تغير في الموقف الدولي من جماعة الحوثي.. وزير الخارجية يتحدث عن تغيير الموازين على الأرض قريبًا    بدون تقطيع.. بث مباشر مشاهدة مباراة الاتحاد والأهلي اليوم في دوري روشن    المبدأ أولاً ثم النجاح والإنجاز    وزير الإعلام يكرم الفائزين بمسابقة أجمل صورة للعلم اليمني للعام 1446 فمن هم الفائزون؟    مليشيا الحوثي تقتحم مستشفى الجبلي للعيون في مدينة إب وتنهب محتوياته    قوانين الأرض ومعجزات السماء    الله تعالى لم يبعث رسوله محمد غازياً بل بعثه مبلغاً وشاهداً ومبشراً ونذيرا وسراجاً منيرا    تناوله باستمرار.. نوع من الخضروات يخفض نسبة السكر في الدم إلى النصف    بدون تقطيع.. بث مباشر مباراة السد والريان بجودة عالية اليوم في الدوري القطري    استشهاد 57 فلسطينيًّا في القصف الإسرائيلي اليوم على قطاع غزة    وفاة 11 شخصاً وإصابة آخرين بحادث مروع في المهرة    البكري يتفقد سير العمل في ملاعب "الميناء، والروضة، والجزيرة" بعدن    مبادرة "انسجام عالمي".. السعودية تحتفي بالتراث اليمني لتعزيز التعايش والتفاهم الثقافي المشترك ضمن رؤية 2030    الرئيس العليمي يبحث مع السفير الأمريكي تعزيز التعاون ودعم الاستقرار وسط تداعيات الهجمات الحوثية    بث مباشر تويتر مشاهدة مباراة الشباب والوحدة اليوم بدون تقطيع في دوري روشن    نجاح مبهر لجولة كرة السلة العالمية FIBA 3x3 في أبوظبي    اليمن يطالب بفرض إجراءات رادعة ضد الاحتلال تضمن توفير الحماية للشعب الفلسطيني    5 قتلى في المطلة جراء سقوط صاروخ أطلق من لبنان    نهاية القلق الغامض!    ريال مدريد يضع رودري على طاولة مفاوضاته في الموسم المقبل    العرادة يوجه بتنفيذ وسائل حماية المواقع الأثرية ويدعو لتضافر الجهود للحفاظ على الآثار    لماذا تجري أمريكا انتخاباتها يوم الثلاثاء؟    وفاة عامل في حفرة للصرف الصحي جوار البنك المركزي بعدن    شجاعة السنوار بين فلسفتين    إغلاق ثمان مدارس يمنية في مصر.. ومناشدات بتدخل عاجل    ما لا تعرفه عن الفنان المصري الراحل ''حسن يوسف'' ومشاركته في ''ثورة اليمن''    هجوم حوثي مباغت على مواقع عسكرية جنوب غربي اليمن.. وخسائر بشرية ومادية    ما الحكمة من دعوة النبي للطهارة مرة كل سبعة أيام؟    الدكتور عبدالله العليمي وبن مبارك يقدمان واجب العزاء للاستاذ عبدالحكيم القباطي بوفاة والدته    مضرابة المرق    فساد الشرعية أصبح يمارس بكل وقاحة وقبح أمام الكل    المسلمون الحقيقيون لا يمكن أن يُهزموا أبدا إلا هزيمة عابرة    نصيحة يافعية لأبناء يافع السلفيين    قصف جوي أمريكي بريطاني على محافظة الحديدة    تباين حاد في أسعار المشتقات النفطية بين المحافظات اليمنية.. صنعاء الأعلى، ومأرب الأقل    خطوة نحو تحسين صورة شرطة المرور الحوثي.. قرار بمنع صعود رجالها على السيارات    شرطة عدن تضبط متهمًا برمي قنبلة صوتية في الممدارة    الانتقالي يحذر من كارثة اقتصادية.. اجتماع طارئ لبحث أزمة عدن    أحزاب تعز تطالب الرئاسة والحكومة بتحمل مسؤوليتهما في انقاذ الاقتصاد الوطني    خدعة الكنز تودي بحياة 13 شخصاً.. حوثي يرتكب مجزرة مروعة في بني حشيش(تفاصيل جديدة)    الحوثي يستغل الشعارات الأخلاقية لابتزاز المجتمع.. صحفي يكشف عن علاقة "مصلحية مؤقتة" مع أمريكا    مشروب القرفة المطحونة مع الماء المغلي على الريق.. كنز رباني يجهله الكثيرون    (أميَّة محمد في القرآن)    عبد القادر رئيسا للاتحاد العربي للدارتس ... والمنتصر عضواً في المكتب التنفيذي    هل يرحل كريستيانو رونالدو عن النصر السعودي؟    قضية الشيكات المختفية.. من يضع يده على الحقيقة ومن يهرب بها في سيارة رسمية؟    وفاة 11 شخصًا في حادث مروري مروع بالمهرة    سُنن نبوية قبل النوم: طريقك إلى نوم هانئ وقلب مطمئن    قيادي في الانتقالي يتهم المعبقي ونائبه بانهيار العملة    الهلال الإماراتي يواصل دعم القطاع الصحي بحضرموت    تعز.. 44 جريحاً يتوجهون للعلاج في مصر    -    وفاة فتاة عشرينية عقب حقن جسمها بمادة غريبة في عيادة بصنعاء    عودة تفشي الكوليرا في تعز والسلطة المحلية تشكل فرقا ميدانية لمواجهة الوباء    تنويعات في أساطير الآخرين    البنك المركزي يبيع 18.4 مليون دولار في مزاد علني بسعر 2007 ريالا للدولار    سلفية اليمن يزرعون الفتنة بالجنوب.. إيقاف بناء مركز في يافع (وثيقة)    الأوقاف تعلن فتح باب التسجيل للراغبين في أداء فريضة الحج للموسم القادم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



