الحكومة تقر إنشاء مستشفى الضالع العام وتوافق على تعاون صحي إقليمي    المقاومة اللبنانية تقصف 9 مستوطنات في الأراضي المحتلة    وزارة الداخلية السعودية تعلن عدداً من الترتيبات والإجراءات للمحافظة على سلامة ضيوف الرحمن    حكاية من قسم العناية المركزة    فنانون يشاركون في معرض بالقاهرة يستحضر الهوية الفلسطينية    حجة.. شرطة المحابشة توضح بشأن حادثة انتحار فتاة بالقفز من سطح منزل والدها    كشف المستور.. مشروع ال 100 ميجاوات بحضرموت صفقة فساد بغطاء الدعم السعودي    تعز.. انهيارات صخرية وانزلاقات طينية في جبل حبشي تلحق أضرارًا بالممتلكات وتعرقل حركة السير    لن ننساك    وزير الصناعة:حريصون على دعم المشاريع التي تسهم في بناء قدرات الشباب    3 بذور طبيعية تعيد التوازن للهضم بعد الوجبات الثقيلة    "فيديو".. السيول تغرق ميدان التحرير بصنعاء وتحوله الى مستنقع    خسارة مئات آلاف الكتب إثر قصف مباشر على ضاحية بيروت    مصري بنكهة يمنية    أطباء يمنيون يتصدرون المشهد الطبي في الولايات المتحدة    قائد فيلق القدس: اليمن نموذجٌ ملهم أفشل مشاريع الهيمنة الأمريكية في المنطقة    أزمة السيولة.. من المسؤول عن إخفاء ترليونات النقد وتعطيل الدورة المالية؟    نقابة المعلمين تحذر من مخاطر المراكز الصيفية الحوثية وتطالب بصرف المرتبات المتأخرة    السقلدي يقرأ علاقة الانتقالي والإمارات بالسعودية في ضوء رسالة الشكوى الموجهة لمجلس الأمن    استئناف عدن تؤيد حكم الإعدام الصادر بحق المدانين باغتيال الشيخ العدني    محافظ البيضاء يتفقد سير العمل بمشروع إنشاء وحدة صحية بمبادرة مجتمعية بمكيراس    بطل البريميرليج سيتحدد الأحد المقبل    لويز إيتا أول مدربه لفريق للرجال في أوروبا    أسعار النفط تتجاوز102 دولار للبرميل    تعيين باعلي رئيساً للهيئة السياسية.. خطوة تصحيحية تعكس التوجه نحو الكفاءة والثبات    بمناسبة مرور 100 عام على دخول الكهرباء.. عدن تحت وطأة الاحتلال المتجدد تُعاقَب بالعتمة    سقوط الأقنعة إعلام مأجور يطعن الجنوب من الخلف    سياسي أمريكي يهدد بغزو لبنان عبر القاعدة والجولاني.. توظيف الإرهاب لخدمة أجندات إقليمية    قوات بن حبريش وكهرباء ال 500 ميجا تبخرت مع رياح الصحراء جحافل الغزاة    صنعاء.. مصلحة الدفاع المدني تكشف أسباب حريق معمل إسفنج في الجرداء وطبيعة الخسائر    جددت ثبات موقف اليمن في حال اسئناف العدوان على إيران.. الخارجية اليمنية: ثبات المفاوض الإيراني يُعد انتصاراً جديداً للجمهورية الإسلامية ومحور الجهاد والمقاومة    عدن.. البنك المركزي يحدد أسعار فوائد الودائع والقروض وصيغ التمويل والاستثمار    بمشاركة باحثين وإعلاميين من الدنمارك وفلسطين وإيران ولبنان والعراق.. ندوة بعنوان " اليمن في موازين القوى والمصلحة الوطنية في دعم محور المقاومة"    رواية أخرى لانتحار فتاة المحابشة بالقفز من سطح منزل والدها    خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية الحلقة (61)    وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "41"    تجليات النصر الإلهي    الماجستير بامتياز من جامعة المستقبل للباحث المنديل    مرض السرطان ( 7)    مناقشة أوضاع السجناء المعسرين والغارمين بمحافظة البيضاء    هيئة المساحة الجيولوجية : أي اتفاقيات تبرم مع المرتزقة لاغية وغير قانونية    الحديدة.. وصول 51 صياداً بعد أسابيع من الاحتجاز والتعذيب في إريتريا    أكدوا أن المدارس الصيفية تمثل جبهة وعي متقدمة ومحطة تربوية هامة.. زيارات تفقدية للأنشطة الصيفية في صنعاء وعدد من المحافظات    رئيس الهيئة العامة للبيئة والتغير المناخي ل "26 سبتمبر": العدوان والحصار أثر بشكل كبير على البيئة والصحة العامة    اتحاد كرة القدم يقرر إعادة قرعة كأس رئيس الجمهورية بدون توزيع جغرافي    حضرموت والموت فيها يحضر    الأوقاف تعلن بدء إصدار تأشيرات الحج    كلام غير منقول...    الأمة بين مطارق البغي وسندان الشتات    استعدادا لنهائيات آسيا.. منتخب الناشئين يكسب اليرموك ويخسر من أهلي صنعاء في معسكره الداخلي    تقام بنظام خروج المغلوب.. قرعة كأس رئيس الجمهورية تسفر عن مواجهات متوازنة    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



