يمرس : الكالسيوم يحمي النساء من السرطان..والنوم الجيد من أمراض القلب

أزمة الخدمات في الجنوب.. اتهامات لسلطة الاحتلال المتجدد بترسيخ الفشل وتفاقم المعاناة سياسي جنوبي: البنك المركزي يفقد دوره ويواجه خطر الإفلاس حضرموت.. إعادة فتح مقر الانتقالي بمدينة المكلا هزة أرضية وسط محافظة الحديدة تعثر مفاوضات "إسلام آباد" بين واشنطن وطهران.. والقصف يتوسع في لبنان قمة نارية بين السيتي وتشيلسي اجتماع في البيضاء يناقش أوضاع السجناء المعسرين وتسريع البت في القضايا المواطنين. إصابة 18 مدنياً بنيران حرس الحدود السعودي في صعدة القائم بأعمال رئيس هيئة مكافحة الفساد يلتقي وكيل وزارة الداخلية لقطاع الخدمات المدنية ويقوم بزيارة إلى مصلحة الأحوال المدنية التعنت الأمريكي يفشل مفاوضات اسلام آباد خبير مصري يحذر: دعوات إصلاحي يمني في السعودية لإستهداف الملاحة في باب المندب (توثيق) المجموعة الجنوبية المستقلة تبحث ملف الاحتجاز التعسفي مع فريق أممي في مجلس حقوق الإنسان "فيديو".. فتاة تنتحر في حجة بالقفز من الطابق الثالث وأنباء متضاربة حول الأسباب اتهامات لعمرو بن حبريش بإضعاف مكاسب حضرموت بعد تفكيك النخبة الحضرمية الدكتور الجريري يعيد تعريف أزمة الوقود ويسقط رهانات قوى الفوضى يافع تزف شهيداً جديداً دفاعاً عن كرامة وأرض الجنوب تغاريد حرة.. رأي وموقف في زمن الحرب والقطيع البيضاء.. اغتيال شيخ قبلي وقيادي في المؤتمر الشعبي العام جيروزاليم بوست: ورقة باب المندب منعت انخراط الخليج في الحرب زلزال بقوة 4.9 يضرب غربي تركيا ويثير حالة ذعر تحذير رسمي من السير في طريق (صنعاء عمران حجة) توقيع اتفاقية توسعة مدخل مدينة الحديدة بتكلفة 2.5 مليار ريال حضرموت والموت فيها يحضر ذاكرة الماء الحالمي يعزي بوفاة العميد عبده عبدالله سالم ياقوت بدعم سعودي.. وصول 20 شاحنة مساعدات غذائية إلى عدن الأوقاف تعلن بدء إصدار تأشيرات الحج أكثر من 4 تريليونات ريال خسائر قطاع الخدمة المدنية ووحداتها خلال 11 عاماً من العدوان اول رد رسمي لصنعاء بشأن "الانبوب السعودي" للحد من المخاطر.. توجيهات بإغلاق ورش تحويل السيارات للعمل بالغاز في عدن منع دخول الوقود إلى مدينة مأرب وسط توتر قبلي عسكري في صافر حراسة حقل نفطي بشبوة يشكون هضم حقوقهم ويناشدون المحافظ للتدخل دراسة: الالتزام بموعد نوم ثابت يحمي قلبك من الأمراض الصحة الفلسطينية تحذر من كارثة لآلاف المرضى العالقين ارتفاع مؤشر بورصة مسقط عدن.. مقتل شاب طعناً بسلاح أبيض في كريتر والأمن يضبط الجاني موكب الإبداع النسوي بين إيقاع الحلم وغزو الإبداع الرقمي الثقافي الصومعة يقتنص اول فوز في البطولة الكروية بالبيضاء صفعة جديدة للريال في عقر داره كلام غير منقول... الثاني خلال 24 ساعة.. وفاة طفل جرفته السيول في تعز تغريبة علوان العثور على جثة طفل تعز بعد ساعات من البحث المتواصل في مجاري السيول الأمة بين مطارق البغي وسندان الشتات استعدادا لنهائيات آسيا.. منتخب الناشئين يكسب اليرموك ويخسر من أهلي صنعاء في معسكره الداخلي الأركانة تحتفي بالشعرية الفلسطينية في دورتها الثامنة عشرة رئيس هيئة الآثار يتفقد معالم الحديدة ويؤكد: حماية التراث جبهة صمود تقام بنظام خروج المغلوب.. قرعة كأس رئيس الجمهورية تسفر عن مواجهات متوازنة مدرب المنتخب الوطني الأول: وضعنا خطة تتجاوز مواجهة لبنان ونتطلع للفوز والتأهل لنهائيات آسيا داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة) مرض السرطان ( 6 ) الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي اللهم لا شماتة إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..! رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