شاهد.. وداعًا لانتفاخ المعدة وآلام الجهاز الهضمي .. هذا المشروب ينهي معاناتك إلى الأبد
نشر في اليمن السعيد يوم 28 - 11 - 2019

حدد مختصون في التغذية 6 مشروبات تساعد على التخلص من مشكلة انتفاخ المعدة، والتي يعاني منها الكثير من الأشخاص وتسبّب ألماً وقلقاً، وتكون غالباً بسبب الإفراط في الأكل والشرب.
وأوضح المختصون وفقاً لصحيفة "إكسبرس" البريطانية، أن انتفاخ المعدة قد يكون علامة على وجود حالة صحية أكثر خطورة، وعادة ما يعالج عن طريق إجراءات بسيطة في نمط الحياة مثل تجنب الأطعمة الغازية والتي يمكن أن تؤدي لتفاقمه.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

جديد اليمن السعيد


* شاهد.. لأول مرة الأمم المتحدة تكشف عن 3حكام متورطين في قتل خاشقجي.. بينهم امرأة (الأسماء)

* شاهد.. 5 علامات عند التبول تشير إلى الإصابة ب سرطان البروستاتا.. وهذه الأعمار الأكثر عرضة للمرض

* اكتشاف علمي كبير ...القهوة والسكري وضغط الدم...العلم يقدم "الحل الرائع"

* عاجل : بعد تعثر السبل ...السعودي تتدخل وتعلن اسم محافظ عدن الجديد "صورة+تفاصيل"

* رواية "مغايرة" تزيل الغموض والتضارب حول ملابسات و"مكان" مقتل " شقيق الرئيس الحمدي " وتكشف سبب اضطرار القتلة لتصفيته قبل اغتيال شقيقة الرئيس وعدم قتلهما معا بذات التوقيت ! ( صور نادرة)

* مالم ينشرة التلفزيون الرسمي ...هذا ماحدث اثناء استقبال محمد بن زايد لولي العهد السعودي "شاهد"

* عاجل : وفاة الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي بشكل مفاجئ وحالة حزن تجتاح الوطن العربي .. شاهد صورها وهي ملطخة بالدماء وتفاصيل ماحدث

* هند القحطاني تتصدر تويتر بفيديو راقص

* كانت برفقة زوجها وفجأة سمع إطلاق نار ...لن تصدق ماذا وجدوا عندما اقتحمت الشرطة المنزل "مدينة جازان السعودية تشهد جريمة هزت المملكة ومشاعر المواطنين ""شاهد"

* الفتاة السعودية صاحبت العيون الجميلة والصدر البارز تتعرى تماما وتكتب على جسدها رسالة للامير محمد بن سلمان .. شاهد ما الذي ورد فيها ..«صور»

* عاجل : الاعلان رسميا عن وقف الحرب باليمن ضمن اتفاقية مسقط و"اليمن السعيد ينشر اهم بنود الاتفاق بين الحوثيين والسعودية

* شاهد : القصة الكاملة.. انتقامًا للأميرة هيا.. تصفية حاكم دبي محمد بن راشد عبر إحدى نساء المتعة في قصره (تفاصيل)

* عاجل.. انفجار الوضع العسكري بمارب والقبائل تعلن النفير العام لمواجهة مليشيات الاخوان (تفاصيل)

* شاهد.. منشدة طيور الجنة "امينة كرم" خلعت حجابها وسط الشارع وأثارت ضجة كبيرة بإطلالة جريئة جدا

* شاهد.. لن تصدق انه في السعودية.. سائق حافلة يتجرّأ على فتاة .. وإحدى الراكبات وثّقت بالفيديو ما حدث وأشعل غضب كل السعوديين!

