أزمة مجلس القيادة الرئاسي:    البوندسليجا حصرياً على أثير عدنية FM بالشراكة مع دويتشه فيله    ذكرى استشهاد الشهيد "صالح محمد عكاشة"    لماذا تراجع "اليدومي" عن اعترافه بعلاقة حزبه بالإخوان المسلمين    جنوبيا.. بيان الرئاسي مخيب للآمال    راشفورد يجرّ نيوكاسل للهزيمة    صندوق النظافة بتعز يعلن الاضراب الشامل حتى ضبط قتلة المشهري    حين تُغتال النظافة في مدينة الثقافة: افتهان المشهري شهيدة الواجب والكرامة    تعز.. إصابة طالب جامعي في حادثة اغتيال مدير صندوق النظافة    تجربة الإصلاح في شبوة    وعن مشاكل المفصعين في تعز    مسيّرة تصيب فندقا في فلسطين المحتلة والجيش الاسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ ومسيّرة ثانية    الصمت شراكة في إثم الدم    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    القوات المسلحة: ضرب أهداف حساسة في (يافا وأم الرشراش وبئر السبع)    وقفة احتجاجية في المعهد العالي بالجوف تنديدا بجرائم العدو الصهيوني    إشهار جائزة التميز التجاري والصناعي بصنعاء    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    انخفاض صادرات سويسرا إلى أميركا بأكثر من الخُمس بسبب الرسوم    مجلس القضاء الأعلى ينعي القاضي عبدالله الهادي    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    السيد القائد يوجه تحذير شديد للسعودية : لا تورطوا أنفسكم لحماية سفن العدو    الأرصاد: حالة عدم استقرار الأجواء ما تزال مستمرة وتوقعات بأمطار رعدية على أغلب المحافظات    المحرّمي يعزِّي في وفاة المناضل والقيادي في المقاومة الجنوبية أديب العيسي    الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية    بتمويل إماراتي.. افتتاح مدرسة الحنك للبنات بمديرية نصاب    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    تغييرات مفاجئة في تصنيف فيفا 2025    تعز.. احتجاجات لعمال النظافة للمطالبة بسرعة ضبط قاتل مديرة الصندوق    برغبة أمريكية.. الجولاني يتعاهد أمنيا مع اسرائيل    موت يا حمار    أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة    يامال يغيب اليوم أمام نيوكاسل    مفاجأة طوكيو.. نادر يخطف ذهبية 1500 متر    نتائج مباريات الأربعاء في أبطال أوروبا    دوري أبطال آسيا الثاني: النصر يدك شباك استقلال الطاجيكي بخماسية    رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده    مواجهات مثيرة في نصف نهائي بطولة "بيسان الكروية 2025"    تعز.. وفاة صيادان وفقدان ثالث في انقلاب قارب    حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة    الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي    استنفاد الخطاب وتكرار المطالب    مجلس وزارة الثقافة والسياحة يناقش عمل الوزارة للمرحلة المقبلة    التضخم في بريطانيا يسجل 3.8% في أغسطس الماضي    غياب الرقابة على أسواق شبوة.. ونوم مكتب الصناعة والتجارة في العسل    لملس يزور ميناء يانغشان في شنغهاي.. أول ميناء رقمي في العالم    وادي الملوك وصخرة السلاطين نواتي يافع    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    رئيس هيئة المدن التاريخية يطلع على الأضرار في المتحف الوطني    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    إغلاق صيدليات مخالفة بالمنصورة ونقل باعة القات بالمعلا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



7 خطوات ذكيّة تضمن الحصول على بشرة نقيّة
المرأة والطفل نشر في يافع نيوز يوم 02 - 03 - 2019

إذا كنت لا تجدين الوقت الكافي للعناية ببشرتكِ وتهملين أحياناً الخطوات الروتينيّة في هذا المجال، فهذا يعني أنكِ بأمسّ الحاجة إلى التعرّف على هذه الأسرار السبعة التي تؤمّن لكِ الحصول على بشرة نقيّة ومشرقة.
