إسبانيا تعلن إرسال سفينة حربية لحماية أسطول الصمود العالمي المتجه إلى غزة    السيد القائد: ما يقوم به مجاهدوا غزة حجة على الأمة والأنظمة التي طعنتهم في الظهر    الداؤودي: استمرار حملة التفتيش لضبط المواد الغذائية الفاسدة بالمنصورة    ذكرى ثورة 26 سبتمبر قِبلة اليمنيين للانتصار للجمهورية    إتلاف 62 طن من المواد الغذائية منتهية الصلاحية في العاصمة    عملية أم الرشراش.. تقدم تقني يمني يدخل العدو في تخبّط استراتيجي    في كلمة بالأمم المتحدة.. نصر العيسائي: تقرير المصير أساس لأي تسوية سياسية في اليمن    الرئيس الزُبيدي: الواقع على الأرض يعكس وجود دولتين    محافظ حضرموت يتفقد أعمال تطوير منشأة غاز بروم    الرئيس الزُبيدي يبحث التعاون الأمني مع أوغندا والصومال    افتتاح مدرسة النقوب في نصاب بتمويل من الإمارات    تنفيذي الحصين بالضالع يناقش تقارير المكاتب الإدارية للفصل الثالث    سياسي يمني: حمود المخلافي رسخ ثقافة الضباع داخل أسرته    الصين تتهم أمريكا بتوجيه ضربة خطيرة للنظام التجاري المتعدد الأطراف    الشاي وصحتك.. 3 أكواب كافية لصنع الفرق    راتب محافظ المركزي المعبقي أعلى من راتب رئيس أمريكا    شرطة تعز تعلن ضبط أحد المطلوبين أمنيا وتواصل ملاحقة آخرين    بن بريك وسلطان المهرة يؤكدان وحدة الصف الجنوبي ومواجهة التحديات    هاتريك ألفاريز يمنح أتلتيكو انتصارا دراماتيكيا    25 لاعبة يدشن أول منتخب سعودي للفتيات تحت 15 عاما    كوش أول ألماني ينضم إلى الألعاب المحسنة    صنعاء... الحصن المنيع    اليوم بميدان التحرير بصنعاء ايقاد شعلة العيد ال63 لثورة 26 سبتمبر الخالدة    "جيل الشاشات".. كيف خطفت الهواتف تركيز الطلاب؟ وهل يمكن استعادته؟    نادي 22 مايو يكرم الشاب محمد وهيب نعمان    قرعة صعبة لآرسنال وليفربول في ثمن نهائي الرابطة    بذكرى ثورة سبتمبر.. مليشيا الحوثي توسع حملة الاختطافات في إب    اشتراكي تعز يدعو لمواصلة الاحتجاجات حتى تسليم كافة المتهمين باغتيال المشهري    الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين ترد على تقرير هيومن رايتس ووتش    عمران.. اعتقال شيخ قبلي وشاب في خمر    أسرة عارف قطران تكشف عن وضعه الصحي الحرج وتناشد بالكشف عن مصيره    في الوقت القاتل.. منتخب الناشئين يخسر أمام الإمارات في كأس الخليج    سريع يعلن عن عملية نوعية جنوب فلسطين المحتلة    وثائقي "الملف الأسود" .. يكشف عن نهب ممنهج لنفط اليمن    مسيرة قادمة من اليمن تستهدف ايلات والاعلام الاسرائيلي يتحدث عن إصابات    إنشاء مركز ثقافي يمني في نيويورك بالولايات المتحدة    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع منشأة صرافة    اجتماع للجنة الفنية المشتركة للبرنامج الوطني للطاقة المتجددة بصنعاء    الحديدة.. وفاة وإصابة 20 شخصا بصواعق رعدية في عدة مديريات    العاقل يبحث خطط تطوير المكاتب الإعلامية في العاصمة و3 محافظات    محافظ حضرموت يتفقد سير العمل بمؤسسة الاتصالات في الساحل    مطالبة بتوفير جهاز غسيل الكلى في مديرية دمت    عمار المعلم .. صوت الوطن وروح الثقافة    المعرفة القانونية للمواطن تعزز العدالة وتحمي الحقوق    الليغا: ريال مدريد يواصل انطلاقته الصاروخية بفوز سادس على التوالي    رئيس هيئة الإعلام والثقافة يبحث مع مركز اللغة المهرية آفاق التعاون المشترك    المساوى يدّشن مشروع التمكين الاقتصادي لأسر الشهداء    القسام تدعو لركعتين (ليلة الجمعة) بنية الفرج لمرابطي غزة    البقوليات وسيلة فعّالة لتحسين صحة الرجال والتحكم في أوزانهم    نائب وزير المياه يبحث ترتيبات إحياء يوم اللغة المهرية    إلى أرواح أبنائي الشهيدين    منارة عدن المنسية.. إعادة ترميم الفندق واجب وطني    الراحلون دون وداع۔۔۔    السعودية تسرق لحن زامل يمني شهير "ما نبالي" في عيدها الوطني    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    في محراب النفس المترعة..    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



