طالبات هندسة بجامعة صنعاء يبتكرن آلة انتاج مذهلة ..(صورة)    الخارجية الأمريكية: قواتنا ستواصل عملياتها في اليمن حتى يتوقفوا عن مهاجمة السفن    بين البصر والبصيرة… مأساة وطن..!!    التكتل الوطني: القصف الإسرائيلي على اليمن انتهاك للسيادة والحوثي شريك في الخراب    الجيش الباكستاني يعلن تعرض البلاد لهجوم هندي بعدة صواريخ ويتعهد بالرد    أكثر من 80 شهيداً وجريحاً جراء العدوان على صنعاء وعمران والحديدة    الرئيس المشاط: هذا ما ابلغنا به الامريكي؟ ما سيحدث ب «زيارة ترامب»!    بامحيمود: نؤيد المطالب المشروعة لأبناء حضرموت ونرفض أي مشاريع خارجة عن الثوابت    اليمنية تعلق رحلاتها من وإلى مطار صنعاء والمئات يعلقون في الاردن    الخارجية الإيرانية تدين الهجوم الصهيوني على مطار صنعاء    محمد عبدالسلام يكشف حقيقة الاتفاق مع أمريكا    صنعاء .. وزارة الصحة تصدر احصائية أولية بضحايا الغارات على ثلاث محافظات    تواصل فعاليات أسبوع المرور العربي في المحافظات المحررة لليوم الثالث    التحالف والشرعية يتحملون مسئولية تدمير طائرات اليمنية    الكهرباء أول اختبار لرئيس الوزراء الجديد وصيف عدن يصب الزيت على النار    سحب سوداء تغطي سماء صنعاء وغارات تستهدف محطات الكهرباء    ارتفاع حصيلة العدوان الاسرائيلي على غزة إلى 52,615 شهيدا و 118,752 مصابا    البدر: استضافة الكويت لاجتماعات اللجان الخليجية وعمومية الآسيوي حدث رياضي مميز    المجلس الانتقالي وتكرار الفرص الضائعة    الوزير الزعوري: الحرب تسببت في انهيار العملة وتدهور الخدمات.. والحل يبدأ بفك الارتباط الاقتصادي بين صنعاء وعدن    النفط يرتفع أكثر من 1 بالمائة رغم المخاوف بشأن فائض المعروض    رئيس مؤسسة الإسمنت يتفقد جرحى جريمة استهداف مصنع باجل بالحديدة    إنتر ميلان يحشد جماهيره ونجومه السابقين بمواجهة برشلونة    سلسلة غارات على صنعاء وعمران    اسعار المشتقات النفطية في اليمن الثلاثاء – 06 مايو/آيار 2025    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 6 مايو/آيار2025    حكومة مودرن    ريال مدريد يقدم عرضا رمزيا لضم نجم ليفربول    أكاديميي جامعات جنوب يطالبون التحالف بالضغط لصرف رواتبهم وتحسين معيشتهم    تحديد موعد نهاية مدرب الريال    ماسك يعد المكفوفين باستعادة بصرهم خلال عام واحد!    ودافة يا بن بريك    انقطاع الكهرباء يتسبب بوفاة زوجين في عدن    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    برشلونة يواجه إنتر وسان جيرمان مع أرسنال والهدف نهائي أبطال أوروبا    قرار رقم 1 للعولقي بإيقاف فروع مصلحة الأراضي (وثيقة)    برعاية من الشيخ راجح باكريت .. مهرجان حات السنوي للمحالبة ينطلق في نسخته السادسة    رسالة من الظلام إلى رئيس الوزراء الجديد    الثقافة توقع اتفاقية تنفيذ مشروع ترميم مباني أثرية ومعالم تاريخية بصنعاء    من أسبرطة إلى صنعاء: درس لم نتعلمه بعد    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    الخليفي والمنتصر يباركان للفريق الكروي الأول تحقيق كأس 4 مايو    وزارة الشباب والرياضة تكرم موظفي الديوان العام ومكتب عدن بمناسبة عيد العمال    مليون لكل لاعب.. مكافأة "خيالية" للأهلي السعودي بعد الفوز بأبطال آسيا    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    قدسية نصوص الشريعة    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    متى نعثر على وطن لا نحلم بمغادرته؟    أول النصر صرخة    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    المصلحة الحقيقية    مرض الفشل الكلوي (3)    إلى متى سيظل العبر طريق الموت ؟!!    قيادي حوثي يفتتح صيدلية خاصة داخل حرم مستشفى العدين بإب    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