1- نظّفي بشرتكِ بالعمق:
تذكّري دائماً أن التنظيف هو الخطوة الأساسية في روتين العناية اليومية بالبشرة، واحرصي على اختيار وسيلة تؤمّن تنظيف بشرتكِ بالعمق. جربّي أحد أنواع الفراشي الكهربائية التي تؤمّن للبشرة تنظيفا أفضل بسبع مرات من التنظيف التقليدي. ولا تهملي تنظيف بشرتكِ صباحاً فالبكتيريا وبقايا مستحضرات العناية بالشعر التي تتساقط خلال النوم على وسادتكِ تصل بكل سهولة إلى بشرتكِ مما يعني أنها تصبح بحاجة إلى التنظيف كل صباح.
2- التقشير يساعد على تأمين الإشراق:
يجب على تقشير البشرة أن يشكّل جزءاً من روتين العناية الأسبوعية ببشرتكِ، فهو يخلّصها من الخلايا الميتة المتراكمة على سطحها مما يمنعها من التنفّس بشكل جيّد ويحول دون وصول مستحضرات العناية إلى عمق الخلايا.
إذا كنت تعانين من بشرة دهنيّة أو عرضة للإصابة بحب الشباب، تجنّبي فرك البشرة بقوّة أثناء تقشيرها، لأن ذلك سيتسبّب في زيادة إفرازاتها الدهنيّة.
3- الترطيب ثم الترطيب:
يساعد استعمال الكريم المرطب على حماية الجلد وإبطاء عملية فقدان الماء من الطبقات السطحيّة للبشرة. تذكّري أن حاجات بشرتكِ إلى الترطيب تختلف باختلاف الفصول ولذلك ننصحكِ باعتماد كريم مرطب غني شتاءً واستبدليه في الصيف بسائل رقيق مرطب تتشربه البشرة بسرعة وسهولة.
4- جرّبي القناع المعزّز للإشراق:
تبنّي عادة استعمال قناع معزّز للإشراق مرة أسبوعياً، فهو يؤمّن ترطيباً مكثّفاً للبشرة، يؤّخر شيخوختها ويضفي عليها الإشراق. وإذا كنت تعتقدين أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى استعمال قناع، فاعلمي أن الأقنعة المخصصة للبشرات المختلطة والدهنية تساعد على الحدّ من توسّع المسام وتخفّف من الإفرازات الدهنية مما يضمن الحصول على بشرة مشرقة.
يمكنكِ الاستعانة بقناع ليلي تطبّقينه قبل النوم وتتركينه على بشرتكِ طوال الليل، مما يؤمن ترطيباً مثالياً لها خلال فترة تجددها الليلية وستستيقظين ببشرة مشرقة في صباح اليوم التالي.
5- قولي لا للتوتر:
يتسبب التوتر في تسريع آلية شيخوخة البشرة، ولذلك عليكِ أن تتعلمي كيف تسترخي وتخصصي أوقاتاً للراحة الجسديّة والذهنيّة وستلاحظين أن ذلك ينعكس إيجابياً على بشرتكِ. خصصي أوقاتاً لحمّام دافئ تضيفين إليه زيوتاً أساسية تساعد على الاسترخاء وطبّقي خلال هذا الوقت قناعاً مغذياً على بشرة وجهكِ.
حوّلي وقت تطبيق مستحضرات العناية على بشرتكِ إلى لحظات من الاسترخاء من خلال تدليكها بحركات تؤمن الراحة وتساعد على نفاذها إلى عمق البشرة.
6- لا تهملي أوقات النوم:
تذكري أن النوم ينعكس إشراقاً على بشرتكِ، فإذا كنت تنامين بين 7و9ساعات يومياً من شأن ذلك أن يخفّف من ظهور التجاعيد والهالات الداكنة، كما يضفي إشراقاً على البشرة.
7- نظّفي فراشي الماكياج:
تشكّل فراشي الماكياج مكاناً تتجمع فيه البكتيريا بعد كل استعمال. وهي يمكن أن تتسبب بظهور البقع وحب الشباب. ولذلك يُنصح بالمواظبة على تنظيفها مرة أسبوعياً بمحلول مخصص لهذا الغرض أو بالماء والصابون.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.