منتجات الألبان والفواكه والخضروات مفيدة للتغلب على ألام النقرس
26 سبتمبر نشر في 26 سبتمبر يوم 16 - 12 - 2006

داء النقرس مرض يتسبب في التهاب المفاصل ويصيب كلاً من النساء والرجال ، وتظهر أعراضة آلام وانتفاخ في الإصبع الكبير من القدم أو الأذن .
ويشير الأطباء إلى أن ألم النقرس يأتى فجأة ليلاً ، ويستمر الألم لمدة 5 إلى 10 أيام ثم يتوقف ، يمكن أن يبدأ داء النقرس ويستمر لمدة أسابيع أو شهور دون أن يشعر المريض به، أو لا تعاود المريض، ولكن هناك مرضى آخرين يظهر لديهم ألم النقرس مرة أخرى، ويأتي فجأة أيضاً وبصفة دورية وفي عدد أكبر من المفاصل،ونسبة قليلة من مرضى النقرس يصابون بحصوات في الكلى.
ويؤكد الأطباء أن النقرص يعالج بالإسبرين والأدوية غير الاسترويودية مثل الاندوميثاسين، كما يصف الأطباء أدوية للتخلص من مادة اليوريا مثل أدوية الألوبيرنول.
ومن أسباب الإصابة بداء النقرس ، تناول بعض العقاقير أو الكحول أو الخمور، والإسراف في الطعام، والتعرض للضغوط النفسية، واتباع نظام غذائي شديد الإنقاص للوزن أو إجراء جراحة لأحد المفاصل، وقد تسبب إحدى أنواع حصوات الكلى ذلك المرض.
و عند تعرض المريض لأزمة النقرس ينصح الأطباء بالآتي :
1- تناول فقط الفواكه والخضراوات غير المطهوة لمدة أسبوعين ، بالإضافة إلى العصائر، ويفضل تناول عصير الكرفس مخففاً بماء مقطر، الكرز والفراولة ، وكذلك تناول المكسرات غير المحمصة والحبوب الكاملة.
2- الحد من الأغذية المحتوية على البيورين ومنها مرق اللحم، والرنجة والسردين والقلب والكلى والبنكرياس بالذات للحيوانات الصغيرة كالحمل والعجل.
3- شرب كميات كبيرة من المياه النقية، والتقليل المشروبات التي تحتوي على كافين مثل القهوة، الشاي، والشكولاتة
4- التوقف عن تناول اللحم ، والبعد عن تناول أي أطعمة مقلية أو مكسرات محمصة، مع الحرص على ألا يستخدم زيت القلي أكثر من مرة.
7- التقليل من القرنبيط والفول والفاصوليا والعدس والبيض والشوفان والبازلاء والسبانخ.
8- التخلص من الوزن الزائد بشكل سليم وصحي، ولا تستعجل في ذلك.
أما الأغذية التي يجب تناولها هي الخبز الأبيض ومنتجات الحليب والزبدة والزيوت والفواكه والمكسرات والخس والطماطم والخضراوات الخضراء غير المذكورة بعاليه.
كما أن هناك بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات "ب" المركبة، والبانتوثينك، وحمض الفوليك وفيتنامين ج، ومن المعادن ضبط كمية الزنك والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وهذه الفيتامينات والمعادن التي يوصى بتناولها تساهم في تخفيف نسبة حمض اليوريك، وينصح كذلك بالاستفادة من عشب الفصفصة والتي منها أقراص أو كبسولات.
صحيفة الوطن:

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.