عدن على أعتاب رمضان.. "طوابير اليأس" تعود مع إغلاق محطات الغاز    مصطفى نعمان: الامن في عدن هش والتوجه نحو صنعاء غير منطقي وتشكيلة الحكومة راعت الحسابات السياسية والمناطقية    انتقالي المسيمير يدين قمع المتظاهرين في سيئون ويعلن دعمه الكامل لمطالب أبناء حضرموت    إلاك ..انت    رغم دخول شهر فبراير..استمرار الاجواء الباردة في المرتفعات    تنفيذ حكم القصاص بحق مدان بقتل رجل وامرأتان في اب    كان الدرس قاسي لكن؟    الوزيرة أفراح الزوبه.. هل تدخل عدن بتأشيرة زيارة أم كدحباشية من قوة احتلال    قمة نارية في الدوري الإنجليزي بين ليفربول والسيتي    منصور: تدوير المرتزقة يكشف إفلاس قوى العدوان وأدواتها    حكومة الزنداني... إعادة إنتاج الوصاية اليمنية وإسقاط الشراكة السياسية    ماوراء جزيرة إبستين؟!    اغتيال "سيف الإسلام".. حين تُشنق السيادة بحبال "الخوارزميات القذرة"    تركيا.. 3 هزات أرضية قوية متتالية خلال دقيقة واحدة    دول العدوان تعترف باستهداف المنشآت المدنية باليمن    الليغا .. برشلونة يضرب مايوركا بثلاثية    دوري أبطال أفريقيا: الاهلي يحسم تأهله لربع النهائي رغم التعادل امام شبيبة القبائل    سوسيداد يحقق الفوز ويستعيد مركزه الثامن في الليغا    في شكوى ل"الاتحاد البرلماني الدولي".. الناىب حاشد يكشف عن تدهور حاد في وضعه الصحي    حلف قبائل حضرموت و"الجامع" ينتقدان آليات تشكيل الحكومة ويتمسكان ب"الحكم الذاتي"    صنعاء.. السلطات تسمح بزيارة المحامي صبرة وشقيقه يكشف تفاصيل الزيارة    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    إشراق المقطري :عندما يجد القانون صوته الإنساني    كاك بنك يعلن شراء العملات الأجنبية من المواطنين وفق السعر الرسمي    صنعاء.. البنك المركزي يحدد موعد صرف مرتبات ديسمبر 2025    مفتاح يطلّع على سير العمل بمركز خدمات المستثمر "النافذة الواحد"    فلكي يمني يحذر من كتلة باردة ورياح مثيرة للغبار    الافراج عن 161 سجين في البيضاء بمناسبة قدوم رمضان    قضية الجنوب أصابت اليمنيين بمرض الرهاب    عن دار رؤى بكركوك: «شارلوتي» رواية قصيرة لليمني حميد عقبي    حادث سير مروع على الطريق الساحلي بين عدن والحديدة    تدشين اختبارات النقل ل6 ملايين طالب في مدارس الجمهورية    إرادة الشعوب لا تصنعها الخوارزميات    نجم اليمن للتنس خالد الدرم يحصد برونزية غرب آسيا البارالمبية بمسقط    أعمال شغب ليلية في وادي حضرموت    عضو مجلس القيادة المحرّمي يلتقي وزير الأوقاف والإرشاد الشيخ تركي الوادعي    صنعاء.. بدء إصدار التعزيزات المالية لمرتبات ديسمبر 2025 لجميع الفئات    منظمة دولية : اليمن من أكثر دول العالم معاناة من ندرة المياه    افتتاح دورة الألعاب الأولمبية الشتوية 2026 في ايطاليا    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    رئيس هيئة المحافظة على المدن التاريخية يزور مدينة شهارة    لحج.. وفاة سائقين في حادث مروري بطور الباحة    انخفاض استهلاك واسعار السكر لادنى مستوى في 5 سنوات    علماء روس يطورون مركبات كيميائية توقف نمو الأورام    ترتيبات لتشغيل وجهات جديدة لطيران اليمنية وزيادة الرحلات بين المطارات اليمنية والسعودية    تقرير خاص : كهرباء عدن والمنحة السعودية.. تحسن مؤقت يوقظ ذاكرة المعاناة الطويلة ويضع الحكومة أمام اختبار صيف قاسٍ ..    في ذكرى رحيل القائد عشال    شعب الجنوب العربي عالمي بوسطيته واعتداله    الفخراني يحصد جائزة الاستحقاق الكبرى لعام 2026    دراسة طبية تكشف نهجاً مبتكراً لتعزيز التعافي من السكتة الدماغية    تعز.. تسجيل نحو ألفي حالة إصابة بالسرطان خلال العام الماضي    هيئة الآثار تنشر القائمة ال31 بالآثار اليمنية المنهوبة    وزارة المطاوعة وفضيحة سوق تأشيرات العمرة.. فساد مالي ينهش جيوب اليمنيين    النفط يرتفع وبرنت يسجل 67.87 دولاراً للبرميل    تعقيدات سعودية جديدة أمام المعتمرين اليمنيين    قيود سعودية جديدة للحد من المعتمرين اليمنيين    وفاة 8 أشخاص وإصابة أكثر من 1200 آخرين بمرض الحصبة خلال يناير    "عمرة رمضان" وسطوة الرواية على الآية؛    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



7 خطوات ذكيّة تضمن الحصول على بشرة نقيّة
المرأة والطفل نشر في يافع نيوز يوم 02 - 03 - 2019

إذا كنت لا تجدين الوقت الكافي للعناية ببشرتكِ وتهملين أحياناً الخطوات الروتينيّة في هذا المجال، فهذا يعني أنكِ بأمسّ الحاجة إلى التعرّف على هذه الأسرار السبعة التي تؤمّن لكِ الحصول على بشرة نقيّة ومشرقة.
