يمرس : تعرف عليها.. هذه الاطعمة عليك بها لحمايتك من فيروس كورونا.. شاهد

برشلونة يتوصل لاتفاق مع نيكو ويليامز حوادث السير تحصد حياة 33 شخصاً خلال النصف الأول من يونيو الجاري استعدادًا لكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية لمعسكر منتخب الشباب تحت 20 عاما سرايا القدس: قصفنا بالهاون جنود العدو في مدينة غزة الصهاينة فرار للخارج ونزوح بالداخل هربا من صواريخ إيران الرهوي : العلامة السيد بدرالدين الحوثي كان منارة في العلم وتتلمذ على يديه الكثير أخر مستجدات إعادة فتح طريق رابط بين جنوب ووسط اليمن أبو شوصاء يتفقَّد قصر الشباب ويطِّلع على مستوى الانضباط في الوزارة والجهات التابعة لها الوزير الزعوري يناقش مع مؤسسات وهيئات الوزارة مصفوفة الأولويات الحكومية العاجلة الجيش الإسرائيلي يعلن اغتيال رئيس أركان الجيش الإيراني الجديد ماكرون يكشف عن عرض أمريكي إلى إيران بشأن وقف إطلاق النار تلوث نفطي في سواحل عدن على خلفية أزمة اختلاط المياه.. إقالة نائب مدير مؤسسة المياه والصرف الصحي بعدن قصة مؤلمة لوفاة طفلة من ردفان في أحد مستشفيات عدن انهيار مخيف الدولار يقترب من 2700 ريال في عدن أمنية تعز تعلن ضبط عدد من العناصر الإرهابية المتخادمة مع مليشيا الحوثي الارهابية اسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 17 يونيو/حزيران 2025 الإفراج عن 7 صيادين يمنيين كانوا محتجزين في الصومال طبيب يفند خرافات شائعة عن ورم البروستاتا الحميد بالأدلة التجريبية.. إثبات وجود ذكاء جماعي لدى النمل! د.الوالي: لن نشارك في تظاهرة هدفها ضد استقلال الجنوب العربي ورمزها الوطني الشرق الأوسط تحت المقصلة: حربٌ تُدار من فوق العرب! صوت الجالية الجنوبية بامريكا يطالب بالسيادة والسلام أمن العاصمة عدن يلقي القبض على خلية حوثية قرار مفاجئ للمرتزقة ينذر بأزمة مشتقات نفطية جديدة اخماد حريق بمركز تجاري في اب بعض السطور عن دور الاعلام راموس: اريد انهاء مسيرتي بلقب مونديال الاندية صنعاء .. التربية والتعليم تعمم على المدارس الاهلية بشأن الرسوم الدراسية وعقود المعلمين وقيمة الكتب وجبات التحليل الفوري!! السامعي يدعو لعقد مؤتمر طارئ لمنظمة التعاون الاسلامي لبحث تداعيات العدوان على إيران كأس العالم للأندية: تشيلسي يتصدر مؤقتاً بفوز صعب ومستحق على لوس انجلوس اتحاد كرة القدم يقر معسكرا داخليا في مأرب للمنتخب الوطني تحت 23 عاما استعدادا للتصفيات الآسيوية القائم بأعمال رئيس المجلس الانتقالي يتفقد مستوى الانضباط الوظيفي في هيئات المجلس بعد إجازة عيد الأضحى نائب وزير الاقتصاد يلتقي وكيل وزارة الخدمة المدنية البكري يبحث مع مدير عام مكافحة المخدرات إقامة فعاليات رياضية وتوعوية تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف الأمم المتحدة:نقص الدعم يهدد بإغلاق مئات المنشآت الطبية في اليمن بايرن ميونخ يحقق أكبر فوز في تاريخ كأس العالم للأندية علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة حصاد الولاء مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود مرض الفشل الكلوي (8) من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار اغتيال الشخصية! قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض! الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟ فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