* شاهد.. كيف تتخلص من "حموضة المعدة" من دون الحاجة إلى شراء الدواء؟

* شاهد.. تستعرض مفاتنها بطريقة مثيرة .. السعودية هند القحطاني تشعل غضبا كل السعوديين بفيديو “ساخن”!

* شاهد.. منشدة طيور الجنة "امينة كرم" خلعت حجابها وسط الشارع وأثارت ضجة كبيرة بإطلالة جريئة جدا

* عاجل : الاطاحة بإبن عبدالعزبز من الحكم في المملكة "السعودية" وتعيين هذا الأمير البارز في منصبه (تفاصيل)

* عاجل : البخيتي في قبصة قوات الامن (تفاصيل)

* شاهد.. أهداف مباراة السعودية 0 - 2 الكويت (فيديو)

* شاهد.. مشادة عنيفة بين الفنانة الشهيرة كارول سماحة والمتحدث باسم نتنياهو لهذا السبب الصادم.. وهذا ما حدث

* شاهد... حقيقة صدور حكم الاعدام بحق سلمان العودة.. ونجل الداعية الشهير يكشف التفاصيل الكاملة

* شاهد.. راقصات وخمور في حفل زفاف يشعل ضجة واسعة بدولة عربيّة!

* شاهد.. تصرف مفاجئ من خطيبة الراحل هيثم أحمد زكي بعد أسابيع من وفاته

* وداعًا لأمراض القلب وتصلّب الشرايين.. أكلات لذيذة ومبهرة تنهي آلامك وتنتزع أوجاعك خلال أيام (فيديو)

* شاهد.. قبل ثلاث ساعات.. "محمد علي" يجلب الصداع للسيسي من جديد .. في ظهور مباغت من فرنسا

* ورد للتو.. "مجتهد" يفاجئ الجميع ويكشف تفاصيل خطيرة عن تحركات "سعودية - أمريكية" ستغيير خارطة الحكم في المملكة

* ورد الان : برعاية أمريكية.. الكشف عن تفاصيل صرية «اتفاق شامل» لإنهاء الحرب في اليمن

* عاجل : الانتقالي يحكم سيطرته على مفاصل الدولة في عدن.. معين عبدالملك يلفظ انفاسه الاخيرة (تفاصيل طارئة)

* شاهد : هند القحطاني ترقص بطريقة مستفزّة.. وتثير غضب السعوديين (فيديو)

* ورد للتو.. "مجتهد" يفاجئ الجميع ويكشف تفاصيل خطيرة عن تحركات "سعودية - أمريكية" ستغيير خارطة الحكم في المملكة

* شاهد.. هاجم الملك واشترط عدم كشف هويته.. مسؤول سعودي بارز زار إسرائيل سرا وإذاعة الاحتلال تكشف التفاصيل

* ورد الان : أمير الكويت يبعث ببرقية عاجلة لأمير قطر عن “المصالحة الخليجية”.. هذا ما جاء فيها

* ورد للتو : الموت يُفجع فنان سعودي شهير .. وحُزن يعمّ المملكة

* عاجل : انهيار مخيف للريال اليمني أمام الدولار والعملات الأجنبية اليوم الاربعاء (أسعار الصرف)

* عاجل : تسريب بنود «اتفاقية مسقط» بين السعودية والحوثيين وموعد فتح مطار صنعاء بشكل رسمي (تفاصيل)

* الحزن يجتاح الوطن العربي .. عاجل: مصير مؤلم للفنان الكبير ‘‘كاظم الساهر'' .. شاهد مصيره المرعب؟

* السعودية : بأمر ملكي عاجل ومفاجئ للجيمع الملك سلمان يطيح بإبن عبدالعزبز وتعيين الأمير فيصل في منصبه

* شاهد.. مفاجأة مزلزلة تكشف الغموض حول وفاة بن زايد والمغرد الشهير يكشف بالاسم من هو ‘‘القاتل الفعلي‘‘

