تفكيك الجنوب بوابة عودة الإرهاب    أسرة جنوبية تتكفل بأكثر من 3 آلاف وجبة إفطار للقادمين إلى مليونية «الثبات والقرار» بعدن    "صوت الحق لا يُسكَت.. إغلاق المقرات لن يوقف الجنوب"    صنعاء: نائب وزير الخارجية يتهم السعودية بالسعي للسيطرة على ثروات اليمن ويعتبر أي اتفاقيات "باطلة"    الشيخ ملهم الجبراني يدعو للاحتشاد الجماهيري اليوم الجمعة في مليونية الثبات والقرار في العاصمة عدن    مليونية الثبات الجنوبي للانتقالي.. التفاف شعبي حول المجلس وقيادته    بعد الإفراج عنه.. الدكتور رامي محمود يشكر المتضامنين ويؤكد أن التضامن كان حاسمًا في مسار قضيته    مثقفون يمنيون يدعون النائب العام ووزير الداخلية بصنعاء إلى ضبط الجناة في قضية تعذيب طفل بالحديدة    تقرير دولي: سكان مأرب يعتمدون على الزراعة وسط فجوة تمويلية حادة وغياب شبه كامل للدعم    القوات المسلحة الإيرانية: أي مغامرة أميركية ستشعل نزاعاً واسعاً    قائد الثورة: "إسرائيل" عدو صريح للإسلام والمقدسات.. والزوال حتمي    بن حبتور يعزّي محمد عامر وإخوانه في وفاة والدتهم الفاضلة    الهجرة الدولية تسجل نزوح 264 شخصا بعدد من المحافظات    تحرير زمام المبادرة !    الأحزاب والمكونات السياسية تثمن الدعم السعودي لليمن وتؤكد دوره في تعزيز الاستقرار    فقر الدم والصيام: ضوابط طبية وإرشادات غذائية لحماية المرضى    خمسة أدوية شائعة تحت المجهر: تحذيرات من مخاطر صامتة    جريمة تهز الحديدة.. تعذيب طفل وتعليقه على شجرة بتهمة سرقة مانجو    رئيس الوزراء يوجه بسرعة تسليم مرتبات موظفي الدولة المدنيين والعسكريين    انطلاق البطولة التنشيطية للكاراتية بصنعاء    ايران: نراقب جميع التحركات الأمريكية في المنطقة    موعد قرعة ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا    ‫كيف ندير مرض السكري في رمضان؟    18500 مريض وجريح بينهم 4 آلاف طفل في غزة بحاجة ماسة لإجلاء طبي عاجل    إب.. حراك تعاوني دؤوب في مديرية الشعر: طريق بيت الصايدي الرضائي بصمة تعاونية بارزة    الاحتلال السعودي يخطط لنهب الثروات المعدنية اليمنية    مانويل نوير يحسم مستقبله مع بايرن ميونيخ    مأرب.. منع خروج ودخول مقطورات الغاز من وإلى منشأة صافر وسط ازمة غاز خانقة    ريال مدريد يحسم قمة البرنابيو امام بنفيكا ويتأهل للدور المقبل من دوري ابطال اوروبا    (نص + فيديو) المحاضرة الرمضانية الثامنة لقائد الثورة 1447ه    عمران.. افتتاح معارض كسوة العيد لأبناء الشهداء والمفقودين    تدشين توزيع 8 آلاف سلة غذائية للفقراء بعمران    النعيمي يشارك في أمسية رمضانية لنادي أهلي صنعاء    مناقشة آليات تعزيز إنتاج الألبان في اللحية بالحديدة    رويترز: السعودية تقدم 1.3 مليار ريال لدعم رواتب موظفي الدولة في اليمن    بمشاركة 12 فريقا.. اتحاد كرة القدم يسحب قرعة بطولة المريسي بنسختها الثلاثين    مكانة الصيام فى الاسلام:    النبهاني يوجه شكوى إلى القائم بأعمال رئيس الوزراء في صنعاء بشأن احتجاز سيارة بدعوى المقاطعة    إصلاح المهرة يدعو إلى تعزيز قيم التكافل والتراحم وتكثيف الرقابة على الأسواق    بنكسني يا جدع:    الرئيس يوجه بمساعدات مالية عاجلة لأسر ضحايا الحادث المروع في أبين    عشر الرحمة.. ملاذ الخطائين وباب الرجاء المفتوح)    شكوك أمريكية متصاعدة بشأن دور حزب الإصلاح في أمن اليمن والمنطقة (تقرير أمريكي)    السامعي يعزي الدكتور التميمي في وفاة شقيقه    جنازة الطين    الطب حين يغدو احتواء    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "فساد ومقاطعة ورقص"    الصحة العالمية: الملاريا والأوبئة الفيروسية ما تزال تهديداً حقيقياً في اليمن    رجل من أقصى المدينة    دوري ابطال اوروبا: ثلاثية سورلوث تقود اتلتيكو مدريد الى تخطي عقبة كلوب بروج    عجل.. الأمن الوطني يضبط خلية مرتبطة بالحوثيين ضمن حراسة وزير الدفاع في عدن    بدء مشروع زراعة 50 مفصلا صناعيا في مستشفى مارب العام    وترجّل الفاروق صديق الطفولة والشباب دون وداع    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد «كوابيس وخيبات»    علوم المسلمين أسست للنهضة الأوروبية    وزير الشباب والرياضة يوجّه بالبدء في ترتيبات انطلاق بطولة "المريسي" الرمضانية بعدن    افتتاح توسعة تاريخية للرواقين الجنوبي والغربي بالجامع الكبير بصنعاء    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل تستحم بطريقة صحيحة؟.. إليك أبرز الأخطاء التي ترتكبها أثناء الاستحمام
يمني سبورت نشر في يمني سبورت يوم 17 - 09 - 2016


ليس هنالك من لا يعرف كيف يستحم.

