غصة في الحلق.. المعتقل المنسي "أنور شعب" وعدالة التضامن المجزأة!    "الانتقالي الجنوبي" يطالب بتحقيق عاجل بعد سقوط ضحايا في عدن    لماذا تفشل إجراءات البنك المركزي في إنهاء شح السيولة؟.. تحليل اقتصادي يكشف الأسباب    إنقذوا أحمد سيف حاشد    مصادر ارصاد: استمرار اعنف موجة صقيع يومين قادمين    وقفات حاشدة بالحديدة تأكيداً على رفع الجهوزية نصرة لفلسطين    مكاني الآمن كدحباشي وشمالي في صنعاء..    تسجيل هزة أرضية من خليج عدن    أسعار القمح عند أعلى مستوى لها خلال 7 أشهر    اتساع فجوة التجارة الأمريكية إلى 70 مليار دولار    صنعاء.. خلاف أسري يتحول إلى مأتم في الخفجي وقنبلة تنهي حياة أم وتُصيب ثلاثة أخرين    تأكيد أرجنتيني على مغادرة ألفاريز إلى برشلونة    اللجنة الأمنية بعدن: إحباط محاولة اقتحام لقصر معاشيق وتفريق تجمعات مسلحة دون إصابات    عقد البيع الرابح: حين تكون أنت "السلعة" و"البائع" و"الوارث"!    توقيع بروتوكول يمني - مصري لحقوق الطفل    مدير أمن أبين يكشف "غرفة عمليات" تجمع الحوثيين والقاعدة والإخوان في أبين وشبوة    مثلث الشموخ.. نبض الجنوب وكبرياء الثوار    الصحفي ياسر اليافعي: بيان اللجنة الأمنية في عدن يزيد الاحتقان ولا يجيب عن سؤال الرصاص    تقرير حقوقي يوثق 4868 انتهاكاً حوثياً في الحديدة خلال 2025    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم إعادة التعامل مع منشأة صرافة    عدن.. استنفار أمني وعسكري في محيط القصر الرئاسي وتعزيزات عسكرية تنتشر في مدينة كريتر    المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا    استعدادا لمواجهة لبنان.. استدعاء 30 لاعبا لقائمة المنتخب الوطني الأول للبدء بمعسكر داخلي    بين تراجع سعر الصرف وارتفاع الأسعار.. مواطنون يشكون فجوة السوق في رمضان    الخارجية الفلسطينية تدين تصريحات مسؤول إسرائيلي أمام مجلس الأمن الدولي    وصول 180 مهاجرا أفريقيا إلى سواحل شبوة    حركة سفر نشطة.. أكثر من 438 ألف مسافر عبر المنافذ المختلفة منذ مطلع فبراير    صحة وعافية.. الصحة تطلق برنامجا توعويا لتعزيز الوقاية خلال رمضان    الهجرة الدولية توثق نزوح 246 شخصا خلال الأسبوع الماضي بعدد من المحافظات    خلال أسبوعين.. وفاة وإصابة 223 شخصا بحوادث مرورية بالمحافظات المحررة    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    تسجيل أكثر من 14 ألف إصابة بمرض الملاريا في تعز خلال 2025    معاريف: الجيش الأمريكي يستعد لإعلان جاهزيته الكاملة للهجوم على إيران    النيابة العامة في إب تفرج عن 1086 سجينًا بمناسبة رمضان    عاجل.. سقوط عشرات الجرحى أمام بوابة معاشيق برصاص آليات الاحتلال اليمني في عدن (صور)    إرشادات صحية لمرضى السكري تضمن صيامًا آمنًا في رمضان    (الأذان ومكبرات الصوت: مراجعة هادئة)    باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب    أشرف حكيمي يحقق رقما قياسيا في دوري أبطال أوروبا    الأرصاد: صقيع على أجزاء محدودة من المرتفعات وطقس بارد إلى شديد البرودة    سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟    رمضان.. مدرسة الصياغة الإنسانية وميدان الفتوحات الكبرى    الحكمة من ذكر الموت قبل التكليف بالصيام:    تكدس آلاف المسافرين في منفذ الوديعة مع استمرار اغلاق مطار صنعاء    دوري أبطال آسيا الثاني: النصر السعودي يتقدم للدور ربع النهائي    تكدس سيارات المسافرين في منفذ الوديعة الحدودي    دوري ابطال اوروبا: كلوب بروج يقتنص تعادل مثير بمواجهة اتلتيكو مدريد    البريمييرليغ: وولفرهامبتون يخطف تعادلا قاتلا امام ارسنال    مرايا الوحي : السلسلة الثالثة (المحاضرة الرمضانية - 1) للسيد القائد    الثور مقطوع الذنب "الذيل".. والإخوان المسلمون    رمضان في اليمن.. موائد جماعية وروح تكافل متوارثة    كيف تحافظ على نشاطك خلال ساعات الصيام؟ خطوات عملية    نتائج دوري الأبطال.. ريال مدريد يتجاوز بنفيكا وسان جيرمان يفوز على موناكو    المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام    آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات    أفق لا يخص أحداً    مرض الفشل الكلوي (41)    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ما هي الأمراض التي يمكن معالجتها بشرب المزيد من الماء؟
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 17 - 11 - 2017

نشر موقع "شاغ كزداروفي" الروسي تقريرا، تحدث فيه عن أهمية شرب الماء وتأثيره على صحة الإنسان، لا سيما أن شرب كميات كافية منه يساعد على التخلص من العديد من الأمراض والاضطرابات الصحية.

