الخنبشي يعلن السيطرة على مدينة في وادي حضرموت وإخلاء مطار في الساحل    الانتقالي يتهم السعودية بالعدوان على الجنوب ويحملها مسؤولية التداعيات ويصف الحرب ب"الشمالية"    غباء ونفاق ودواب    رئاسة الجمهورية: الرئيس يتابع مسار استعادة المعسكرات في حضرموت ويشدد على حماية المدنيين    بيان المجلس الانتقالي الجنوبي: تلجم من يقولون إنهم مع الحق الجنوبي    645 وقفة شعبية في صعدة رفضاً للمؤامرة الصهيونية على الصومال    تدشين حصاد محصول الذرة الشامية في الحديدة    3 زلازل متوسطة تضرب سقطرى    دراسة تحذر: ملوثات الهواء تؤثر في نمو دماغ المراهقين    جدران اليمن.. "منصات صمود" تؤرشف الحرب باللون والريشة    تقرير أممي يرصد نزوح 1,228 أسرة من حضرموت إلى مأرب    اليمن يكتب رغم كل شيء    تونس تواجه مالي والسودان يلاقي السنغال في ثمن نهائي أمم أفريقيا    المواجهة بين السعودية والامارات تبلغ ذروتها (تقرير عن احداث حضرموت)    الصين تفرض ضرائب على أدوات منع الحمل لتحفيز معدل المواليد    الفريق السامعي يدين تهديدات ترامب ضد إيران ويعتبرها انتهاكًا صارخًا للسيادة    وقفات في البيضاء رفضا لمؤامرات العدو الصهيوني للمنطقة    صنعاء: بدء صرف حافز متطوعي التربية في 11 محافظة    متحدث التحالف يكشف عن انتشار بحري للقوات السعودية    الذهب يفتتح 2026 بارتفاع بعد تسجيله أفضل أداء سنوي منذ 46 عاماً    أرسنال يخطط لضم "جوهرة" ريال مدريد أردا جولر في يناير    الخبجي: إغلاق الأجواء والموانئ عن محافظات الجنوب جريمة إرهابية وحصار إنساني شامل    اللواء فرج البحسني يوجه نداءً للقوات الجنوبية وأبناء حضرموت لمواجهة أي تقدم أو تهديد    السفير السعودي لدى اليمن: عيدروس الزبيدي رفض إنهاء التصعيد ويتحمل المسؤولية    مكافآت خيالية في السوبر الإسباني بالسعودية!    اب: مقتل مواطن أثناء أدائه صلاة الفجر في المسجد وضبط الجناة    أحمد ناشر العريقي: المثقف والرأسمالي الثائر المنسي في الكتابة التاريخية    صرخة الحياة وهي تنهار أمام عيوننا    الصحفي والاعلامي المتألق وضاح الاحمدي    عاجل: قوات دفاع شبوة تقضي على إرهابي بعد تفجيره طقم اللواء الرابع مشاة في الروضة    شباب البيضاء يعتلي صدارة المجموعة الأولى بعد فوزه على وحدة المكلا    الحكومة تنفي إغلاق مطار عدن وتحمل الانتقالي المسؤولية الكاملة    البنك المركزي يوقف التعامل مع خمس كيانات مصرفية    السعودية توقف الرحلات الداخلية والخارجية من وإلى مطار عدن الدولي    تنفيذا لتوجهات الحكومة..تدشين عرض السيارات الكهربائية بصنعاء    عدن.. وزارة النقل تكشف عن الإجراءات التي فرضتها السعودية على الرحلات الجوية الخارجية    الأوقاف تعلن تسهيلات استثنائية للحجاج المتعثرين في استخراج الجوازات    تقرير يوثق 108 انتهاكا ضد الحريات الإعلامية في اليمن خلال عام 2025    عدن.. البنك المركزي يوقف ويسحب تراخيص ويغلق كيانات مصرفية    الحديدة: انطلاق حملة رش ضبابي لمكافحة الضنك والملاريا بدعم دولي    مدغشقر تعلن تسجيل إصابات بجدري الماء وتطلق خطة طوارئ صحية    صنعاء.. شاب يسقط خمسة من أفراد أسرته بين قتيل وجريح بسلاح ناري    اليمن.. ميثاق النجاة    مهرجان للموروث الشعبي في ميناء بن عباس التاريخي بالحديدة    لجنة تنظيم الواردات تتلقى قرابة 13 ألف طلب ب2.5 مليار دولار وتقر إجراءات بحق المخالفين    وزارة الشباب والرياضة تُحيي ذكرى جمعة رجب بفعالية ثقافية    الذهب يتجه لتحقيق أفضل أداء سنوي منذ نصف قرن    همم القارات و همم الحارات !    