يمرس : طرق بسيطة لتقوية جهاز المناعة

ردفان تغلق أبوابها أمام لجنة سعودية وتعيد خلط أوراق النفوذ جنوباً عدن في قلب الأزمة.. قيود الحوار الجنوبي واحتجاز المقر يزيدان الاحتقان الشعبي مصادر: انقطاعات الإنترنت مرتبطة بصيانة وتحديثات لخدمة «يمن فور جي» الأرصاد يخفض التحذير إلى تنبيه ويتوقع ارتفاعاً تدريجياً في درجات الحرارة بعد سقوط "إل منتشو".. مونديال كأس العالم مهدد اللغة فعل حي تعليق رسوم ترمب الجمركية يهبط بالدولار والنفط والعملات المشفرة الفرح: السعودية تسعى لإدامة الصراعات في الجنوب الخارجية اليمنية تؤكد دعم سيادة الكويت على مناطقها البحرية ومرتفعاتها المائية شركة الغاز تعلن مضاعفة الإمدادات لعدة محافظات وتدعو السلطات المحلية لمنع أي تلاعب كذب المطبلون وما صدقوا.. مجلس العليمي وأبوزرعة يفشلون في اختبار أسطوانة الغاز يوفنتوس يخطط لإقالة المدير الرياضي والمدرب هيئة المواصفات تدشن حملة تعزيز الرقابة وحماية المستهلك بذمار دعا الى مواجهة العدو الإسرائيلي بالطرق السليمة والنافعة.. قائد الثورة: تصريحات ((هاكابي)) تعبر عن توجه أمريكا الداعم للعدو الصهيوني الرئيس المشاط يهنئ امبراطور اليابان بمناسبة العيد الوطني لبلاده المشروع يستهدف أكثر من 41 ألف أسرة بشكل منظم... النعيمي ومفتاح يدشنان مشروع السلة الرمضانية لمؤسسة بنيان للعام 1447ه اليمن: حين كشف التباين الخليجي حقيقة المعركة علوم المسلمين أسست للنهضة الأوروبية سابقوا لتشرقوا واتقوا لتعتقوا الإحسان في رمضان وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "35" المهندس الشغدري: انزال مخططات لقرابة 17 وحدة جوار في مديرية عنس عبرت عن روحية التكافل الاجتماعي.. الهيئة العامة لرعاية أسر الشهداء تدشّن توزيع السلة الغذائية الرمضانية لجان المقاومة الفلسطينية: تصريحات هاكابي تمهد للعدوان على البلدان العربية والإسلامية ضبط 18 منتحلا لصفة مندوبي فرز في صنعاء تواصل بطولة الشهيد الصمَّاد للوزارات والهيئات الحكومية نتيجة القمع الحوثي.. إب تسجل كرابع محافظة في حالات النزوح خلال العام الماضي كسر هجوم حوثي على مدينة حيس جنوبي الحديدة يجب أن تعي كلُّ النساء هذه الحقائق المهمة .. فيديو سلطنة عمان تؤكد انعقاد جولة ثالثة من المفاوضات بين واشنطن وطهران الخميس مأرب.. إقامة بطولة رياضية رمضانية باسم الشهيد أمين الرجوي الحكومة: مليشيا الحوثي حولت شهر رمضان إلى موسم للقمع صنعاء.. تعزيز قطاع الطوارئ ورفع مستوى الجاهزية وزير الشباب والرياضة يوجّه بالبدء في ترتيبات انطلاق بطولة "المريسي" الرمضانية بعدن أزمة سيولة خانقة في عدن ومحافظات أخرى والسوق السوداء تزدهر منظمة التعاون الإسلامي تعقد اجتماعاً وزارياً طارئاً لبحث قرارات الاحتلال الإسرائيلي غير القانونية افتتاح توسعة تاريخية للرواقين الجنوبي والغربي بالجامع الكبير بصنعاء تسجيل هزتين أرضيتين في خليج عدن تراجع الازدحام في منفذ الوديعة الحدودي عدن تحتفل بتخرّج 97 حافظًا وحافظةً للقرآن الكريم باريس سان جيرمان يواصل صدارته للدوري الفرنسي اتلتيكومدريد يدك شباك اسبانيول برباعية السيتي يتخطى نيوكاسل يونايتد ويشعل سباق الصدارة مع ارسنال جمعية حماية المستهلك تدعو إلى تنظيم تجارة المبيدات الزراعية مليشيا الحوثي تنهب مخصصات دار الحبيشي للأيتام في إب الفريق السامعي يدين العدوان الاسرائيلي المتواصل على لبنان الحديدة.. حادث سير مروع يودي بحياة شخصين احتراقًا الصحة العالمية: أوقفوا استهداف المستشفيات في السودان فوراً نبيل هائل يدشن سلسلة اللقاءات التشاورية مع موظفي المجموعة بنك الدواء يستقبل قرابة 300 حالة لمرضى القلب والضغط المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة تسجيل أكثر من 14 ألف إصابة بمرض الملاريا في تعز خلال 2025 باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟ الثور مقطوع الذنب "الذيل".. والإخوان المسلمون المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

