة , او بعد تناول طعام غني بالدسم او البهارات وكثيرا ما تتحسن اعراض هؤلاء المرضى بصيام رمضان شريطةَ الا تكون لديهم قرحة حارة في المعدة او الاثني عشر , او التهاب في المريء بسبب عضو اخر وشريطةَ يتجنب الافراط في تناول الطعام عند الافطار والسحور .
واخيراَ فإن رمضان شهر الصيام فلا نجعله شهر الطعام ويجب ان نعيد التفكير في العادات الغذائية , والنفسية التي تسبب لنا تلك الاضطرابات ونحاول تصحيحها قدر الامكان كذلك زيارة الطبيب المختص امراَ ضرورياَ في حال شدة اي ًَ من اعراض الجهاز الهضمي.
صوماَ مقبولاَ , وذنباَ مغفوراَ , وشفى الله كل مريض .
كلية الطب والعلوم الصحية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.