صنعاء تودّع أسرة آل الضمدي التي ارتقى 13 من أفرادها في قصف صهيوني    35 عامًا من العطاء.. إصلاح المهرة يواصل نضاله الوطني والدفاع عن الثوابت    صنعاء تشيّع 32 صحفيًا من شهداء الكلمة ارتقوا في قصف صهيوني غادر    يوفنتوس ودورتموند.. مواجهة بنكهة التسعينيات    سيدات العلا يتوجن بلقب كأس فاطمة بنت مبارك    ليس مثل أوراوا والعين.. الأهلي يحبط مفاجأة ناساف برباعية    "أمامها مهلة قصيرة جدا".. روبيو يهدد حماس ويطالبها بتسليم السلاح    اتحاد الشعب العربي والخليجي يدين العدوان الامريكي على صنعاء    مسؤول صهيوني يكشف الخسائر من "الجبهة اليمنية" ويعلن الاستعداد لعدوان جديد على إيران واليمن    ترك المدرسة ووصم ب'الفاشل'.. ليصبح بعد ذلك شاعرا وأديبا معروفا.. عبدالغني المخلافي يحكي قصته    ترك المدرسة ووصم ب'الفاشل'.. ليصبح بعد ذلك شاعرا وأديبا معروفا.. عبدالغني المخلافي يحكي قصته    ترك المدرسة ووصم ب'الفاشل'.. ليصبح بعد ذلك شاعرا وأديبا معروفا.. عبدالغني المخلافي يحكي قصته    تحالف ديني مذهبي يمني يستهدف الجنوب    رئيس الوزراء "معين بن بريك" يغادر إلى الرياضك "نموذج ساقط للإعلام المعادي"    المعلا: مديرية بلا مأمور أم مأمور بلا مديرية؟    هل ينجو حزب "الإصلاح" من ماضيه الإخواني الأسود عبر بوابة إسرائيل؟    مكاسب كيان الاحتلال من القمة العربية الإسلامية الطارئة في الدوحة    محمد وزهير الزعكري .. شهيدان اقتفيا أثر والدهما    قمة الدوحة تدعو إلى مراجعة العلاقات الدبلوماسية والاقتصادية مع إسرائيل    بايرن ميونيخ يخسر جهود غيريرو قبل مواجهة تشيلسي وهوفنهايم    الاهلي السعودي يتخطى ناساف الاوزبكي في دوري ابطال اسيا    الحالمي يؤكد : تفاعلنا مع بطولة بيسان تقديرًا للحروي وحرصًا على إنجاح البطولة    الذهب يسجل أعلى مستوى تاريخي جديد    بيان إدانة    التضخم في السعودية يسجل أعلى وتيرة ارتفاع منذ أكثر من عامين    ضبط كمية من الذرة المجروشة غير الصالحة للاستخدام في تعز    تدشين العمل بشق قناة تصريف مياه الأمطار في بني الحارث بمبادرة مجتمعية    شرطة العاصمة عدن تستعيد مسروقات ثمينة من فندق في خور مكسر وتطيح بالمتهم.    المنصوري يتسلم مهامه وكيلًا للعاصمة عدن لشؤون الدفاع    حالتها مستقرة.. جلطة ثانية تصيب حياة الفهد    ديسمبر.. «شمس الزناتي 2» في دور العرض    اليمن يدعو إلى تدابير عربية واسلامية لكبح السياسات الصهيونية التوسعية في المنطقة    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة عبدالله يحيى الآنسي    افتتاح مدرسة الطارفة في أبين بعد توسعتها بتمويل إماراتي    محافظ شبوة يستقبل فريق مبادرة دليل شبوة الطبي الإلكتروني    رئيس هيئة المدن التاريخية يطلع على الأضرار في المتحف الوطني    محور تعز يدشن احتفالات الثورة اليمنية بصباحية شعرية    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    برشلونة يدهس فالنسيا بسداسية مذلة    ضروري من قنبلة دين وضمير    الدكتور عبدالله العليمي يؤكد دعم مجلس القيادة الرئاسي للبنك المركزي اليمني    منظمة صحفيات بلاقيود : مجزرة إسرائيل بحق الصحفيين جريمة حرب    العصفور .. أنموذج الإخلاص يرتقي شهيدا    سريع يعلن عن