البيان الختامي.. مليونية الثبات والصمود في الضالع تؤكد التمسك بالثوابت وتجدد العهد لشعب الجنوب    عندما تُدار صناعة الطيران دون بيانات:مشروع المرصد العربي– لبيانات الطيران والانذار الاقتصادي المبكر Unified Arab Observatory – Aviation & Early Warning( UAO-AEW)    العلامة البرعي يعزي الرئيس المشاط في وفاة والدته    مناقشة تنظيم آلية جمع وتوزيع المساعدات الرمضانية في محافظة البيضاء    دياز على رادار باريس.. وإعارة محتملة من ريال مدريد    إسقاط العلم اليمني قصر الكثيري في سيئون.. جرأة حضرمية تعكس نبض الشارع الجنوبي    قائد لواء يمني يستولي على ثمانين مليون ريال سعودي في مأرب ويهربها الى صنعاء    قوات الطوارئ الغازية تتحول إلى غطاء لنهب أراضي الحضارم.. وتحذيرات تؤكد خطورة المشهد    اليمن واحد    فضائح إبستين والوجه القبيح لحضارة الغرب اللا أخلاقية ! ..    خطة ترامب صورة أخرى للحرب    وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "34"    خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية الحلقة (59)    دعا وسائل الإعلام والخطباء ورواد التواصل الاجتماعي للتفاعل مع الحملة.. صندوق المعاقين يدشن حملة توعوية رمضانية لتعزيز دعم وتمكين الأشخاص ذوي الإعاقة    الأوطان.. وصناعة المستقبل..!!    البحرين بعد 14 فبراير: استقرار بالقوة وأزمة بلا أفق    رمضان شهر الرحمات    رمضان.. موسم الاستقامة وصناعة الوعي    مرض الفشل الكلوي (41)    عدن.. جمعيات الصرافين تعمم بشأن ضوابط صرف العملات الأجنبية    لأول مرة... الصوت الجنوبي يتصدر نقاشات مجلس الأمن الدولي .. (تقرير خاص)    عبدالكريم الشهاري ينال الماجستير بامتياز من جامعة الرازي عن دور رأس المال الفكري في تطوير شركات الأدوية    تسجيل هزة أرضية شمال محافظة ذمار    نصب تذكاري يثير العاصفة في تعز... تخليد افتهان المشهري يتحول إلى موجة غضب    6 من أعضاء وفد العليمي في ألمانيا يقيمون تظاهرة تضامن مع رئيسهم    من يقف وراء حرمان عشر مديريات بلحج من الغاز؟ ولماذا أوقفت حصة شركة الصبيحي؟ وثائق تكشف المستور ..    فينسيوس يعادل رقم نيمار بالليغا    رمضان يا خير الشهور    القائم بأعمال الأمين العام لهيئة رئاسة المجلس الانتقالي يلتقي نقيب الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين    ريال مدريد يسخر من برشلونة: "كرنفال جنوني ومزحة"    الذكاء الاصطناعي يفتح آفاقاً جديدة لإنقاذ حياة الحوامل    بعد أن تخلت عنه سلطات بلاده.. برلماني يمني يوجّه طلبًا عاجلًا للمنظمة الدولية للهجرة    برئاسة الحالمي .. الأمانة العامة للانتقالي تعقد لقاءً موسعًا لمناقشة المستجدات على الساحة الوطنية الجنوبية "صور"    شاهد بالصور .. حريق هائل يلتهم مركزاً تجارياً في مأرب    تعز.. معلمون يشكون من استمرار الاستقطاعات من مرتباتهم رغم إحالتهم إلى التقاعد دون صرف مستحقاتهم    اليمنية تحدد موعد انتظام جدولها التشغيلي إلى المحافظات الشرقية    أزمة سيولة تضرب عدن المحتلة    الامارات تنتقم من سقطرى    كيف يساعدك الصيام على التخلص من إدمان السكريات؟    