الترب يهنئ القيادة الثورية والسياسية بالعيد ال 11 لثورة 21 سبتمبر    شرطة تعز تعلن ضبط 3 من المشتبهين في اغتيال افتهان المشهري    السعودية تعلن تقديم دعم مالي للحكومة اليمنية ب مليار و380 مليون ريال سعودي    وفاة طالب متأثراً بإصابته أثناء اغتيال مدير صندوق النظافة بتعز    في ظل ضغوط مجتمعية وتحركات شعبية.. متهم باغتيال المشهري يعلن تسليم نفسه والشرطة توضح    شباب المعافر يُسقط اتحاد إب ويبلغ نهائي بطولة بيسان    لقاء أمريكي قطري وسط أنباء عن مقترح أميركي حول غزة    تعز.. الاعلان عن ضبط متهمين باغتيال المشهري دون الكشف عن اسماؤهم بالتزامن مع دعوات لتظاهرة حاشدة    منتخب اليمن للناشئين يفتتح مشواره الخليجي أمام قطر في الدوحة    المنتصر يبارك تتويج شعب حضرموت بكأس الجمهورية لكرة السلة    عطوان يصف تهديدات كاتس بالهذيان! ويتحدا ارسال دبابة واحدة الى صنعاء؟    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شبكة تحويل أموال وكيانين مصرفيين    السعودية تعلن عن دعم اقتصادي تنموي لليمن    شرطة تعز تعلن القبض على ثلاثة متورطين في جريمة اغتيال أفتهان المشهري    مساء الغد.. المنتخب الوطني للناشئين يواجه قطر في كأس الخليج    صلاح يتقدم على سلم ترتيب أفضل صانعي الأهداف في تاريخ البريميرليغ    شباب المعافر سطروا تاريخهم بقلم من ذهب..    مستشفى الثورة في الحديدة يدشن مخيماً طبياً مجانياً للأطفال    توزيع 25 ألف وجبة غذائية للفقراء في مديرية الوحدة    تعز بين الدم والقمامة.. غضب شعبي يتصاعد ضد "العليمي"    انتقالي العاصمة عدن ينظم ورشة عمل عن مهارات الخدمة الاجتماعية والصحية بالمدارس    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    رئيس الإصلاح: لمسنا في تهاني ذكرى التأسيس دفء العلاقة مع القوى الوطنية    عرض كشفي مهيب في صنعاء بثورة 21 سبتمبر    "العفو الدولية": "الفيتو" الأمريكي السادس ضد غزة ضوء أخضر لاستمرار الإبادة    فعالية لأمن محافظة ذمار بالعيد أل11 لثورة 21 من سبتمبر    تعز.. خسائر فادحة يتسبب بها حريق الحوبان    الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء    بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية على أجزاء من 6 محافظات    وزير الخدمة يرأس اجتماعا للجان دمج وتحديث الهياكل التنظيمية لوحدات الخدمة العامة    هولوكست القرن 21    وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف    0محمد اليدومي والإصلاح.. الوجه اليمني لانتهازية الإخوان    بورصة مسقط تستأنف صعودها    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون    بسبب الفوضى: تهريب نفط حضرموت إلى المهرة    البرازيل تنضم لدعوى جنوب أفريقيا ضد إسرائيل أمام العدل الدولية    الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة    بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون"    أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب    الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    الصمت شراكة في إثم الدم    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    موت يا حمار    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تابعونا من :
يمني سبورت نشر في يمني سبورت يوم 13 - 11 - 2015

توصل العلماء إلى وجود رابط بين قوة الساقين وقدرة الدماغ على مقاومة الشيخوخة، وتوصلوا إلى نتيجة أن الجلوس القرفصاء والمشي السريع يمكن أن يكون المفتاح للحفاظ على عقل الشباب.

وتتبع الباحثون في بحثهم توائم على مدى عشرة أعوام، ليكتشفوا لأول مرة العلاقة بين قوة عضلة الساق وأداء المخ في الوضع الصحي والطبيعي.

وبحسب صحيفة "العرب اليوم"، أفاد كبير الباحثين الدكتور كلير ستيفنز: "الجميع يريد أن يعرف أفضل طريقة للحفاظ على لياقة الدماغ مع التقدم في السن، وكانت مقارنة التوائم مفيدة لأنهم يتشاركون العديد من العوامل، مثل الجينات التي لا يمكن أن تتغير في مرحلة البلوغ".

وأضاف: "كان من الجيد دراسة هذه الاختلافات في الإدراك والبنية العقلية لتوائم متماثلة ممن كان لديهم قوة سيقان مختلفة قبل عشرة أعوام، ويوضح هذا أن تغير نمط الحياة مع زيادة النشاط البدني، يساعد على إبقاء العقل والجسد بصحة جيدة".

ودرس العلماء عينة من 324 توائم إناث متطوعات متوسط أعمارهن 55 عامًا على مدار عشرة أعوام، وقاسوا نظمهم الصحية وأنماط حياتهم في تلك الفترة، وبالتالي تمكن العلماء من السيطرة على العوامل الوراثية التي تؤثر في الوظيفة الإدراكية، وقاموا بقياس التفكير والتعلم والذاكرة في بداية ونهاية الدراسة.

واكتشفوا أن قوة الساق كانت مؤشرًا لإدراك معرفي أفضل، مقارنة بعوامل حياتية أخرى تم اختبارها، وبالعموم التوائم الذين كانت سيقانهم قوية في بداية الدراسة، كان أدائهم الدماغي أفضل في نهايتها.

وكشفت دراسات سابقة، أن النشاط البدني يؤثر على تأخير شيخوخة الدماغ، فالتمارين الرياضية تسمح بإطلاق هرمونات تشجع الخلايا العصبية على النمو، ولأن الساقين تحتويان على أكبر العضلات تعتبر ذات أهمية في استعادة اللياقة البدنية، ويمكن تمرينها باستخدام مجموعة من الأنشطة المعتادة المختلفة كالمشي والوقوف.

وذكر مدير الأبحاث في جمعية الزهايمر الدكتور دوغ براون: "هذه الدراسة تضيف للأدلة المتنامية بشأن النشاط البدني، وبأنه يمكن أن يساعد في الحفاظ على العقل والجسم معًا، ومع ذلك ما زلنا لا نفهم تمامًا كيف تعمل هذه العلاقة".

وتابع: "كيف يمكننا تحقيق أقصى قدر من الفائدة من خلال تحديد أي من الأنشطة البدنية الأكثر فعالية لصحة الدماغ، وبالتالي نكون قادرين على تقديم مشورة أكثر دقة بشأن الطريقة التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف".

وشرح: "بالرغم من أن هذه الدراسة متقدمة في كشف العلاقة بين صحة الدماغ والنشاط البدني، ولكن أي من الخاضعات للدراسة كانت تعاني من الخرف، وهناك حاجة متزايدة لمزيد من الأبحاث لفهم العلاقة أكثر".

هذا وركزت الدراسة على الإناث فقط، لذلك فالحاجة متزايدة لمزيد من الدراسات لتحديد ما إذا كانت نتائج هذه الدراسة يمكن تعميمها على الأشخاص الأكبر سنًا والذكور.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.