يمرس : شاهد.. 7 خطوات تقوي مناعتك ضد "كورونا".. تعرف عليها

الجاوي ينتقد إجراءات سلطة صنعاء في التعاطي مع التهديدات التي تواجهها الشهيد أحمد الكبسي .. وعدُ الإيمان ووصيةُ الخلود فراغ ، حياة وتجربة ناصرية حلف قبائل حضرموت يصطدم بالانتقالي ويحذر من غزو المحافظة قراءة تحليلية لنص "في المرقص" ل"أحمد سيف حاشد" أمن مأرب يحبط مخططاً حوثياً جديداً ويعرض غداً اعترافات لأفراد الخلية في رحلة البحث عن المياه.. وفاة طفل غرقا في إب مُحَمَّدَنا الغُماري .. قصيدة جديدة للشاعر المبدع "بسام شائع" الدفتيريا تغلق مدارس في محافظة شبوة الدفتيريا تغلق مدارس في محافظة شبوة أدميرال أمريكي: معركة البحر الأحمر كشفت هشاشة الدفاعات الأمريكية والإسرائيلية رئيس الوزراء بيدق في رقعة الشطرنج الأزمية تجربتي في ترجمة كتاب "فضاء لا يتسع لطائر" ل"أحمد سيف حاشد" حكم قرقوش: لجنة حادثة العرقوب تعاقب المسافرين ومدن أبين وتُفلت الشركات المهملة وقفة مسلحة لأحفاد بلال في الجوف وفاءً للشهداء وإعلانا للجهوزية الرئيس الزُبيدي يُعزّي العميد الركن عبدالكريم الصولاني في وفاة ابن أخيه خطورة القرار الاممي الذي قامت الصين وروسيا باجهاضه امس سعر برميل النفط الكويتي يرتفع 1.20 دولار ليبلغ 56.53 دولار إعلان الفائزين بجائزة السلطان قابوس للفنون والآداب اكتشاف 570 مستوطنة قديمة في شمال غرب الصين الأمم المتحدة: إسرائيل شيدت جداراً يتخطى الحدود اللبنانية حلف الهضبة.. مشروع إسقاط حضرموت الساحل لصالح قوى خارجية(توثيق) شبوة أرض الحضارات: الفراعنة من أصبعون.. وأهراماتهم في شرقها اختتام بطولة 30 نوفمبر لالتقاط الأوتاد على كأس الشهيد الغماري بصنعاء هيئة مكافحة الفساد تتسلم إقراري رئيس الهيئة العامة للاستثمار ومحافظ محافظة صنعاء أمن العاصمة عدن يلقي القبض على 5 متهمين بحوزتهم حشيش وحبوب مخدرة بوادر تمرد في حضرموت على قرار الرئاسي بإغلاق ميناء الشحر لحج تحتضن البطولة الرابعة للحساب الذهني وتصفيات التأهل للبطولة العالمية السابعة دائرة التوجيه المعنوي تكرم أسر شهدائها وتنظم زيارات لأضرحة الشهداء انتشال أكبر سفينة غارقة في حوض ميناء الإصطياد السمكي بعدن يوم ترفيهي لأبناء وأسر الشهداء في البيضاء وسط فوضى عارمة.. مقتل عريس في إب بظروف غامضة مجلس الأمن يؤكد التزامه بوحدة اليمن ويمدد العقوبات على الحوثيين ومهمة الخبراء خطر المهاجرين غير الشرعيين يتصاعد في شبوة وزارة الأوقاف تعلن عن تفعيل المنصة الالكترونية لخدمة الحجاج مدير مكتب الشباب والرياضة بتعز يطلع على سير مشروع تعشيب ملاعب نادي الصقر "الشعبية": العدو الصهيوني يستخدم الشتاء "سلاح إبادة" بغزة الأرصاد: أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات بيريز يقرر الرحيل عن ريال مدريد عمومية الجمعية اليمنية للإعلام الرياضي تناقش الإطار الاستراتيجي للبرامج وتمويل الأنشطة وخطط عام 2026 تنظيم دخول الجماهير لمباراة الشعلة ووحدة عدن فريق DR7 يُتوّج بطلاً ل Kings Cup MENA في نهائي مثير بموسم الرياض معهد أسترالي: بسبب الحرب على اليمن.. جيل كامل لا يستطيع القراءة والكتابة ضبط وكشف 293 جريمة سرقة و78 جريمة مجهولة وديا: السعودية تهزم كوت ديفوار توخيل: نجوم انكلترا يضعون الفريق فوق الأسماء محافظ عدن يكرّم الأديب محمد ناصر شراء بدرع الوفاء والإبداع المقالح: من يحكم باسم الله لا يولي الشعب أي اعتبار الصين تعلن اكتشاف أكبر منجم ذهب في تاريخها نمو إنتاج المصانع ومبيعات التجزئة في الصين بأضعف وتيرة منذ أكثر من عام الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة" الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

