في بطولة " بيسان " تعز 2025 .. -"الاهلي" يتغلب على "التعاون" بثلاثية" تمنحه الصدارة وتعززحظوظه في العبور .؟!    الطليعة يهزم شباب المسراخ بالتسعة ويتأهل للدور الثاني    الرشيد يسحق النور صبر ب14هدفاً في مباراة من طرف واحد    اليمن تدين تصريحات حكومة الاحتلال الإسرائيلي بشأن ما يسمى رؤية إسرائيل الكبرى    أرقام صادمة وجرائم جسيمة.. عقد من التدمير الحوثي الممنهج للاقتصاد الوطني    زيارة لاريجاني إلى بيروت.. ما الرسائل والدلالات؟    عدن .. البنك المركزي يغلق كيانين مصرفيين    صلح قبلي ينهي قضية قتل بين آل ربيد وآل الشرعبي في صنعاء    تقرير: البحرية البريطانية ضعيفة ومرهقة ولا تملك سفناً حربية كافية    مسيرات تضامنية في ذمار مع الشعب الفلسطيني    تواصل تزيين وإنارة مساجد الحديدة احتفاءً بذكرى المولد النبوي    صنعاء تدعو للاستعداد غدا لحدث عظيم !    - الفنان اليمني أحمد الحبيشي بين الحياة والموت يا حكومات صنعاء وعدن والمخا ومارب    اللواء الخامس دفاع شبوة يحيي ذكرى استشهاد مؤسسه    الطليعة يهزم شباب المسراخ بالتسعة ويتأهل للدور الثاني        النفط يستقر بعد بيانات عن تباطؤ الطلب الأميركي    إحراق 360 مليون ريال في صنعاء من فئة الخمسين ريال في يوم واحد    محافظ ذمار: من يفرّط برسول الله سيفرّط بفلسطين    لكم الله يااهل غزه    قرار غير مسبوق يخص حكام الليغا في الموسم الجديد    8 شهداء بيوم واحد في مجاعة غزة والاحتلال يستهدف لجان تأمين المساعدات    دوناروما يكشف كواليس إبعاده عن باريس    استعادة صنعاء بالأعراس    ضبط شخصين انتحلا صفة رجل المرور في منطقة معين بأمانة العاصمة    وزارة العدل وحقوق الإنسان تختتم ورشة تدريبية متخصصة بأعمال المحضرين    إيلون ماسك يهدد بمقاضاة أبل    رئيس أركان الجيش الإسرائيلي يقر خطة احتلال مدينة غزة    رحيل الأديب المصري صنع الله إبراهيم عن 88 عاما    عدن .. ادانة متهم انتحل صفة طبية ودبلوماسية ومعاقبته بالسجن ودفع غرامة    الأرصاد يحذّر من استمرار هطول أمطار رعدية في عدة محافظات    وزراء خارجية 24 دولة يطالبون بتحرك عاجل لمواجهة "المجاعة" في غزة    نائب وزير الأوقاف يتفقد سير العمل في مكتب الوزارة بعدن    الوزير الزعوري يطّلع على انشطة نادي رجال المال والأعمال بالعاصمة عدن    شركة النفط تخفض سعر البترول والديزل تزامنا مع ثبات أسعار صرف العملات    وزير الدفاع يبحث مع القائم بأعمال السفارة الصينية مستجدات الوضع في بلادنا    القطاع الصحي يستعصي على النظام ويتمرد على تخفيض الأسعار    الوثيقة العربية الموحدة للشراكات بين القطاعين العام والخاص في الطيران المدني    اكتشاف حفرية لأصغر نملة مفترسة في كهرمان عمره 16 مليون سنة    عودة عيدروس الزبيدي للضرب تحت الحزام لكل فاسد    لصالح من اعادة نشاط التنظيمات الارهابية    نفذوا قراراتكم على الجميع وإلا رجعوا الصرف كما كان    نيويورك حضرموت    سلة لبنان آخر المتأهلين إلى ربع نهائي آسيا    عدن .. المالية توجه البنك المركزي بجدولة المرتبات والحكومة تلزم الوزرات بتوريد الفائض    المقالح: العيش على شتيمة الماضي إفلاس وخسران    مجلس وزراء الشؤون الإجتماعية يتخذ جملة من القرارات للإرتقاء بعمل القطاعات    جورجينا تعلن موافقتها على الزواج من رونالدو وتثير ضجة على مواقع التواصل    مكتب رئاسة الجمهورية ينظم دورة تدريبية حول مهارات التفاوض واختلاف الثقافات .    السقلدي: هناك من يضعف الجميع في اليمن تمهيدًا لاحتوائهم    وزير الصحة يطّلع على التجربة الصينية في التحول الرقمي والخدمات الصحية الريفية    من يومياتي في أمريكا .. أنا والبلدي*..!    فريق طبي مصري يستخرج هاتفا من معدة مريض    توكل كرمان، من الثورة إلى الكفر بلباس الدين    حملة ميدانية في مديرية صيرة بالعاصمة عدن لضبط أسعار الأدوية    فيديو وتعليق    بهدف معالجة الصعوبات والمشكلات التي يعاني منها القطاع الصحي.. رئيس مجلس الشورى يلتقي وزير الصحة والبيئة    مرض الفشل الكلوي (16)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



