صنعاء.. تشييع جثامين خمسة ضباط برتب عليا قضوا في عمليات «إسناد غزة»    أبو الغيط يجدد الموقف العربي الملتزم بوحدة اليمن ودعم الحكومة الشرعية    البنك المركزي بصنعاء يحذر من شركة وكيانات وهمية تمارس أنشطة احتيالية    الكويت تؤكد أهمية تضافر الجهود الإقليمية والدولية لحفظ وحدة وسيادة اليمن    صنعاء توجه بتخصيص باصات للنساء وسط انتقادات ورفض ناشطين    وطن الحزن.. حين يصير الألم هوية    فقيد الوطن و الساحة الفنية الدكتور علوي عبدالله طاهر    بين مَطرقة الغياب وسِندان النسيان.. 96 يوماً من الوجع 63 يوماً من "العَدَم    مصر: نتنياهو يعرقل المرحلة الثانية من اتفاق غزة    حريق يلتهم مستودع طاقة شمسية في المكلا    إصابة مواطنين ومهاجر إفريقي بقصف متجدد للعدو السعودي على صعدة    حضرموت تكسر ظهر اقتصاد الإعاشة: يصرخ لصوص الوحدة حين يقترب الجنوب من نفطه    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يزور عددا من المصانع العاملة والمتعثرة    تحليل في بيانات الحزب الاشتراكي اليمني في الرياض وعدن    الرشيد تعز يعتلي صدارة المجموعة الرابعة بعد فوزه على السد مأرب في دوري الدرجة الثانية    البنك المركزي اليمني يحذّر من التعامل مع "كيو نت" والكيانات الوهمية الأخرى    توتر جديد بين مرتزقة العدوان: اشتباكات مستمرة في حضرموت    مدرسة الإمام علي تحرز المركز الأول في مسابقة القرآن الكريم لطلاب الصف الأول الأساسي    صنعاء.. تشييع جثمان الشهيد يحيى صوفان في مديرية الطيال    لحج.. تخرج الدفعة الأولى من معلمي المعهد العالي للمعلمين بلبعوس.    هيئة التأمينات تعلن صرف نصف معاش للمتقاعدين المدنيين    تعز أبية رغم الإرهاب    صنعاء تحتفل بتوطين زراعة القوقعة لأول مرة في اليمن    المحرّمي يؤكد أهمية الشراكة مع القطاع الخاص لتعزيز الاقتصاد وضمان استقرار الأسواق    3923 خريجاً يؤدون امتحان مزاولة المهنة بصنعاء للعام 2025    صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية    بالفيديو .. وزارة الداخلية تعلن دعمها الكامل لتحركات المجلس الانتقالي وتطالب الرئيس الزبيدي بإعلان دولة الجنوب العربي    الإعلامية مايا العبسي تعلن اعتزال تقديم برنامج "طائر السعيدة"    ميسي يتربّع على قمة رياضيي القرن ال21    استثمار سعودي - أوروبي لتطوير حلول طويلة الأمد لتخزين الطاقة    الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس    باكستان تبرم صفقة أسلحة ب 4.6 مليار دولار مع قوات حفتر في ليبيا    أرسنال يهزم كريستال بالاس بعد 16 ركلة ترجيح ويتأهل إلى نصف نهائي كأس الرابطة    تركيا تدق ناقوس الخطر.. 15 مليون مدمن    ذا كريدل": اليمن ساحة "حرب باردة" بين الرياض وأبو ظبي    نيجيريا.. قتلى وجرحى بانفجار "عبوة ناسفة" استهدفت جامع    سلامة قلبك يا حاشد    المدير التنفيذي للجمعية اليمنية للإعلام الرياضي بشير سنان يكرم الزملاء المصوّرين الصحفيين الذين شاركوا في تغطية بطولات كبرى أُقيمت في دولة قطر عام 2025    الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي ..    الجزائر تفتتح مشوارها بأمم إفريقيا بفوز ساحق على السودان"    تعود لاكثر من 300 عام : اكتشاف قبور اثرية وتحديد هويتها في ذمار    ضبط محطات غير قانونية لتكرير المشتقات النفطية في الخشعة بحضرموت    الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في مشروع سد حسان بمحافظة أبين    الحديدة تدشن فعاليات جمعة رجب بلقاء موسع يجمع العلماء والقيادات    هيئة الزكاة تدشن برامج صحية واجتماعية جديدة في صعدة    "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء    دور الهيئة النسائية في ترسيخ قيم "جمعة رجب" وحماية المجتمع من طمس الهوية    تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة    تضامن حضرموت يواجه مساء اليوم النهضة العماني في كأس الخليج للأندية    الفواكه المجففة تمنح الطاقة والدفء في الشتاء    تكريم الفائزات ببطولة الرماية المفتوحة في صنعاء    هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة    تحذيرات طبية من خطورة تجمعات مياه المجاري في عدد من الأحياء بمدينة إب    مرض الفشل الكلوي (33)    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