تعرف عليها.. هذه الاطعمة عليك بها لحمايتك من فيروس كورونا.. شاهد

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 23 - 03 - 2020

لحمايتك من فيروس كورونا.. عليك بهذه الأطعمة
يجمع كثير من الأطباء على أنه يمكن للجسم ذي الجهاز المناعي القوي محاربة فيروس كورونا، ويذهب بعضهم إلى أن ذلك ممكن حتى دون تناول أي أدوية أو الخضوع لعلاج.
نستعرض هنا 10 أطعمة تعزز كفاءة الجهاز المناعي لدى الإنسان، وتجعل قدرته أقوى على مكافحة فيروس كورنا الذي يجد من الصعب طريقا لاختراق الأجسام ذات المناعة القوية.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

جديد اليمن السعيد

* تعرف عليها.. هذه الاطعمة عليك بها لحمايتك من فيروس كورونا.. شاهد

* عاجل : توجيهات بإغلاق جميع المطاعم وهذا ما حدث قبل ساعات بكافة شوارع العاصمة صنعاء بشأن كورونا

* عاجل : مسؤول بوزارة الصحة في صنعاء يكشف حقيقة وجود حالات كورونا بالعاصمة

* عاجل : وزارة الصحة تكشف عن حقيقة وجود إصابات بفيروس كورونا بالعاصمة صنعاء

* عاجل : هذا ما يحدث حالياً في شوارع وأسواق العاصمة صنعاء بعد قرارات الحكومة الصارمة (صور)

* بالاسماء.. منظمة الصحة العالمية تحدد هذه المشروبات المنزلية للتغلب على خطر كورونا المرعب

* ضعها في القهوة للحماية من الفايروس والتخلص من أعراضه.. نبتة مفعولها سحري لمقاومة "كورونا" لأنها تقوي مناعة الجسم.. تعرف عليه

* عاجل : قرارات جديدة لحكومة صنعاء وتوجيه للجيش والأمن بالإنتشار لمنع التجول في الشوارع بعد الإعلان عن حالة كورونا

* صنعاء.. وزارة التربية والتعليم توضح حول مواعيد الاختبارات

* هام : حكومة الإنقاذ الوطني تعلن عن قرارات احترازية جديدة في مواجهة كورونا

* عاجل: قرارات جديدة لحكومة صنعاء وتوجيه للجيش والأمن بالإنتشار لمنع التجول في الشوارع بعد الإعلان عن حالة كورونا مؤكدة

* شاهد.. بعد 14 عاماً من التنقيب العثور على قبر "ذو القرنين" في هذة المدينة.. لن تصدق

* شاهد.. هذه هي الدولة العربية التي تصدرت اكبر عدد اصابات بفايروس كورونا.. لن تصدق

* شاهد.. من خلال أصابع قدمك.. تعرف على أصلك وجذورك

* شاهد.. بعد 14 عاماً من التنقيب العثور على قبر "ذو القرنين" في هذة المدينة.. لن تصدق

* لمن يشعر بها.. أول "علامة" مميزة تكشف اصابتك بفيروس "كورونا"

* عاجل : 23 حالة إصابة مؤكدة بفيروس كورونا في اليمن

* هام للغاية.. الأسم التجاري بالصيدليات للعقارالمضاد لفيروس"كورونا"

* عاجل : صنعاء تعلن رسمياً تعليق العمل في كافة الوحدات والخدمة المدنية تصدر هذا الإعلان العاجل

* عاجل.. صنعاء تتخذ قرارات صارمة بشأن أسواق القات ودوام المواظفين في القطاعين العام والمختلط

* عاجل : مجتهد يفجر مفاجأة من العيار الثقيل ويكشف عن العدد الحقيقي والصادم لعدد حالات الاصابة بفيروس كورونا في السعودية ويحذر كل المواطنين والمقمين ..."شاهد"

* عاجل : وزارة الداخلية السعودية توجه قبل قليل نداء هام وعاجل لكل المواطنين والمقميين ...بيان

* شاهد.. مذيعة جديدة فائقة الجمال تظهر على قناة الجزيرة.. ومتابعون يطلقون عليها لقب "حورية الأرضك" جمعت بين جمالين وأطاحت بالإعلامية "علا الفارس"

