في الذكرى ال62 لثورة 14 أكتوبر .. حشود الجنوب تكتب فصلاً جديداً من الإرادة الشعبية ..    صنعاء.. تعيين رئيس لهيئة الأركان خلفاً للغماري    رئيس جهاز الأمن والمخابرات يعزي في استشهاد اللواء محمد الغماري    سفراء الدول الخمس يناقشون تأثير العمليات في الشرق الأوسط على اليمن.. والسفير الروسي يؤكد على الحل الدبلوماسي    رئيس الوزراء يعقد اجتماعاً مع سفراء عدد من الدول الراعية للعملية السياسية في اليمن    مجلس الشورى ينعي رئيس هيئة الأركان العامة اللواء الركن محمد الغماري    السيد القائد يدعو للخروج المليوني العظيم غدًا الجمعة ويؤكد على الجهوزية لأي تطورات    حركة الجهاد: شعبنا سيبقى وفيا لتضحيات الشعب اليمني    ظل الحراس.. من هو المصباحي بعد نهائي المونديال؟    القطري عفيف ستوجه من المطار إلى احتفالات جائزة الأفضل مباشرة    "فيفا" يرد على تهديدات ترامب بشأن نقل مباريات كأس العالم 2026    تونس تواجه البرازيل ودياً الشهر المقبل    برشلونة يبحث العودة للانتصارات والريال للاستمرار في الصدارة    الترب يعزي في استشهاد القائد اللواء محمد الغماري    اليمن تعتزم اعادة النظر في الاتفاقيات الموقعة مع المنظمات    وزير الشباب والرياضة المصري يكرم وفد اليمن المشارك في نموذج محاكاة برلمان الشباب العربي    الفارس الشبل الحارثي يوجه صفعة الشرف في وجه العنصرية    الأمين المساعد لإصلاح المهرة: الاحتفاء بأعياد الثورة تأكيد على واحدية النضال اليمني    مصلحة الهجرة تعلن انتهاء أزمة دفاتر الجوازات بعد وصول أولى الدفعات إلى عدن    الدكتور بن حبتور يعزي وزير الدفاع في وفاة عمّه    مدير هيئة المواصفات يطلع على سير العمل في الشركة اليمنية لتصنيع وتعبئة التمور    أمن العاصمة عدن يكشف عن آخر المستجدات حول جريمة اغتيال الشيخ مهدي العقربي    صنعاء.. البنك المركزي يوقف شبكة تحويلات مالية    عن ايقاف معجب من قناة الساحات    الأرصاد: أجواء باردة إلى باردة نسبياً على المرتفعات وأدنى درجة حرارة سُجِّلت في ذمار    قطع الكهرباء في عدن: جريمة تعذيب جماعي ووسيلة لإذلال شعب بأكمله    بينها العفو الدولية وهيومن رايتس.. 17منظمة تدعو للإفراج الفوري عن المحامي عبد المجيد صبره    غزة.. هيروشيما الحيّة التي أعادت القضية الفلسطينية إلى صدارة العالم    سعودي الناشئات يتعادل مع لبنان    القيادة العسكرية والأمنية فن وعبقرية وأمانة    اليمن انموذجا..أين تذهب أموال المانحين؟    جدولة معلّقة.. خلاف خفي بين اليمنية وإدارة مطار المخا    قراءة تحليلية لنص "فضاءٌ ضاق بطائر" ل"أحمد سيف حاشد"    السقلدي: من يترحم على الاحتلال البريطاني يهين دماء الشهداء ويشكك بمشروعية الثورة    يوفنتوس يخطط للتعاقد مع سكرينيار    عدن تغرق في الظلام مع ارتفاع ساعات انقطاع الكهرباء    انتقالي يهر والسلطة المحلية يكرمان أوائل طلاب ثانوية الشهيد عبدالمحسن بالمديرية    ابتكار قرنية شفافة يقدم حلا لأزمة نقص التبرعات العالمية    معهد امريكي: شواء اللحوم يزيد خطر الاصابة بالسرطان    جنيه الذهب يخترق حاجز ال 500 الف ريال في اليمن    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمّم بإعادة التعامل مع شركة ومنشأة صرافة    ذمار.. مقتل مواطن برصاصة طائشة خلال خلاف عائلي    منع صيد الوعول مؤقتاً في حضرموت    صعود الذهب إلى قمة تاريخية جديدة    قراءة تحليلية لنص "الأمل المتصحر بالحرب" ل"أحمد سيف حاشد"    عدن.. ضبط سائق باص حاول اختطاف فتاة    اندلاع حريق في مخيم للنازحين بأبين    شبام.. القلب النابض في وادي حضرموت يرفع اليوم صوت الجنوب العربي عالياً    الضالع بعيون ابينية    متى يبدأ شهر رمضان 2026/1447؟    448 مليون ريال إيرادات شباك التذاكر في السعودية    موقف فاضح للمرتزقة في مصر    أبناء وبنات الشيباني يصدرون بيان ثاني بشأن تجاوزات ومغالطات اخيهم الشيباني    أبناء وبنات الشيباني يصدرون بيان ثاني بشأن تجاوزات ومغالطات اخيهم الشيباني    ورثة المرحوم " الشيباني " يجددون بيانهم ضد عبد الكريم الشيباني ويتهمونه بالاستيلاء والتضليل ويطالبون بإنصافهم من الجهات الرسمية    قطاع الحج والعمرة يعلن بدء تطبيق اشتراطات اللياقة الطبية وفق التعليمات الصحية السعودية لموسم حج 1447ه    الرمان... الفاكهة الأغنى بالفوائد الصحية عصيره يخفض ضغط الدم... وبذوره لها خصائص مضادة للالتهابات    ما فوائد تناول المغنيسيوم وفيتامين «بي-6» معاً؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الخريف وجفاف البشرة.. إليك الحل للحصول على جلد مثالي
المراة والطفل نشر في يافع نيوز يوم 23 - 10 - 2018

عندما يفتقد جلدنا إلى الترطيب يصبح جافاً، فاقداً للحيوية، ومعرّضاً للشيخوخة المبكرة ولأنواع من الحساسية تتأثّر بالعوامل المناخية المرافقة لتبدّل الفصول. أما البشرة التي تحصل على كفايتها من الترطيب فهي أكثر إشراقاً، وأقلّ عرضة للإصابة بالمشاكل التجميليّة.
