يمرس : لن تصدق مفعولها السحري .. أطعمة مذهلة موجودة في كل منزل تمنحك الشباب الدائم

تعزيزات عسكرية سعودية تتجه إلى عدن اتحاد كرة القدم يتفق مع وزارة الشباب والرياضة لتأجيل موعد الدوري اليمني ومعالجة مشاكل أندية عدن وتعز وصول 200 مهاجر غير شرعي إلى سواحل شبوة وقفة وقافلة مالية للهيئة النسائية في سنحان تضامنًا ونصرة لمحور المقاومة حرس الثورة : الموجة ال 93 ضربت أهدافا في شمال وقلب الأراضي المحتلة تحطم مقاتلة أمريكية ثالثه قرب هرمز ونجاة قائدها بيراميدز يكتسح إنبي برباعية ويتأهل لنهائي كأس مصر وفاة ثلاث شقيقات غرقاً أثناء محاولة إنقاذ في حجة تتويج الفائزين بجائزة ميخالكوف الأدبية الدولية في موسكو صاروخ إيراني يدمر مصنعا إسرائيليا للطائرات المسيرة من يملك باب المندب، لا يحتاج إلى قنبلة نووية لأنه يملك القدرة على التأثير في العالم أبين.. إصابة قيادي في الانتقالي برصاص مسلح مجهول رشاد العليمي.. الرئيس اللعنة الذي أنهك الجنوب وأغرقه في الفشل.. سجل قبيح من الحرب والعداء والخبث عاجل | مقتل ركن استخبارات اللواء الخامس وإصابة آخرين في اشتباكات مسلحة بسوق الحبيلين في ردفان تصعيد عسكري بين الولايات المتحدة وإيران: هجمات على بنى تحتية مدنية وتهديدات متبادلة ثالث هجوم مسيّر للحوثيين يستهدف القوات الجنوبية خلال 4 أيام البرلماني حاشد يتجه لمقاضاة الحكومة اليمنية المعترف بها دوليًا بمناسبة افتتاح مركز طب وجراحة العيون.. مستشفى "اليمن السعيد" يطلق أسبوعاً خيرياً لعلاج وجراحة العيون الأرصاد: أمطار رعدية على أجزاء من 10 محافظات ومتفرقة على أجزاء من أربع أخرى برلماني إيراني: العدوان يستهدف المراكز الصحية واستشهاد 462 مدنياً معظمهم أطفال ونساء فيفا يدرس زيادة عدد منتخبات المونديال الرئيس يعزي نائب رئيس مجلس النواب في وفاة أخيه "مسار القضية الجنوبية: مراجعة نقدية للأخطاء الداخلية والتحديات الخارجية" اتهامات متضاربة وذاكرة قصيرة.. الدباني يواجه خصوم الانتقالي بأسئلة محرجة توضيح مهم من وزارة الداخلية بعد نكسة البوسنة.. رئيس الاتحاد الإيطالي لكرة القدم يقدم استقالته من منصبه فارق القيم قبل السياسة.. حين يرفض الاستعمار البريطاني إفساد التعليم ويستبيحه إخوان اليمن انعقاد الاجتماع الأول للمجلس العلمي للهيئة العامة للآثار شيطنة الخصم حتى يستحق القتل ترامب يبدد آمال إنهاء الحرب وأسعار النفط تقفز والأسهم تنخفض وذو الفقاري يتوعد في زنجبار كيف أثر ابن سميط في إنجرامس قبل وصوله لحضرموت وزير الكهرباء ورئيس مصلحة الجمارك يبحثان تطوير التسهيلات الجمركية لقطاع الطاقة عوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين الوكيل الجمالي يطلع على سير العمل في المشتل المركزي الزراعي في البيضاء استنفار لهيئة المواصفات بذمار لإنقاذ الأطفال من الحليب غير الآمن مراثي القيامة الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية هيئة الشؤون البحرية بحضرموت: موانئ البحر العربي تمتلك مقومات التحول إلى مراكز لوجستية عالمية شبوة… أطباء وممرضون يهددون بتعليق العمل في حال عدم الاستجابة لمطالبهم فيصل سعيد فارع.. من أولئك الذين يبقون فيصل سعيد فارع.. من أولئك الذين يبقون انتعاش جماعي للمعادن النفيسة.. الذهب والبلاتين يرتفعان والدولار يتراجع نجاح أول عملية قسطرة طرفية في مستشفى الثورة بالحديدة اليمنية تستأنف رحلات عدن – عمّان ابتداءً من 1 إبريل عصابات بن حبريش تختطف وقود كهرباء المهرة وتدفع المواطنين نحو العتمة تقرير أممي: تحسن الأمن الغذائي في اليمن بشكل طفيف مرض السرطان ( 5 ) "سنعود".. مسرحية لنازحين ببيروت تجسد المقاومة الثقافية ضد اسرائيل عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي اتحاد كرة القدم ينفي تأجيل انطلاق الدوري اليمني اتحاد كرة القدم ينظم دورة تنشيطية للحكام استعدادا للدوري اليمني اللهم لا شماتة إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟ البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..! رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