* عاجل : السعودية تزلزل العالم وتعلن عن إنتاج العلاج النهائي لفيروس "كورونا"

* شاهد.. مذيعة جديدة فائقة الجمال تظهر على قناة الجزيرة.. ومتابعون يطلقون عليها لقب "حورية الأرضك" جمعت بين جمالين وأطاحت بالإعلامية "علا الفارس"

* عاجل : فلكي شهير يطلق اقوى تحذر.. والرعب والهلع يجتاح دولة عربية بعد إعلان عن كارثة كبرى قادمة خلال الساعات القادمة

* عاجل : مجتهد يكشف تفاصيل خطيرة عن تفشي "كورونا" واخلاء مستشفى بالرياض لحاشيته.. بن سلمان قلق على نفسه

* عاجل : السعودية تزلزل العالم وتعلن عن إنتاج العلاج النهائي لفيروس "كورونا"

* عاجل : الفيروس القاتل ينتشر بشكل مرعب ويخرج عن السيطرة في المملكة والسلطات تعلن مئات الإصابات الجديدة.. تطورات خطيرة ومتسارعة لفيروس كورونا في السعودية

* شاهد : لن تصدق كيف اصبح بعد اصبته ب"كورونا".. هل تتذكرون بطل مسلسل وادي الذئاب "مراد علمدار" هكذا اصبح ( صورة )

* وعندما تركها زوجها للأسد يمزق جسدها هدثت الصدمة الكبرى وقلبت الامور راساً على عقب.. أسد غاضب يلتهم عروسة بسرعة البرق أمام عريسها ( فيديو )

* ستصاب بالصدمة فور معرفتك للرقم...هل تعلم كم من المال يكلف العلاج من فيروس كورونا...هذه فاتورة أحد المرضى..."شاهد"

* مشروب الزنجبيل مع النعناع لتقوية المناعة ومقاومة الفيروسات

* لن تصدق ماستراه عينك.. مشاهد مرعبة لتساقط مصابي الكورونا وسط الشوارع.. كورونا يقتحم هذه الدولة بشكل مرعب ( فيديو )

* ستصاب بالصدمة فور معرفتك للرقم...هل تعلم كم من المال يكلف العلاج من فيروس كورونا...هذه فاتورة أحد المرضى..."شاهد"

* عاجل : الاعلان عن اصابة اول طبيب يمني بفيروس كورونا ..."الاسم +صورة"

* هل ينتقل فيروس كورونا عن طريق لدغات البعوض؟.. الصحة العالمية تجيب

* شاهد.. حسناء عشرينية في غاية الجمال تعاشر "الأسود" والحيوانات المفترسة.. ولكن النهاية كانت صادمة مع 3 فهود؟! (صور)

* وردنا الآن: كارثة حقيقية ومرعبة.. هذا ما يحدث الآن في مستشفيات مدينة مأرب

* سيكون في الأسواق خلال أيام.. إيران تفاجئ العالم وتعلن إنتاج علاج فعال ل"كورونا"

* يمكنك فعله بنفسك.. الكشف عن اقوى علاج مضاد ل "كورونا" لايباع في الصيدليات ولايقدم في المستشفيات!

* شاهد.. حسناء عشرينية في غاية الجمال تعاشر "الأسود" والحيوانات المفترسة.. ولكن النهاية كانت صادمة مع 3 فهود؟! (صور)

* شاهد : هام للغاية.. تعرف على الأسم التجاري بالصيدليات "اليمنية" للعقار المضاد لفيروس "كورونا" والذي اثبت فاعليته بنسبة ” 100 %” (صورة العلاج)

* سم قاتل.. تجنب هذا الفعل في "الحمام" لأنه سبب رئيسي لأمراض "الدم والمعدة والرئتين"

* مقتل الطفلة اصباح مهدي وذلك تحت بسبب اغتصاب طفلة في اليمن والحقيقة صادمة

* شاهد : صحيفة أمريكية تنشر تقريراً عن "النبي" أثارت جنون العالم الإسلامي بهذا الكلام وتضرب إحتمالات صادمة حول تعامل الرسول مع الأوبئة

* عاجل : داخلية صنعاء تعلن حالة الإستنفار القصوى وتكشف بالدليل القاطع عن كارثة خطيرة قادمة باتجاه اليمن

* عاجل : بعد فحص حالتي اشتباه بكورونا هذا ما أكدته وزارة الصحة لجميع سكان العاصمة صنعاء

* أول "علامة" مميزة تكشف اصابتك بفيروس "كورونا" !