منتجات الألبان والفواكه والخضروات مفيدة للتغلب على ألام النقرس
26 سبتمبر نشر في 26 سبتمبر يوم 16 - 12 - 2006

داء النقرس مرض يتسبب في التهاب المفاصل ويصيب كلاً من النساء والرجال ، وتظهر أعراضة آلام وانتفاخ في الإصبع الكبير من القدم أو الأذن .
ويشير الأطباء إلى أن ألم النقرس يأتى فجأة ليلاً ، ويستمر الألم لمدة 5 إلى 10 أيام ثم يتوقف ، يمكن أن يبدأ داء النقرس ويستمر لمدة أسابيع أو شهور دون أن يشعر المريض به، أو لا تعاود المريض، ولكن هناك مرضى آخرين يظهر لديهم ألم النقرس مرة أخرى، ويأتي فجأة أيضاً وبصفة دورية وفي عدد أكبر من المفاصل،ونسبة قليلة من مرضى النقرس يصابون بحصوات في الكلى.
ويؤكد الأطباء أن النقرص يعالج بالإسبرين والأدوية غير الاسترويودية مثل الاندوميثاسين، كما يصف الأطباء أدوية للتخلص من مادة اليوريا مثل أدوية الألوبيرنول.
ومن أسباب الإصابة بداء النقرس ، تناول بعض العقاقير أو الكحول أو الخمور، والإسراف في الطعام، والتعرض للضغوط النفسية، واتباع نظام غذائي شديد الإنقاص للوزن أو إجراء جراحة لأحد المفاصل، وقد تسبب إحدى أنواع حصوات الكلى ذلك المرض.
و عند تعرض المريض لأزمة النقرس ينصح الأطباء بالآتي :
1- تناول فقط الفواكه والخضراوات غير المطهوة لمدة أسبوعين ، بالإضافة إلى العصائر، ويفضل تناول عصير الكرفس مخففاً بماء مقطر، الكرز والفراولة ، وكذلك تناول المكسرات غير المحمصة والحبوب الكاملة.
2- الحد من الأغذية المحتوية على البيورين ومنها مرق اللحم، والرنجة والسردين والقلب والكلى والبنكرياس بالذات للحيوانات الصغيرة كالحمل والعجل.
3- شرب كميات كبيرة من المياه النقية، والتقليل المشروبات التي تحتوي على كافين مثل القهوة، الشاي، والشكولاتة
4- التوقف عن تناول اللحم ، والبعد عن تناول أي أطعمة مقلية أو مكسرات محمصة، مع الحرص على ألا يستخدم زيت القلي أكثر من مرة.
7- التقليل من القرنبيط والفول والفاصوليا والعدس والبيض والشوفان والبازلاء والسبانخ.
8- التخلص من الوزن الزائد بشكل سليم وصحي، ولا تستعجل في ذلك.
أما الأغذية التي يجب تناولها هي الخبز الأبيض ومنتجات الحليب والزبدة والزيوت والفواكه والمكسرات والخس والطماطم والخضراوات الخضراء غير المذكورة بعاليه.
كما أن هناك بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات "ب" المركبة، والبانتوثينك، وحمض الفوليك وفيتنامين ج، ومن المعادن ضبط كمية الزنك والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وهذه الفيتامينات والمعادن التي يوصى بتناولها تساهم في تخفيف نسبة حمض اليوريك، وينصح كذلك بالاستفادة من عشب الفصفصة والتي منها أقراص أو كبسولات.
صحيفة الوطن:

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.