النقرس .. مرض يمكن ترويضه..كيف؟!
يعد النقرس نشر في براقش نت يوم 06 - 10 - 2012

واحد من الأمراض، التي يمكن للمريض بها أن يروضها، ويخفف من آثارها على نفسه، إذا اتبع بعض العادات الغذائية، بالابتعاد الأطعمة التي تحتوي نسبة عالية من مادة البيورين، التي تعد المصدر الرئيسى لحامض اليوريك، الذي يسبب مرض النقرس إذا زادت نسبته في الجسم.

النقرس .. مرض الملوك، الذي عرف منذ 2500 سنة، ووصفه «ابقرط» في أحد مخطوطاته، وتحدث عن إصابة كل الملوك الذين عاصرهم به، ويرتبط المرض في الأساس بالعادات الغذائية ونوعية الطعام، ويؤكد هذا اختفائه تمام من ألمانيا في الفترة، التي تلت الحرب العالمية الثانية مباشرة حيث كانت توجد مشكلة في توفر الغذاء، لهذا يعتبره الاختصاصيون مرض يمكن ترويضه، والتقليل من آثاره، التي تحدث نتيجة زيادة نسبة أملاح حمض البوليك في الدم، ما يؤدي الى ترسبها في الأغشية الداخلية للمفاصل وعظام، وتؤدي إلى الآلام المميزة للمرض.
يوضح الدكتور ايهاب العراقي اختصاصي جراحة العظام، في البداية أن النقرس له علامات مميزة، مثل وجود آلام حادة تتركز فى المفاصل، خاصة إصبع إبهام القدم، كما يحدث ارتفاع درجة حرارة الجلد، مع التهاب وإحمرار وبعض من الانتفاخ، ووجود آلم عند لمس المنطقة المصابة، ويصيب النقرس شحمة الأذن والجلد المحيط بالمفاصل، وكذلك منطقة كعب القدم، ويكون هذا بسبب تراكم حمض البوليك، أحد نواتج التمثيل الغذائي للبروتينات والتي من المفروض أن يتخلص منها الجسم بإخراجها، بحيث تشكل بلورات إبرية داخل المفاصل، ما يسبب فترات من الألم الشديد والإلتهاب، ويمكن أن يتجمع حمض اليوريك أيضآ تحت الجلد في شكل حبوب أو في القناة البولية على شكل حصيّات كلوية.
وأعتبر العراقي أن التغذية المناسبة والالتزام ببعض العادات الصحية تساهم جميعها فى العلاج الدوائي للنقرس، وطالب مرضى النقرس بالابتعاد عن المشروبات الكحولية والغازية والقهوة والشاي، والتي تقلل من قدرة الجسم على إخراج حمض البوليك، وشرب كميات وفيرة من المياه لتخفيف تركيز «البوليك» في البول، ما يقلل من خطر تكون حصوات بالكلى، كما شدد على مواظبة ممارسة الرياضة، وأن يكون الوزن مثالي، وبالنسبة للتغذية، فقد طالب بالابتعاد عن أصناف البروتينات بأنواعها، لأن الأغذية التي تحتويها، تعد ضارة على مريض النقرس، حيث تزيد نسبة مركبات البيورين، التي تعد المصدر الرئيسى لحامض اليوريك فيها عن 150مجم لكل 100 جرام من الغذاء، وينصح بتناول الخبز والحبوب والزيوت والجبن والبيض واللبن والمكسرات والفواكه، والخضراوات، ماعدا السبانخ والبسلة، ويؤكد على تناول المواد التي تحتوي على فيتامين C مثل الليمون، لما له من أثر فعال في علاج داء النقرس، حيث يذيب الأملاح المترسبة في المفاصل.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.