1- نظّفي بشرتكِ بالعمق:
تذكّري دائماً أن التنظيف هو الخطوة الأساسية في روتين العناية اليومية بالبشرة، واحرصي على اختيار وسيلة تؤمّن تنظيف بشرتكِ بالعمق. جربّي أحد أنواع الفراشي الكهربائية التي تؤمّن للبشرة تنظيفا أفضل بسبع مرات من التنظيف التقليدي. ولا تهملي تنظيف بشرتكِ صباحاً فالبكتيريا وبقايا مستحضرات العناية بالشعر التي تتساقط خلال النوم على وسادتكِ تصل بكل سهولة إلى بشرتكِ مما يعني أنها تصبح بحاجة إلى التنظيف كل صباح.
2- التقشير يساعد على تأمين الإشراق:
يجب على تقشير البشرة أن يشكّل جزءاً من روتين العناية الأسبوعية ببشرتكِ، فهو يخلّصها من الخلايا الميتة المتراكمة على سطحها مما يمنعها من التنفّس بشكل جيّد ويحول دون وصول مستحضرات العناية إلى عمق الخلايا.
إذا كنت تعانين من بشرة دهنيّة أو عرضة للإصابة بحب الشباب، تجنّبي فرك البشرة بقوّة أثناء تقشيرها، لأن ذلك سيتسبّب في زيادة إفرازاتها الدهنيّة.
3- الترطيب ثم الترطيب:
يساعد استعمال الكريم المرطب على حماية الجلد وإبطاء عملية فقدان الماء من الطبقات السطحيّة للبشرة. تذكّري أن حاجات بشرتكِ إلى الترطيب تختلف باختلاف الفصول ولذلك ننصحكِ باعتماد كريم مرطب غني شتاءً واستبدليه في الصيف بسائل رقيق مرطب تتشربه البشرة بسرعة وسهولة.
4- جرّبي القناع المعزّز للإشراق:
تبنّي عادة استعمال قناع معزّز للإشراق مرة أسبوعياً، فهو يؤمّن ترطيباً مكثّفاً للبشرة، يؤّخر شيخوختها ويضفي عليها الإشراق. وإذا كنت تعتقدين أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى استعمال قناع، فاعلمي أن الأقنعة المخصصة للبشرات المختلطة والدهنية تساعد على الحدّ من توسّع المسام وتخفّف من الإفرازات الدهنية مما يضمن الحصول على بشرة مشرقة.
يمكنكِ الاستعانة بقناع ليلي تطبّقينه قبل النوم وتتركينه على بشرتكِ طوال الليل، مما يؤمن ترطيباً مثالياً لها خلال فترة تجددها الليلية وستستيقظين ببشرة مشرقة في صباح اليوم التالي.
5- قولي لا للتوتر:
يتسبب التوتر في تسريع آلية شيخوخة البشرة، ولذلك عليكِ أن تتعلمي كيف تسترخي وتخصصي أوقاتاً للراحة الجسديّة والذهنيّة وستلاحظين أن ذلك ينعكس إيجابياً على بشرتكِ. خصصي أوقاتاً لحمّام دافئ تضيفين إليه زيوتاً أساسية تساعد على الاسترخاء وطبّقي خلال هذا الوقت قناعاً مغذياً على بشرة وجهكِ.
حوّلي وقت تطبيق مستحضرات العناية على بشرتكِ إلى لحظات من الاسترخاء من خلال تدليكها بحركات تؤمن الراحة وتساعد على نفاذها إلى عمق البشرة.
6- لا تهملي أوقات النوم:
تذكري أن النوم ينعكس إشراقاً على بشرتكِ، فإذا كنت تنامين بين 7و9ساعات يومياً من شأن ذلك أن يخفّف من ظهور التجاعيد والهالات الداكنة، كما يضفي إشراقاً على البشرة.
7- نظّفي فراشي الماكياج:
تشكّل فراشي الماكياج مكاناً تتجمع فيه البكتيريا بعد كل استعمال. وهي يمكن أن تتسبب بظهور البقع وحب الشباب. ولذلك يُنصح بالمواظبة على تنظيفها مرة أسبوعياً بمحلول مخصص لهذا الغرض أو بالماء والصابون.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.