اليمنية تعلن عن رحلتين اسبوعيا بين عدن وعاصمة خليجية    بمعدل نمو 10.4%.. التمويل الإسلامي في عُمان يرتفع إلى 7.4 مليار ريال    صنعاء.. وقفة غاضبة لوزارة الصحة تنديداً بتدنيس المقدسات من قبل مرشح أمريكي    عشر سنوات من الوجع.. شهد تبحث عن أبيها المخفي في سجون الحوثي    نخب الإعاشة في الخارج.. خطاب تعالٍ يكشف انفصالًا عن معركة وطنهم    حراك أمريكي داخل أروقة الإدارة الأمريكية بشأن اليمن والجنوب    قانوني يشكك في دستورية مجلس القيادة ويتساءل: كيف يطالب العليمي بالدستور وهو بلا سند دستوري؟    رحيل الفنانة المصرية سمية الألفي عن 72 عاما    معلومات حول الجلطات في الشتاء وطرق الوقاية    عودة الأسعار للارتفاع يا حكومة    مع استمرار صراع ادوات المرتزقة..مدن الجنوب بلا خدمات    غدا الحرارة درجة في المرتفعات    عبد الرزاق حمد الله يعتزل اللعب دوليا بعد قيادة المغرب للتتويج بكأس العرب    عقوبات أمريكية على الإخوان المسلمين    بن حبتور يكشف عن السيناريو في المناطق الجنوبية والشرقية    البنجاك سيلات يستعرض الصعوبات التي تواجه الاتحاد    تدشين صرف إعاشة أسر الشهداء والمفقودين ب 3.6 مليارات ريال    وزير سابق: تراجع اهتمام واشنطن بالملف اليمني وتعيد النظر وفقا لوقائع الأرض    معركة السيادة في عصر الاستلاب الفكري"    تفجير تعز.. قيادات إصلاحية تربوية تدفع ثمن مواقفها الوطنية    خبير في الطقس: برد شديد رطب وأمطار متفرقة على عدد من المحافظات    هجوم جوي يستهدف قوات الانتقالي في حضرموت    ميرسك تعبر البحر الأحمر لأول مرة منذ عامين وتدرس عودة تدريجية    تقرير أممي: ثلثا اليمنيين يعانون انعدام الأمن الغذائي ومعدلات الجوع تسجل ذروة غير مسبوقة    تقرير أممي: تصعيد الانتقالي في حضرموت أجبر آلاف الأسر على الفرار والنزوح    قيادة السلطة المحلية بالبيضاء تنعي حاتم الخولاني مدير مديرية الصومعة    شرطة المرور تعلن إعفاء أكثر من ثلاثة ملايين مخالفة مرورية    قراءة تحليلية لنص "نور اللحجية" ل"أحمد سيف حاشد"    مهرجان ثقافي في الجزائر يبرز غنى الموسيقى الجنوبية    معارك ليست ضرورية الآن    أمطار شتوية غزيرة على الحديدة    الموسيقى الحية تخفف توتر حديثي الولادة داخل العناية المركزة    "المحرّمي" يُعزِّي في وفاة السفير محمد عبدالرحمن العبادي    الأرصاد تتوقع أمطارًا متفرقة على المرتفعات والهضاب والسواحل، وطقسًا باردًا إلى بارد نسبيًا    بالتزامن مع زيادة الضحايا.. مليشيا الحوثي تخفي لقاحات "داء الكلب" من مخازن الصحة بإب    الأوبئة تتفشى في غزة مع منع دخول الأدوية والشتاء القارس    "أسطوانة الغاز" مهمة شاقة تضاعف معاناة المواطنين في عدن    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    الحبيب الجفري يحذّر من تسييس الدين: الشرع ليس غطاءً لصراعات السياسة    الذهب يسجّل أعلى مستوى له في التاريخ    كأس ملك اسبانيا: تأهل اتلتيك بلباو وبيتيس لدور ال16    المغرب يتوج بطلاً لكأس العرب بانتصاره المثير على منتخب الاردن    انعقاد الاجتماع الفني لبطولة مديريات محافظة تعز - 2026 برعاية بنك الكريمي    الحرية للأستاذ أحمد النونو..    