مانشستر يونايتد يضرب موعداً مع توتنهام في نهائي الدوري الأوروبي    منافس جديد في عالم الحواسب اللوحية من Honor    نائبة أمريكية تحذر من انهيار مالي وشيك    "تل المخروط".. "هرم" غامض في غابات الأمازون يحير العلماء!    واقعة خطيرة.. هجوم مسلح على لاعبي فلامنغو    ليفربول يقدم عرض للتعاقد مع نجم مانشستر سيتي بروين    الأسباب الرئيسية لتكون حصى المرارة    العليمي اشترى القائم بأعمال الشركة اليمنية للإستثمار (وثائق)    الغيثي: أميركا غير مقتنعة بأن حكومة الشرعية في عدن بديل للحوثيين    وطن في صلعة    باشراحيل: على مواطني عدن والمحافظات الخروج للشوارع وإسماع صوتهم للعالم    الطائرات اليمنية التي دمرتها إسرائيل بمطار صنعاء لم يكن مؤمنا عليها    لماذا يحكمنا هؤلاء؟    الجولاني يعرض النفط والتواصل مع إسرائيل مقابل رفع العقوبات    دبلوماسي امريكي: لن ننتظر إذن تل أبيب لمنع اطلاق النار على سفننا    تغاريد حرة .. صرنا غنيمة حرب    عيد ميلاد صبري يوسف التاسع والستين .. احتفال بإبداع فنان تشكيلي وأديب يجسد تجارب الاغتراب والهوية    تحديد موعد أولى جلسات محاكمة الصحفي محمد المياحي    إعلام عبري: ترامب قد يعلن حلا شاملا وطويل الامد يتضمن وقف حرب غزة ومنح قيادة حماس ضمانات    البرلماني بشر: اتفاق مسقط لم ينتصر لغزة ولم يجنب اليمن الدمار    أرقام تاريخية بلا ألقاب.. هل يكتب الكلاسيكو نهاية مختلفة لموسم مبابي؟    تعيين نواب لخمسة وزراء في حكومة ابن بريك    وسط فوضى أمنية.. مقتل وإصابة 140 شخصا في إب خلال 4 أشهر    رئاسة المجلس الانتقالي تقف أمام مستجدات الأوضاع الإنسانية والسياسية على الساحتين المحلية والإقليمية    صنعاء.. عيون انطفأت بعد طول الانتظار وقلوب انكسرت خلف القضبان    السامعي يتفقد اعمال إعادة تأهيل مطار صنعاء الدولي    سيول الامطار تجرف شخصين وتلحق اضرار في إب    القضاء ينتصر للأكاديمي الكاف ضد قمع وفساد جامعة عدن    *- شبوة برس – متابعات خاصة    تكريم طواقم السفن الراسية بميناء الحديدة    صنعاء .. شركة النفط تعلن انتهاء أزمة المشتقات النفطية    اليدومي يعزي رئيس حزب السلم والتنمية في وفاة والدته    السعودية: "صندوق الاستثمارات العامة" يطلق سلسلة بطولات عالمية جديدة ل"جولف السيدات"    . الاتحاد يقلب الطاولة على النصر ويواصل الزحف نحو اللقب السعودي    باريس سان جيرمان يبلغ نهائي دوري أبطال أوروبا    شرطة آداب شبوة تحرر مختطفين أثيوبيين وتضبط أموال كبيرة (صور)    محطة بترو مسيلة.. معدات الغاز بمخازنها    شركة الغاز توضح حول احتياجات مختلف القطاعات من مادة الغاز    كهرباء تجارية تدخل الخدمة في عدن والوزارة تصفها بأنها غير قانونية    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة الحاج علي الأهدل    الأتباع يشبهون بن حبريش بالامام البخاري (توثيق)    فاينانشال تايمز: الاتحاد الأوروبي يعتزم فرض رسوم جمركية على بوينغ    وزارة الأوقاف تعلن بدء تسليم المبالغ المستردة للحجاج عن موسم 1445ه    خبير دولي يحذر من كارثة تهدد بإخراج سقطرى من قائمة التراث العالمي    دوري أبطال أوروبا: إنتر يطيح ببرشلونة ويطير إلى النهائي    النمسا.. اكتشاف مومياء محنطة بطريقة فريدة    دواء للسكري يظهر نتائج واعدة في علاج سرطان البروستات    وزير التعليم العالي يدشّن التطبيق المهني للدورات التدريبية لمشروع التمكين المهني في ساحل حضرموت    ماسك يعد المكفوفين باستعادة بصرهم خلال عام واحد!    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    المصلحة الحقيقية    أول النصر صرخة    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مشروبات أساسية في الصباح تساعدك على التخلص من مشكلة الانتفاخ طوال اليوم
طب وصحة نشر في يافع نيوز يوم 03 - 05 - 2020

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة انتفاخ البطن، التي تتنوع أسبابها من اضطراب في الأمعاء أو خلل في الهرمونات أو نتيجة تناول أحد الأطعمة أو غير ذلك.
وبحسب مجلة "ميس كيرا"، فإنه على الرغم من أن الانتفاخ قد يستمر لفترة قصيرة، إلا أن هناك مشروبات تساعد في حل هذه المشكلة عند استهلاكها في الصباح فور الاستيقاظ، ومنها:
خل التفاح
للخل فوائد صحية عديدة، من بينها حل مشكلة الانتفاخ، حيث يحتوي على خصائص تساعد في توازن درجة الحموضة في الجسم ويعزز عملية الهضم بجانب تقليل الكوليسترول الضار وتعزيز فقدان الوزن أيضا.
لذا، يُنصح بإضافة ملعقة صغيرة من الخل إلى كوب ماء فاتر مع إضافة قليل من القرفة وملعقة كبيرة من العسل والخلط جيدا، واستهلاك هذا المشروب في الصباح، فهو سيساعد على محاربة الانتفاخ على مدار اليوم.
ماء الكمون
تتميز بذور الكمون بخصائص تعزز الهضم وتساعد في حل مشكلة الانتفاخ والحموضة، وكل ما يتطلبه الأمر هو إضافة ملعقة صغيرة من الكمون إلى كوب ماء وغلي الخليط، ثم تركه حتى يهدأ قبل شربه في الصباح.
ماء الكركم
الكركم غني بفوائد لا تعد ولا تحصى، بما في ذلك محاربة الانتفاخ عند استهلاكه في الصباح، وذلك بفضل ثرائه بخصائص مضادة للالتهابات وأخرى فعالة في التخلص من الانتفاخ والغازات.
ويمكن الاستفادة منه للتخلص من الانتفاخ من خلال إضافة ملعقة صغيرة من الكركم ونصف ملعقة صغيرة من الليمون إلى كوب ماء مغلي، قبل الخلط جيدا وتركه حتى يصبح فاترا قبل شربه.
عصير الليمون بالعسل
من المشروبات الشائعة للغاية بفوائدها العديدة، ولكن من بين فوائده التي لا يعلمها الكثيرون فاعليته في محاربة الانتفاخ جنبا إلى جنب مع تعزيز صحة الجهاز الهضمي والمناعة.
وكل ما تحتاج إلى فعله في الصباح هو إضافة عصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة من العسل إلى كوب ماء دافئ، والخلط جيدا قبل الشرب للتخلص من الانتفاخ ومحاربته على مدار اليوم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.