جراح متعفّنة وغضب يجتاح مأرب وتعز بعد إهمال جرحى العدوان    زيارة ولي العهد السعودي لأمريكا استنزاف الثروات وتبديد السيادة    "زيم" البحرية تسعى للعودة إلى الإبحار عبر باب المندب    اليونيفيل تسجل 10 آلاف انتهاك إسرائيلي جوي وبري في لبنان    كم سيربح؟.. مقابلة ترامب تعزز ثروة كريستيانو رونالدو    ضبط قاتل بائع السمك في مدينة البيضاء    بخضر : استكملنا كافة التجهيزات لنصف ونهائي البطولة ونطالب الأندية والجماهيرية بتقديم لوحة فنية وجمالية استعراضية تنافسية في الملعب والمدرجات    الجاوي: رفع سلطة صنعاء للرسوم الجمركية إعلان استسلام للعقوبات والحصار    مينديش يعود لpsg الفرنسي    عن وزارة الاعلام والوزير التويتري وإرث وطن    "وثيقة" تكشف عن تعويم حكومة صنعاء للدولار الجمركي مع سعر السوق الموازية    إحباط عملية تهريب مخدّرات وإيقاف المتورطين في منفذ الوديعة    "وثيقة" تكشف عن تعويم حكومة صنعاء للدولار الجمركي مع سعر السوق الموازية    الاتحاد اليمني لكرة القدم يصدر تعميمًا تنظيميًا شاملًا يحدد ضوابط ومواعيد مسابقات الدوري بدرجاته الثلاث    قراءة تحليلية لنص "هروب وعودة" ل" أحمد سيف حاشد"    النائب بشر: لا يوجد "ضيف" محبوس وممنوع من الزيارة    بثلاثية نظيفة.. المنتخب الأولمبي يفوز على "كسكادا المصري" استعدادا للمشاركة في كأس الخليج    الأحد المقبل .. تدشين مخيم للعيون في الزهرة بالحديدة    العراق يواجه الفائز بين بوليفيا وسورينام وإيطاليا مع إيرلندا الشمالية في الملحق    اللحم غير المطهو جيداً... مسبّب للسرطان؟    المؤسسة الوطنية لمكافحة للسرطان تحتفي بإنجازاتها وتكرم مجموعة هائل سعيد أنعم كداعم رئيسي للمؤسسة    باتيس يشيد بدور نقابة المهندسين الجنوبيين بحضرموت في تعزيز العمل الهندسي    ثورة في علاج السكري: توصيل الأنسولين عبر الجلد دون حقن    أيهما أفضل: العمرة أم الصدقة؟    أوروبا في أزمة خطيرة بسبب أوكرانيا    تشكيلات عسكرية.. حضرموت اليوم بحاجة إلى العقلاء، لا إلى مشعلي الحرائق.    دراسة: سيجارتان يوميًا تضاعفان خطر فشل القلب والوفاة المبكرة    توزيع هدايا رمزية عينية للأطفال المرضى بمستشفى الثورة بالبيضاء بمناسبة اليوم العالمي للطفولة    مصطفي حسان يطلق رواية أبناء الرماد.. تكشف خيبات الحرب وتعرّي الفساد    الصفقة السعودية ‐الأمريكية.. خطوة استراتيجية تعيد رسم موازين القوة    جرحى تعز يعلنون رفع الاعتصام من أمام الجوازات عقب اتفاق مع قيادة المحافظة    البنك الدولي يحذر من تفاقم أزمة الأمن الغذائي في اليمن    الغيثي: استمرار شراكة الانتقالي مع حكومة الشرعية يدفن القضية الجنوبية    أحسم الأمر قبل تفاقمه    الإمارات تتخذ ميناء بوصاصو مركزا للمؤامرة على اليمن والمنطقة    لوجه الله.. امنعوا الباصات وأعيدوا باصات النقل العامة    تركيا تتاجر بآلام غزة وتناور بورقة نتنياهو... وكذبة اعتقال النتن ياهو    الجنوب بين معاناة الناس الحياتية وتسابق أجندة المصالح الخارجية    استعداد لمنع استيراد الملابس الجاهزة وتوفيرها محليا بجودة افضل    اختتام جمعية المنتجين ومركز سند دورة في تمكين المرأة اقتصاديًا    وزير الداخلية.. جابي ضرائب لا حامٍ للمواطن.. غرامة مالية متنقلة على ظهور الناس    متقاعدون معاقون في عدن: راتب 25000 ريال لا يعيل أسرة ولا يغطي أجرة المواصلات    العزي يطلّع على سير العمل في ملعب الظرافي تمهيدًا لافتتاحه    خبير في الطقس: البرد سيبلغ ذروته خلال اليومين القادمين ودرجات الحرارة السطحية تنخفض إلى ما دون الصفر    الاتفاق بالحوطة يتغلب على البرق بتريم في البطولة التنشيطية الثانية للكرة الطائرة بوادي حضرموت    قراءة تحليلية لنص "عيد مشبع بالخيبة" ل"أحمد سيف حاشد"    (هي وهو) حين يتحرك النص بين لغتين ليستقر    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع شبكة تحويلات مالية وأربع منشآت صرافة    مدينة الوفاء والسلام المنكوبة    العلامة مفتاح يشيد بالمشاريع الكبيرة لهيئة الزكاة    مهرجان "إدفا" ينطلق من أمستردام بثلاثية احتجاجية تلامس جراح العالم    يا حكومة الفنادق: إما اضبطوا الأسعار أو أعيدوا الصرف إلى 750    الإعلان عن الفائزين بجوائز فلسطين للكتاب لعام 2025    فريق أثري بولندي يكتشف موقع أثري جديد في الكويت    إحصائية: الدفتيريا تنتشر في اليمن والوفيات تصل إلى 30 حالة    قطرات ندية في جوهرية مدارس الكوثر القرآنية    تسجيل 22 وفاة و380 إصابة بالدفتيريا منذ بداية العام 2025    وزارة الأوقاف تعلن عن تفعيل المنصة الالكترونية لخدمة الحجاج    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل تستحم بطريقة صحيحة؟.. إليك أبرز الأخطاء التي ترتكبها أثناء الاستحمام
يمني سبورت نشر في يمني سبورت يوم 17 - 09 - 2016