طرق بسيطة لتقوية جهاز المناعة

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 17 - 03 - 2020

يشكل جهاز المناعة أهمية كبرى في مواجهة الفيروسات ونزلات البرد؛ حيث يجب تناول المنتجات العضوية (الأورجانيك) مثل الفاكهة والخضراوات والألبان واللحوم التي تنمو وتصنع دون استخدام المواد الكيميائية أو المضادات الحيوية الضارة.
ويعد التعرض لأشعة الشمس من أفضل طرق تقوية الجهاز المناعي؛ حيث يعتبر عاملاً مهماً للحصانة من الإصابة بالأمراض وقتل الفيروسات؛ فضلًا عن مساعدتها على إنتاج " فيتامين د " ، وتنصح منظمة الصحة العالمية بالتعرض لمدة تتراوح من 5 إلى 15 دقيقة لأشعة الشمس عدة مرات في الأسبوع كافٍ للحفاظ على ارتفاع مستويات " فيتامين د " .
وكشفت الأبحاث أن الأشخاص الذين يستحمون بالمياه الباردة بشكل منتظم، هم أقل عرضة للإصابة بالأمراض بنسبة 30% من غيرهم، الأمر الذي يرجع إلى تحسن جهازهم المناعي، كما يساعد الحصول على ساعات كافية من النوم على تجنب الإصابة بالأمراض، وتقوية الجهاز المناعي ومكافحة الجراثيم في الجسم.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

جديد اليمن السعيد

* ضد فيروس كورونا...خمسة أطعمة يمنية تقوي مناعتك
*
*
* عاجل : الصين تفاجئ العالم وتعلن قبل قليل ان فيروس كورونا تم انشائه عام "2015" في مختبرات المخابرات الامريكية وتؤكد وجود دلائل
*
*
*
* بعد أن توقعت ظهور "فيروس "كورونا...منجمة لبنانية تكشف موعد نهايته ومن هي الدولة التي ستقضي عليه..."شاهد"

* عاجل : الصين تفجر مفاجأة مدوية وتكشف اسم الدولة التي صنعت ونشرت فيروس كورونا وهذا ما عثر عليه العلماء الصينيون (شاهد)

* عاجل : وزارة الصحة اليمنية تصدم الشعب وتعلن قبل قليل عن وصول فيروسا كورونا لليمن

* عاجل : منظمة الصحة العالمية تزف قبل قليل هذا الخبر السار بشأن فيروس كورونا ..."بيان"

* شاهد بالخريطة المفصلة هذه هي الدولة الوحيدة التي لم يقترب منها فيروس كورونا رغم وصوله إلى مختلف دول العالم..."شاهد"