* عاجل : ارتفاع كبير في عدد إصابات كورونا في سلطنة عمان.. وقرار بسحب هذا المُعقّم السعودي من الأسواق

* حرب بيولوجية خرجت عن سيطرة مصنعيها !!

* عاجل : إيران تُفاجئ العالم وتكشف عن دواء جديد يقضي على "كورونا"

* احذفها فوراً اذا كانت موجودة على هاتفك.. اليكم 4 تطبيقات تتجسس على جميع محادثات الواتسآب في جوالك.. تعرف عليها

* عاجل : طبيب شهير يفاجئ الجميع ويكشف عن "3" نصائح "ذهبية" لضمان الوقاية من فيروس "كورونا".. تعرف عليها

* عاجل: تطورات خطيرة ومتسارعة لفيروس كورونا في السعودية.. الفيروس القاتل ينتشر بشكل كبير ومرعب في المملكة والسلطات تعلن مئات الإصابات الجديدة

* عاجل.. وزارة الصحة اليمنية ترد على منظمة الصحة العالمية بشأن انفجار "كورونا" في اليمن

* هذا ما سيحدث في اليمن لمدة أسبوع كامل ... وعلى الجميع توخي الحيطة الحذر الشديد!!

* "الأميرة هيا" تفجر مفاجأة وتكشف معلومات صادمة.. هذا ما كان يفعله الأمير محمد بن سلمان بي وببناتي وصمت زوجي أجبرني على الهروب (شاهد)

* "علاج لفيروس كورونا" اكتشاف النبات السحري الذي لاتخلو مائدة اليمنيين من وجوده

* طبيب عربى يكشف.. هذا أحد "أسباب" خلو اليمن من "كورونا"!

* قادم من الصين...الاعلان قبل قليل عن خبر صادم لكل سكان العالم حول فيروس كورونا

* لا ترتكبوا غلطتي...مصرية مصابة بكورونا تتندم وتحذر..."شاهد"

* تحذير خطير ثمانية ادوية ومسكنات للانفلونزا تباع بالصيدليات تتسبب بتنشيط فيروس كورونا..."قائمة باسماء الادوية"

* للمتزوجين فقط...الكشف عن علاج مجاني وفعال لتقوية مناعة الجسم في مواجهة فيروس كورونا

* عاجل : قبل قليل المملكة تعلن حظر التجوال بشكل كامل في هذه المناطق والسجن عقوبة للمخالفين

* تحذير عاجل وهام.. من منظمة الصحة العالمية..لا تتناول هذا الشيء ابدا وامنع اطفالك وزوجتك من تناوله لأنه سيجعلك عرضة لفيروس ( صورة وتفاصيل)

* عاجل : قبل قليل المملكة تعلن حظر التجوال بشكل كامل في هذه المناطق والسجن عقوبة للمخالفين

* تحذير.. اذا ظهرت هذه العلامات في بطنك فأنت مصاب بفيروس "كورونا"..شاهد

* عاجل : بعد ثبوت فاعليته.. إيطاليا تبدأ باستخدام علاج يقضي على فيروس "كورونا" نهائياً.. تهرف عليه

* عاجل وفي غاية الخطورة.. السعودية تدق ساعة الصفر وتقرر القضاء على قوات الانتقالي وانهاء الميليشيات المتمردة في الجنوب وتحرك عسكري سريع بسلاح فتاك يستخدم لأول مرة

* عاجل : طبول الحرب تقرع في الخليج.. تحركات عسكرية تركية عاجلة في قطر بعد انهيار المصالحة مع السعودية ( تفاصيل )

