صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة    العرادة والعليمي يلتقيان قيادة التكتل الوطني ويؤكدان على توحيد الصف لمواجهة الإرهاب الحوثي    حكومة صنعاء تمنع تدريس اللغة الانجليزية من الاول في المدارس الاهلية    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014    وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    عن الصور والناس    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



منتجات الألبان والفواكه والخضروات مفيدة للتغلب على ألام النقرس
26 سبتمبر نشر في 26 سبتمبر يوم 16 - 12 - 2006

داء النقرس مرض يتسبب في التهاب المفاصل ويصيب كلاً من النساء والرجال ، وتظهر أعراضة آلام وانتفاخ في الإصبع الكبير من القدم أو الأذن .
ويشير الأطباء إلى أن ألم النقرس يأتى فجأة ليلاً ، ويستمر الألم لمدة 5 إلى 10 أيام ثم يتوقف ، يمكن أن يبدأ داء النقرس ويستمر لمدة أسابيع أو شهور دون أن يشعر المريض به، أو لا تعاود المريض، ولكن هناك مرضى آخرين يظهر لديهم ألم النقرس مرة أخرى، ويأتي فجأة أيضاً وبصفة دورية وفي عدد أكبر من المفاصل،ونسبة قليلة من مرضى النقرس يصابون بحصوات في الكلى.
ويؤكد الأطباء أن النقرص يعالج بالإسبرين والأدوية غير الاسترويودية مثل الاندوميثاسين، كما يصف الأطباء أدوية للتخلص من مادة اليوريا مثل أدوية الألوبيرنول.
ومن أسباب الإصابة بداء النقرس ، تناول بعض العقاقير أو الكحول أو الخمور، والإسراف في الطعام، والتعرض للضغوط النفسية، واتباع نظام غذائي شديد الإنقاص للوزن أو إجراء جراحة لأحد المفاصل، وقد تسبب إحدى أنواع حصوات الكلى ذلك المرض.
و عند تعرض المريض لأزمة النقرس ينصح الأطباء بالآتي :
1- تناول فقط الفواكه والخضراوات غير المطهوة لمدة أسبوعين ، بالإضافة إلى العصائر، ويفضل تناول عصير الكرفس مخففاً بماء مقطر، الكرز والفراولة ، وكذلك تناول المكسرات غير المحمصة والحبوب الكاملة.
2- الحد من الأغذية المحتوية على البيورين ومنها مرق اللحم، والرنجة والسردين والقلب والكلى والبنكرياس بالذات للحيوانات الصغيرة كالحمل والعجل.
3- شرب كميات كبيرة من المياه النقية، والتقليل المشروبات التي تحتوي على كافين مثل القهوة، الشاي، والشكولاتة
4- التوقف عن تناول اللحم ، والبعد عن تناول أي أطعمة مقلية أو مكسرات محمصة، مع الحرص على ألا يستخدم زيت القلي أكثر من مرة.
7- التقليل من القرنبيط والفول والفاصوليا والعدس والبيض والشوفان والبازلاء والسبانخ.
8- التخلص من الوزن الزائد بشكل سليم وصحي، ولا تستعجل في ذلك.
أما الأغذية التي يجب تناولها هي الخبز الأبيض ومنتجات الحليب والزبدة والزيوت والفواكه والمكسرات والخس والطماطم والخضراوات الخضراء غير المذكورة بعاليه.
كما أن هناك بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات "ب" المركبة، والبانتوثينك، وحمض الفوليك وفيتنامين ج، ومن المعادن ضبط كمية الزنك والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وهذه الفيتامينات والمعادن التي يوصى بتناولها تساهم في تخفيف نسبة حمض اليوريك، وينصح كذلك بالاستفادة من عشب الفصفصة والتي منها أقراص أو كبسولات.
صحيفة الوطن:

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.