الان: عدوان امريكي صهيوني على الحديدة وانباء عن ضحايا    الافراج عن موظفة في المعهد الديمقراطي الأمريكي    تواصل اللقاءات القبلية لإعلان النفير العام لمواجهة العدوان الامريكي    سوريا .. انفجار الوضع في السويداء بعد دخول اتفاق تهدئة حيز التنفيذ    من أسبرطة إلى صنعاء: درس لم نتعلمه بعد    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    «كاك بنك» يكرم الموظفين المثاليين للعام 2024/2025    الخليفي والمنتصر يباركان للفريق الكروي الأول تحقيق كأس 4 مايو    بمتابعة من الزبيدي.. إضافة 120 ميجا لمحطة الطاقة الشمسية بعدن    الزعوري يبحث مع الأمم المتحدة تعزيز حماية وتمكين المرأة في اليمن    الكثيري يبحث مع فريدريش إيبرت فتح آفاق دعم دولي للجنوب    الرهوي يناقش مع الوزير المحاقري إنشاء منصة للأسر المنتجة    وزارة الشباب والرياضة تكرم موظفي الديوان العام ومكتب عدن بمناسبة عيد العمال    إلى رئيس الوزراء الجديد    مليون لكل لاعب.. مكافأة "خيالية" للأهلي السعودي بعد الفوز بأبطال آسيا    أرواحهم في رقبة رشاد العليمي.. وفاة رجل وزوجته في سيارتهما اختناقا هربا من الحر    مؤسستي الكهرباء والمياه بذمار تحييان الذكرى السنوية للصرخة    القسام توقع قوة صهيونية بين قتيل وجريح بكمين مركب في خانيونس    الأرصاد تتوقع أمطاراً رعدية بالمناطق الساحلية والجبلية وطقساً حاراً بالمناطق الصحراوية    تفاصيل جديدة لمقتل شاب دافع عن أرضه بالحسوة برصاص من داخل مسجد    بيع شهادات في جامعة عدن: الفاسد يُكافأ بمنصب رفيع (وثيقة)    من أين تأتي قوة الحوثيين؟    نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي الدكتور عبدالله العليمي يعزي في استشهاد عمر عبده فرحان    بدء تنفيذ قرار فرض حظر على الملاحة الجوية لمطارات الكيان    وسائل إعلام غربية: صدمة في إسرائيل..الصاروخ اليمني يحرق مطار بن غوريون    رسميًا.. بايرن ميونخ بطلًا للبوندسليجا    تشيلسي يضرب ليفربول ويتمسك بأمل الأبطال    تدشين برنامج ترسيخ قيم النزاهة لطلاب الدورات الصيفية بمديرية الوحدة بأمانة العاصمة    تدمير المؤسسة العسكرية الجنوبية مفتاح عودة صنعاء لحكم الجنوب    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    ورطة إسرائيل.. "أرو" و"ثاد" فشلا في اعتراض صاروخ الحوثيين    وزير الصحة ومنظمات دولية يتفقدون مستشفى إسناد للطب النفسي    فيما مصير علي عشال ما يزال مجهولا .. مجهولون يختطفون عمه من وسط عدن    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    قدسية نصوص الشريعة    متى نعثر على وطن لا نحلم بمغادرته؟    تطور القدرات العسكرية والتصنيع الحربي    الاجتماع ال 19 للجمعية العامة يستعرض انجازات العام 2024م ومسيرة العطاء والتطور النوعي للشركة: «يمن موبايل» تحافظ على مركزها المالي وتوزع أعلى الارباح على المساهمين بنسبة 40 بالمائة    ملفات على طاولة بن بريك.. "الاقتصاد والخدمات واستعادة الدولة" هل يخترق جدار الأزمات؟    المصلحة الحقيقية    أول النصر صرخة    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    مرض الفشل الكلوي (3)    العشاري: احراق محتويات مكتب المعهد العالي للتوجيه والارشاد بصنعاء توجه إلغائي عنصري    إلى متى سيظل العبر طريق الموت ؟!!    التحذير من شراء الأراضي الواقعة ضمن حمى المواقع الأثرية    وسط إغلاق شامل للمحطات.. الحوثيون يفرضون تقنينًا جديدًا للوقود    نصيحة لبن بريك سالم: لا تقترب من ملف الكهرباء ولا نصوص الدستور    قيادي حوثي يفتتح صيدلية خاصة داخل حرم مستشفى العدين بإب    ريال مدريد يحقق فوزًا ثمينًا على سيلتا فيغو    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    الأهلي السعودي يتوج بطلاً لكأس النخبة الآسيوية الأولى    المعهد الثقافي الفرنسي في القاهرة حاضنة للإبداع    - حكومة صنعاء تحذير من شراء الأراضي بمناطق معينة وإجراءات صارمة بحق المخالفين! اقرا ماهي المناطق ؟    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    "ألغام غرفة الأخبار".. كتاب إعلامي "مثير" للصحفي آلجي حسين    القاعدة الأساسية للأكل الصحي    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الابتسامة أيضاً تشيخ.. تعرفي كيف تحافظين على شبابها
المرأة والطفل نشر في يافع نيوز يوم 17 - 07 - 2018

كثُر الحديث عن شيخوخة البشرة وكيفيّة معالجتها والوقاية منها، لكن هل تعلمون أن مظاهر الشيخوخة يمكن أن تطال أيضاً #الابتسامة وتحديداً الأسنان، وأن هناك مجموعة من الخطوات العمليّة التي يمكن اعتمادها لتأخير ظهورها.
