القوات الإماراتية تبدأ الانسحاب من مواقع في شبوة وحضرموت    في لقاءات قبلية مهيبة.. محافظة حجة تجدد العهد للقيادة وتؤكد ثبات الموقف مع فلسطين    أمن الصين الغذائي في 2025: إنتاج قياسي ومشتريات ب 415 مليون طن    الأرصاد: طقس بارد إلى شديد البرودة على معظم المرتفعات    هيئة علماء اليمن تدعو للالتفاف حول الشرعية والوقوف إلى جانب الدولة وقيادتها السياسية    لامين جمال يتصدر أغلى لاعبي 2025 بقيمة سوقية 200 مليون يورو    محافظ البيضاء يتفقد سير العمل بمشروع تركيب منظومة الطاقة الشمسية بمؤسسة المياه    القواعد الإماراتية في اليمن    هزة أرضية بقوة 4.2 درجة قبالة شواطئ اللاذقية    مواجهة المنتخبات العربية في دور ال16 لكأس إفريقيا 2025    الحلف يدعم خطوات المجلس الانتقالي ويؤكد على شراكة حقيقية لحفظ الأمن الإقليمي    عقول الحمير والتحليلات الإعلامية: سياسي عماني يفضح المزاعم حول المؤامرة الإسرائيلية في الجنوب    الترب:أحداث حضرموت كشفت زيف ما يسمى بالشرعية    السعودية والإمارات سيناريوهات الانفجار الكبير    الجنوب ساحة تصفية حسابات لا وطن    وفاة المهندس هزام الرضامي أثناء قيامه بإصلاح دبابة جنوبية بالخشعة بوادي حضرموت    مباريات ثمن نهائي كأس الأمم الأفريقية    رئيس مجلس القيادة يطالب بموقف دولي موحد تجاه التصعيد الأخير للانتقالي    مصر تؤكد دعمها لخفض التصعيد في اليمن وتوجه دعوة ل"الرياض وأبوظبي"    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإعادة وإيقاف التعامل مع شركات صرافة    مجلس الوزراء السعودي يناقش الوضع في اليمن والصومال ويوجه دعوة للامارات    اتحاد حضرموت يتأهل رسميًا إلى دوري الدرجة الأولى وفتح ذمار يخسر أمام خنفر أبين    الافراج عن دفعة ثانية من السجناء بالحديدة    ضبط متهمين بقتل شخص وإصابة اثنين قرب قاعة الوشاح    وزارة الاقتصاد والصناعة تحيي ذكرى جمعة رجب بفعالية خطابية وثقافية    خلال 8 أشهر.. تسجيل أكثر من 7300 حالة إصابة بالكوليرا في القاعدة جنوب إب    الأرصاد يحذر من تشكّل الصقيع ويدعو المزارعين لحماية محاصيلهم    توجه حكومي لحماية الصناعة المحلية: تسجيل 100 مشروع جديد وفريق فني لحل إشكالات الضرائب    المعادن النفيسة تسترد عافيتها: الذهب يصعد 1% والفضة تقفز 3%    نائب وزير الثقافة يزور الفنان محمد مقبل والمنشد محمد الحلبي    الصحة: العدوان استهدف 542 منشأة صحية وحرم 20 مليون يمني من الرعاية الطبية    الصحفي والأكاديمي القدير الدكتور عبد الملك الدناني    سفر الروح    بيان صادر عن الشبكة المدنية حول التقارير والادعاءات المتعلقة بالأوضاع في محافظتي حضرموت والمهرة    صنعاء.. الحكومة تدرس مشروع برنامج استبدال سيارات المحروقات بالسيارات الكهربائية    الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في وزارتي الشؤون الاجتماعية والعمل والخدمة المدنية والتأمينات    فريق السد مأرب يفلت من شبح الهبوط وأهلي تعز يزاحم على صدارة تجمع أبين    النفط يرتفع في التعاملات المبكرة وبرنت يسجل 61.21 دولار للبرميل    لملس يناقش أوضاع المياه والصرف الصحي ويطّلع على سير العمل في المشروع الاستراتيجي لخزان الضخ    لوحات طلابية تجسد فلسطين واليمن في المعرض التشكيلي الرابع    الصين تدعو إلى التمسك بسيادة اليمن ووحدة وسلامة أراضيه    قراءة تحليلية لنص "من بوحي لهيفاء" ل"أحمد سيف حاشد"    إدارة أمن عدن تكشف حقيقة قضية الفتاة أبرار رضوان وتفند شائعات الاختطاف    بسبب جنى الأرباح.. هبوط جماعي لأسعار المعادن    تكريم البروفيسور محمد الشرجبي في ختام المؤتمر العالمي الرابع عشر لجراحة التجميل بموسكو    مرض الفشل الكلوي (34)    حين يكون الإيمان هوية يكون اليمن نموذجا    الهوية والوعي في مواجهة الاستكبار    فلسطين الوطن البشارة    المكلا حضرموت ينفرد بصدارة المجموعة الثالثة بدوري الدرجة الثانية لكرة القدم    وفاة المخرج المصري الكبير داوود عبد السيد    محمد صلاح يواصل تحطيم الأرقام القياسية في «كأس أمم إفريقيا»    ضربة بداية منافسات بطولة كأس العالم للشطرنج السريع والخاطف قطر 2025    الكشف عن عدد باصات النساء في صنعاء    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