* بينما العالم يبحث عن علاج ل"كورونا".. هذا العالم اليمني يسبق الجميع ويفجرها مدوية ويكشف عن العلاج الحقيقي لفيرو "كورونا"

* عاجل : الرعب والهلع يصيب العالم.. سيضرب الأرض خلال الشهر المقبل أخطر من فيروس كورونا ( تفاصيل )

* ورد للتو : الصين تخرج عن صمتها وتزلزل العالم وتكشف ماجأة كبرى بشأن فيروس "كورونا" والسبب الحقيقي ل إنتشاره ( تفاصيل )

* عاجل : فيروس كورونا يهاجم عملاق التواصل الاجتماعي فيسبوك "Facebook" ومسؤولين يصدرون توضيح ويقومون بتحرك طارئ.. ماذا يحدث

* بينما العالم يبحث عن علاج ل"كورونا".. هذا العالم اليمني يسبق الجميع ويفجرها مدوية ويكشف عن العلاج الحقيقي لفيرو "كورونا"

* في هذه الدولة الخليجية.. شاهد فيديو لشخص ملقىً على الأرض يثير الذعر والرعب بين المواطنين.. هل "كورونا" السبب!؟

* شاهد.. تقرير صادم أفزع دول الخليج.. لن تصدق كم يصابون كل ساعة في ايران بينما يتوفى كل 10 دقائق رقم مرعب!

* بينما العالم يبحث عن علاج ل"كورونا".. هذا العالم اليمني يسبق الجميع ويفجرها مدوية ويكشف عن العلاج الحقيقي لفيرو "كورونا"

* شاهد.. يدوم 24 ساعة هذا هو أقوى مطهر منزلي للتعقيم من "كورونا".. تعرف عليه

* ورد الان : العاصمة صنعاء تشهد السبت أكبر وأغرب حدث والأول من نوعه في تاريخها

* عاجل : قناة الجزيرة تفاجئ الجميع وتعلن قبل قليل.. هذه الوجبة اليمنية الشهيرة تحميك من فيروس كورونا!!

* تعرف عليه.. الكشف عن علاج فاعل لتقوية مناعة الجسم ضد "كورونا".. لكنه للمتزوجين فقط.. شاهد

* تحذير خطير.. اصحاب فصيلة فصيلة الدم هذه.. الأبحاث تكشف دور فصائل الدم في الإصابة بفيروس كورونا.. تعرف عليها

* عاجل : وزارة الصحة تعلن عن فريق طبي للحماية من الكورونا وتصرح عن العدد الحقيقي للحالات في اليمن

* عاجل : دولة عربية تزلزل العالم وترعب جميع المواطنين وتصدر قرار لم يسبق اليه اي رئيس حول العالم بشأن "كورونا" ( تفاص )

* تحذير خطير جد.. لا تقبيل هذا المكان ابداً حتى لو كنت ستموت !!

* جربمة مروعة تزلزل الوطن العربي.. عريس يلقي بعروسه من الدور العاشر قبل "ليلة الدخلة" والسبب صادم..!

* تحذير خطير جد.. لا تقبيل هذا المكان ابداً حتى لو كنت ستموت !!

* عاجل : نهاية العائلة المالكة بالسعودية "آل سعود" على يد هذا الامير السعودي

* شاهد.. حدث مروع يزلزل السعودية ويثير الرعب والخوف في قلوب المواطنين.. هل اقترت نهاية العالم ( صورة )

* شاهد.. استعدوا لفراق أحبائكم.. اول دولة عظمى تفجر مفاجأة مزلزلة وترعب العالم بتصريح خطير حول "كورونا".. شاهد

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

الحمضيات
يلجأ معظم الأشخاص إلى فيتامين "سي" لأنه يساعد في بناء جهاز المناعة. ويعتقد أن هذا الفيتامين يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء، وهي مفتاح مكافحة العدوى.

وهذا الفيتامين موجود على وجه التحديد في الحمضيات، مثل غريب فروت والبرتقال واليوسفي والليمون.