ليس هنالك من لا يعرف كيف يستحم.

ولكن يبدو أن الاستحمام يتطلب أكثر مما نعرفه جميعاً. فسواء قررت أن تأخذ حماماً سريعاً أو قررت الاسترخاء في حمام طويل، هنالك قواعد أساسية ينبغي اتباعها لحماية الجلد والشعر.

وبذلك تطرح بعض الأسئلة، هل ينبغي الاستحمام يومياً؟ ماذا عن غسل الشعر؟ وهل تُجدي مستحضرات الاستحمام غالية الثمن نفعاً؟.

إليك نصائح طبيب الأمراض الجلدية وأخصائيي مستحضرات التجميل في نيويورك الدكتور ديريك تشان:

كم مرة ينبغي أن نأخذ حماماً؟

دائماً ما أوصي بالاستحمام يومياً. أما إذا كنت تعاني من الأكزيما فقم بترطيب جسمك بعد الخروج من الحمام بخمس دقائق لاسترجاع الترطيب اللازم لصحة جلدك.

الأخطاء الشائعة

نستمتع عادة بالحمام الساخن، ولكن الحمام الدافئ أفضل بكثير لصحة الجلد. حيث تقلل المياه الساخنة من رطوبة الجلد وتُفقده الكثير من المواد الطبيعية التي تعمل على ترطيبه.

وينبغي لمن يعانون الأكزيما الابتعاد تماماً عن الاستحمام بالمياه الساخنة، لأنها ستزيد حالتهم سوءاً بلا شك. علما بأن الاستحمام بمياه تزيد درجة حرارتها على 49 درجة مئوية لمدة خمس دقائق سيؤدي إلى حروق من الدرجة الثالثة، لذلك يجب الانتباه لدرجة حرارة مياه الاستحمام جيداً. فيما يُنصح عادة أن لا تزيد درجة حرارة مياه الاستحمام عن 43 درجة مئوية.

ما أفضل طريقة لغسل الشعر؟

قم بتدليك الشامبو أو البلسم المستخدم على جلدة الرأس واتركه لدقيقتين أو ثلاث. وهذا ينطبق على معظم أنواع الشامبو والبلسم.

أما إذا كنت تستخدم شامبو طبيا ، كذلك المستخدم للقضاء على القشرة، فهنا يوصي المختصون بترك الشامبو على جلدة الرأس من 3 إلى 5 دقائق.

يبدو أن أكثر الأخطاء الشائعة انتشاراً بخصوص غسل الشعر هو تدليكه بالشامبو ونسيان جلدة الرأس.

تزداد أهمية هذه الملاحظة لمن يستخدمون الشامبو الطبي حيث ينبغي للشامبو المعالج أن يوضع مباشرة على جلدة الرأس لتحقيق النتائج المرجوّة.

ماذا بخصوص صابون الاستحمام وغيره من المستحضرات؟

يبقى أمر مستحضرات الاستحمام خاضعاً للرغبة الشخصية، إلا لدى من يعانون من الجلد الحساس. فيفضّل البعض الصابون المعطّر بروائح اللافيندر والأوكاليبتوس ويدفعون مبالغ باهظة عند شرائها مقارنة بقطع الصابون العادية.

لكن ينبغي لمن يعانون من الجلد الحساس اختيار أنواع من الصابون اللطيف على الجلد.

ما أفضل طريقة للتقشير؟

يقوم الجلد بعملية التقشير بشكل روتيني طبيعي. إلا أن عملية التقشير تصبح ضرورة تفيد في حالات حب الشباب وانسداد المسامات. ويفضّل القيام بتقشير خفيف للوجه مرة إلى مرتين أسبوعياً.

يُنصح باستخدام مستحضرات “كلاريسونيك” لتقشير الوجه، ويفضل استخدام مستحضر “سمارت” للوجه.

أما بخصوص حب الشباب، فيُنصح بمراجعة أخصائي الجلدية لينصح بالمواد الكيميائية أو المقشر المناسب لبشرتك.

وينبغي الانتباه جيدا عند القيام بهذه العملية، حيث أن التقشير الزائد عن الحد يعرّض البشرة لخسارة المواد الطبيعية المرطبة للجلد ويتركه جافاً وخالياً من الحيوية، بل ويعرّضه للإصابة بالأكزيما والالتهابات أحياناً.

كيف ينبغي أن نجفف أنفسنا بعد الاستحمام؟

أنصح أن تتم عملية التجفيف بعد الاستحمام برفق تام.

أية نصائح أخرى؟

توقف عن عصر البثور تماماً.

عصر البثور سيؤدي إلى تغيّر لون الجلد وظهور آثار ستلزمك دفع مبالغ زائدة في محاولة علاج ما سببت من أذى للجلد.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.