اتحاد حضرموت يتأهل رسميًا إلى دوري الدرجة الأولى وفتح ذمار يخسر أمام خنفر أبين    وزارة الاقتصاد والصناعة تحيي ذكرى جمعة رجب بفعالية خطابية وثقافية    خلال 8 أشهر.. تسجيل أكثر من 7300 حالة إصابة بالكوليرا في القاعدة جنوب إب    نائب وزير الثقافة يزور الفنان محمد مقبل والمنشد محمد الحلبي    فريق السد مأرب يفلت من شبح الهبوط وأهلي تعز يزاحم على صدارة تجمع أبين    تكريم البروفيسور محمد الشرجبي في ختام المؤتمر العالمي الرابع عشر لجراحة التجميل بموسكو    محمد صلاح يواصل تحطيم الأرقام القياسية في «كأس أمم إفريقيا»    ضربة بداية منافسات بطولة كأس العالم للشطرنج السريع والخاطف قطر 2025    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مشروبات أساسية في الصباح تساعدك على التخلص من مشكلة الانتفاخ طوال اليوم
طب وصحة نشر في يافع نيوز يوم 03 - 05 - 2020

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة انتفاخ البطن، التي تتنوع أسبابها من اضطراب في الأمعاء أو خلل في الهرمونات أو نتيجة تناول أحد الأطعمة أو غير ذلك.
وبحسب مجلة "ميس كيرا"، فإنه على الرغم من أن الانتفاخ قد يستمر لفترة قصيرة، إلا أن هناك مشروبات تساعد في حل هذه المشكلة عند استهلاكها في الصباح فور الاستيقاظ، ومنها:
خل التفاح
للخل فوائد صحية عديدة، من بينها حل مشكلة الانتفاخ، حيث يحتوي على خصائص تساعد في توازن درجة الحموضة في الجسم ويعزز عملية الهضم بجانب تقليل الكوليسترول الضار وتعزيز فقدان الوزن أيضا.
لذا، يُنصح بإضافة ملعقة صغيرة من الخل إلى كوب ماء فاتر مع إضافة قليل من القرفة وملعقة كبيرة من العسل والخلط جيدا، واستهلاك هذا المشروب في الصباح، فهو سيساعد على محاربة الانتفاخ على مدار اليوم.
ماء الكمون
تتميز بذور الكمون بخصائص تعزز الهضم وتساعد في حل مشكلة الانتفاخ والحموضة، وكل ما يتطلبه الأمر هو إضافة ملعقة صغيرة من الكمون إلى كوب ماء وغلي الخليط، ثم تركه حتى يهدأ قبل شربه في الصباح.
ماء الكركم
الكركم غني بفوائد لا تعد ولا تحصى، بما في ذلك محاربة الانتفاخ عند استهلاكه في الصباح، وذلك بفضل ثرائه بخصائص مضادة للالتهابات وأخرى فعالة في التخلص من الانتفاخ والغازات.
ويمكن الاستفادة منه للتخلص من الانتفاخ من خلال إضافة ملعقة صغيرة من الكركم ونصف ملعقة صغيرة من الليمون إلى كوب ماء مغلي، قبل الخلط جيدا وتركه حتى يصبح فاترا قبل شربه.
عصير الليمون بالعسل
من المشروبات الشائعة للغاية بفوائدها العديدة، ولكن من بين فوائده التي لا يعلمها الكثيرون فاعليته في محاربة الانتفاخ جنبا إلى جنب مع تعزيز صحة الجهاز الهضمي والمناعة.
وكل ما تحتاج إلى فعله في الصباح هو إضافة عصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة من العسل إلى كوب ماء دافئ، والخلط جيدا قبل الشرب للتخلص من الانتفاخ ومحاربته على مدار اليوم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.