الشائعات وحملات التضليل في مواجهة مشروع الجنوب الوطني    الاطلاع على سير العمل في الوحدات التنفيذية التابعة لمصلحة الضرائب    إيران تستهدف اسرائيل برشقة صاروخية جديدة    إيران تعلن إسقاط طائرتين مسيّرتين معاديتين في سماء زنجان    الحلف والسلطة يخنقون الحضارم بقطع الكهرباء    شعب حضرموت يفسخ عقد الزريقي    بدء حملة كلورة للمياه في ذمار    مدير هيئة المواصفات يتفقد الإنضباط الوظيفي بالهيئة    تعز: ضبط متهمين بارتكاب جريمة قتل امرأتين في مديرية التعزية    احتجاج قبلي يشل حركة النقل في صافر.. بسبب سجين!    البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم    غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي    يوفنتوس يجهز عرضًا ضخمًا لجيوكيرس    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع    رئيس الوزراء يوجه بسرعة إطلاق العلاوات للجامعات والتربية والتعليم والصحة    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    معهد وايزمان تدميره أفقد إسرائيل مكاسب كثيرة    محافظ ابين يوجه بمعاينة طريق ثرة والرايات البيضاء تواصل حوارتها لفتح الطريق    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 15 يونيو/حزيران 2025    قصة مؤلمة لوفاة 4 من أسرة واحدة غرقا في بئر ماء في بني عمر في يريم    الجيش الإسرائيلي يدعو لإخلاء المنشآت النووية الإيرانية والحرس الثوري يتوعد ب"ردّ مزلزل"    قوات الجيش تعلن إفشال محاولة تسلل شمال الجوف وتكبّد المليشيا خسائر كبيرة    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    وزير خارجية إيران يعلن موعد وقف إطلاق الصواريخ على إسرائيل    انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي    الضالع.. رجل يفجّر قنبلة داخل منزله ويصيب نفسه وثلاثاً من أسرته    سريع: قصفنا أهدافا حساسة في يافا المحتلة بالتنسيق مع الحرس الثوري الإيراني    نافذون حوثيون يسطون على أراضي تابعة للأوقاف في بعدان إب    أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي    سخرية من المعتوه عيدروس الزبيدي    كسر وجراحة.. إمام عاشور خارج المونديال    العرب ومآلات الحرب الإيرانية الإسرائيلية:    اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً    اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان    حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود    النفط الإيرانية تعلن استهداف العدو لمستودع وقود غرب طهران    اعلام اسرائيلي يتحدث عن عملية اغتيال في صنعاء    صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد    تريم تحتفي بزفاف 134 عريسًا وعروساً ضمن مهرجان التيسير السابع عشر    ارتفاع الجنيه الاسترليني أمام الدولار واليورو    فعالية احتفالية بذكرى يوم الولاية في حوث بمحافظة عمران    محافظة صعدة تُحيي ذكرى يوم الولاية في 21 ساحة    روسيا تدخل قائمة أكبر خمسة اقتصادات الأقل اعتمادا على الواردات    صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى    اتهامات للعليمي بشراء الولاءات الإعلامية بالتزامن مع تأخر صرف رواتب الموظفين    - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    - اليك السلاح الفتاك لتقي نفسك وتنتصر على البعوض(( النامس))اليمني المنتشر حاليآ    اغتيال الشخصية!    الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن    قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة    حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض!    الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟    القيرعي الباحث عن المساواة والعدالة    اليابان.. اكتشاف أحفورة بتيروصور عملاق يقدر عمرها ب90 مليون عام    تصاعد مخيف لحالات الوفاة بحمى الضنك في عدن ومحافظات الجنوب    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



النقرس .. مرض يمكن ترويضه..كيف؟!
يعد النقرس نشر في براقش نت يوم 06 - 10 - 2012

واحد من الأمراض، التي يمكن للمريض بها أن يروضها، ويخفف من آثارها على نفسه، إذا اتبع بعض العادات الغذائية، بالابتعاد الأطعمة التي تحتوي نسبة عالية من مادة البيورين، التي تعد المصدر الرئيسى لحامض اليوريك، الذي يسبب مرض النقرس إذا زادت نسبته في الجسم.

النقرس .. مرض الملوك، الذي عرف منذ 2500 سنة، ووصفه «ابقرط» في أحد مخطوطاته، وتحدث عن إصابة كل الملوك الذين عاصرهم به، ويرتبط المرض في الأساس بالعادات الغذائية ونوعية الطعام، ويؤكد هذا اختفائه تمام من ألمانيا في الفترة، التي تلت الحرب العالمية الثانية مباشرة حيث كانت توجد مشكلة في توفر الغذاء، لهذا يعتبره الاختصاصيون مرض يمكن ترويضه، والتقليل من آثاره، التي تحدث نتيجة زيادة نسبة أملاح حمض البوليك في الدم، ما يؤدي الى ترسبها في الأغشية الداخلية للمفاصل وعظام، وتؤدي إلى الآلام المميزة للمرض.
يوضح الدكتور ايهاب العراقي اختصاصي جراحة العظام، في البداية أن النقرس له علامات مميزة، مثل وجود آلام حادة تتركز فى المفاصل، خاصة إصبع إبهام القدم، كما يحدث ارتفاع درجة حرارة الجلد، مع التهاب وإحمرار وبعض من الانتفاخ، ووجود آلم عند لمس المنطقة المصابة، ويصيب النقرس شحمة الأذن والجلد المحيط بالمفاصل، وكذلك منطقة كعب القدم، ويكون هذا بسبب تراكم حمض البوليك، أحد نواتج التمثيل الغذائي للبروتينات والتي من المفروض أن يتخلص منها الجسم بإخراجها، بحيث تشكل بلورات إبرية داخل المفاصل، ما يسبب فترات من الألم الشديد والإلتهاب، ويمكن أن يتجمع حمض اليوريك أيضآ تحت الجلد في شكل حبوب أو في القناة البولية على شكل حصيّات كلوية.
وأعتبر العراقي أن التغذية المناسبة والالتزام ببعض العادات الصحية تساهم جميعها فى العلاج الدوائي للنقرس، وطالب مرضى النقرس بالابتعاد عن المشروبات الكحولية والغازية والقهوة والشاي، والتي تقلل من قدرة الجسم على إخراج حمض البوليك، وشرب كميات وفيرة من المياه لتخفيف تركيز «البوليك» في البول، ما يقلل من خطر تكون حصوات بالكلى، كما شدد على مواظبة ممارسة الرياضة، وأن يكون الوزن مثالي، وبالنسبة للتغذية، فقد طالب بالابتعاد عن أصناف البروتينات بأنواعها، لأن الأغذية التي تحتويها، تعد ضارة على مريض النقرس، حيث تزيد نسبة مركبات البيورين، التي تعد المصدر الرئيسى لحامض اليوريك فيها عن 150مجم لكل 100 جرام من الغذاء، وينصح بتناول الخبز والحبوب والزيوت والجبن والبيض واللبن والمكسرات والفواكه، والخضراوات، ماعدا السبانخ والبسلة، ويؤكد على تناول المواد التي تحتوي على فيتامين C مثل الليمون، لما له من أثر فعال في علاج داء النقرس، حيث يذيب الأملاح المترسبة في المفاصل.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.