علماء: لصحة أفضل.. ابتعدوا عن "فيسبوك"
يافع نيوز نشر في يافع نيوز يوم 25 - 12 - 2016

a href="whatsapp://send?text=علماء: لصحة أفضل.. ابتعدوا عن "فيسبوك" - http://www.yafa-news.net/archives/222080" class="wabtn"Share this on WhatsApp
يافع نيوز – إرم نيوز
وجدت العديد من الدراسات أن هناك ارتباطات وثيقة بين الاستخدام المكثف لموقع "فيسبوك" وبين الاكتئاب ومشاعر الحسد والعزلة وانخفاض الثقة بالنفس.
وترى هذه الدراسات أن الانقطاع التام عن موقع "فيسبوك" يحسن إلى حد كبير من الصحة العقلية للأشخاص، ويبدد إلى حد ما مشاعر الحسد.
ويؤكد عدد كبير من العلماء أن وسائل التواصل الاجتماعي ضارة جداً بالصحة، متسائلين: "لماذا نستمر بإيذاء أنفسنا؟"، لافتين إلى أن واحداً من الأسباب قد يكون الصلة المخادعة بين ما نتوقعه من "فيسبوك" وبين ما نحصل عليه فعلاً.
وفي دراسة حديثة نشرها موقع Cyberphysiology بعنوان: "السلوكيات وشبكة التواصل الاجتماعي"، تم تقسيم 2000 شخص، يبلغ معدل أعمارهم حوالي 34 عاماً، إلى مجموعتين، تستمر المجموعة الأولى في استخدام "فيسبوك" بالشكل المعتاد، بينما تتوقف المجموعة الثانية عن استعماله تماماً لمدة أسبوع.
ويقوم المستخدمون قبل وبعد التجربة بالإجابة عن أسئلة معينة تهدف إلى تحديد مواقفهم حيال "فيسبوك" وأنماط استخدامهم له.
بعض المستخدمين كانوا نشطين جداً حيث كانوا يشاركون الصور والتحديثات، بينما كان البعض الآخر سلبي التعامل ويقوم فقط بالمرور على المواضيع وتصفح المعلومات الشخصية للآخرين.
كما تم توجيه أسئلة للمستخدمين حول أنماط حياتهم ومدى رضاهم عنها، وعن صحتهم العقلية، بما فيها السعادة أو الشعور بالوحدة أو الحماس والاكتئاب أو الحسم والغضب.
وبعد انتهاء الأسبوع، تبين أن الأشخاص الذين تخلوا عن استخدام "فيسبوك" كانوا أفضل حالاً من عدة نواح، فقد أصبح رضاهم عن حياتهم أفضل، بينما الأشخاص الذين يستخدمون الموقع بدرجة أقل لم يكن لديهم الشعور نفسه، فيما أظهر الأشخاص الذين يستخدمون الموقع بشكل متوسط تحسناً معتدلاً.
وكتب ترومهولت مورتين المشرف على الدراسة: "توفر هذه الدراسة أدلة منطقية على أن التوقف عن استخدام "فيسبوك" يؤدي إلى ارتفاع مستويات الرفاهة والإدراك العاطفي، فالأشخاص الذين انقطعوا عن استخدام الفيسبوك لمدة أسبوع أظهروا تحسناً كبيراً في رضاهم عن حياتهم وتحسنت حياتهم العاطفية بشكل ملحوظ".
وفي المجال الآخر "الحسد"، فإن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من الشعور بالحسد لم يتأثروا كثيراً بالانقطاع عن استخدام "فيسبوك"، ولكن المستخدمين الآخرين المعتدلين والنشطين كان لديهم انخفاض كبير وملحوظ في مشاعر الحسد بعد انقطاعهم عن استخدام الموقع.
ماذا نفعل أمام الإدمان؟
ويقول كاتب الدراسة: "إذا كنت غير مستعد للتخلي عن إدمانك لشيء ما، فخيارك الوحيد أن تستمر به ولكن مع ضبط سلوكك، اعتماداً على أي نوع من المستخدمين أنت، وعن مدى التعاسة التي تختبرها، مثلاً: "إذا كان هناك أحد المستخدمين النشطين للفيسبوك، يجب عليه أن يقلل من ذلك لزيادة رفاهيته الصحية، وإذا شعر المستخدم بالحسد عند استخدامه للفيسبوك فعليه أن يقوم بالتوقف عن تصفح المواضيع أو صفحات أشخاص معينين تسبب له هذا الشعور، وإذا ما قام الشخص باستخدام الفيسبوك بشكل سلبي فعليه التوقف عن مثل هذا التصرف".
ويضيف الكاتب أنه "بسبب ميلنا للخضوع للتنبؤات الخاطئة، فإن الخيار الوحيد لبعضنا هو "التفكير جدياً بالانقطاع عن استخدام الفيسبوك نهائياً".
وبالطبع كان هناك بعض القيود في الدراسة، وهي أن يستمر الانقطاع لأسبوع واحد فقط، ومن الصعب معرفة إذا ما كانت هذه الظاهرة ستبقى أو تتلاشى على المدى الطويل، وأيضاً، يجب متابعة سلوك الأفراد ، حيث من الممكن أن يقوم البعض بالغش على مدى الأسبوع ومحاولة استخدام الفيسبوك بعض الوقت.
ولكن بالنظر لهذه التأثيرات الكبيرة والدراسات التي أجريت سابقاً على هذه الظاهرة، فإنه من الأسلم أن نفترض احتمالية أن الفيسبوك لديه تأثيرات سلبية على بعض الأشخاص، وبالنسبة للكثيرين، فقد يكون لديه فوائد قياسية لم تتطرق الدراسة لها.
a href="whatsapp://send?text=علماء: لصحة أفضل.. ابتعدوا عن "فيسبوك" - http://www.yafa-news.net/archives/222080" class="wabtn"Share this on WhatsApp

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.