الكالسيوم يحمي النساء من السرطان..والنوم الجيد من أمراض القلب

26 سبتمبر نشر في 26 سبتمبر يوم 15 - 03 - 2005

أظهرت دراسة حديثه أجريت على45ألف امرأة أمريكية، أن تناول الكالسيوم،سواء كان على شكل حبوب أو بالمواد الغذائية المحتوية عليه،يساعد في الوقاية من الإصابة بالسرطان المستقيمي الشرجي‘وأظهرت الدراسة، التي نشرت مؤخرا في مجلة( Cancer Epidemiology , Biomarkers & Preventions،) نتائج افضل عندما تمت مشاركة الحمية الغنية بالكالسيوم مع العقاقير المحتوية عليه. النساء اللواتي حصلن على الكالسيوم من حميتهم الغذائية كانت احتمالات الإصابة لديهن أقل بنسبة 26 بالمائة، بالمقارنة مع النساء اللواتي احتوت حميتهن الغذائية على نسبة قليلة من الكالسيوم. النتيجة المثلى كانت لدى النساء اللواتي مزجن حميتهن الغذائية الغنية بالكالسيوم مع أدوية إضافية مركبة من الكالسيوم أيضا لزيادة كمية الوارد منه ، وبالتالي ارتفعت النسبة إلى 46 بالمائة . ويذكر أن الأطعمة الأكثر شعبية والغنية بالكالسيوم هي الألبان ومنتجاتها، ولم يتمكن الباحثون في جامعة مينيسوتا الأمريكية من معرفة الآلية التي يؤثر بها الكالسيوم في تخفيف نسبة الإصابة بسرطان المستقيم والشرج. وسبق أن أكدت دراسات أخرى نفس تأثير الكالسيوم على الرجال أيضا، ولكن لا يخفى على أحد أن الدسم الموجود في منتجات الألبان قد يزيد من احتمالات الإصابة بسرطان البروستات لديهم.
من جهة ثانية كشف العلماء في جامعة كاليفورنيا لوس أنجلوس الأمريكية, عن أن النوم الجيد يساعد في الوقاية من الأمراض القلبية والوعائية, وخصوصا عند الرجال المرضى والمدمنين على الخمور والمسكرات. وأوضح فريق البحث في معهد الطب النفسي والعصبي
التابع للجامعة, أن الحرمان من النوم لفترات طويلة يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب, خصوصا بالنسبة للمرضى المدمنين على تعاطي الكحول. وقام الباحثون بعد قياس معدل نبضات القلب وضغط الدم, ومستويات الناقلات العصبية والهرمونات التي تعرف باسم "كاتيكولامين", وتضم هرموني "ايبينفرين" و"نورايبينفرين", عند 36 شخصا من مدمني الكحول توقفوا عن تعاطيه, و 36 آخرين غير مدمنين, وذلك في ثلاث حالات, بعد ليلة من النوم, وفي الصباح الذي يلي حرمان جزئي من النوم خلال الليل, وبعد ليلة كاملة من النوم الجيد. ووجد هؤلاء أن الحرمان من النوم يزيد معدل ضربات القلب ومستويات الناقلات العصبية وهرمونات التوتر عند مدمني الكحول, مقارنة مع غير المدمنين, وهو ما ساهم في إضعاف الصحة القلبية والوعائية, مشيرين إلى أن هذه الزيادة بقيت حتى بعد النوم الجزئي والجيد. وخلص الخبراء إلى أن عدم الحصول على قسط وافر من النوم يلعب دورا مهما في الإصابة بارتفاع ضغط الدم والرجفان والقلق وعدم انتظام دقات القلب عند المرضى ومدمني الخمور!

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.