لن تصدق مفعولها السحري .. أطعمة مذهلة موجودة في كل منزل تمنحك الشباب الدائم

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 17 - 11 - 2019

جسم الرجل يختلف في تكوينه وفي احتياجاته عن جسم المرأة، لذلك يحتاج للعديد من المكونات الغذائية لنمو جسمه بشكل سليم، ولتعزيز مقاومته ضد الأمراض.
وقالت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، إنه يمكن مقاومة أعراض وعلامات التقدم في العمر والشيخوخة، من خلال التركيز على تناول بعض الأطعمة بانتظام، وهو ما توضحه في السطور التالية.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

جديد اليمن السعيد

* تحذير خطير جداً .. نمو الشعر للمرأة في هذه المناطق من الجسم يهدد بكارثة احذر منها

* إليك الطريقة الوحيدة لإنقاذ حياتك.. إذا شعرت بهذه الاعراض في مقدمة الرأس فأنت مصاب بهذا المرض الخطير

* لن تصدق مفعولها السحري .. أطعمة مذهلة موجودة في كل منزل تمنحك الشباب الدائم

* شاهد.. يعاني منه الجميع.. افضل علاج فعال للتخلص من هذا المرض تمامًا خلال 3أيام (فيديو)

* حادثة مرعبة.. حفل زفاف يتحول إلى فاجعة .. تشييع 4جنازات من بينهم العروسين شاهدو آخر صور لهما

* تحذير خطير جداً .. نمو الشعر للمرأة في هذه المناطق من الجسم يهدد بكارثة احذر منها

* شاهد.. خطيبة الفنان الراحل هيثم زكي تفاجئ الجميع وتكشف عن آخر مكالمة بينهما قبل وفاته بدقائق (تفاصيل)

* ورد الان : خبر مرعب لكل المغتربين في المملكة.. امر عاجل من العاهل السعودي بمنع تجديد الإقامة (تفاصيل)

* شاهد.. الزبيدي وبن بريك يفاجئون الجميع بعد ظهورهم بالامارات وفعل طوة غير متوقعة

* تفاصيل طارئة حول وفاة الفنان كاظم الساهر .. من هي الفتاة التي دست له السم في الطعام ؟

* عاجل : اقتحام منزل اغنى رجل اعمال في اليمن (تفاصيل)

* ورد الان : محمد جميح يفاجئ الجميع ويكشف هذا هو الحدث الذي ارعب عبد الملك الحوثي (تفاصيل)

* ورد الان : خبر مرعب لكل المغتربين في المملكة.. امر عاجل من العاهل السعودي بمنع تجديد الإقامة (تفاصيل)

* عاجل : تفاصيل جديدة عن الشخص الذي احرق مسلحين جثته اليوم في عدن (تعرف علية)

* عاجل : محاولة اغتيال قائد عسكري كبير في مأرب (تفاصيل)

* عاجل : فتحي بن لزرق يفاجئ الجميع ويكشف عن الرجل الذي تحتاجه عدن (تعرف عليه)

* عاجل : السلطات المصرية تفاجئ كل اليمنيين وتتخذ هذا القرارا الصادم بشأن اليمنيين (تفاصيل)

* عاجل : تصريح طارئ ل«ألوية العمالقة» في الساحل الغربي (تفاصيل)

* انهيار مخيف لريال اليمني مقابل العملات الاجنبية اليوم( اسعار الصرف)

* عاجل : وزارة الداخلية تحذر كل عائلات المقيمين والمواطنين في مكة المكرمة من ماسيحدث خلال الساعات القادمة وتطالبهم البقاء في المنازل

* لانها ستدمر صحتك تماماً احذر من تناول وشرب هذه الاطعمة على الريق ومعدتك فارغة ...من ضمنها اطعمه تتناولها كل يوم

* شاهد مصير مصير مأساوي لداعية السعودي الشهير الذي نصح الملك سلمان وولي عهده سرًا..؟ اليوم داخل السجن (الاسم + الصورة)

* قوات خاصة تلقي القبض عليهم ... محمد بن سلمان يفاجئ الجميع ويطيح بخمسة من اهم القيادات في السعودية لن تصدق من هم؟ "شاهد"

* فوائد صحية مذهلة ... يقوي الذاكرة ويصفي الذهن ويفتت حصى الكلى ويقتل الاكتئاب حين تتناول كوبا من هذا المشروب الطبيعي في الصباح!

