"الانتقالي الجنوبي" يحذر من تبعات وصول وزراء شماليين إلى عدن    تسجيل هزة أرضية شمال محافظة تعز    الرئيس الزُبيدي يُعزي بوفاة الشخصية الوطنية الشيخ عبدالقوي محمد رشاد الشعبي    باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب    أشرف حكيمي يحقق رقما قياسيا في دوري أبطال أوروبا    البنك المركزي بصنعاء يعيد التعامل مع 8 منشآت صرافة    انقذوا جوهرة اليمن    انطلاق البث التجريبي لقناة بديلة لقناة المجلس الانتقالي    اسعار القمح تواصل الارتفاع بالأسواق العالمية    بيان سياسي صادر عن الوقفة أمام بوابة معاشيق – العاصمة عدن.    الأرصاد: صقيع على أجزاء محدودة من المرتفعات وطقس بارد إلى شديد البرودة    السامعي يطمئن على صحة وكيل محافظة تعز منصور الهاشمي    سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟    أكثر من ثلث "المليشيات " في حكومة المرتزقة مجرد أسماء على الورق    رمضان.. مدرسة الصياغة الإنسانية وميدان الفتوحات الكبرى    اللواء البحسني: قرار إسقاط العضوية باطل ويهدد مسار الشراكة في المرحلة الانتقالية    السلام العادل يبدأ من الجنوب.. واستعادة الدولة مفتاح الاستقرار الإقليمي    الحكمة من ذكر الموت قبل التكليف بالصيام:    دوري أبطال آسيا الثاني: النصر السعودي يتقدم للدور ربع النهائي    دوري ابطال اوروبا: كلوب بروج يقتنص تعادل مثير بمواجهة اتلتيكو مدريد    البريمييرليغ: وولفرهامبتون يخطف تعادلا قاتلا امام ارسنال    تكدس آلاف المسافرين في منفذ الوديعة مع استمرار اغلاق مطار صنعاء    تكدس سيارات المسافرين في منفذ الوديعة الحدودي    محاولة التفاف سعودية - إسرائيلية للحظر اليمني على سفن الكيان    وكيلة الأمم المتحدة : غزة بلا سلام رغم التهدئة    تأهب عسكري إيراني وحظر للطيران جنوب البلاد غدا    السيد القائد يدعو لاغتنام رمضان لتصحيح مسار الأمة وتعزيز قيم الجهاد والتكافل    تدشين مشروع توزيع السلة الغذائية الرمضانية لأسر الشهداء والمفقودين بمحافظة صنعاء    تدشين ثلاثة مطابخ خيرية رمضانية في بني الحارث    أمين العاصمة يدّشن توزيع وجبات الإفطار الرمضانية لرجال المرور    مرايا الوحي : السلسلة الثالثة (المحاضرة الرمضانية - 1) للسيد القائد    الثور مقطوع الذنب "الذيل".. والإخوان المسلمون    اللواء يحيى الرزامي يهنئ قائد الثورة والرئيس المشاط بحلول رمضان    رمضان في اليمن.. موائد جماعية وروح تكافل متوارثة    كيف تحافظ على نشاطك خلال ساعات الصيام؟ خطوات عملية    تقرير أممي صادم: أكثر من ثلث نازحي اليمن يواجهون الجوع والمخيمات الأكثر تضرراً    تسويق أكثر من 16 طناً من المنتجات المحلية    نتائج دوري الأبطال.. ريال مدريد يتجاوز بنفيكا وسان جيرمان يفوز على موناكو    المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام    (فريمكس) التابعة لمجموعة هائل سعيد أنعم وشركاه تستحوذ على 60% من أسهم (جلف نيو كير) في السعودية    آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات    قائد لواء يمني يستولي على ثمانين مليون ريال سعودي في مأرب ويهربها الى صنعاء    أفق لا يخص أحداً    النعمان: انضمام اليمن إلى مجلس التعاون الخليجي"أمر طبيعي" لكنه مرهون بتسوية شاملة    بسيناريو مجنون" جيرونا يقتل أحلام برشلونة.. ويبقي ريال مدريد في الصدارة    احتجاجات الضالع في الميزان الأوروبي.. اختبار لمصداقية النظام الدولي    دمعة الرئيس المشاط    "عمر" يفقد ساقيه ويقاتل من أجل حياة طبيعية في غزة    تفاصيل إحباط تهريب أكبر شحنات الكبتاجون في سواحل الصبيحة    مرض الفشل الكلوي (41)    عبدالكريم الشهاري ينال الماجستير بامتياز من جامعة الرازي عن دور رأس المال الفكري في تطوير شركات الأدوية    القائم بأعمال الأمين العام لهيئة رئاسة المجلس الانتقالي يلتقي نقيب الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين    تعز.. معلمون يشكون من استمرار الاستقطاعات من مرتباتهم رغم إحالتهم إلى التقاعد دون صرف مستحقاتهم    السامعي يعزي رئيس المجلس السياسي الاعلى بوفاة والدته    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الخريف وجفاف البشرة.. إليك الحل للحصول على جلد مثالي
المراة والطفل نشر في يافع نيوز يوم 23 - 10 - 2018

عندما يفتقد جلدنا إلى الترطيب يصبح جافاً، فاقداً للحيوية، ومعرّضاً للشيخوخة المبكرة ولأنواع من الحساسية تتأثّر بالعوامل المناخية المرافقة لتبدّل الفصول. أما البشرة التي تحصل على كفايتها من الترطيب فهي أكثر إشراقاً، وأقلّ عرضة للإصابة بالمشاكل التجميليّة.
