جمعية حماية المستهلك تدعو إلى تنظيم تجارة المبيدات الزراعية    جمعية حماية المستهلك تدعو إلى تنظيم تجارة المبيدات الزراعية    الأمسيات الرمضانية تتواصل في مديريات محافظة صنعاء    صحيفة صهيونية: المنظمة التي كانت تمثل اليهود الأمريكيين لم يعد لها أي تأثير في أمريكا    التحالف الصهيو-أمريكي يبدأ معركة التصفية الشاملة من غزة إلى مكة    قرار اسقاط رسوم ترمب يشعل معركة قضائية مطولة بأمريكا    السيد القائد يستعرض قصة موسى ويؤكد اهمية التحرك العملي وفق تعليمات الله    الفريق السامعي يدين العدوان الاسرائيلي المتواصل على لبنان    رئيس الإصلاح يهنئ خادم الحرمين وولي عهده بذكرى تأسيس المملكة ويشيد بدعمهما لليمن    استفادة 11 ألف أسرة من المطابخ والمخابز الخيرية بمديرية آزال بأمانة العاصمة    ذمار.. تدشين مشروع المطعم الخيري الرمضاني ل 2500 أسرة فقيرة    السعودية تندد بتصريحات السفير الأمريكي لدى إسرائيل    مليشيا الحوثي تنهب مخصصات دار الحبيشي للأيتام في إب    هؤلاء الأطفال الجرحى سيقودون مقاومة مسلحة ضد الاحتلال اليمني إذا بقي على أرض الجنوب عند بلوغهم سن الشباب    احتلال وابتزاز.. سلطات اليمن تمارس أقذر أشكال العقاب الجماعي ضد الجنوب    توزيع سلال غذائية في سقطرى بدعم سعودي    بهدف قاتل.. أوساسونا يهزم ريال مدريد (2-1) في الليغا    صنعاء: لحظة حاسمة في شارع خولان .. وبشرى سارة لاهالي حي السنينة!    الحديدة.. حادث سير مروع يودي بحياة شخصين احتراقًا    ملتقى أبناء حزم العدين يكرم حافظات للقرآن وأوائل الحلقات في مخيمات النزوح بمأرب    نص المحاضرة الرمضانية الرابعة لقائد الثورة 1447ه    السعودية تدين تصريحات هاكابي وتصفها ب"سابقة خطيرة" من مسؤول أميركي    الصحة العالمية: أوقفوا استهداف المستشفيات في السودان فوراً    هيئة المواصفات تطلق حملة رمضانية لحماية المستهلك    الهيئة العامة للزكاة تطلق مشاريع إحسان بقيمة 26 مليار ريال    نبيل هائل يدشن سلسلة اللقاءات التشاورية مع موظفي المجموعة    انفجار عبوة ناسفة يستهدف طقماً عسكرياً في سيئون    فريمكس) التابعة لمجموعة هائل سعيد أنعم وشركاه تستحوذ على 60% من أسهم (جلف نيو كير) في السعودية    هدية مجلس العليمي وأتباعه للصائمين في الجنوب.. أزمة غاز تضرب كل بيت ووسيلة نقل    بموجة تدفق جديدة.. وصول 120 مهاجرا أفريقيا لسواحل محافظة شبوة    عدن.. قوة مشتركة تنفذ حملة مداهمات وتعتقل عناصر محسوبة على الانتقالي    استهداف طقم عسكري بعبوة ناسفة في وادي حضرموت    الارصاد: إستمرار تأثير الكتلة الهوائية الباردة على أجزاء واسعة من المرتفعات والهضاب والصحارى    مصادر: نقاش واسع حول استحداث محافظة جديدة جنوب اليمن    مركز الأمل يعلن تسجيل 1967 إصابة جديدة بالسرطان في تعز خلال 2025م    كلاسيكو السعودية.. الهلال يواجه الاتحاد    بشكل مفاجئ.. نيمار يعلن عن موعد اعتزاله كرة القدم    بنك الدواء يستقبل قرابة 300 حالة لمرضى القلب والضغط    عدن على صفيح ساخن... أين موقف ممثلي الجنوب أبوزرعة والصبيحي في مجلس القيادة؟    قرعة بطولة أوسان الرمضانية تجمع شباب اليمن في مصر بمجموعتين قويتين ومواجهات مرتقبة في الافتتاح    من عدن.. رئيس الحكومة يحدد أولويات المرحلة ويطلق مسار التعافي الاقتصادي    المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    استعدادا لمواجهة لبنان.. استدعاء 30 لاعبا لقائمة المنتخب الوطني الأول للبدء بمعسكر داخلي    حركة سفر نشطة.. أكثر من 438 ألف مسافر عبر المنافذ المختلفة منذ مطلع فبراير    تسجيل أكثر من 14 ألف إصابة بمرض الملاريا في تعز خلال 2025    إرشادات صحية لمرضى السكري تضمن صيامًا آمنًا في رمضان    باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب    سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟    دوري أبطال آسيا الثاني: النصر السعودي يتقدم للدور ربع النهائي    تكدس سيارات المسافرين في منفذ الوديعة الحدودي    دوري ابطال اوروبا: كلوب بروج يقتنص تعادل مثير بمواجهة اتلتيكو مدريد    الثور مقطوع الذنب "الذيل".. والإخوان المسلمون    رمضان في اليمن.. موائد جماعية وروح تكافل متوارثة    المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام    آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات    أفق لا يخص أحداً    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تابعونا من :
يمني سبورت نشر في يمني سبورت يوم 13 - 11 - 2015