وقال الموقع، في تقريره الذي ترجمته "عربي21"، إن الأطباء وأخصائيي التغذية يؤكدون باستمرار على ضرورة شرب كميات هامة من الماء، لما لهذه العادة البسيطة من فوائد جمة على صحة الفرد. في هذا الصدد، يعتبر جفاف الجسم السبب الرئيس وراء الإصابة بالإمساك، الأمر الذي لا ينطبق على من يتبعون نظاما غذائيا صحيا ويتناولون أطعمة غنية بالألياف. وغالبا ما يتسبب عدم استهلاك كميات كافية من الماء في شفط القولون للماء من البراز للحفاظ على الماء في الجسم، ما يؤدي إلى الإصابة بالإمساك.

وأشار الموقع إلى أن العديد من مشاكل الجلد على غرار حب الشباب، والطفح الجلدي، والأكزيما، أو جفاف الجلد، يمكن محاربتها عن طريق الالتزام بشرب كميات هامة من الماء بين الوجبات. وفي هذا الإطار، يساهم الماء في القضاء على السموم التي تتراكم في الجسم والتي يمكن أن تخرج من خلال مسام الجلد تحت تأثير عوامل معينة. ومن خلال شرب كميات وافرة من الماء، يقع التخلص من هذه السموم عن طريق البول.

وأفاد الموقع بأن الأطباء عادة ما ينصحون المرضى، عند ظهور حصى في الكلى، بشرب كميات هامة من الماء بشكل دوري مع إضافة القليل من الملح إليه. والجدير بالذكر أن هذه العملية البسيطة تسهّل إدرار البول، وإعاقة التكون التدريجي للحصى، فضلا عن إزالة الحبوب الرملية الموجودة في الجسم. ويساعد استهلاك الكثير من الماء في إنقاص الوزن الزائد. وقد أثبتت عدة تفسيرات علمية صحة ذلك، نظرا لأن الماء يسمح بإزالة السوائل الزائدة التي تتراكم في الجسم والتي تتسبب في زيادة الوزن.

وأورد الموقع أن شرب الماء بوفرة يسرّع في عملية الأيض، وهو ما يؤدي بدوره إلى حرق السعرات الحرارية. من جانب آخر، يعزّز استهلاك كميات كافية من الماء عملية الهضم. وبالتالي، يساعد الماء على امتصاص المواد الغذائية المختلفة ويحدّ من الرغبة في تناول كميات كبيرة من الطعام. علاوة على ذلك، يعتبر الماء العنصر المثالي للتخلص من السموم، حيث إنه يساعد على تخليص الجسم منها عن طريق التعرق والبول.

وأكد الموقع أن شرب كميات كافية من الماء يسمح بالسيطرة على مستوى ضغط الدم دون الحاجة إلى تناول الأدوية. من هذا المنطلق، ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم باستهلاك الماء بكميات صغيرة على مدار اليوم. وفي سبيل الحفاظ على معدل مستقر من ضغط الدم، فإنه ينبغي اتباع نظام غذائي متوازن مع كميات ملح محدودة، بالإضافة إلى حماية النفس من الإجهاد والتوتر العصبي.

وبيّن الموقع أن الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة تؤدي إلى شيخوخة الجسم. ويندرج الفقدان التدريجي للسوائل في الجسم ضمن العوامل الأخرى التي تتسبب في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. وتجدر الإشارة إلى أن نسبة الماء في جسم المولود تمثل 80 بالمائة، في حين تبلغ 70 بالمائة عند البالغين. أما بالنسبة للمسنين، فتنخفض نسبة الماء في الجسم لتصل إلى 60 بالمائة.

وشدّد الموقع على أن شرب الكثير من الماء يقي الشخص من الجفاف، ويساعد على حماية الجسم من الشيخوخة المبكرة، علاوة على حماية البشرة من التجاعيد، والمساهمة في تجديد خلايا الجلد وترطيبه والحفاظ على مرونته. ويعود الماء بفوائد جمة على صحة الأعضاء الداخلية، حيث يساعدنا على تجنب شيخوخة الخلايا والإصابة بعدة أمراض مزمنة أو انتكاسات صحية.

وفي الختام، نوه الموقع إلى ضرورة شرب الماء على معدة خاوية أو بين وجبات الطعام، وإلا سيفقد الماء بعضا من فوائده وهو ما قد يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي. وينصح الأخصائيون الطبيّون بشرب حوالي لتر إلى لترين من الماء يوميا.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.