* فوائد وأضرار صادمة..! لن تصدق ماذا يحدث للكبد عند تناول الثوم يوميا؟..

* خلاف حاد بين الاحمر والعليمي كاد يتحول الى عراك ومعين عبدالملك ضحية هادي

* بعد نفاد الوديعة السعودية. قيمة الريال اليمني مقابل السعودي والدولار تتبدل خلال يوم واحد إلى هذا المستوى (أسعار الصرف)

* عاجل : الامارات تختار شخصية غير متوقعة لرئاسة المجلس الانتقالي وتصر على عدم عودة الزبيدي (تفاصيل أكثر)

* عاجل : تحت مظلة اتفاقية الرياض المجلس الانتقالي يعود بقوة إلى مدينة عدن ويتسلم هذه المنشآت رسمياً (صور)

* صورة للجيش السعودي بعدن تشعل غضب عارم لدى اليمنيين ...شاهد الصورة

* شاهد: حادث مروع لامرأة تقود سيارة بجازان وبرفقتها شقيقتها.. والكشف عن مصيرهن

* شاهد: الخدعة الخبيثة.. 22 ثانية لسرقة حقيبة راكب بمطار بريطاني

* شاهد: أسعار فلكية صادمة لتذاكر حفل أحلام بموسم الرياض تثير الاستياء

* طريقة جديدة لقراءة رسائل واتساب المحذوفة دون عِلم المُرسِل

* صحيفة بريطانية تكشف الفوائد الصحية المذهلة لنبات البقدونس

* اليمني الذي هزمشاعر السعوديات ...كيف اصطادحسنوات السعودية واقام علاقات معهن ...وكيف وقع بفخ الامن

* مايا دياب تظهر في السعودية وتمارس هوايتها لأول مرة مع فنان مصري مشهور.. شاهد إلى أين وصلت الأمور (فيديو)
*
* شاهد "فيديو"...فتاة سعودية ترمي ملابسها الداخلية على فنان مشهور وهو على المسرح

* هل تذكرون الداعية عِوَض القرني الذي احتجزه محمد بن سلمان ...لن تصدق مصيرة المأساوي اليوم "شاهد ماحدث له"

* عاجل : السعودية تطيح ب السيسي وتعيد إخوان مصر للواجهة وتفض شراكتها مع الإمارات ومفاجأة جديدة حول قضية اغتيال مرسي

* بأوامر مباشرة من ولي العهد .. إجراءات صادمة بحق 30أميرًا سعوديًا أبرزهم محمد بن نايف.. شاهد كيف اصبح والقيود على قدميه

* شاهد ..سما المصري في “الجاكوزي” ب رداء شفاف يظهر ما تحته (فيديو)

* عاجل : المجلس الانتقالي يعود بقوة إلى مدينة عدن ويتسلم هذه المنشآت رسمياً وتحت مظلة اتفاقية الرياض (صور)

* عاجل : المملكة تعلن الكشف عن هوية المغرد السعودي "مجتهد" وتحديد مكانه (تفاصيل)

* شاهد : لحظة وصول الأميرة هيا إلى المحكمة العليا في لندن (فيديو)

* شاهد.. زوجة ولي العهد السعودي "محمد بن سلمان" في أول ظهور لها أذهلت العرب والعجم بجمالها الإغريقي الخارق واشعلت مواقع التواصل في أول ظهور لها (صور)

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

اللحوم قليلة الدهون والأسماك:

الرجال بحاجة إلى مزيد من البروتين أكثر من النساء من أجل بناء كتلة العضلات، مع تناول الأطعمة الخالية من الدهون، لذلك لابد من تناول اللحوم قليلة الدهون مثل الدجاج والديك الرومي والأسماك يوميا.

كما أن تناول اللحوم الخالية من الدهون يساعد على خفض الكولسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

المكسرات:

تعد المكسرات مصدرا جيدا للبروتين، ويمكن تناول المكسرات كجزء من النظام الغذائي العادي، حيث يساعد ذلك على خفض نسبة الكوليسترول ويمكن للمكسرات أن تعزز صحة القلب، وتساعد في التقليل من خطر جلطات الدم، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى أزمة قلبية أو سكتة دماغية قاتلة.

البروكلي:

يحتوي البروكلي على مستويات مرتفعة البوتاسيوم المفيد في الوقاية من السكتة الدماغية وأمراض القلب.

الثوم:

تناول 1-2 من فصوص من الثوم يوميا يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون، وتقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى ويساعد على منع النوبات القلبية والسكتة الدماغية.

الحبوب الكاملة:

بما في ذلك الأرز البني والشوفان والشعير والقمح على نسبة عالية من الماغنسيوم، الذي قد يساعد في الحد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، كما يمكن للحبوب الكاملة أن تقلل أيضا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب والسكتة الدماغية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.