* ورد للتو : لن تصدق ماهو؟.. إستخراج اول لقاح ناجح لفيروس "كورونا" من هذا "الحيوان".. شاهد

* عاجل : بسبب فيروس كورونا ...مهاتير محمد يفاجى الجميع ويكشف عن كارثة وشيكة ستهز العالم..."شاهد"

* عاجل : الرئيس الامريكي يفاجئ الجميع ويرعب العالم قبل قليل ويعلن موعد اختفاء فيروس كورونا

* شاهد بالخريطة المفصلة هذه هي الدولة الوحيدة التي لم يقترب منها فيروس كورونا رغم وصوله إلى مختلف دول العالم..."شاهد"

* عاجل : يحدث الان "قوة" عسكرية ضخمة تتجه نحو العاصمة المؤقتة عدن لبسط نفوذ الدولة أمام تمرد المجلس الانتقالي..."شاهد"

* تحذير.. سيفضح جميع اسرارك على واتس اب.. إحذر من هذا الخطأ البسيط.. شاهد

* كورونا تشعل حربا بيولوجية بين واشنطن وبرلين..."المانيا ليست للبيع"

* تحذير خطير جداً : 6 عادات يومية تصيبك بالشيخوخة المبكرة ( تعرف عليها )

* ورد الان : الصين تحذر العالم عن الابتعاد من ممارسة هذه العادة التي ستصيبك ب "كورونا"

* خلال ثوان معدودة .. إجراء يومي بسيط يؤكّد خلوك من "كورونا"

* لن تصدق ترتيب اليمن...وكالة عالمية تعلن عن 5 دول عربية لم يدخلها فيروس كورونا ..."اسماء الدول"

* عاجل : في خبر صادم مصادر تكشف حقيقة وجود 19 ألف إصابة بفيروس كورونا في مصر

* عاجل وفي غاية الخطورة: كارثة كبرى في دولة عربية.. الأرض تنشق بشكل مفاجئ وتبتلع السيارات وتدمير في البنيان وسكان المنطقة في حالة من الهلع والخوف

* عاجل وفي غاية الخطورة.. الصين تفجر مفاجأة مزلزلة وتكشف “بالاسم” عن الدولة التي نشرت فيروس كورونا في العالم كله وتعلن: لن تفلت من العقاب

* لن تصدق ترتيب اليمن...وكالة عالمية تعلن عن 5 دول عربية لم يدخلها فيروس كورونا ..."اسماء الدول"

* قتل زوجته ولف جثتها في "حقيبة النوم" وألقى بها في الصحراء !

* شاهد.. وعندما وصل إلى أحشائه كانت الصدمة الكبرى.. أضخم افعى في العالم تلتهم تمساح شرس في غمضة عين.. لن تصدق ما فعلت مخالب وأسنان الضحية

* عاجل : الرئيس الامريكي يفاجئ الجميع ويرعب العالم قبل قليل ويعلن موعد اختفاء فيروس كورونا

* ورد الان : الصين تحذر العالم عن الابتعاد من ممارسة هذه العادة التي ستصيبك ب "كورونا"

* شاهد.. بسبب "كورونا" لن تصدق كيف يتساقط المواطنون في هذه الدولة العربية ( فيديو لاصحاب القلوب القوية )

* ورد الان : ضربة موجعة لولي العهد السعودي.. الأقوى في السعودية والذراع الأيمن ل”محمد بن نايف” يعلنها القاضية وينجح في الفرار إلى هذه الدولة ( تفاصيل )

* شاهد.. صدم جميع سكان العالم.. اشهر الاطباء في الصين يزلزلون الجميع ويكشفون عن المرض المرعب الذي سيبقى في أجساد المتعافون من "كورونا"

* ورد الان : الصين تحذر العالم عن الابتعاد من ممارسة هذه العادة التي ستصيبك ب "كورونا"

