عدن تحتفل بتخرّج 97 حافظًا وحافظةً للقرآن الكريم    انتقالي أبين يحدد موقفه من قرارات تغيير قيادة الأمن الوطني بالمحافظة    السيتي يتخطى نيوكاسل يونايتد ويشعل سباق الصدارة مع ارسنال    باريس سان جيرمان يواصل صدارته للدوري الفرنسي    اتلتيكومدريد يدك شباك اسبانيول برباعية    جمعية حماية المستهلك تدعو إلى تنظيم تجارة المبيدات الزراعية    جمعية حماية المستهلك تدعو إلى تنظيم تجارة المبيدات الزراعية    صحيفة صهيونية: المنظمة التي كانت تمثل اليهود الأمريكيين لم يعد لها أي تأثير في أمريكا    التحالف الصهيو-أمريكي يبدأ معركة التصفية الشاملة من غزة إلى مكة    الأمسيات الرمضانية تتواصل في مديريات محافظة صنعاء    قرار اسقاط رسوم ترمب يشعل معركة قضائية مطولة بأمريكا    السيد القائد يستعرض قصة موسى ويؤكد اهمية التحرك العملي وفق تعليمات الله    رئيس الإصلاح يهنئ خادم الحرمين وولي عهده بذكرى تأسيس المملكة ويشيد بدعمهما لليمن    السعودية تندد بتصريحات السفير الأمريكي لدى إسرائيل    استفادة 11 ألف أسرة من المطابخ والمخابز الخيرية بمديرية آزال بأمانة العاصمة    ذمار.. تدشين مشروع المطعم الخيري الرمضاني ل 2500 أسرة فقيرة    الفريق السامعي يدين العدوان الاسرائيلي المتواصل على لبنان    مليشيا الحوثي تنهب مخصصات دار الحبيشي للأيتام في إب    هؤلاء الأطفال الجرحى سيقودون مقاومة مسلحة ضد الاحتلال اليمني إذا بقي على أرض الجنوب عند بلوغهم سن الشباب    احتلال وابتزاز.. سلطات اليمن تمارس أقذر أشكال العقاب الجماعي ضد الجنوب    صنعاء: لحظة حاسمة في شارع خولان .. وبشرى سارة لاهالي حي السنينة!    بهدف قاتل.. أوساسونا يهزم ريال مدريد (2-1) في الليغا    الحديدة.. حادث سير مروع يودي بحياة شخصين احتراقًا    ملتقى أبناء حزم العدين يكرم حافظات للقرآن وأوائل الحلقات في مخيمات النزوح بمأرب    نص المحاضرة الرمضانية الرابعة لقائد الثورة 1447ه    السعودية تدين تصريحات هاكابي وتصفها ب"سابقة خطيرة" من مسؤول أميركي    الصحة العالمية: أوقفوا استهداف المستشفيات في السودان فوراً    هيئة المواصفات تطلق حملة رمضانية لحماية المستهلك    الهيئة العامة للزكاة تطلق مشاريع إحسان بقيمة 26 مليار ريال    نبيل هائل يدشن سلسلة اللقاءات التشاورية مع موظفي المجموعة    انفجار عبوة ناسفة يستهدف طقماً عسكرياً في سيئون    فريمكس) التابعة لمجموعة هائل سعيد أنعم وشركاه تستحوذ على 60% من أسهم (جلف نيو كير) في السعودية    هدية مجلس العليمي وأتباعه للصائمين في الجنوب.. أزمة غاز تضرب كل بيت ووسيلة نقل    بموجة تدفق جديدة.. وصول 120 مهاجرا أفريقيا لسواحل محافظة شبوة    عدن.. قوة مشتركة تنفذ حملة مداهمات وتعتقل عناصر محسوبة على الانتقالي    استهداف طقم عسكري بعبوة ناسفة في وادي حضرموت    الارصاد: إستمرار تأثير الكتلة الهوائية الباردة على أجزاء واسعة من المرتفعات والهضاب والصحارى    مصادر: نقاش واسع حول استحداث محافظة جديدة جنوب اليمن    مركز الأمل يعلن تسجيل 1967 إصابة جديدة بالسرطان في تعز خلال 2025م    كلاسيكو السعودية.. الهلال يواجه الاتحاد    بشكل مفاجئ.. نيمار يعلن عن موعد اعتزاله كرة القدم    بنك الدواء يستقبل قرابة 300 حالة لمرضى القلب والضغط    من عدن.. رئيس الحكومة يحدد أولويات المرحلة ويطلق مسار التعافي الاقتصادي    المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    استعدادا لمواجهة لبنان.. استدعاء 30 لاعبا لقائمة المنتخب الوطني الأول للبدء بمعسكر داخلي    حركة سفر نشطة.. أكثر من 438 ألف مسافر عبر المنافذ المختلفة منذ مطلع فبراير    تسجيل أكثر من 14 ألف إصابة بمرض الملاريا في تعز خلال 2025    إرشادات صحية لمرضى السكري تضمن صيامًا آمنًا في رمضان    باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب    سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟    تكدس سيارات المسافرين في منفذ الوديعة الحدودي    الثور مقطوع الذنب "الذيل".. والإخوان المسلمون    رمضان في اليمن.. موائد جماعية وروح تكافل متوارثة    المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام    آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات    أفق لا يخص أحداً    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