توصل العلماء إلى وجود رابط بين قوة الساقين وقدرة الدماغ على مقاومة الشيخوخة، وتوصلوا إلى نتيجة أن الجلوس القرفصاء والمشي السريع يمكن أن يكون المفتاح للحفاظ على عقل الشباب.

وتتبع الباحثون في بحثهم توائم على مدى عشرة أعوام، ليكتشفوا لأول مرة العلاقة بين قوة عضلة الساق وأداء المخ في الوضع الصحي والطبيعي.

وبحسب صحيفة "العرب اليوم"، أفاد كبير الباحثين الدكتور كلير ستيفنز: "الجميع يريد أن يعرف أفضل طريقة للحفاظ على لياقة الدماغ مع التقدم في السن، وكانت مقارنة التوائم مفيدة لأنهم يتشاركون العديد من العوامل، مثل الجينات التي لا يمكن أن تتغير في مرحلة البلوغ".

وأضاف: "كان من الجيد دراسة هذه الاختلافات في الإدراك والبنية العقلية لتوائم متماثلة ممن كان لديهم قوة سيقان مختلفة قبل عشرة أعوام، ويوضح هذا أن تغير نمط الحياة مع زيادة النشاط البدني، يساعد على إبقاء العقل والجسد بصحة جيدة".

ودرس العلماء عينة من 324 توائم إناث متطوعات متوسط أعمارهن 55 عامًا على مدار عشرة أعوام، وقاسوا نظمهم الصحية وأنماط حياتهم في تلك الفترة، وبالتالي تمكن العلماء من السيطرة على العوامل الوراثية التي تؤثر في الوظيفة الإدراكية، وقاموا بقياس التفكير والتعلم والذاكرة في بداية ونهاية الدراسة.

واكتشفوا أن قوة الساق كانت مؤشرًا لإدراك معرفي أفضل، مقارنة بعوامل حياتية أخرى تم اختبارها، وبالعموم التوائم الذين كانت سيقانهم قوية في بداية الدراسة، كان أدائهم الدماغي أفضل في نهايتها.

وكشفت دراسات سابقة، أن النشاط البدني يؤثر على تأخير شيخوخة الدماغ، فالتمارين الرياضية تسمح بإطلاق هرمونات تشجع الخلايا العصبية على النمو، ولأن الساقين تحتويان على أكبر العضلات تعتبر ذات أهمية في استعادة اللياقة البدنية، ويمكن تمرينها باستخدام مجموعة من الأنشطة المعتادة المختلفة كالمشي والوقوف.

وذكر مدير الأبحاث في جمعية الزهايمر الدكتور دوغ براون: "هذه الدراسة تضيف للأدلة المتنامية بشأن النشاط البدني، وبأنه يمكن أن يساعد في الحفاظ على العقل والجسم معًا، ومع ذلك ما زلنا لا نفهم تمامًا كيف تعمل هذه العلاقة".

وتابع: "كيف يمكننا تحقيق أقصى قدر من الفائدة من خلال تحديد أي من الأنشطة البدنية الأكثر فعالية لصحة الدماغ، وبالتالي نكون قادرين على تقديم مشورة أكثر دقة بشأن الطريقة التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف".

وشرح: "بالرغم من أن هذه الدراسة متقدمة في كشف العلاقة بين صحة الدماغ والنشاط البدني، ولكن أي من الخاضعات للدراسة كانت تعاني من الخرف، وهناك حاجة متزايدة لمزيد من الأبحاث لفهم العلاقة أكثر".

هذا وركزت الدراسة على الإناث فقط، لذلك فالحاجة متزايدة لمزيد من الدراسات لتحديد ما إذا كانت نتائج هذه الدراسة يمكن تعميمها على الأشخاص الأكبر سنًا والذكور.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.