توجيهات للخنبشي باقصاء أبناء الجنوب من لواء بارشيد وتثبيت قوى الشمال في حضرموت    أطلقتا من اليمن.. الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرتين فوق إيلات    قبائل صعدة تعلن النفير العام وتفوض قائد الثورة    الفريق الصبيحي يشدد على ضرورة توجيه الجهود الدولية والتنموية نحو المناطق المحررة    قرار قمعي بغطاء السلطة.. محافظ عدن ينفذ إرادة العليمي ويصادر حق الشارع الجنوبي    لا تعترضوا غضب الجنوب.. المساس بالانتقالي سيشعل الشارع ويفجر المواجهة    د. عبدالله العليمي: حشود تعز ومأرب رسالة وفاء للسعودية ورفض للمشروع الإيراني في المنطقة    "وثيقة" حضرموت.. تعميم بمنع حمل السلاح في المحافظة والمحافظ يوجه الجيش والأمن بتنفيذه    اجتماع بتعز يقر تسيير قافلة إغاثية ل 1500 أسرة متضررة من السيول بمديريات الساحل    الأرصاد تحذر من العواصف الرعدية والانهيارات وينصح بعدم التواجد قرب أعمدة الكهرباء والأشجار    عدن.. مجلس إدارة البنك المركزي يتخذ عدد من القرارات التنظيمية    العدوان يغتال الرياضة اليمنية ب 446 شهيداً وتدمير 136 منشأة    الركراكي مرشح لقيادة منتخب عربي في كأس العالم    لا ترمِها بعد اليوم! الفوائد المذهلة لقشور الجوز    الرئيس المشاط يعزي في وفاة السفير عبدالوهاب بن ناصر جحاف    "فترة عصيبة".. أنباء سيئة عن حالة كورتوا    24 ألف طالب وطالبة يؤدون اختبارات الشهادة الأساسية في ذمار    في كلمته بمناسبة اليوم الوطني للصمود.. قائد الثورة: خيار الصمود ما يزال الموقف الصحيح واللائق بشعبنا    في الموجة ال 86.. الصواريخ الإيرانية تدك قواعد أمريكية ومصانع عسكرية إسرائيلية    حذر الرياض من المماطلة في استحقاقات السلام.. الرئيس المشاط : صبر الشعب اليمني لن يكون بلا نهاية    الفرح: نحن عون للأمة ولا نحمل أية أجندة عدائية لأي بلد مسلم    تفاهم حوثي اخونجي شرعي لقتل الجنوبيين.. لماذا تصمت جبهات مأرب والساحل وتشتعل الضالع وشبوة؟    تفانٍ مروري يستحق الشكر والتقدير    وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "39"    الجيش الكويتي يعلن تعرض احدى معسكراته لهجوم معادي وسقوط ضحايا    اللجنة الرباعية: تقدم ضئيل لخفض تصعيد الحرب في الخليج    مدير مكتب الاقتصاد والصناعة والاستثمار بالحديدة:نعمل مع القطاع الخاص وفق شراكة حقيقية لتشجيع الانتاج المحلي    مرض السرطان ( 5 )    وفاة 15 شخصاً وتضرر آلاف الأسر جراء الأمطار التي شهدتها تعز    جمارك المهرة تعلن ضبط الجهاز رقم "16" لتعدين العملات الرقمية    البنك المركزي يقر إجراءات لمعالجة شح السيولة وتعزيز استقرار العملة    "سنعود".. مسرحية لنازحين ببيروت تجسد المقاومة الثقافية ضد اسرائيل    الظواهر الصوتية في شعر محمود درويش قراءة بلاغية أسلوبية في تشكيل المعنى    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اتحاد كرة القدم ينفي تأجيل انطلاق الدوري اليمني    المظلومة    صنعاء.. منزل مهجور في سنحان يودي بحياة ثلاثة أشخاص    لجنة الطوارئ بتعز توجه بالتدخل العاجل لإغاثة المتضررين من السيول    الأرصاد يؤكد استمرار فرص هطول أمطار متفرقة خلال الساعات القادمة    دراسة: الرياضة المبكرة تخفض مخاطر السكري بنسبة 30%    قفزة في تكاليف الاقتراض الأوروبية بقيادة إيطاليا وفرنسا    مصر تبدأ إجراءات لترشيد استهلاك الطاقة    اتحاد كرة القدم ينظم دورة تنشيطية للحكام استعدادا للدوري اليمني    الزامل اليمني وملحمة النصر..    وفاة معلق رياضي شهير في صنعاء    أزمة وعي وسلوك    أحمد قعبور يغادر تاركاً إرثاً فنياً يخلّد القضية الفلسطينية    الاتحاد الآسيوي يقر تأجيل مباراة المنتخب الوطني ونظيره اللبناني إلى مطلع يونيو المقبل    صمود الإمارات يعكس قوة النموذج لا مجرد القدرات الدفاعية    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    العيد ولعبة الكراسي    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



