يمرس : دراسة: القيلولة تحسن من الذاكرة والتعلم لدى الطفل!

صنعاء .. البنك المركزي يوقف التعامل مع 9 منشآت وشركات صرافة وبنك وشبكة تحويل أموال خلال يونيو الجاري تقرير أممي: استمرار تدهور الاقتصاد اليمني وارتفاع أسعار الوقود والغذاء وزير الدفاع الإسرائيلي يأمر بإعداد خطة عسكرية ضد "انصارالله" صنعاء.. الخدمة المدنية تعلن الخميس المقبل إجازة رسمية إعلام العدو: ارتفاع القتلى الصهاينة بكمين خانيونس إلى 8 خروج احدى طائرات اليمنية عن الخدمة اثر حادث اصطدام بمطار عدن بطولة عدن الأولى للبولينج تتوج أبطالها العدو الصهيوني يعترف بمصرع أحد جنوده في بئر السبع افتتاح مشاريع زراعية وسمكية بأمانة العاصمة بتكلفة 659 مليون ريال الإعلام الرياضي وكلية الإعلام يبحثان سبل التعاون المشترك إدارات أمن عدد من مديريات إب تحيي ذكرى الولاية تكتل قبائل بكيل يدين قصف قاعدة العديد في قطر ويدعو لتجنيب شعوب المنطقة ويلات الحروب والتدخلات الأرصاد يتوقع أمطار رعدية على أجزاء من المحافظات الجبلية ويحذر قاطني الصحاري والسهول من التعرض المباشر للشمس تاريخ المنطقة خلال سبعة عقود تم تلخيصه في عامين الرئيس الزُبيدي يبحث مع رئيس بعثة الاتحاد الأوروبي الأوضاع الراهنة في بلادنا وسُبل دعم جهود السلام بعد وداع المونديال.. الأهلي يريح لاعبيه 18 يوما الأندية المغادرة والمتأهلة لثمن نهائي كأس العالم للأندية وفاة امرأة في عدن جراء انقطاع الكهرباء إصابة 7أشخاص بحادث مروري بذمار الوزير الزعوري يشيد بمشاريع هيئة الخليج وعدن للتنمية والخدمات الإنسانية وجهودها في دعم الفئات المحتاجة ملتقى مشائخ ووجهاء اليمن يدين الهجوم الإيراني على قاعدة العديد الجوية في قطر وزير الاقتصاد يلتقي المواطنين خلال اليوم المفتوح كم كسب الأهلي ماليا من كأس العالم للأندية 2025 الصحة الإيرانية تعلن استشهاد 44 سيدة و13 طفلاً في هجمات الكيان الصهيوني على إيران استشهاد وإصابة61 مواطنا بنيران العدو السعودي الأمريكي الصهيوني في صعدة - عنوان ممتاز وواضح. ويمكنك استخدامه كالتالي:\r\n\r\n*الأوراق تكشف: عراقيل تهدد إعادة فتح فندق موفنبيك \r\nعراقيل مفاجئة أمام إعادة افتتاح موفنبيك صنعاء... والأوراق تفتح الملف!\r\n من يومياتي في أمريكا .. مؤتمر وباحث عن فرصة عمل "حققنا هدفنا".. الحكومة الإسرائيلية تعلن رسميا سريان وقف إطلاق النار مع إيران وفاة وكيل وزارة الثقافة عزان كيف تواجه الأمة واقعها اليوم (4) المجلس الأعلى للطاقة يقر حلول إسعافية عاجلة لتوفير وقود لكهرباء عدن موقف غير أخلاقي وإنساني: مشافي شبوة الحكومية ترفض استقبال وعلاج أقدم كادر صحي في المحافظة اليمن تضع إمكانياتها تحت تصرف قطر وتطلب من المغتربين عدم العودة لسوء أوضاع وطنهم هلال الإمارات يوزع طرود غذائية على الأسر الأشد فقرا بشبوة "العليمي" يفرض الجزية على حضرموت ويوجه بتحويل 20 مليار ريال شهريا إلى إمارة مأرب كفى لا نريد دموعا نريد حلولا.. يا حكومة اذهبي مع صاروخ حان وقت الخروج لمحاصرة معاشيق بوساطة قطرية.. اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل وإيران أوساكا.. انتصار أول على العشب حين يتسلل الضوء من أنفاس المقهورين إب .. تعميم من مكتب التربية بشأن انتقال الطلاب بين المدارس يثير انتقادات واسعة وتساؤلات حول كفاءة من اصدره - من هو رئيس تحرير صحيفة يمنية يلمّح بالزواج من إيرانية ؟ أقرأ السبب ! تحركات مشبوهة للقوات الأجنبية حول مطار المهرة .. هيئة الآثار والمتاحف تسلم 75 مخطوطة لدار المخطوطات بإشراف وزير الثقافة الشعر الذي لا ينزف .. قراءة في كتاب (صورة الدم في شعر أمل دنقل) ل"منير فوزي" ريال مدريد يقسو على باتشوكا فصيلة دم تظهر لأول مرة وامرأة واحدة في العالم تحملها! الصين.. العثور على مقابر مليئة بكنوز نادرة تحتفظ بأسرار عمرها 1800 عام الكاراز يعادل رقم نادال على الملاعب العشبية المنتخب الوطني تحت 23 عامًا يجري حصصه التدريبية في مأرب استعدادًا لتصفيات آسيا إيران تنتصر مرض الفشل الكلوي (9) توقيف الفنانة شجون الهاجري بتهمة حيازة مخدرات من قلب نيويورك .. حاشد ومعركة البقاء الحديدة و سحرة فرعون شوجي.. امرأة سحقتها السمعة بأثر رجعي علاج للسكري يحقق نتائج واعدة لمرضى الصداع النصفي حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