* شاهد.. انتهاء مباراة اليمن مع نظيره الإماراتي وسط استياء الجماهير "تفاصيل المباراة"

* شاهد.. هذا ماسيحدث لجسمك لو أكلت الرمان يوميا؟!! معجزة حقيقية أدهشت الأطباء (فيديو)

* صادم.. وفاة سيدة عربية أثناء الرقية الشرعية مع الشيخ .. وعند وصول الشرطة كانت الصدمة

* لهذا السبب الصادم.. طلاق فنانة مصرية مشهورة بعد 3ساعات من الزفاف (صور)

* خطير جداً.. إذا ظهرت هذه العلامات في البول فأنت مهدد بالوفاة المبكرة

* شاهد.. وزير الخارجية الأمريكي يصدر بياناً ويوجه رسالة إلى ولي العهد السعودي..(تفاصيل)

* سارع لانقاذ حياتك.. اذا شعرت بهذه الاعراض عند القيام من النوم فأنت مصاب بمرض خطير

* شاهد.. العالم لم ينسى فضيحتها بعد.. المذيعة المصرية بطلة مقاطع خالد يوسف “الإباحية” تعود لإثارة الجدل مجدداً

* عاجل : الحوثي يخرج عن صمته في أول تصريح ويكشف حقيقة افتتاح مطار صنعاء (تفاصيل)

* شاهد.. هذا ما يفعله تناول واحدة من الموز في اليوم الواحد

* لن تصدق.. تخصيب طفل من 3آباء وأم عقيم .. وهكذا كانت النتيجة

* سارع لانقاذ حياتك.. اذا شعرت بهذه الاعراض عند القيام من النوم فأنت مصاب بمرض خطير

* عاجل : العاهل السعودي "سلمان بن عبد العزيز" يصدر توضيحًا عاجلاً ومهمًا بشأن منهج السعودية (تفاصيل)

* عاجل : الميسري يقدم استقالته لهذا السبب الصادم (وثيقة)

* تحذير خطير.. إذا ظهرت هذه العلامات على جسمك فأنت مصاب بالسرطان.. أنقذ حياتك فورًا

* وداعًا للإمساك وآلام البطن.. 8علاجات منزلية تنهي أوجاعك خلال دقائق

* تعرف عليها.. وداعا للصلع الى الأبد .. 5فواكه طبيعية ومتوفرة تعالج لك مرض تساقط الشعر فوراً

* شاهد.. هل تذكرون الفتاة المنقبة التي رقصت في موسم الرياض بالجينز بدون عباءة؟؟ لن تصدقو كيف كانت نهايتها المروعة اليوم (فيديو)


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

وإليكم 6 مشروبات تساعد في التخلص من انتفاخ المعدة:
شاي النعناع: يحتوي النعناع على خصائص استرخاء العضلات، والتي تساعد على إطلاق الغازات المحاصرة في الجهاز الهضمي، كما أنه يساعد في علاج بعض التشنجات والأوجاع الناتجة عن مشاكل في الجهاز الهضمي.
ماء جوز الهند: يساعد على تنظيم مستويات الإلكتروليت ويبقي مستويات السوائل منتظمة في أجسامنا، كما أنه غني بالبوتاسيوم الذي يعد علاجاً فعالاً لانتفاخ المعدة.
الماء: يظن الكثيرون أن شرب الكثير من الماء أحد أسباب انتفاخ المعدة، وهو اعتقاد خاطئ، فالجسم يقوم بإعادة السوائل حين لا يحصل على ما يكفيه منها، لذا فإن زيادة كمية الماء يساعد في التخلص من السوائل بدلاً من حبسها داخل الجسم.
الماء مع الليمون: يساعد هذا الخليط في هضم الطعام بشكل أفضل، كما يمتص المزيد من العناصر الغذائية.
شاي الزنجبيل ببذور الشمر: تناول كوب من هذا المشروب بعد وجبة دسمة يساعد في تقليل عسر الهضم وتقليل انتفاخات البطن، فهذا النوع من الشاي يزيد الشعور بالشبع والامتلاء ويمنع المبالغة في إفرازات الأمعاء.
مخفوق الأفوكادو والموز: نصح أخصائيو التغذية بتناول مخفوق مكون من نصف حبة أفوكادو ونصف موزة مع معلقتين كبيرتين من الكاكاو وربع كوب من حليب جوز الهند العادي؛ حيث يساعد هذا المخفوق على تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.