دوري روشن السعودي: النصر بقيادة رونالدو يتخطى الفتح    قمة الكالتشيو تنتهي بسقوط يوفنتوس امام إنتر ميلان بثلاثية    كاس الاتحاد الانكليزي: ليفربول الى الدور ال 16 بتخطيه برايتون    على أبواب رمضان: العالم يحتفل والجنوب ينتظر فرجاً لا يأتي    السامعي يعزي رئيس المجلس السياسي الاعلى بوفاة والدته    إطلاق حملة تكريم ودعم أسر شهداء عملية المستقبل الواعد    دية الكلام    تغاريد حرة.. أخترت الطريق الأصعب    من زنزانة "الجوع" في صنعاء إلى منفى "الاختناق" في نيويورك    عدن.. جمعيات الصرافين تعمم الضوابط الجديدة لشراء وبيع العملات الأجنبية    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    ابشِروا يا قتلة شبوة بعذاب جهنم الطويل.. طفل يتيم ابن الشهيد بن عشبة ينظر إلى تراب قبر أبيه وحسرة قلبه الصغير تفتت الصخر(صور)    هيئة الآثار: لا وجود لكهف أو كنوز في الدقراري بعمران    أكسفورد تحتفي بالروحانية الإسلامية عبر معرض فني عالمي    لا...؛ للقتل    تهريب تمثال يمني نادر يعود للعصور السبئية    الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



"تعرف "فوائد البطيخ المذهلة.. فاكهة الصيف السحرية للرجال
يمن برس نشر في يمن برس يوم 19 - 08 - 2020

فاكهة البطيخ من أكثر أنواع الفواكه الصيفية انتشارًا، ويفضل الكثيرون تناوله كوسيلة لمحاربة العطش والشعور بالانتعاش إلى جانب ما يتمتع به من فوائد عديدة حيث يمثل الماء 92% من مكوناته .
ولا يعتبر البطيخ مصدرًا عاليًا بالسعرات الحرارية، كما أنه يحتوي على الكثير من العناصر الضرورية للجسم مثل فيتامين B وفيتامين C والبوتاسيوم وحمض الفوليك، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين A التي تعزز المناعة بالجسم، وفقاً لتقرير مجلة (الرجل).
فوائد البطيخ للرجال
علاج الضعف: البطيخ فرصة ذهبية لكل رجل يعاني من مشكلات جنسية مثل ضعف الانتصاب، فهو يحتوي على مادة L-citrulline وهي من الأحماض الأمينية غير الأساسية، والتي تساعد على زيادة توسع الأوعية الدموية وتحسين جريان الدم وهو ما يعود بالفائدة على حالات ضعف الانتصاب.
يسمح بتدفق الدم: وأثبتت عدد من الدراسات أن البطيخ له تأثير مماثل للفياجرا ، ما يعني قدرته على مساعدة الرجال على التخلص من مشكلات عدم الانتصاب ، إلا أن الأمر يستلزم تناول ما لا يقل عن 6 شرائح من البطيخ للحصول على تأثير قرص واحد فقط من الفياجرا، وقشور البطيخ تعمل على تحسين الأداء الجنسي والرغبة الجنسية حيث أنه يسمح بتدفق الدم بشكل أفضل للعضو الذكري، فضلا عن تأثيره على انقباض الأوعية الدموية.
الوقاية من سرطان البروستاتا: يساعد البطيخ في الوقاية من سرطان البروستاتا أيضًا، لاحتوائه على الليكوبين الذي يعد مضاد للأكسدة وهو ما يحمي الجسم من الإصابة بهذا النوع من السرطان.
الأفوكادو فاكهة الرجال السحرية.. تعرف على فوائده
فوائد البطيخ المذهلة
علاج للإمساك: يساعد تناول البطيخ على حل مشكلة الإمساك لأنه يحتوي على الكثير من الألياف القابلة للذوبان بالإضافة لاحتوائه على نسبة عالية من الماء ، وهو ما يساعد الشخص على التخلص من الإمساك بفضل تسهيله حركة الأمعاء وتعزيز كفاءة الجهاز الهضمي.
تعزيز الجهاز المناعي: البطيخ له دور في تعزيز الجهاز المناعي المسؤول عن حماية الجسم من الأمراض المختلفة، فهو يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الليكوبين والكاروتين وفيتامين C.