دراسة: القيلولة تحسن من الذاكرة والتعلم لدى الطفل!

يمني سبورت نشر في يمني سبورت يوم 16 - 01 - 2015

كشفت دراسة المانية جديدة، نشرت في المجلة الطبية Proceedings of the National Academy of Sciences USA (PNAS)، ان القيلولة تساعد الاطفال على تحسين الذاكرة وقدرات التعليم لديهم. حيث كان الباحثون مهتمين باثر القيلولة على قدرة الاطفال على تذكر الاحداث والانشطة الجديدة.
مجريات الدراسة
استهدفت الدراسة 216 طفلا، كانت اعمارهم اما ستة اشهر او سنة. حيث قام العلماء بالامساك بدمية، ومن ثم تحريكها بطريقة الهز، واعادتها الى مكانها، وكان الاطفال يراقبون ما يقوم به الباحثون. من ثم قسم الاطفال الى مجموعتين، قامت المجموعة الاولى باخذ قيلولة قصيرة، بينما لم تاخذ المجموعة الثانية اي قيلولة، وذلك من اجل فحص ما اذا كان الاطفال قادرين على تذكر ما حصل مع الدمية بعد القيلولة ام لا. علما انه تم تكرار ما قام به الباحثون ثلاث مرات للاطفال الذين يبلغون العام من عمرهم، وست مرات للذين تبلغ اعمارهم الستة اشهر.
وتم اختبار الاطفال بعد القيلولة، من خلال تسجيل قدرتهم على القيام بالامساك بالدمية وتحريكها من ثم اعادتها الى مكانها، خلال 90 ثانية من رؤيتهم لها. وتم تسجيل نقطة واحدة لكل حركة قام بها الاطفال، ليكون بذلك المجموع الكلي ثلاث نقاط. وكانت فترة القيلولة عبارة عن 30 دقيقة.
ولاحظ الباحثون القائمون على الدراسة، من الجامعة الالمانية Ruhr University Bochum و University of Sheffield ، ان المجموعة الاولى التي اخذت القيلولة، كانوا اكثر قدرة على تقليد ما قام به الباحثون مع الدمية، وذلك بعد مرور اربع ساعات على الحدث. وكانت النتيجة مماثلة بعد 24 ساعة من الحدث.
بالتالي، تشير هذه التجربة، الى ان اخذ قيلولة قصيرة، بعد القيام بنشاط جديد، تساعد في تعزيز هذا الحدث بالذاكرة. حيث وجد العلماء، ان النوم يساعد في تقوية الذاكرة الحديثة وتخزينها في منطقة الحصين- hippocampus في الدماغ، وهي المنطقة المرتبطة في الاحتفاظ في الذاكرة طويلة الامد.
الاطفال الرضع: ما هي القيلولة المناسبة لهم؟
قد يتسال البعض عن مدة القيلولة الافضل لطفله وفق فئته العمرية، لذلك اليكم التالي:
ان المولد الجديد ينام من ساعتين الى اربع ساعات في كل مرة، ليلا ونهارا، بالتالي في هذه المرحلة هو ليس بحاجة الى اي نوع من القيلولة.
الاطفال من 6-8 اسابيع، قد يحتاجون من قيلولتين الى اربعة، واحيانا اكثر.
الاطفال الذين يبلغون الستة اشهر من عمرهم، بحاجة الى قيلولتين الى ثلاثة.
الاطفال من 9-12 شهر بحاجة الى قيلولتين.
(اعرف عن اضطرابات النوم عند الاطفال)
ومن اجل تسهيل عملية القيلولة الخاصة باطفالكم:
يجب تحضير غرفة النوم من حيث الاضاءة ودرجة الحرارة.
يفضل وضع الطفل في السرير وهو يشعر بالنعاس، ويجدر الاشارة هنا انه كلما كانت فترة الانتظار لوضع الطفل في السرير وهو نعس اطول، كانت عملية الخلود الى النوم اصعب.
من المفضل تجنب حمل وهز الطفل حتى يخلد الى النوم.
يجب وضع الطفل على ظهره اثناء النوم.
يفضل الانتظام في مواعيد القيلولة الخاصة بالطفل ومدتها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.