ولكن يبدو أن الاستحمام يتطلب أكثر مما نعرفه جميعاً. فسواء قررت أن تأخذ حماماً سريعاً أو قررت الاسترخاء في حمام طويل، هنالك قواعد أساسية ينبغي اتباعها لحماية الجلد والشعر.

وبذلك تطرح بعض الأسئلة، هل ينبغي الاستحمام يومياً؟ ماذا عن غسل الشعر؟ وهل تُجدي مستحضرات الاستحمام غالية الثمن نفعاً؟.

إليك نصائح طبيب الأمراض الجلدية وأخصائيي مستحضرات التجميل في نيويورك الدكتور ديريك تشان:

كم مرة ينبغي أن نأخذ حماماً؟

دائماً ما أوصي بالاستحمام يومياً. أما إذا كنت تعاني من الأكزيما فقم بترطيب جسمك بعد الخروج من الحمام بخمس دقائق لاسترجاع الترطيب اللازم لصحة جلدك.

الأخطاء الشائعة

نستمتع عادة بالحمام الساخن، ولكن الحمام الدافئ أفضل بكثير لصحة الجلد. حيث تقلل المياه الساخنة من رطوبة الجلد وتُفقده الكثير من المواد الطبيعية التي تعمل على ترطيبه.

وينبغي لمن يعانون الأكزيما الابتعاد تماماً عن الاستحمام بالمياه الساخنة، لأنها ستزيد حالتهم سوءاً بلا شك. علما بأن الاستحمام بمياه تزيد درجة حرارتها على 49 درجة مئوية لمدة خمس دقائق سيؤدي إلى حروق من الدرجة الثالثة، لذلك يجب الانتباه لدرجة حرارة مياه الاستحمام جيداً. فيما يُنصح عادة أن لا تزيد درجة حرارة مياه الاستحمام عن 43 درجة مئوية.

ما أفضل طريقة لغسل الشعر؟

قم بتدليك الشامبو أو البلسم المستخدم على جلدة الرأس واتركه لدقيقتين أو ثلاث. وهذا ينطبق على معظم أنواع الشامبو والبلسم.

أما إذا كنت تستخدم شامبو طبيا ، كذلك المستخدم للقضاء على القشرة، فهنا يوصي المختصون بترك الشامبو على جلدة الرأس من 3 إلى 5 دقائق.

يبدو أن أكثر الأخطاء الشائعة انتشاراً بخصوص غسل الشعر هو تدليكه بالشامبو ونسيان جلدة الرأس.

تزداد أهمية هذه الملاحظة لمن يستخدمون الشامبو الطبي حيث ينبغي للشامبو المعالج أن يوضع مباشرة على جلدة الرأس لتحقيق النتائج المرجوّة.

ماذا بخصوص صابون الاستحمام وغيره من المستحضرات؟

يبقى أمر مستحضرات الاستحمام خاضعاً للرغبة الشخصية، إلا لدى من يعانون من الجلد الحساس. فيفضّل البعض الصابون المعطّر بروائح اللافيندر والأوكاليبتوس ويدفعون مبالغ باهظة عند شرائها مقارنة بقطع الصابون العادية.

لكن ينبغي لمن يعانون من الجلد الحساس اختيار أنواع من الصابون اللطيف على الجلد.

ما أفضل طريقة للتقشير؟

يقوم الجلد بعملية التقشير بشكل روتيني طبيعي. إلا أن عملية التقشير تصبح ضرورة تفيد في حالات حب الشباب وانسداد المسامات. ويفضّل القيام بتقشير خفيف للوجه مرة إلى مرتين أسبوعياً.

يُنصح باستخدام مستحضرات “كلاريسونيك” لتقشير الوجه، ويفضل استخدام مستحضر “سمارت” للوجه.

أما بخصوص حب الشباب، فيُنصح بمراجعة أخصائي الجلدية لينصح بالمواد الكيميائية أو المقشر المناسب لبشرتك.

وينبغي الانتباه جيدا عند القيام بهذه العملية، حيث أن التقشير الزائد عن الحد يعرّض البشرة لخسارة المواد الطبيعية المرطبة للجلد ويتركه جافاً وخالياً من الحيوية، بل ويعرّضه للإصابة بالأكزيما والالتهابات أحياناً.

كيف ينبغي أن نجفف أنفسنا بعد الاستحمام؟

أنصح أن تتم عملية التجفيف بعد الاستحمام برفق تام.

أية نصائح أخرى؟

توقف عن عصر البثور تماماً.

عصر البثور سيؤدي إلى تغيّر لون الجلد وظهور آثار ستلزمك دفع مبالغ زائدة في محاولة علاج ما سببت من أذى للجلد.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.