تقليل ألم العضلات: يلعب البطيخ دور في تقليل ألم العضلات وعلاجه لاحتوائه على مادة السيترولين التي تتحول إلى واحد من الأحماض الأمنيية المهمة في الجسم يسمى لارجنين، ويعمل على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية، وهو ما يعمل على خفض معدل نبض قلب الرياضيين بعد النشاط الرياضي.
تجديد الطاقة: يعمل تناول البطيخ على تجديد الطاقة واستعادة النشاط بفضل احتوائه على فيتامين B6 .
علاج ضغط الدم: للبطيخ فائدة كبيرة لمرضى القلب وضغط الدم المرتفع، بفضل احتوائه على معدن البوتاسيوم والحمض الأميني السترولين إلى جانب الماء الذي يمثل نسبة كبيرة منه، وهو ما يساعد على استراخاء الأوعية الدموية وتجنب مشكلات الشرايين وخفض ضغط الدم.
علاج أمراض الكلى: يساعد البطيخ على علاج أمراض الكلى والتهاباتها باعتباره مدرا للبول ومفتتا للحصوات التي قد يعاني منها البعض، ويعمل على التخلص من الأملاح الزائدة وحمض اليوريك في الدم بفضل احتوائه على البوتاسيوم.
مكافح قوي للسرطان: البطيخ مكافح قوي للسرطان خاصة سرطان البروستاتا والقولون والمستقيم، لاحتوائه على الليكوبين وهو مضاد أكسدة قوي يساعد على الوقاية من هذه الأنواع من السرطان.
أكثر أنواع الفاكهة فائدةً للجسم
تحسين البصر: يعمل البطيخ على تحسين البصر العين بفضل احتوائه على فيتامين (أ).
خسارة الوزن: يساعد على خسارة الوزن الزائد ، حيث أنه يدخل ضمن الكثير من الحميات الغذائية التي تستهدف مكافحة السمنة .
حماية الجلد: يلعب البطيخ دورا في حماية الجلد من أي عوامل خارجية ضارة والحفاظ على نضارة البشرة والحصول على شعر أفضل، كما أنه ذو فعالية كبيرة للحماية من أشعة الشمس ومعالجة التجاعيد لاحتوائه على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C واللايكوبين.
معالجة الالتهابات: للبطيخ دور فعال في معالجة الالتهابات وتسريع شفاء الجروح والتئامها، لاحتوائه على الستيرولين الذي يتحول في الجسم إلى ارجنين ويعمل على تحفيز كريات الدم البيضاء لمساعدة الأنسجة التالفة.
أضرار كثرة تناول البطيخ
مع تزايد ارتفاع درجة الحرارة في الصيف يلجأ الكثيرون لتناول البطيخ بكميات كبيرة لأنه يساعدهم على محاربة العطش والشعور بالانتعاش، لكن الإفراط في تناول البطيخ له أثار جانبية ضارة ، وتجاوز الحد الآمن من عناصر البوتاسيوم والليكوبين التي يحتوي عليها البطيخ، يخرجه عن إطار الفائدة ويؤدي إلى عدة أضرار :
اضرابات الجهاز الهضمي : يؤدي تزايد نسبة الليكوبين الذي يحتوي عليه البطيخ، إلى العديد من المشكلات المعوية مثل الإسهال والقيء والغثيان والانتفاخ.
التأثير على الأعصاب والعضلات: يؤدي الإفراط في تناول البطيخ إلى مشكلات فى الأعصاب والعضلات والكلى، ويفضل تناول كوب واحد أو أقل من البطيخ.
انخفاض ضغط الدم: تناول البطيخ بكميات كبيرة قد يؤدي لانخفاض مستوى ضغط الدم في الجسم ، لذا ينصح من يعانون من ضغط الدم المنخفض بتجنب تناوله.
كثرة إدرار البول : يؤدي استهلاك كميات كبيرة من البطيخ إلى كثرة الذهاب للحمام وإدرار البول لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الماء.
اضطرابات القلب والأوعية الدموية: يحتوي البطيخ على نسبة عالية من البوتاسيوم، ويؤدي استهلاك كمية كبيرة منه لتأثيرات خطيرة في القلب والأوعية الدموية مثل عدم انتظام ضربات القلب وضعف النبضات وقد يصل الأمر لسكتة قلبية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.