يمرس : دراسة: القيلولة تحسن من الذاكرة والتعلم لدى الطفل!

قرعة بطولة أوسان الرمضانية تجمع شباب اليمن في مصر بمجموعتين قويتين ومواجهات مرتقبة في الافتتاح قوة عسكرية تتولى تأمين مداخل عدن ومواقع حساسة داخل المديريات الحالمي يتفقد جرحى أعمال القمع والتنكيل التي استهدفت الوقفة الاحتجاجية السلمية بالعاصمة عدن "الجهاد الإسلامي": العدوان الصهيوني على مخيم عين الحلوة بلبنان انتهاك لكل القيم عاجل: تحذيرات من تداعيات خطيرة لقرار العليمي بإغلاق مقرات المجلس الانتقالي في الجنوب (وثيقة) مركز الغسيل الكلوي بإب يتسلّم أكبر محطة غسيل كلوي أبناء محافظة إب يؤكدون الجهوزية والثبات في نصرة الشعب الفلسطيني من عدن.. رئيس الحكومة يحدد أولويات المرحلة ويطلق مسار التعافي الاقتصادي خبير ارصاد: ترقب لاصطدام كتلة هوائية هائلة البرودة بجبال عمران الذهب يرتفع إلى 5039 دولار للأونصة بعد إبطال رسوم ترامب الجمركية مرايا الوحي - (المحاضرة الرمضانية - 3) للسيد القائد أين كانت قبائل الصبيحة عند غدر الإخوان بمحمود الصبيحي؟ سقوط الوصاية والاحتلال اليمني في الجنوب... لحظة انكشاف أخيرة انتشار عسكري وأمني غير مسبوق في مديريات محافظة عدن الأرصاد الجوية: استمرار تأثر اليمن بموجة بَرْد الأكاديمي والكاتب الصحفي والخبير الاقتصادي د/ أمين نويصر لماذا تفشل إجراءات البنك المركزي في إنهاء شح السيولة؟.. تحليل اقتصادي يكشف الأسباب مكاني الآمن كدحباشي وشمالي في صنعاء.. إنقذوا أحمد سيف حاشد تسجيل هزة أرضية من خليج عدن أسعار القمح عند أعلى مستوى لها خلال 7 أشهر صنعاء.. خلاف أسري يتحول إلى مأتم في الخفجي وقنبلة تنهي حياة أم وتُصيب ثلاثة أخرين الانتقالي يدين ما تعرض له متظاهرون في عدن ويكشف حصيلة الضحايا تأكيد أرجنتيني على مغادرة ألفاريز إلى برشلونة عقد البيع الرابح: حين تكون أنت "السلعة" و"البائع" و"الوارث"! اللجنة الأمنية بعدن: لن نتهاون في تطبيق القانون بحق كل من يثبت تورطه في أعمال الفوضى صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم إعادة التعامل مع منشأة صرافة استعدادا لمواجهة لبنان.. استدعاء 30 لاعبا لقائمة المنتخب الوطني الأول للبدء بمعسكر داخلي الخارجية الفلسطينية تدين تصريحات مسؤول إسرائيلي أمام مجلس الأمن الدولي وصول 180 مهاجرا أفريقيا إلى سواحل شبوة حركة سفر نشطة.. أكثر من 438 ألف مسافر عبر المنافذ المختلفة منذ مطلع فبراير بين تراجع سعر الصرف وارتفاع الأسعار.. مواطنون يشكون فجوة السوق في رمضان صحة وعافية.. الصحة تطلق برنامجا توعويا لتعزيز الوقاية خلال رمضان الهجرة الدولية توثق نزوح 246 شخصا خلال الأسبوع الماضي بعدد من المحافظات خلال أسبوعين.. وفاة وإصابة 223 شخصا بحوادث مرورية بالمحافظات المحررة فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا تسجيل أكثر من 14 ألف إصابة بمرض الملاريا في تعز خلال 2025 النيابة العامة في إب تفرج عن 1086 سجينًا بمناسبة رمضان إرشادات صحية لمرضى السكري تضمن صيامًا آمنًا في رمضان باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب أشرف حكيمي يحقق رقما قياسيا في دوري أبطال أوروبا سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟ رمضان.. مدرسة الصياغة الإنسانية وميدان الفتوحات الكبرى الحكمة من ذكر الموت قبل التكليف بالصيام: تكدس سيارات المسافرين في منفذ الوديعة الحدودي دوري أبطال آسيا الثاني: النصر السعودي يتقدم للدور ربع النهائي دوري ابطال اوروبا: كلوب بروج يقتنص تعادل مثير بمواجهة اتلتيكو مدريد مرايا الوحي : السلسلة الثالثة (المحاضرة الرمضانية - 1) للسيد القائد الثور مقطوع الذنب "الذيل".. والإخوان المسلمون رمضان في اليمن.. موائد جماعية وروح تكافل متوارثة كيف تحافظ على نشاطك خلال ساعات الصيام؟ خطوات عملية نتائج دوري الأبطال.. ريال مدريد يتجاوز بنفيكا وسان جيرمان يفوز على موناكو المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات أفق لا يخص أحداً مرض الفشل الكلوي (41) التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

دراسة: القيلولة تحسن من الذاكرة والتعلم لدى الطفل!