شاهد.. 7 خطوات تقوي مناعتك ضد "كورونا".. تعرف عليها

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 25 - 03 - 2020

أهم سلاح تملكه.. 7 خطوات تقوي مناعتك ضد كورونا
مع استمرار انتشار فيروس كورونا في جميع أنحاء العالم، فإن وجود نظام مناعة يعمل على النحو الأمثل أصبح أكثر أهمية من أي وقت مضى. يؤكد خبراء طبيون على أهمية عدم التسرع في شراء المكملات الغذائية والفيتامينات التي تعد بتعزيز نظام المناعة لديك.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

جديد اليمن السعيد

* عاجل : دولة خليجية تفجر مفاجأة مزلزلة.. هذا الأكله اليمنية تمنع انتقال "كورونا" الى الجسم وهي أحد أسباب خلو اليمن من الفيروس!

* شاهد : بشرى سارة لكل سكان العالم.. افضل طريقة فاعلة وسهله للقضاء الفوري على فيروس "كورونا" قبل انتقاله الى الرئتين ! ( فيديو )

* شاهد.. 7 خطوات تقوي مناعتك ضد "كورونا".. تعرف عليها

* عاجل : دولة خليجية تفجر مفاجأة مزلزلة.. هذا الأكله اليمنية تمنع انتقال "كورونا" الى الجسم وهي أحد أسباب خلو اليمن من الفيروس!

* شاهد.. خارطة الكرة الأرضية لترى كيف غزا كورونا العالم وما هي الدول الجديدة التي سيغزيها

* شاهد.. لماذا لا يلتزم الناس ب الحجر الصحي في المنزل رغم خطورة فيروس كورونا؟.. فيديو

* عاجل : ترامب يحذر من اجراء مدمر للولايات المتحدة.. ويتسبب في آلاف من حالات الانتحار

* السعودية : شخص مصاب بفيروس "كورونا" يبصق على عربات التسوق ويثير رعب الجميع(شاهد بالفيديو) ماذا حدث؟

* عاجل : دولة خليجية تفجر مفاجأة مزلزلة.. هذا الأكله اليمنية تمنع انتقال "كورونا" الى الجسم وهي أحد أسباب خلو اليمن من الفيروس!

* عاجل : قناة الجزيرة تعلن الان خبر طارئ للعالم

* اذا ظهرت هذه العلامات على لسانك.. فأنت مصاب ب أمراض القلب والسكر ونقص الدم

* لايباع بالصيدليات وفاعليته 100 بالمائة.. طبيب عالمي يثلج صدور العالم "علاج مجاني" يقتل فيروس "كورونا" خلال دقائق.. تعرف عليه

* عاجل: خبر مفجع لليمنيين.. وفاة أول يمني مصاب بفيروس كورونا (الاسم وصورة + المنطقة)

* عاجل : قناة الجزيرة تعلن الان خبر طارئ للعالم

* اذا ظهرت هذه العلامات على لسانك.. فأنت مصاب ب أمراض القلب والسكر ونقص الدم

* فوائد منتج زراعي متوفر في اليمن ورخيص الثمن لمكافحة كورونا القاتل

* عاجل : قناة الجزيرة تعلن الان خبر طارئ للعالم

* الصين تطلق تحذير مرعب لكل سكان العالم: لا تأكل لحم هذا الحيوان حتى لو كنت ستموت جوعاً لأنك ستصاب مباشرة بفيروس كورونا أنت وعائلتك (صورة)