الفلفل الأحمر
يحتوي الفلفل الأحمر على كمية مضاعفة من فيتامين "سي" مقارنة مع الحمضيات. كما أن الفلفل الأحمر مصدر غني لعنصر "بيتا كاروتين". وبالإضافة إلى دور فيتامين "سي" في تعزيز نظام المناعة، فإنه قد يساعد أيضا في الحفاظ على صحة الجلد، بينما يعمل "بيتا كاروتين" على الحفاظ على صحة العينين والبشرة.
البروكلي
البروكلي غني بالفيتامينات والمعادن، وهو مخزن للفيتامينات "أيه" و"سي" و"إي"، بالإضافة إلى العديد من مضادات الأكسدة والألياف الأخرى. ويعتبر البروكلي من أكثر الخضروات الصحية التي ينصح بتناولها نصف مطهية أو نيئة.
الثوم
أدركت الحضارات القديمة قيمة الثوم في مكافحة العدوى، فكان ضيفا دائما على موائدها، وذلك لما يحتويه من مواد تساعد على خفض ضغط الدم وإبطاء تصلب الشرايين. ويبدو أن خصائص الثوم المعززة للمناعة تأتي من التركيز الكثيف للمركبات التي يحتويها مثل "الأليسين".
الزنجبيل
الزنجبيل هو عنصر آخر يلجأ إليه كثيرون بعد المرض، وقد يساعد في تقليل الالتهاب، لا سيما التهاب الحلق. كما يساعد الزنجبيل في تقليل حالة الشعور بالغثيان المصاحبة للأمراض المعدية.
ويمكن أن يساعد الزنجبيل في تقليل الألم المزمن، ويمتلك خصائص خافضة للكوليسترول، وفقا لأبحاث حديثة أجريت على الحيوانات.
السبانخ
السبانخ غني بفيتامين "سي"، كما أنه مليء بالعديد من مضادات الأكسدة و"بيتا كاروتين"، مما قد يزيد من قدرة أجهزة المناعة لدينا على مكافحة العدوى. ويعزز الطهي الخفيف للسبانخ من فيتامين أيه" فيه وويسمح بإطلاق المغذيات الأخرى من حمض الأكساليك.
الزبادي
قد يحفز الزبادي جهازك المناعي للمساعدة في مكافحة الأمراض. حاول الحصول على الزبادي العادي بدلا من الأنواع المحلاة بالسكر، إذ يمكنك تحلية الزبادي العادي بنفسك بإضافة الفواكه الصحية أو العسل.
ويعد الزبادي مصدرا لفيتامين "د"، الذي يساعد على تنظيم عمل جهاز المناعة، ويعتقد أنه يعزز دفاعات الجسم الطبيعية ضد الأمراض.
اللوز
اللوز غني بفيتامين "إي" القابل للذوبان في الدهون، مما يجعله عنصرا مهما أنه في امتصاص الدهون بشكل صحيح.
والمكسرات إجمالا مليئة بالفيتامينات. ويكفيك يوميا نصف كوب صغير من اللوز المقشر لتوفر لك الكمية الموصى بها يوميا من فيتامين "إي".
الكركم
لقد تم استخدام هذه التوابل الصفراء الزاهية لسنوات كمضاد للالتهابات في علاج كل من التهاب المفاصل.
ويظهر أن التركيز العالي من مادة "الكركمين"، التي تعطي الكركم لونه المميز ، يمكن أن تساعد في تقليل تلف العضلات الناجم عن ممارسة الرياضة.
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر والأسود مليء بمادة "الفلافونويد"، وهو نوع من مضادات الأكسدة. لكن الشاي الأخضر يتفوق على الأسود في احتوائه على مضادات أكسدة قوية أخرى. وقد ثبت أن مادة EGCG الموجودة في الشاي الأخضر تعزز وظيفة المناعة.
ويعد الشاي الأخضر أيضا مصدرا جيدا للحمض الأميني، الذي قد يساعد في إنتاج مركبات مقاومة للجراثيم في خلايا الجسم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.