يمني سبورت نشر في يمني سبورت يوم 16 - 01 - 2015

كشفت دراسة المانية جديدة، نشرت في المجلة الطبية Proceedings of the National Academy of Sciences USA (PNAS)، ان القيلولة تساعد الاطفال على تحسين الذاكرة وقدرات التعليم لديهم. حيث كان الباحثون مهتمين باثر القيلولة على قدرة الاطفال على تذكر الاحداث والانشطة الجديدة.
مجريات الدراسة
استهدفت الدراسة 216 طفلا، كانت اعمارهم اما ستة اشهر او سنة. حيث قام العلماء بالامساك بدمية، ومن ثم تحريكها بطريقة الهز، واعادتها الى مكانها، وكان الاطفال يراقبون ما يقوم به الباحثون. من ثم قسم الاطفال الى مجموعتين، قامت المجموعة الاولى باخذ قيلولة قصيرة، بينما لم تاخذ المجموعة الثانية اي قيلولة، وذلك من اجل فحص ما اذا كان الاطفال قادرين على تذكر ما حصل مع الدمية بعد القيلولة ام لا. علما انه تم تكرار ما قام به الباحثون ثلاث مرات للاطفال الذين يبلغون العام من عمرهم، وست مرات للذين تبلغ اعمارهم الستة اشهر.
وتم اختبار الاطفال بعد القيلولة، من خلال تسجيل قدرتهم على القيام بالامساك بالدمية وتحريكها من ثم اعادتها الى مكانها، خلال 90 ثانية من رؤيتهم لها. وتم تسجيل نقطة واحدة لكل حركة قام بها الاطفال، ليكون بذلك المجموع الكلي ثلاث نقاط. وكانت فترة القيلولة عبارة عن 30 دقيقة.
ولاحظ الباحثون القائمون على الدراسة، من الجامعة الالمانية Ruhr University Bochum و University of Sheffield ، ان المجموعة الاولى التي اخذت القيلولة، كانوا اكثر قدرة على تقليد ما قام به الباحثون مع الدمية، وذلك بعد مرور اربع ساعات على الحدث. وكانت النتيجة مماثلة بعد 24 ساعة من الحدث.
بالتالي، تشير هذه التجربة، الى ان اخذ قيلولة قصيرة، بعد القيام بنشاط جديد، تساعد في تعزيز هذا الحدث بالذاكرة. حيث وجد العلماء، ان النوم يساعد في تقوية الذاكرة الحديثة وتخزينها في منطقة الحصين- hippocampus في الدماغ، وهي المنطقة المرتبطة في الاحتفاظ في الذاكرة طويلة الامد.
الاطفال الرضع: ما هي القيلولة المناسبة لهم؟
قد يتسال البعض عن مدة القيلولة الافضل لطفله وفق فئته العمرية، لذلك اليكم التالي:
ان المولد الجديد ينام من ساعتين الى اربع ساعات في كل مرة، ليلا ونهارا، بالتالي في هذه المرحلة هو ليس بحاجة الى اي نوع من القيلولة.
الاطفال من 6-8 اسابيع، قد يحتاجون من قيلولتين الى اربعة، واحيانا اكثر.
الاطفال الذين يبلغون الستة اشهر من عمرهم، بحاجة الى قيلولتين الى ثلاثة.
الاطفال من 9-12 شهر بحاجة الى قيلولتين.
(اعرف عن اضطرابات النوم عند الاطفال)
ومن اجل تسهيل عملية القيلولة الخاصة باطفالكم:
يجب تحضير غرفة النوم من حيث الاضاءة ودرجة الحرارة.
يفضل وضع الطفل في السرير وهو يشعر بالنعاس، ويجدر الاشارة هنا انه كلما كانت فترة الانتظار لوضع الطفل في السرير وهو نعس اطول، كانت عملية الخلود الى النوم اصعب.
من المفضل تجنب حمل وهز الطفل حتى يخلد الى النوم.
يجب وضع الطفل على ظهره اثناء النوم.
يفضل الانتظام في مواعيد القيلولة الخاصة بالطفل ومدتها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.