* لايباع بالصيدليات وفاعليته 100 بالمائة.. طبيب عالمي يثلج صدور العالم "علاج مجاني" يقتل فيروس "كورونا" خلال دقائق.. تعرف عليه

* عاجل : قم بهذا العمل البسيط وستعيد عافيتك دون الحاجة للحجر الصحي.. اذا اصابك فيروس "كورونا" القاتل

* الصين تطلق تحذير مرعب لكل سكان العالم: لا تأكل لحم هذا الحيوان حتى لو كنت ستموت جوعاً لأنك ستصاب مباشرة بفيروس كورونا أنت وعائلتك (صورة)

* شاهد.. قطر تزلزل الجميع وتصدر قرارات صادمة ارعبت كافة الشعب القطري ( تفاصيل )

* عاجل : الكشف عن تفاصيل مخطط أمريكي جنوب اليمن ودور خفي للإمارات والسعودية في ذلك ؟!

* عاجل : اثناء تجهيز عدد من المباني في العاصمه صنعاء ..وزير الصحه يعلن هذاء الخبر الهأم للجميع المواطنيين

* شاهد.. أول يمني يموت بسبب فيروس كورونا ..( الاسم والصور + المنطقه )

* عاجل: الحوثي يعلن إيقاف الحرب في اليمن وهذا هو موقف السعودية والإمارات.. تطورات عاجلة ومتسارعة

* عاجل : الصحة العالمية تكشف عن حقيقة الوضع الوبائي في اليمن بعد فترة من البحث والتحقق

* عاجل : العاصمة "صنعاء" تفاجئ الجميع وتعلن عن خبراً هاماً عن فيروس "كورونا" ( تفاصيل )

* عاجل : الموت يفجع الأميرة "هيا بنت الحسين" والحزن يعم المدن ( صور )

* ورد الان : مفاجأة صادمة لكل السعوديين لم تخطر على بالهم وادهشت الجميع ( تفاصيل )

* ورد للتو : منظمة الصحة العالمية تزلزل العالم وتطلق اقوى تحذير هام وطارئ لكافة سكان الارض ( تفاصيل )

* ورد الان : "السيسي" ينقلب على "بن زايد" و"بن سلمان" ويتخذ قراراً عسكرياً صادماً ويتوعد بحرب كبرى وطاحنة

* عاجل : العلماء يحددون الأماكن التي يمكن الهروب إليها من وباء كورونا.. تعرف عليها

* ورد الان : "السيسي" ينقلب على "بن زايد" و"بن سلمان" ويتخذ قراراً عسكرياً صادماً ويتوعد بحرب كبرى وطاحنة

* عاجل : وزير الصحة السعودي يفاجئ الجميع ويصدر بيان طارئ.. إذا ظهرت عليك هذه الأعراض الثلاثة فاعزل نفسك فوراً.. تعرف عليها

* عاجل : وزارة الصحة بالعاصمة صنعاء تكشف عن حقيقة وجود إصابات بفيروس كورونا

* عاجل : الصين تثلج صدور العالم وتعلن شفاء نحو هذا العدد الهائل من المصابين بفيروس "كورونا"

* تحذير خطير.. ما علاقه الربو بفيروس "كورونا" ( تفاصيل )

* قناة الجزيرة تقطع بث برامجها وتعرض هذا الخبر العسكري المفاجئ والصاعق من اليمن ( تفاصيل )

* 5 طرق يمكن لاي مواطن تطبيقها في المنزل لوقاية أسرتك من كورونا

* منظمة الصحة العالمية توجه دعوة عاجلة وطارئة لجميع أنحاء العالم.. تناولوا هذه المشروبات الموجودة في منازلكم للوقاية من الإصابة ب"كورونا" وإنقاذ حياتكم

* عاجل : تحذير خطير من منظمة الصحة العالمية - تفاصيل

* قناة الجزيرة تقطع بث برامجها وتعرض هذا الخبر العسكري المفاجئ والصاعق من اليمن ( تفاصيل )

* علماء يحددون الأماكن التي يمكن الهروب إليها من وباء فيروس كورونا.. تعرف عليها

* عاجل : بعد تفشي فيروس كورونا وعدم استطاعتهم السيطرة عليه.. الرئيس الايطالي يزلزل العالم ويصدر قرار مفاجئ ( تفاصيل )

