يمرس : الكالسيوم يحمي النساء من السرطان..والنوم الجيد من أمراض القلب

ورشة حول الصحة والسلامة المهنية بصنعاء الرئيس الصومالي يدلي بتصريحات تدين الاعتراف الصهيوني ميلان يقسو على فيرونا بثلاثية ويعتلي صدارة "الكالتشيو" مؤقتاً البحسني ينعي 5 شهداء من جنود قوات النخبة الحضرمية أمين العاصمة يتفقد أعمال صيانة شارع سبأ بمشاركة مجتمعية المجلس الإسلامي العلوي: سلطة الأمر الواقع كشفت حقيقتها القمعية خفر السواحل تحذر من السباحة قبالة سواحل عدن وأبين وشبوة المحرّمي يطّلع على سير العمل في المؤسسة العامة للاتصالات وخططها المستقبلية تحت شعار الهوية والانتماء.. جامعة صنعاء تُحيي ذكرى "جمعة رجب" غزة في 80 يوماً من "الهدنة": 969 خرقاً صهيونيا و418 شهيداً وتعميق للمجاعة صنعاء.. صدور حكم استئنافي في قضية الصحفي محمد المياحي صنعاء: المكاتب التنفيذية تُحيي ذكرى "جمعة رجب" الصين: تأسيس أكثر من مليون شركة جديدة في 11 شهرا هل بات قادة اوروبا يخشون "سلام ترامب" في أوكرانيا؟! اليمن بين ثبات النهج ومنزلق الارتهان: قراءة في ميزان السيادة والهوية نيجيريا تسقط تونس في مباراة مثيرة وتبلغ ثمن نهائي كأس أمم إفريقيا صحيفة فرنسية: غارات جوية وأزمة إنسانية.. لماذا تصاعدت التوترات فجأة في اليمن ؟! هروب الاعتراف الإسرائيلي بالصومال خطر يهدد الجنوب العربي وخليج عدن وفاة المخرج المصري الكبير داوود عبد السيد هؤلاء هم أبطال حضرموت قيادات صنعت المجد وقهرت الإرهاب يتباكون على ثروات الجنوب.. فضائح نهب النفط والمعادن في حضرموت نموذجًا رشاد العليمي يسهل لنجله عبدالحافظ سرقة نفط حضرموت محمد صلاح يواصل تحطيم الأرقام القياسية في «كأس أمم إفريقيا» في صنعاء.. هل ابتلعنا "الثقب الأسود" جميعًا؟ الصحفي المهتم بقضايا الناس وانشطة الصحافة الثقافية عبدالعزيز الويز قراءة تحليلية لنص «صدمة استقبلتها بقهقهة» ل"أحمد سيف حاشد" الأحزاب تثمن استجابة التحالف لطلب القيادة اليمنية وترحب برسالة وزير الدفاع السعودي دوري روشن السعودي: اتحاد جدة يهزم الشباب بثنائية نظيفة ضبط مصفاة نفط جديدة غير قانونية لمتنفذ يمني في خشعة حضرموت اكتشاف آثار حضارة متطورة في باكستان ضربة بداية منافسات بطولة كأس العالم للشطرنج السريع والخاطف قطر 2025 الافراج عن اكبر دفعة سجناء بالحديدة تنفيذا لتوجيهات قائد الثورة اتحاد حضرموت بحافظ على صدارة المجموعة الثانية بدوري الدرجة الثانية مأرب تحتفي بتخريج 1301 حافظًا وحافظة في مهرجان العطاء القرآني القيادة التنفيذية العُليا تناقش الجهود المبذولة لتأمين الخدمات للمواطنين ومراقبة أسعار الصرف الأرصاد يخفض التحذير إلى تنبيه ويتوقع تحسناً طفيفاً وتدريجياً في درجات الحرارة ما علاقة ضوء الشمس بداء السكري.. نصيحة للمصابين الدولار الأمريكي يترنح في أسوأ أداء أسبوعي منذ شهور قرقاش يدعو إلى تغليب الحوار والحلول المتزنة كأساس للاستقرار الإقليمي إنجاز 5 آلاف معاملة في أسبوع.. كيف سهلت شرطة المرور إجراءات المواطنين؟ خبير طقس يتوقع ارتفاع الرطوبة ويستبعد حدوث الصقيع العطاس: نخب اليمن واللطميات المبالغ فيها بشأن حضرموت" المغرب يتعثر أمام مالي في كأس أمم إفريقيا 2025 جُمعة رجب.. حين أشرق فجر اليمن الإيماني الكشف عن عدد باصات النساء في صنعاء الكتابُ.. ذلكَ المجهول ريال مدريد يدرس طلب تعويضات ضخمة من برشلونة صنعاء توجه بتخصيص باصات للنساء وسط انتقادات ورفض ناشطين صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي .. "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