منتجات الألبان والفواكه والخضروات مفيدة للتغلب على ألام النقرس
26 سبتمبر نشر في 26 سبتمبر يوم 16 - 12 - 2006

داء النقرس مرض يتسبب في التهاب المفاصل ويصيب كلاً من النساء والرجال ، وتظهر أعراضة آلام وانتفاخ في الإصبع الكبير من القدم أو الأذن .
ويشير الأطباء إلى أن ألم النقرس يأتى فجأة ليلاً ، ويستمر الألم لمدة 5 إلى 10 أيام ثم يتوقف ، يمكن أن يبدأ داء النقرس ويستمر لمدة أسابيع أو شهور دون أن يشعر المريض به، أو لا تعاود المريض، ولكن هناك مرضى آخرين يظهر لديهم ألم النقرس مرة أخرى، ويأتي فجأة أيضاً وبصفة دورية وفي عدد أكبر من المفاصل،ونسبة قليلة من مرضى النقرس يصابون بحصوات في الكلى.
ويؤكد الأطباء أن النقرص يعالج بالإسبرين والأدوية غير الاسترويودية مثل الاندوميثاسين، كما يصف الأطباء أدوية للتخلص من مادة اليوريا مثل أدوية الألوبيرنول.
ومن أسباب الإصابة بداء النقرس ، تناول بعض العقاقير أو الكحول أو الخمور، والإسراف في الطعام، والتعرض للضغوط النفسية، واتباع نظام غذائي شديد الإنقاص للوزن أو إجراء جراحة لأحد المفاصل، وقد تسبب إحدى أنواع حصوات الكلى ذلك المرض.
و عند تعرض المريض لأزمة النقرس ينصح الأطباء بالآتي :
1- تناول فقط الفواكه والخضراوات غير المطهوة لمدة أسبوعين ، بالإضافة إلى العصائر، ويفضل تناول عصير الكرفس مخففاً بماء مقطر، الكرز والفراولة ، وكذلك تناول المكسرات غير المحمصة والحبوب الكاملة.
2- الحد من الأغذية المحتوية على البيورين ومنها مرق اللحم، والرنجة والسردين والقلب والكلى والبنكرياس بالذات للحيوانات الصغيرة كالحمل والعجل.
3- شرب كميات كبيرة من المياه النقية، والتقليل المشروبات التي تحتوي على كافين مثل القهوة، الشاي، والشكولاتة
4- التوقف عن تناول اللحم ، والبعد عن تناول أي أطعمة مقلية أو مكسرات محمصة، مع الحرص على ألا يستخدم زيت القلي أكثر من مرة.
7- التقليل من القرنبيط والفول والفاصوليا والعدس والبيض والشوفان والبازلاء والسبانخ.
8- التخلص من الوزن الزائد بشكل سليم وصحي، ولا تستعجل في ذلك.
أما الأغذية التي يجب تناولها هي الخبز الأبيض ومنتجات الحليب والزبدة والزيوت والفواكه والمكسرات والخس والطماطم والخضراوات الخضراء غير المذكورة بعاليه.
كما أن هناك بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات "ب" المركبة، والبانتوثينك، وحمض الفوليك وفيتنامين ج، ومن المعادن ضبط كمية الزنك والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وهذه الفيتامينات والمعادن التي يوصى بتناولها تساهم في تخفيف نسبة حمض اليوريك، وينصح كذلك بالاستفادة من عشب الفصفصة والتي منها أقراص أو كبسولات.
صحيفة الوطن:

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.