* عاجل : منظمة الصحة العالمية تعلن عن هذا العدد الخيالي من الحالات التي تعافت من فايروس "كورونا" (تفاصيل)

* مع كورونا .. لا ينبغي نسيان كارثة اليمن المتوقع حدوثها

* عاجل: مصادر عسكرية بوزارة الدفاع تكشف بالأسماء والصفات عن الأطراف التي نهبت أسلحة الجيش الوطني من جبهة الجوف عشية سقوط "الحزم" بيد الحوثيين (تفاصيل حصرية)

* عاجل : علماء يفجرون مفاجأة مزلزلة ويعلنون.. المملكة ستختفي من على خارطة العالم ومعها هذه الدولة العربية بسبب كارثة مروعة لا تخطر على البال!!

* دولة عربية فقيرة تنجو من كورونا بطريقة لا تخطر على بال.. وخبير فرنسي يعلن: هذه المدينة لن تعاني من كورونا

* شاهد.. فضيحة مدوية جديدة لقناة "العربية" ومحمد العرب تثير موجة واسعة من السخرية

* هام: الأرصاد يحذر جميع المواطنين ويدعو سرعة إبتعادهم من هذه الأماكن..!

* الرجال أكثر عرضة للعدوى بفيروس "كورونا"

* عاجل : دولة خليجية تفاجئ الجميع وتفتح الباب أمام 200 ألف مخالف لمغادرة البلاد.. وتبث لهم خبرين سعيدين

* عاجل :تفاصيل خطيرة حول اسباب اصدار الملك سلمان قرار حظر التجوال والكشف عن العدد الحقيقي للمصابين بفيروس كورونا في المملكة

* هل الغرغرة بالماء والملح تقتل فيروس كورونا؟

* شاهد.. جريمة مروعة تهز عرش الرحمن.. شاب يعذب أمه حرقا وضربا حتى الموت.. لهذا السبب الصادم

* تحذير خطير ومرعب لكل سكان العالم.. حتى لو كنت ستموت جوعاً لا تأكل لحم هذا الحيوان لانه السبب الرئيسي لاصابتك بفيروس"كورونا" أنت وعائلتك.. تعرف على الحيوان ( صورة )

* ورد الان : مفاجأة كبرى ومزلزلة عن "حسن نصرالله" بعد إصابته بفيروس "كورونا".. ( تفاصيل )

* ورد الان : الصين تزلزل العالم وتتعلن عن موعد ظهور لقاح فعال ل "كورونا".. تفاصيل

* ورد الان : اشهر مذيع في قناة الجزيرة "فيصل القاسم" يفجر مفاجأة مزلزلة ويكشف تفاصيل خطيرة على فيروس "كورونا" والجهة التي تقف وراء انتشارة

* ورد الان : مفاجأة كبرى ومزلزلة عن "حسن نصرالله" بعد إصابته بفيروس "كورونا".. ( تفاصيل )

* شاهد فيديو مرعب لمصاب ب"كورونا" ملقى بشوارع هذا الدولة الخليجية.. وتدخل عاجل للسلطات

* شاهد.. ما هو هيدروكسي كلوروكين الذي يتم اختباره كأول علاج لكورونا؟.. تعرف عليه

* عاجل : العاهل السعودي يزلزل المملكة ويصدر قرارا طارئ والشعب ينفجر ويثور رافضاً القرار.. تفاصيل ماذا يحدث

* بعد انقلاب "محمد بن زايد" عليه.. "وسيم يوسف" يتلقى الضربة الأخيرة والقاصمة وإحراق آخر أوراقه إلى الأبد (شاهد)

* خطير للغاية.. علامة جديدة تظهر في "البطن" تدل على الإصابة بفيروس "كورونا".. والعلماء يكتشفون المفاجأة.. تعرف عليها

* تحذير خطير ومرعب.. إذا ظهرت هذه العلامات على جسمك فأنت مصاب ب"كورونا".. تعرف على العلامات الجديدة للفيروس

* عاجل : تحذير اليمن مقبلة على كارثة فلكية خطيرة وهذه تفاصليها وموعد حدوثها

* شاهد.. فتاة تحكي قصتها مع كورونا.. اشعر ب"حجارة في صدري" (تفاصيل مرعبة )