* شاهد.. أعراض كورونا تظهر على مراسلة لبنانية شهيرة ارتعشت بشدة وسقطت أرضاً على الهواء مباشرة أثناء تغطيتها للأحداث في لبنان ( فيديو صادم )

* عاجل وفي غاية الخطورة.. الصين تفجر مفاجأة مزلزلة وتكشف “بالاسم” عن الدولة التي نشرت فيروس كورونا في العالم كله وتعلن: لن تفلت من العقاب

* عاجل وفي غاية الخطورة: كارثة كبرى في دولة عربية.. الأرض تنشق بشكل مفاجئ وتبتلع السيارات وتدمير في البنيان وسكان المنطقة في حالة من الهلع والخوف

* تعرف عليها.. هذه الأطعمة لا يمكن غسلها.. حتى في زمن كورونا.. شاهد

* تحذير خطير.. هذا ما عليك القيام به عند إصابتك بأعراض كورونا

* شاهد فيديو صادم تم تسريبه من خلف أسوار قصور "بن راشد".. لن تصدق كيف تعيش إبنة حاكم دبي "الشيخة مهرة آل مكتوم"

* شاهد.. بعد اصابته ب "كورونا" "محمد بن زايد" يفاجئ الجميع ويبعث رسالة مزلزلة للسطان هيثم بن طارق لن تصدق ماورد فيها ( تفاصيل )

* بعد إرتكابهم هذه الجريمة الشيطانية...الملك سلمان يتحدى المرشد الايراني ويصدر مرسوم ملكي بإعدام "8 إيرانيين" وصلبهم في مكان عام..."شاهد"

* شاهد بال"فيديو" أسد يهاجم عروس ويمزق جسدها أمام زوجها

* دولة عظمئ تفجر مفاجأة من العيار الثقيل وتكشف بال"الاسم" عن الدولة التي نشرت كورونا في العالم ولماذا بدأ في الصين دون غيرها

* لن تصدق ماستشاهدة..."آل شيخ" يفاجئ الجميع ويعلنها بكل صراحة: "سنغلق المساجد ونمنع الصلاة في السعودية"

* هل هي حساسية أم إنفلونزا أم فيروس كورونا؟ كيف تعرف الفرق بين هذه الحالات؟

* عاجل : بسبب كورونا...تركيا تفجر مفاجأة من العيار الثقيل وتصدم العالم وتعلن قبل قليل عن كارثة ستقتل الملايين .."شاهد"

* عاجل: بسبب فيروس كورونا...دولة عظمى تفاجئ العالم وتعلن قبل قليل عن كارثة ستقتل الملايين..."شاهد

* عاجل : المملكة تحذر المواطنين والمقيمين من ماسيحدث خلال الساعات القادمة في "نجران وجيزان وعسير"..."بيان"

* بعد ايام من اعتقال الامير محمد بن نائف...ولي العهد محمد بن سلمان يفاجئ الجميع ويخرج بتصريح ناري ..."سنضرب بيد من حديد"..."شاهد"

* هل اقترب موعد قيام الساعة...اكتشاف "مخلوقات" غريبة في أعماق الجليد

* ورد للتو : اشهر خبير صيني يفجرها مدوية ويكشف عن موعد السيطرة الكاملة على فيروس كورونا في جميع أنحاء العالم ( تفاصيل )

* عاجل : الاعلان قبل قليل عن أخطر جريمة في تاريخ المملكة العربية السعودية

* عاجل : أمريكا تعلن رسمياً التوصل قبل قليل للقاح لفيروس كورونا ويوم الاثنين اختبار أول جرعة تجريبية للقاح

* ورد للتو : اشهر خبير صيني يفجرها مدوية ويكشف عن موعد السيطرة الكاملة على فيروس كورونا في جميع أنحاء العالم ( تفاصيل )

* عاجل : بسبب فيروس كورونا...وزارة الصحة السعودية تطالب كل المقيميين والمواطنين بالقيام بهذه الاشياء على وجة السرعة وسيعاقب من يخالف