استهداف مطار وهدف عسكري في فلسطين المحتلة    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    قرارات تعسفية لمليشيا الحوثي تدفع الغرفة التجارية للإضراب في صنعاء    محافظ حضرموت يرعى توقيع عقود مشاريع تحسين لشوارع مدينة المكلا    توقف تطبيق إلكتروني لبنك تجاري واسع الانتشار يثير الجدل على منصات التواصل الاجتماعي    عدن .. مصلحة الجمارك تضع اشتراطات جديدة لتخليص البضائع في المنافذ الجمركية    في محراب النفس المترعة..    تعز.. مقتل مواطن إثر خلاف تطوّر من عراك أطفال إلى جريمة قتل    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    اليمن كل اليمن    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    رابطة علماء اليمن تدعو للصلاة بنية الفرج والنصر لأهل غزة    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    الصحة تغلق 4 صيدليات وتضبط 14 أخرى في عدن    إغلاق صيدليات مخالفة بالمنصورة ونقل باعة القات بالمعلا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرف على 5 مخاطر رئيسة لإنقاص الملح في الطعام
شبوة الحدث نشر في شبوة الحدث يوم 14 - 07 - 2017

نشرت صحيفة "ماليشا" الروسية، تقريرا تحدثت فيه عن أهمية الملح في الطعام، مؤكدة أن الإفراط في تناول الطعام المشبع بالملح؛ مضر بصحة الإنسان، تماما كالتقليل منه.
وأشارت الصحيفة في تقريرها الذي ترجمته "عربي21" إلى إن الناس والأطباء يتحدثون في الغالب عن مخاطر الإفراط في وضع الملح بالطعام، والعواقب المترتبة على ذلك، ولكن أغلبهم يتغاضون عن الحديث عن مخاطر التقليل من تناول الملح.
وأوضحت أن الأطعمة المالحة تتسبب في مشاكل بالقلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم، علاوة على الإصابة بأمراض الكلى. وفي المقابل؛ فإنه لا يقل النظام الغذائي المفتقر للملح خطورة، بحسب خبراء التغذية.
وذكرت الصحيفة خمسة مخاطر لنقص الملح في الطعام، قائلة إن أولها أنه يؤدي للإصابة باضطرابات في وظائف الجهاز العصبي، إذ إن الافتقار للأملاح في الجسم من شأنه أن يتسبب في حدوث خلل في الجهاز العصبي، فضلا عن الإصابة بالتشنجات العصبية، والهلوسة والارتباك، وفي بعض الأحيان قد يصل الأمر إلى الإصابة بالغيبوبة.
وبينت أن نقص الملح من شأنه أن يؤثر على الدماغ، حيث يعد ظهور تورم في الدماغ من بين الآثار الجانبية الأكثر خطورة لنقص الملح في الجسم، بالإضافة إلى تفاقم مخاطر حدوث نزيف في الدماغ بالنسبة للمصابين بأمراض الأوعية الدموية.
وأوضحت أنه "في حال كان الإنسان يتمتع ببنية جسدية ضعيفة؛ فإن نقص الملح في نظامه الغذائي سيسبب له مشاكل في النوم، على غرار الأرق وتقطع النوم".
وأفادت الصحيفة أيضا بأن نقص الملح في الطعام "يؤثر في القدرة على السيطرة على عضلات الجسم، ما يؤدي إلى الإصابة بتشنجات العضلات وضعفها، وتورمها أحيانا".
وقالت إن نقص صوديوم الدم، هو مرض آخر ينتج عن نقص الملح في النظام الغذائي، ومن بين أعراضه "الغثيان، وفقدان الشهية، والإرهاق".
وفي الختام؛ أكدت الصحيفة أهمية الملح في جسم الإنسان، وضرورة احترام الكميات المعقولة عند إضافته للطعام؛ بهدف الحفاظ على صحة جيدة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.