النقرس .. مرض يمكن ترويضه..كيف؟!
يعد النقرس نشر في براقش نت يوم 06 - 10 - 2012

واحد من الأمراض، التي يمكن للمريض بها أن يروضها، ويخفف من آثارها على نفسه، إذا اتبع بعض العادات الغذائية، بالابتعاد الأطعمة التي تحتوي نسبة عالية من مادة البيورين، التي تعد المصدر الرئيسى لحامض اليوريك، الذي يسبب مرض النقرس إذا زادت نسبته في الجسم.

النقرس .. مرض الملوك، الذي عرف منذ 2500 سنة، ووصفه «ابقرط» في أحد مخطوطاته، وتحدث عن إصابة كل الملوك الذين عاصرهم به، ويرتبط المرض في الأساس بالعادات الغذائية ونوعية الطعام، ويؤكد هذا اختفائه تمام من ألمانيا في الفترة، التي تلت الحرب العالمية الثانية مباشرة حيث كانت توجد مشكلة في توفر الغذاء، لهذا يعتبره الاختصاصيون مرض يمكن ترويضه، والتقليل من آثاره، التي تحدث نتيجة زيادة نسبة أملاح حمض البوليك في الدم، ما يؤدي الى ترسبها في الأغشية الداخلية للمفاصل وعظام، وتؤدي إلى الآلام المميزة للمرض.
يوضح الدكتور ايهاب العراقي اختصاصي جراحة العظام، في البداية أن النقرس له علامات مميزة، مثل وجود آلام حادة تتركز فى المفاصل، خاصة إصبع إبهام القدم، كما يحدث ارتفاع درجة حرارة الجلد، مع التهاب وإحمرار وبعض من الانتفاخ، ووجود آلم عند لمس المنطقة المصابة، ويصيب النقرس شحمة الأذن والجلد المحيط بالمفاصل، وكذلك منطقة كعب القدم، ويكون هذا بسبب تراكم حمض البوليك، أحد نواتج التمثيل الغذائي للبروتينات والتي من المفروض أن يتخلص منها الجسم بإخراجها، بحيث تشكل بلورات إبرية داخل المفاصل، ما يسبب فترات من الألم الشديد والإلتهاب، ويمكن أن يتجمع حمض اليوريك أيضآ تحت الجلد في شكل حبوب أو في القناة البولية على شكل حصيّات كلوية.
وأعتبر العراقي أن التغذية المناسبة والالتزام ببعض العادات الصحية تساهم جميعها فى العلاج الدوائي للنقرس، وطالب مرضى النقرس بالابتعاد عن المشروبات الكحولية والغازية والقهوة والشاي، والتي تقلل من قدرة الجسم على إخراج حمض البوليك، وشرب كميات وفيرة من المياه لتخفيف تركيز «البوليك» في البول، ما يقلل من خطر تكون حصوات بالكلى، كما شدد على مواظبة ممارسة الرياضة، وأن يكون الوزن مثالي، وبالنسبة للتغذية، فقد طالب بالابتعاد عن أصناف البروتينات بأنواعها، لأن الأغذية التي تحتويها، تعد ضارة على مريض النقرس، حيث تزيد نسبة مركبات البيورين، التي تعد المصدر الرئيسى لحامض اليوريك فيها عن 150مجم لكل 100 جرام من الغذاء، وينصح بتناول الخبز والحبوب والزيوت والجبن والبيض واللبن والمكسرات والفواكه، والخضراوات، ماعدا السبانخ والبسلة، ويؤكد على تناول المواد التي تحتوي على فيتامين C مثل الليمون، لما له من أثر فعال في علاج داء النقرس، حيث يذيب الأملاح المترسبة في المفاصل.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.