* تحذير خطير جداً.. اياك إعادة تسخين هذة الأطعمة ستتحول الى سم قاتل وتقضي عليك وجميع افراد عائلتك ( تعرف عليها )

* عاجل : الاعلان قبل قليل عن أخطر جريمة في تاريخ المملكة العربية السعودية

* عاجل : أمريكا تعلن رسمياً التوصل قبل قليل للقاح لفيروس كورونا ويوم الاثنين اختبار أول جرعة تجريبية للقاح

* دولة عظمى تطالب بتسليمه...نجل أحد أكبر رجال الأعمال في اليمن يرفض الخضوع للتحقيق في اغتصاب ومقتل طالبة.."صورة"

* ورد الان : هذا ماحدث في الكويت والرعب والخوف يجتاح المواطنيين وقد يتحّول الامر الى كابوس.. شاهد

* عاجل : أمريكا تعلن رسمياً التوصل قبل قليل للقاح لفيروس كورونا ويوم الاثنين اختبار أول جرعة تجريبية للقاح

* لن تصدق ماذا يحدث.. الرعب والخوف يجتاح مكة المكرمة... والسطات تطلق تحذير رسمي وعاجل ( تفاصيل )

* شاهد : احذر منها عادة سيئة يمارسها الجميع تصيب صاحبها بفيروس كورونا.. والخبراء يطلقون تحذيراً خطيراً ( تعرف عليها )

* عاجل : قناة ال"BBC" تفاجئ الجميع وتعلن قبل قليل عن هذا الخبر المرعب بخصوص انتشار فيروس كورونا حول العالم والسبب الرئيسي لانتشاره بهذه السرعة

* شاهد.. "كورونا" ينهي حفل زفاف بهذة الطريقة المرعبة في "السعودية".. والسطات تحذر وتتدخل ( فيديو صادم )

* عاجل : وزارة الصحة اليمنية تفاجئ الجميع وتصدر قبل قليل بيان هام وطارئ لكل اليمنيين

* ورد الان : تحذيرات عاجلة لكل المواطنين والمقيمين في جميع ارجاء السعودية هذا ماسيحدث خلال الساعات القادمة ( تفاصيل )

* ورد للتو : روسيا تخرج عن صمتها وتزلزل العالم وتكشف عن الدولة التي تسببت بنشر فيروس "كورونا" في جميع دول العالم ( تفاصيل )

* عاجل : وزارة الصحة اليمنية تفاجئ الجميع وتصدر قبل قليل بيان هام وطارئ لكل اليمنيين

* عاجل : الرئيس الاسرائيلي "نتنياهو" يخضع لفحص كورونا والنتائج صادمة

* تعرف عليها.. 5 نصائح هامة تقيك من "كورونا"

* عاجل : الاعلان قبل قليل عن وفاة اول مصاب يمني بسبب فيروس كورونا في عدن

* قاوموا"كورونا" بالبصل وشوربة الدجاج...تعرفوا على الأطعمة التي سترفع مناعتكم

* هذه الأطعمة تقوي مناعتك ضد "كورونا"

* ورد الان : تحذيرات عاجلة لكل المواطنين والمقيمين في جميع ارجاء السعودية هذا ماسيحدث خلال الساعات القادمة ( تفاصيل )

* ورد للتو : روسيا تخرج عن صمتها وتزلزل العالم وتكشف عن الدولة التي تسببت بنشر فيروس "كورونا" في جميع دول العالم ( تفاصيل )

* عاجل : تفاصيل خطيرة.. وزارة الصحة السعودية تفاجئ الجميع وتعلن عن هذا الرقم المهول للحالات الجديدة المصابه ب "كورونا".. شاهد

* ورد الان : تحذيرات عاجلة لكل المواطنين والمقيمين في جميع ارجاء السعودية هذا ماسيحدث خلال الساعات القادمة ( تفاصيل )

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.