علماء: لصحة أفضل.. ابتعدوا عن "فيسبوك"
يافع نيوز نشر في يافع نيوز يوم 25 - 12 - 2016

a href="whatsapp://send?text=علماء: لصحة أفضل.. ابتعدوا عن "فيسبوك" - http://www.yafa-news.net/archives/222080" class="wabtn"Share this on WhatsApp
يافع نيوز – إرم نيوز
وجدت العديد من الدراسات أن هناك ارتباطات وثيقة بين الاستخدام المكثف لموقع "فيسبوك" وبين الاكتئاب ومشاعر الحسد والعزلة وانخفاض الثقة بالنفس.
وترى هذه الدراسات أن الانقطاع التام عن موقع "فيسبوك" يحسن إلى حد كبير من الصحة العقلية للأشخاص، ويبدد إلى حد ما مشاعر الحسد.
ويؤكد عدد كبير من العلماء أن وسائل التواصل الاجتماعي ضارة جداً بالصحة، متسائلين: "لماذا نستمر بإيذاء أنفسنا؟"، لافتين إلى أن واحداً من الأسباب قد يكون الصلة المخادعة بين ما نتوقعه من "فيسبوك" وبين ما نحصل عليه فعلاً.
وفي دراسة حديثة نشرها موقع Cyberphysiology بعنوان: "السلوكيات وشبكة التواصل الاجتماعي"، تم تقسيم 2000 شخص، يبلغ معدل أعمارهم حوالي 34 عاماً، إلى مجموعتين، تستمر المجموعة الأولى في استخدام "فيسبوك" بالشكل المعتاد، بينما تتوقف المجموعة الثانية عن استعماله تماماً لمدة أسبوع.
ويقوم المستخدمون قبل وبعد التجربة بالإجابة عن أسئلة معينة تهدف إلى تحديد مواقفهم حيال "فيسبوك" وأنماط استخدامهم له.
بعض المستخدمين كانوا نشطين جداً حيث كانوا يشاركون الصور والتحديثات، بينما كان البعض الآخر سلبي التعامل ويقوم فقط بالمرور على المواضيع وتصفح المعلومات الشخصية للآخرين.
كما تم توجيه أسئلة للمستخدمين حول أنماط حياتهم ومدى رضاهم عنها، وعن صحتهم العقلية، بما فيها السعادة أو الشعور بالوحدة أو الحماس والاكتئاب أو الحسم والغضب.
وبعد انتهاء الأسبوع، تبين أن الأشخاص الذين تخلوا عن استخدام "فيسبوك" كانوا أفضل حالاً من عدة نواح، فقد أصبح رضاهم عن حياتهم أفضل، بينما الأشخاص الذين يستخدمون الموقع بدرجة أقل لم يكن لديهم الشعور نفسه، فيما أظهر الأشخاص الذين يستخدمون الموقع بشكل متوسط تحسناً معتدلاً.
وكتب ترومهولت مورتين المشرف على الدراسة: "توفر هذه الدراسة أدلة منطقية على أن التوقف عن استخدام "فيسبوك" يؤدي إلى ارتفاع مستويات الرفاهة والإدراك العاطفي، فالأشخاص الذين انقطعوا عن استخدام الفيسبوك لمدة أسبوع أظهروا تحسناً كبيراً في رضاهم عن حياتهم وتحسنت حياتهم العاطفية بشكل ملحوظ".
وفي المجال الآخر "الحسد"، فإن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من الشعور بالحسد لم يتأثروا كثيراً بالانقطاع عن استخدام "فيسبوك"، ولكن المستخدمين الآخرين المعتدلين والنشطين كان لديهم انخفاض كبير وملحوظ في مشاعر الحسد بعد انقطاعهم عن استخدام الموقع.
ماذا نفعل أمام الإدمان؟
ويقول كاتب الدراسة: "إذا كنت غير مستعد للتخلي عن إدمانك لشيء ما، فخيارك الوحيد أن تستمر به ولكن مع ضبط سلوكك، اعتماداً على أي نوع من المستخدمين أنت، وعن مدى التعاسة التي تختبرها، مثلاً: "إذا كان هناك أحد المستخدمين النشطين للفيسبوك، يجب عليه أن يقلل من ذلك لزيادة رفاهيته الصحية، وإذا شعر المستخدم بالحسد عند استخدامه للفيسبوك فعليه أن يقوم بالتوقف عن تصفح المواضيع أو صفحات أشخاص معينين تسبب له هذا الشعور، وإذا ما قام الشخص باستخدام الفيسبوك بشكل سلبي فعليه التوقف عن مثل هذا التصرف".
ويضيف الكاتب أنه "بسبب ميلنا للخضوع للتنبؤات الخاطئة، فإن الخيار الوحيد لبعضنا هو "التفكير جدياً بالانقطاع عن استخدام الفيسبوك نهائياً".
وبالطبع كان هناك بعض القيود في الدراسة، وهي أن يستمر الانقطاع لأسبوع واحد فقط، ومن الصعب معرفة إذا ما كانت هذه الظاهرة ستبقى أو تتلاشى على المدى الطويل، وأيضاً، يجب متابعة سلوك الأفراد ، حيث من الممكن أن يقوم البعض بالغش على مدى الأسبوع ومحاولة استخدام الفيسبوك بعض الوقت.
ولكن بالنظر لهذه التأثيرات الكبيرة والدراسات التي أجريت سابقاً على هذه الظاهرة، فإنه من الأسلم أن نفترض احتمالية أن الفيسبوك لديه تأثيرات سلبية على بعض الأشخاص، وبالنسبة للكثيرين، فقد يكون لديه فوائد قياسية لم تتطرق الدراسة لها.
a href="whatsapp://send?text=علماء: لصحة أفضل.. ابتعدوا عن "فيسبوك" - http://www.yafa-news.net/archives/222080" class="wabtn"Share this on WhatsApp

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.