السبت .. انطلاق سباق الدراجات الهوائية لمسافة 62 كم بصنعاء    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    بين الاعتزاز والانسلاخ: نداءُ الهوية في زمن التيه    شرطة أمانة العاصمة تكشف هوية الجناة والمجني عليهما في حادثة القتل بشارع خولان    اتحاد كرة القدم يعلن استكمال تحضيراته لانطلاق دوري الدرجة الثانية    روائية يمنية تفوز بجائزة أدبية في مصر    صباح عدني ثقيل    تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها    صباح المسيح الدجال:    مأرب.. السلطة المحلية تكرم فريق نادي السد لكرة القدم بمناسبة الصعود لدوري الدرجة الثانية    تأكيداً على عظمة ومكانة المرأة المسلمة.. مسيرات نسائية كبرى إحياء لذكرى ميلاد فاطمة الزهراء    جوهرة الكون وسيدة الفطرة    بدعم سعودي.. مشروع الاستجابة العاجلة لمكافحة الكوليرا يقدم خدماته ل 7,815 شخصا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



"تعرف "فوائد البطيخ المذهلة.. فاكهة الصيف السحرية للرجال
يمن برس نشر في يمن برس يوم 19 - 08 - 2020

فاكهة البطيخ من أكثر أنواع الفواكه الصيفية انتشارًا، ويفضل الكثيرون تناوله كوسيلة لمحاربة العطش والشعور بالانتعاش إلى جانب ما يتمتع به من فوائد عديدة حيث يمثل الماء 92% من مكوناته .
ولا يعتبر البطيخ مصدرًا عاليًا بالسعرات الحرارية، كما أنه يحتوي على الكثير من العناصر الضرورية للجسم مثل فيتامين B وفيتامين C والبوتاسيوم وحمض الفوليك، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين A التي تعزز المناعة بالجسم، وفقاً لتقرير مجلة (الرجل).
فوائد البطيخ للرجال
علاج الضعف: البطيخ فرصة ذهبية لكل رجل يعاني من مشكلات جنسية مثل ضعف الانتصاب، فهو يحتوي على مادة L-citrulline وهي من الأحماض الأمينية غير الأساسية، والتي تساعد على زيادة توسع الأوعية الدموية وتحسين جريان الدم وهو ما يعود بالفائدة على حالات ضعف الانتصاب.
يسمح بتدفق الدم: وأثبتت عدد من الدراسات أن البطيخ له تأثير مماثل للفياجرا ، ما يعني قدرته على مساعدة الرجال على التخلص من مشكلات عدم الانتصاب ، إلا أن الأمر يستلزم تناول ما لا يقل عن 6 شرائح من البطيخ للحصول على تأثير قرص واحد فقط من الفياجرا، وقشور البطيخ تعمل على تحسين الأداء الجنسي والرغبة الجنسية حيث أنه يسمح بتدفق الدم بشكل أفضل للعضو الذكري، فضلا عن تأثيره على انقباض الأوعية الدموية.
الوقاية من سرطان البروستاتا: يساعد البطيخ في الوقاية من سرطان البروستاتا أيضًا، لاحتوائه على الليكوبين الذي يعد مضاد للأكسدة وهو ما يحمي الجسم من الإصابة بهذا النوع من السرطان.
الأفوكادو فاكهة الرجال السحرية.. تعرف على فوائده
فوائد البطيخ المذهلة
علاج للإمساك: يساعد تناول البطيخ على حل مشكلة الإمساك لأنه يحتوي على الكثير من الألياف القابلة للذوبان بالإضافة لاحتوائه على نسبة عالية من الماء ، وهو ما يساعد الشخص على التخلص من الإمساك بفضل تسهيله حركة الأمعاء وتعزيز كفاءة الجهاز الهضمي.
تعزيز الجهاز المناعي: البطيخ له دور في تعزيز الجهاز المناعي المسؤول عن حماية الجسم من الأمراض المختلفة، فهو يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الليكوبين والكاروتين وفيتامين C.