الكالسيوم يحمي النساء من السرطان..والنوم الجيد من أمراض القلب

26 سبتمبر نشر في 26 سبتمبر يوم 15 - 03 - 2005

أظهرت دراسة حديثه أجريت على45ألف امرأة أمريكية، أن تناول الكالسيوم،سواء كان على شكل حبوب أو بالمواد الغذائية المحتوية عليه،يساعد في الوقاية من الإصابة بالسرطان المستقيمي الشرجي‘وأظهرت الدراسة، التي نشرت مؤخرا في مجلة( Cancer Epidemiology , Biomarkers & Preventions،) نتائج افضل عندما تمت مشاركة الحمية الغنية بالكالسيوم مع العقاقير المحتوية عليه. النساء اللواتي حصلن على الكالسيوم من حميتهم الغذائية كانت احتمالات الإصابة لديهن أقل بنسبة 26 بالمائة، بالمقارنة مع النساء اللواتي احتوت حميتهن الغذائية على نسبة قليلة من الكالسيوم. النتيجة المثلى كانت لدى النساء اللواتي مزجن حميتهن الغذائية الغنية بالكالسيوم مع أدوية إضافية مركبة من الكالسيوم أيضا لزيادة كمية الوارد منه ، وبالتالي ارتفعت النسبة إلى 46 بالمائة . ويذكر أن الأطعمة الأكثر شعبية والغنية بالكالسيوم هي الألبان ومنتجاتها، ولم يتمكن الباحثون في جامعة مينيسوتا الأمريكية من معرفة الآلية التي يؤثر بها الكالسيوم في تخفيف نسبة الإصابة بسرطان المستقيم والشرج. وسبق أن أكدت دراسات أخرى نفس تأثير الكالسيوم على الرجال أيضا، ولكن لا يخفى على أحد أن الدسم الموجود في منتجات الألبان قد يزيد من احتمالات الإصابة بسرطان البروستات لديهم.
من جهة ثانية كشف العلماء في جامعة كاليفورنيا لوس أنجلوس الأمريكية, عن أن النوم الجيد يساعد في الوقاية من الأمراض القلبية والوعائية, وخصوصا عند الرجال المرضى والمدمنين على الخمور والمسكرات. وأوضح فريق البحث في معهد الطب النفسي والعصبي
التابع للجامعة, أن الحرمان من النوم لفترات طويلة يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب, خصوصا بالنسبة للمرضى المدمنين على تعاطي الكحول. وقام الباحثون بعد قياس معدل نبضات القلب وضغط الدم, ومستويات الناقلات العصبية والهرمونات التي تعرف باسم "كاتيكولامين", وتضم هرموني "ايبينفرين" و"نورايبينفرين", عند 36 شخصا من مدمني الكحول توقفوا عن تعاطيه, و 36 آخرين غير مدمنين, وذلك في ثلاث حالات, بعد ليلة من النوم, وفي الصباح الذي يلي حرمان جزئي من النوم خلال الليل, وبعد ليلة كاملة من النوم الجيد. ووجد هؤلاء أن الحرمان من النوم يزيد معدل ضربات القلب ومستويات الناقلات العصبية وهرمونات التوتر عند مدمني الكحول, مقارنة مع غير المدمنين, وهو ما ساهم في إضعاف الصحة القلبية والوعائية, مشيرين إلى أن هذه الزيادة بقيت حتى بعد النوم الجزئي والجيد. وخلص الخبراء إلى أن عدم الحصول على قسط وافر من النوم يلعب دورا مهما في الإصابة بارتفاع ضغط الدم والرجفان والقلق وعدم انتظام دقات القلب عند المرضى ومدمني الخمور!

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.