ويؤثّر استعمال مستحضرات العناية غير المناسبة على تفاقم مشكلة جفاف البشرة التي تتأثر أيضاً بعامل التقدّم في العمر نتيجة انخفاض مستوى الإفرازات "الزهميّة" أو الدهنية التي تشكّل طبقة حامية لها تحافظ على رطوبتها الطبيعيّة ولذلك فهي تحتاج إلى مساعدة في هذا المجال.
– ما الذي يحصل عندما نؤمّن الترطيب اللازم لبشرتنا؟
يقوم ترطيب البشرة على حمايتها من فقدان الماء الموجود أصلاً في طبقات الجلد، وذلك عبر مستحضرات دهنيّة يتمّ تطبيقها على البشرة. إذ تسمح الكريمات المرطّبة بعزل البشرة وجعلها أكثر نعومةً وجمالاً، ما يفسّر احتواء هذه المستحضرات على الماء ولكن أيضاً على مكوّنات زيتيّة تسهّل عبور الماء إلى النسيج الخلوي المكوّن لطبقات البشرة.
– ما الذي يجعل بشرتنا تحتاج إلى مزيد من الترطيب في الخريف؟
إن تعرّض البشرة لأشعة الشمس وحرارتها طوال فصل الصيف يُفقدها الكثير من الماء حتى عندما نهتمّ بترطيبها بشكل دوريّ. ويظهر هذا الجفاف جليّاً مع انتهاء فصل الصيف ما يجعل بشرتنا بحاجة إلى ترطيب إضافي في الخريف للتعويض عن النقص في الترطيب الذي تعرّضت له في فصل الصيف.
– ما هي أفضل طريقة لترطيب البشرة؟
إن النقص في ترطيب البشرة يولّد مشاكل أكبر بكثير من تلك التي يولّدها الإفراط في ترطيبها. ولذلك يُنصح بالترطيب اليومي والمستمرّ عبر تطبيق كريم مرطّب على بشرة الوجه صباحاً واختيار مستحضر يكون مرطباً ومغذياً للمساء. أما بشرة الجسم فمن الضروري ترطيبها بعد الاستحمام.
الدور الأساسي لكريمات الترطيب يقوم على حفظ الماء في الحاجز المائي-الدهني للبشرة، وحمايتها من الاعتداءات الخارجيّة. ويرتبط ترطيب البشرة أيضاً بنظامنا الغذائي وباستهلاكنا اليومي للماء الذي عليه ألا يقلّ عن 1,5 لتر يومياً.
– 5 أطعمة مرطبّة للبشرة:
حليب جوز الهند: يتميّز بغناه بالأملاح المعدنيّة، البوتاسيوم والماء. وهو مثالي لترطيب الجسم من الداخل. يُنصح بتناوله بارداً أو بخلطه مع الشاي الأخضر دون إضافة السكر إليه.
الحليب النباتي: قد يكون حليب اللوز، أو الأرز، أو الشعير.. فهو يرطّب البشرة بالعمق ويمكن وضعه في الخلاّط مع القليل من حبّات التوت وملعقة صغيرة من شراب الصبّار المحلّي للحصول على مشروب منعش ولذيذ.
البطيخ: يحتوي البطيخ الأحمر والأصفر على نسبة ماء تجعله أكثر أنواع الفاكهة ترطيباً. وهو غنيّ أيضاً بالفيتامينات والمعادن وفقير بالوحدات الحرارية.
عصير الصبّار: يتميّز بقدرته الفائقة على الترطيب وتخليص الجسم من السموم، كما يساهم في التعويض عن النقص في شرب الماء. لتحضير كوكتيل الصبّار المنشّط، اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الصبار، وملعقتين صغيرتين من العسل، وعصير حبتين من الليمون. وأضيفي إلى هذا الخليط مكعبات الثلج ليصبح منعشاً ومرطباً في الوقت نفسه.
الزبادي: يتمتع كوب من الزبادي بإمكانية ترطيب مماثلة لتلك التي يتمتع بها كوب من الماء، ولذلك يُنصح باستهلاكه يومياً. جرّبوا إضافة نقطتين أو ثلاث من زيت البرتقال الحلو الأساسي، أوزيت الليمون، أو زيت اللافندر إلى كوب من اللبن وحلّوه بملعقة صغيرة من شراب الصبّار للحصول على مشروب مرطّب، مغذّ ولذيذ.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.