تقليل ألم العضلات: يلعب البطيخ دور في تقليل ألم العضلات وعلاجه لاحتوائه على مادة السيترولين التي تتحول إلى واحد من الأحماض الأمنيية المهمة في الجسم يسمى لارجنين، ويعمل على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية، وهو ما يعمل على خفض معدل نبض قلب الرياضيين بعد النشاط الرياضي.
تجديد الطاقة: يعمل تناول البطيخ على تجديد الطاقة واستعادة النشاط بفضل احتوائه على فيتامين B6 .
علاج ضغط الدم: للبطيخ فائدة كبيرة لمرضى القلب وضغط الدم المرتفع، بفضل احتوائه على معدن البوتاسيوم والحمض الأميني السترولين إلى جانب الماء الذي يمثل نسبة كبيرة منه، وهو ما يساعد على استراخاء الأوعية الدموية وتجنب مشكلات الشرايين وخفض ضغط الدم.
علاج أمراض الكلى: يساعد البطيخ على علاج أمراض الكلى والتهاباتها باعتباره مدرا للبول ومفتتا للحصوات التي قد يعاني منها البعض، ويعمل على التخلص من الأملاح الزائدة وحمض اليوريك في الدم بفضل احتوائه على البوتاسيوم.
مكافح قوي للسرطان: البطيخ مكافح قوي للسرطان خاصة سرطان البروستاتا والقولون والمستقيم، لاحتوائه على الليكوبين وهو مضاد أكسدة قوي يساعد على الوقاية من هذه الأنواع من السرطان.
أكثر أنواع الفاكهة فائدةً للجسم
تحسين البصر: يعمل البطيخ على تحسين البصر العين بفضل احتوائه على فيتامين (أ).
خسارة الوزن: يساعد على خسارة الوزن الزائد ، حيث أنه يدخل ضمن الكثير من الحميات الغذائية التي تستهدف مكافحة السمنة .
حماية الجلد: يلعب البطيخ دورا في حماية الجلد من أي عوامل خارجية ضارة والحفاظ على نضارة البشرة والحصول على شعر أفضل، كما أنه ذو فعالية كبيرة للحماية من أشعة الشمس ومعالجة التجاعيد لاحتوائه على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C واللايكوبين.
معالجة الالتهابات: للبطيخ دور فعال في معالجة الالتهابات وتسريع شفاء الجروح والتئامها، لاحتوائه على الستيرولين الذي يتحول في الجسم إلى ارجنين ويعمل على تحفيز كريات الدم البيضاء لمساعدة الأنسجة التالفة.
أضرار كثرة تناول البطيخ
مع تزايد ارتفاع درجة الحرارة في الصيف يلجأ الكثيرون لتناول البطيخ بكميات كبيرة لأنه يساعدهم على محاربة العطش والشعور بالانتعاش، لكن الإفراط في تناول البطيخ له أثار جانبية ضارة ، وتجاوز الحد الآمن من عناصر البوتاسيوم والليكوبين التي يحتوي عليها البطيخ، يخرجه عن إطار الفائدة ويؤدي إلى عدة أضرار :
اضرابات الجهاز الهضمي : يؤدي تزايد نسبة الليكوبين الذي يحتوي عليه البطيخ، إلى العديد من المشكلات المعوية مثل الإسهال والقيء والغثيان والانتفاخ.
التأثير على الأعصاب والعضلات: يؤدي الإفراط في تناول البطيخ إلى مشكلات فى الأعصاب والعضلات والكلى، ويفضل تناول كوب واحد أو أقل من البطيخ.
انخفاض ضغط الدم: تناول البطيخ بكميات كبيرة قد يؤدي لانخفاض مستوى ضغط الدم في الجسم ، لذا ينصح من يعانون من ضغط الدم المنخفض بتجنب تناوله.
كثرة إدرار البول : يؤدي استهلاك كميات كبيرة من البطيخ إلى كثرة الذهاب للحمام وإدرار البول لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الماء.
اضطرابات القلب والأوعية الدموية: يحتوي البطيخ على نسبة عالية من البوتاسيوم، ويؤدي استهلاك كمية كبيرة منه لتأثيرات خطيرة في القلب والأوعية الدموية مثل عدم انتظام ضربات القلب وضعف النبضات وقد يصل الأمر لسكتة قلبية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.