ويؤثّر استعمال مستحضرات العناية غير المناسبة على تفاقم مشكلة جفاف البشرة التي تتأثر أيضاً بعامل التقدّم في العمر نتيجة انخفاض مستوى الإفرازات "الزهميّة" أو الدهنية التي تشكّل طبقة حامية لها تحافظ على رطوبتها الطبيعيّة ولذلك فهي تحتاج إلى مساعدة في هذا المجال.
– ما الذي يحصل عندما نؤمّن الترطيب اللازم لبشرتنا؟
يقوم ترطيب البشرة على حمايتها من فقدان الماء الموجود أصلاً في طبقات الجلد، وذلك عبر مستحضرات دهنيّة يتمّ تطبيقها على البشرة. إذ تسمح الكريمات المرطّبة بعزل البشرة وجعلها أكثر نعومةً وجمالاً، ما يفسّر احتواء هذه المستحضرات على الماء ولكن أيضاً على مكوّنات زيتيّة تسهّل عبور الماء إلى النسيج الخلوي المكوّن لطبقات البشرة.
– ما الذي يجعل بشرتنا تحتاج إلى مزيد من الترطيب في الخريف؟
إن تعرّض البشرة لأشعة الشمس وحرارتها طوال فصل الصيف يُفقدها الكثير من الماء حتى عندما نهتمّ بترطيبها بشكل دوريّ. ويظهر هذا الجفاف جليّاً مع انتهاء فصل الصيف ما يجعل بشرتنا بحاجة إلى ترطيب إضافي في الخريف للتعويض عن النقص في الترطيب الذي تعرّضت له في فصل الصيف.
– ما هي أفضل طريقة لترطيب البشرة؟
إن النقص في ترطيب البشرة يولّد مشاكل أكبر بكثير من تلك التي يولّدها الإفراط في ترطيبها. ولذلك يُنصح بالترطيب اليومي والمستمرّ عبر تطبيق كريم مرطّب على بشرة الوجه صباحاً واختيار مستحضر يكون مرطباً ومغذياً للمساء. أما بشرة الجسم فمن الضروري ترطيبها بعد الاستحمام.
الدور الأساسي لكريمات الترطيب يقوم على حفظ الماء في الحاجز المائي-الدهني للبشرة، وحمايتها من الاعتداءات الخارجيّة. ويرتبط ترطيب البشرة أيضاً بنظامنا الغذائي وباستهلاكنا اليومي للماء الذي عليه ألا يقلّ عن 1,5 لتر يومياً.
– 5 أطعمة مرطبّة للبشرة:
حليب جوز الهند: يتميّز بغناه بالأملاح المعدنيّة، البوتاسيوم والماء. وهو مثالي لترطيب الجسم من الداخل. يُنصح بتناوله بارداً أو بخلطه مع الشاي الأخضر دون إضافة السكر إليه.
الحليب النباتي: قد يكون حليب اللوز، أو الأرز، أو الشعير.. فهو يرطّب البشرة بالعمق ويمكن وضعه في الخلاّط مع القليل من حبّات التوت وملعقة صغيرة من شراب الصبّار المحلّي للحصول على مشروب منعش ولذيذ.
البطيخ: يحتوي البطيخ الأحمر والأصفر على نسبة ماء تجعله أكثر أنواع الفاكهة ترطيباً. وهو غنيّ أيضاً بالفيتامينات والمعادن وفقير بالوحدات الحرارية.
عصير الصبّار: يتميّز بقدرته الفائقة على الترطيب وتخليص الجسم من السموم، كما يساهم في التعويض عن النقص في شرب الماء. لتحضير كوكتيل الصبّار المنشّط، اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الصبار، وملعقتين صغيرتين من العسل، وعصير حبتين من الليمون. وأضيفي إلى هذا الخليط مكعبات الثلج ليصبح منعشاً ومرطباً في الوقت نفسه.
الزبادي: يتمتع كوب من الزبادي بإمكانية ترطيب مماثلة لتلك التي يتمتع بها كوب من الماء، ولذلك يُنصح باستهلاكه يومياً. جرّبوا إضافة نقطتين أو ثلاث من زيت البرتقال الحلو الأساسي، أوزيت الليمون، أو زيت اللافندر إلى كوب من اللبن وحلّوه بملعقة صغيرة من شراب الصبّار للحصول على مشروب مرطّب، مغذّ ولذيذ.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.