منتجات الألبان والفواكه والخضروات مفيدة للتغلب على ألام النقرس
26 سبتمبر نشر في 26 سبتمبر يوم 16 - 12 - 2006

داء النقرس مرض يتسبب في التهاب المفاصل ويصيب كلاً من النساء والرجال ، وتظهر أعراضة آلام وانتفاخ في الإصبع الكبير من القدم أو الأذن .
ويشير الأطباء إلى أن ألم النقرس يأتى فجأة ليلاً ، ويستمر الألم لمدة 5 إلى 10 أيام ثم يتوقف ، يمكن أن يبدأ داء النقرس ويستمر لمدة أسابيع أو شهور دون أن يشعر المريض به، أو لا تعاود المريض، ولكن هناك مرضى آخرين يظهر لديهم ألم النقرس مرة أخرى، ويأتي فجأة أيضاً وبصفة دورية وفي عدد أكبر من المفاصل،ونسبة قليلة من مرضى النقرس يصابون بحصوات في الكلى.
ويؤكد الأطباء أن النقرص يعالج بالإسبرين والأدوية غير الاسترويودية مثل الاندوميثاسين، كما يصف الأطباء أدوية للتخلص من مادة اليوريا مثل أدوية الألوبيرنول.
ومن أسباب الإصابة بداء النقرس ، تناول بعض العقاقير أو الكحول أو الخمور، والإسراف في الطعام، والتعرض للضغوط النفسية، واتباع نظام غذائي شديد الإنقاص للوزن أو إجراء جراحة لأحد المفاصل، وقد تسبب إحدى أنواع حصوات الكلى ذلك المرض.
و عند تعرض المريض لأزمة النقرس ينصح الأطباء بالآتي :
1- تناول فقط الفواكه والخضراوات غير المطهوة لمدة أسبوعين ، بالإضافة إلى العصائر، ويفضل تناول عصير الكرفس مخففاً بماء مقطر، الكرز والفراولة ، وكذلك تناول المكسرات غير المحمصة والحبوب الكاملة.
2- الحد من الأغذية المحتوية على البيورين ومنها مرق اللحم، والرنجة والسردين والقلب والكلى والبنكرياس بالذات للحيوانات الصغيرة كالحمل والعجل.
3- شرب كميات كبيرة من المياه النقية، والتقليل المشروبات التي تحتوي على كافين مثل القهوة، الشاي، والشكولاتة
4- التوقف عن تناول اللحم ، والبعد عن تناول أي أطعمة مقلية أو مكسرات محمصة، مع الحرص على ألا يستخدم زيت القلي أكثر من مرة.
7- التقليل من القرنبيط والفول والفاصوليا والعدس والبيض والشوفان والبازلاء والسبانخ.
8- التخلص من الوزن الزائد بشكل سليم وصحي، ولا تستعجل في ذلك.
أما الأغذية التي يجب تناولها هي الخبز الأبيض ومنتجات الحليب والزبدة والزيوت والفواكه والمكسرات والخس والطماطم والخضراوات الخضراء غير المذكورة بعاليه.
كما أن هناك بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات "ب" المركبة، والبانتوثينك، وحمض الفوليك وفيتنامين ج، ومن المعادن ضبط كمية الزنك والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وهذه الفيتامينات والمعادن التي يوصى بتناولها تساهم في تخفيف نسبة حمض اليوريك، وينصح كذلك بالاستفادة من عشب الفصفصة والتي منها أقراص أو كبسولات.
صحيفة الوطن:

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.