العناية المضادة للشيخوخة
العناية بشباب الوجه لا تكتمل دون الاهتمام بإشراقة الابتسامة، في وقت أصبح فيه الحفاظ على أسنان بيضاء مهمة صعبة جداً. وتلعب الوراثة، والتعرض المفرط للفلورايد أثناء الطفولة، وإصابات الأسنان، واستهلاك القهوة والتدخين دوراً في صعوبة الحفاظ على بياض وشباب الأسنان. اتبعي هذه النصائح للحفاظ على أسنانك بيضاء، وإظهار ابتسامة رائعة تنير وجهك.
اعتني بأسنانك بنفس الدقة التي تعتنين بها ببشرتك.
احرصي على تنظيف أسنانك بانتظام ودقة عن طريق فركها بلطف ولكن بحزم حتى أسفل الفك.
اختاري فرشاة أسنان متوسطة، لا تكون قاسية جدا ولا لينة جدا. وإذا كانت لثتك حساسة، اختاري فرشاة ناعمة. أما إذا كانت أسنانك قوية فاختاري فرشاة أسنان ذات شعيرات صلبة.
الأوقات الثلاثة التي يجب أن تنظفي فيها أسنانك، الصباح والظهر والمساء، بعد كل وجبة تخلصك من بقايا الطعام العالقة على الأسنان، كما تبقي رائحة فمك منعشة.
لا تستخدمي فرشاة الأسنان أكثر من شهرين، ثم عليك استبدالها.
اختاري معجون أسنان يحتوي على الفلورايد الذي يقوّي مينا الأسنان.
من الضروري استخدام خيط الأسنان مرة يوميا لإزالة بقايا الطعام التي لا تستطيع الفرشاة التخلص منها.
العلاجات المضادة للشيخوخة
شيخوخة #الأسنان تجعل الجير يبدو واضحاً، والوقاية منها تتمّ في عيادة طبيب الأسنان الذي يعمل على تقييم حالة أسنانك. إذا كانت في حالة جيدة، سيبدأ بتنظيف الأسنان وإزالة الترسبات منها وصقلها.
أما الهدف الأساسي من التنظيف فيكون إزالة ترسبات الأسنان وتنظيف الأماكن التي لا تصل إليها شعيرات فرشاة الأسنان. أما صقل الأسنان فيساعد على إزالة البقع التي تظهر عليها بمرور الوقت. وحين تصبح أسنانك سليمة ونظيفة، يمكن الانتقال إلى عملية التبييض ببيروكسيد الهيدروجين، التي تكسب أسنانكِ بياضاً مشرقاً.
تجنبي الإفراط في تنفيذ عملية تنظيف وإزالة ترسبات الأسنان في العيادة لتجنّب تحسّس أسنانكِ، ولا تقومي بها أيضا خلال الحمل أو إذا كنت تعانين من التسوس أو من آفات أخرى في الفم.
منتجات تبيّض الأسنان
تساهم مستحضرات تبييض الأسنان في جعل الابتسامة أكثر شباباً. وقد أصبح استخدامها شائعاً، وهي تتوفر عادةً في الصيدليات. وللوصول إلى اللون الأقرب إلى اللون الأبيض، اشتري مجموعة تبييض الأسنان لاستخدامها كعلاج على مدى أسبوعين تقريبا. واعلمي أن النتيجة تختلف من شخص لآخر، وقد تكون واضحة بعد أيام قليلة من الاستخدام.
كيف تعمل هذه المنتجات؟
يكفي وضع المنتج على الأسنان بمساعدة عصا مخصّصة لهذا الغرض، ثم اتركيه يجف لعدة ثوان. يذكر أن هذه المنتجات غالباً ما تكون شفافة. من الضروري أن تتركي فترة ستة أشهر بين كل مرة تستخدمين فيها العلاج. فهذه المنتجات أساسها بيروكسيد الهيدروجين ويجب استخدامها على أسنان سليمة.
نظام متوازن يحارب شيخوخة الابتسامة
تسرّع المشروبات والمواد الغذائية التي تحتوي على صبغات بكميات كبيرة (المشروبات الغازية وعصير الفواكه والشاي، الخ) تسوس الأسنان الذي يؤدي بدوره إلى شيخوخة الابتسامة.
ولتجنّب ذلك تبنّي النصائح التالية:
اشربي الكثير من الماء أو الحليب.
اختاري الأغذية الطازجة مثل الفواكه والخضروات.
تناولي الشوكولاتة بدلاً من الحلوى.
انهي وجبتك بمادة حامية مثل الجبن، أو كوب كبير من الماء، أو مضغ علكة خالية من السكر إذا كنت لا تستطيعين تنظيف أسنانك بعد كل وجبة.
تجنّبي استهلاك الطعام بين الفطور والغداء والعشاء.
تناولي فقط 3 وجبات يوميا (الفطور، وجبة خفيفة في الصباح، الغذاء، وجبة خفيفة بعد الظهر، العشاء).
لا تتناولي المشروبات أو الأغذية الحامضية قبل النوم.
التدخين يزيد من اصفرار الأسنان، وقد تميل نحو السواد على المدى البعيد. لذا خففي أو توقفي عن التدخين وخففي قدر المستطاع من استهلاك المشروبات الغنية بالكافيين.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.