شباب المعافر يُسقط اتحاد إب ويبلغ نهائي بطولة بيسان    تعز.. الاعلان عن ضبط متهمين باغتيال المشهري دون الكشف عن اسماؤهم بالتزامن مع دعوات لتظاهرة حاشدة    لقاء أمريكي قطري وسط أنباء عن مقترح أميركي حول غزة    تعز.. الاعلان عن ضبط متهمين باغتيال المشهري دون الكشف عن اسماؤهم بالتزامن مع دعوات لتظاهرة حاشدة    منتخب اليمن للناشئين يفتتح مشواره الخليجي أمام قطر في الدوحة    المنتصر يبارك تتويج شعب حضرموت بكأس الجمهورية لكرة السلة    شرطة تعز تعلن القبض على ثلاثة متورطين في جريمة اغتيال أفتهان المشهري    عطوان يصف تهديدات كاتس بالهذيان! ويتحدا ارسال دبابة واحدة الى صنعاء؟    تنفيذية انتقالي كرش تناقش الأوضاع المعيشية والأمنية بالمديرية    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شبكة تحويل أموال وكيانين مصرفيين    السعودية تعلن عن دعم اقتصادي تنموي لليمن    مساء الغد.. المنتخب الوطني للناشئين يواجه قطر في كأس الخليج    صلاح يتقدم على سلم ترتيب أفضل صانعي الأهداف في تاريخ البريميرليغ    شباب المعافر سطروا تاريخهم بقلم من ذهب..    مستشفى الثورة في الحديدة يدشن مخيماً طبياً مجانياً للأطفال    توزيع 25 ألف وجبة غذائية للفقراء في مديرية الوحدة    تعز بين الدم والقمامة.. غضب شعبي يتصاعد ضد "العليمي"    انتقالي العاصمة عدن ينظم ورشة عمل عن مهارات الخدمة الاجتماعية والصحية بالمدارس    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    عبدالله العليمي: الدعم السعودي الجديد للاقتصاد اليمني امتداد لمواقف المملكة الأصيلة    ضرورة مناصفة الانتقالي في اللجنة القانونية: لتأمين حقوق الجنوب    رئيس الإصلاح: لمسنا في تهاني ذكرى التأسيس دفء العلاقة مع القوى الوطنية    عرض كشفي مهيب في صنعاء بثورة 21 سبتمبر    "العفو الدولية": "الفيتو" الأمريكي السادس ضد غزة ضوء أخضر لاستمرار الإبادة    فعالية لأمن محافظة ذمار بالعيد أل11 لثورة 21 من سبتمبر    تعز.. خسائر فادحة يتسبب بها حريق الحوبان    الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء    بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية على أجزاء من 6 محافظات    وزير الخدمة يرأس اجتماعا للجان دمج وتحديث الهياكل التنظيمية لوحدات الخدمة العامة    هولوكست القرن 21    وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف    0محمد اليدومي والإصلاح.. الوجه اليمني لانتهازية الإخوان    بورصة مسقط تستأنف صعودها    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون    بسبب الفوضى: تهريب نفط حضرموت إلى المهرة    البرازيل تنضم لدعوى جنوب أفريقيا ضد إسرائيل أمام العدل الدولية    الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة    بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون"    أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب    الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي    محافظة الجوف: نهضة زراعية غير مسبوقة بفضل ثورة ال 21 من سبتمبر    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    الصمت شراكة في إثم الدم    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    موت يا حمار    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 أخطاء شائعة ترتكبها أثناء الاستحمام.. إياك أن تفعلها!

حك فروة الرأس يٌشعر بالإنعاش لكن أحيانا تتضرر فروة الرأس اذا قمت بحكها بطريقة خاطئة كإستخدام أظافرك. تقول إحدى طبيبات الأمراض الجلدية ب جونسون أن احتكاك الأظافر يتسبب فى صنع خدوش فى فروة الرأس تتسبب قى سقوط الشعر وضعف الشعر والصلع لدى الرجال، لذلك يجب استخدام بدايات الأصابع لصنع الرغوة عوضا عن الأظافر كما يجب أيضا عدم حك الشعر بقوة حتى لا يتعرض للضرر و تتقصف نهاياته.
2- استخدام صابون لا يحتوى على أى مرطبات:
يقول الأطباء أن استخدام الصابون الذى لا يوجد به مرطب - مثل الصابون المضاد للبيكتيريا و مزيل العرق - يتسبب فى جفاف البشرة لذلك يجب عند شراء الصابون التدقيق فى المكونات واختيار صابون ذو احماض دهنية أو أختيار صابون مكتوب عليه مرطب للبشرة. جفاف البشرة يجعلها أضعف وهي الخط الدفاعي الأول لك أمام العالم الخارجي. لا تستخدم الصابون المضاد البيكتريا في الاستحمام بصورة دورية إلا إذا كان لديك ما يستدعي هذا الأمر.
3- طول فترة الإستحمام بمياه ساخنة جدا:
لست مطالب باستخدام مياه باردة فى الشتاء لكن يجب استخدام مياة ليست ساخنة جدا لأن المياة الساخنة تزيل الدهون و الزيون الطبيعية التى تحافظ على رطوبة الجسم مما يسبب في مشاكل كبيرة للبشرة. أيضًا الافراط في الاستحمام عمومًا يضر البشرة ويُضعف جهاز المناعة.
4- عدم ترطيب الشعر بأكمله:
المعظم يركز على ترطيب الشعر من الأسفل و لا يهتم بوضع المرطبات أو البلسم على فروة الرأس لذلك ينصح الأطباء بترطيب جميع أنحاء الشعر من جذوره حتى أطرافه حيث أن ترطيب جلد فروة الرأس يمنع الحكة بسبب قشرة الشعر و تساقط الشعر.
5- حك الجسم أثناء الإستحمام:
من الأخطاء الشائعة أيضا العدوانية فى إستخدام لوف الإستحمام و ذلك بسبب خشونة اللوف التى يمكنها أن تزيل طبقات الوقاية من الجلد عن الإستعمال العنيف . يقول الأطباء أن اليد كافية لللإستحمام لكن للذين يفضلون استخدام اللوف ينصحهم الاطباء بإستخدام مناشف الأطفال القطنية لانها تنزلق برفق على البشرة مع أدنى حد للإحتكاك.
في النهاية عليك أن تدرك أن الإفراط في المواد الكيميائية لن يجعلك نظيفًا والاستحمام بشراسة وتدليك الجسم بعنف لن يجعلك أيضًا نظيفًا وكثرة الاستحمام الزائد عن الحد يُفقدك الزيوت على بشرتك مما يجعلها تبدو بصورة أسوأ ويجعلك عرضة لظهور الحبوب والبثرات على الكتف والظهر. ولا يوجد مانع على الإطلاق من اخذ حمام بارد بالماء فقط في الاجواء الحارة بدلًا من استخدام الصابون، إذا كنت تستحم كثيرًا بصورة يومية.
المصدر: Reader's Digest

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.