* عاجل.. وزارة الصحة تكشف عن حقيقة وجود إصابات بفيروس كورونا بالعاصمة صنعاء

* 10 أطعمة تجنبك الإصابة بفيروس كورونا القاتل وتعمل على تعزيز جهازك المناعي.. تعرف عليها

* تحذير خطير ومرعب.. إذا ظهرت هذه العلامات على جسمك فأنت مصاب ب"كورونا".. تعرف على العلامات الجديدة للفيروس

* لهذا السبب الصادم.. "كورونا" يجتاح أكثر من 140 دولة حول العالم باستثناء هذه الدول العربية لم يدخلها ولن تصجل اي حالة

* تعرف عليها.. هذه الاطعمة عليك بها لحمايتك من فيروس كورونا.. شاهد

* عاجل : توجيهات بإغلاق جميع المطاعم وهذا ما حدث قبل ساعات بكافة شوارع العاصمة صنعاء بشأن كورونا

* عاجل : مسؤول بوزارة الصحة في صنعاء يكشف حقيقة وجود حالات كورونا بالعاصمة

* عاجل : وزارة الصحة تكشف عن حقيقة وجود إصابات بفيروس كورونا بالعاصمة صنعاء

* عاجل : هذا ما يحدث حالياً في شوارع وأسواق العاصمة صنعاء بعد قرارات الحكومة الصارمة (صور)

* بالاسماء.. منظمة الصحة العالمية تحدد هذه المشروبات المنزلية للتغلب على خطر كورونا المرعب

* ضعها في القهوة للحماية من الفايروس والتخلص من أعراضه.. نبتة مفعولها سحري لمقاومة "كورونا" لأنها تقوي مناعة الجسم.. تعرف عليه

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

فلا أدلة كافية على أن مثل هذه المنتجات تحقق أي فائدة. في المقابل ينصح الأطباء بالتمسك بالأساليب والمقاربات المثبتة ومنها:
خفض نسبة التوتر
كلما زاد قلقك بالفيروس كلما زادت فرص تعرضك له. يقول مورغان كاتز، أستاذ الأمراض المعدية في جامعة جونز هوبكنز "يمكن أن يضر الإجهاد بالتأكيد جهازك المناعي. لا داعي للذعر، حاول تقليل الإجهاد".

بينما يقول اختصاصي الرعاية الأولية أندرو دياموند إن هرمون الإجهاد "الكورتيزول" يعطل عمل خلايا جهاز المناعة، موصيا بالانخراط في الأنشطة الإيجابية مثل التأمل.

ممارسه الرياضه
يقول د. دياموند إن التمرينات البسيطة والمعتدلة تخفض مستويات "الكورتيزول" بشكل طبيعي وتساعد وظائف الجهاز المناعي.

ويوصي خبراء طبيون بالتدرب من 30 إلى 60 دقيقة يوميا. ومن يشعر بالقلق من ممارسة الرياضة داخل صالات التمارين، فيمكنه المشي أو الركض في الخارج.

مع لفت الانتباه إلى أن التمارين المكثفة يمكن أن يكون لها تأثير عكسي على الجهاز المناعي، حسب إليزابيث برادلي، المديرة الطبية لمركز كليفلاند كلينيك للطب الوظيفي التي تضيف
"تساعد التمرينات على تقوية جهاز المناعة، ولكن يجب أن نكون حريصين على عدم المبالغة في ممارسة الرياضة لأنها يمكن أن تضعف جهاز المناعة لديك".

النوم
الحصول على قسط كاف من النوم ضروري وبالنسبة للبالغين، هذا يعني النوم بين سبع إلى ثماني ساعات كل ليلة. يجب أن يحصل الأطفال على المزيد، اعتمادا على سنهم.
اللقاح
الحرص على أخذ لقاح الإنلفونزا في مواعيده.
الزبادي
ينصح الأطباء بتناول الزبادي العادي يوميا ويقول دكتور كاتز "إنه حقا طريقة سهلة لتعزيز البروبيوتيك لديك والمساعدة في دعم الميكروبيوم الخاص بك" ويضيف "الزبادي يساعد على تعزيز البكتيريا النافعة التي تعيش في جسمك، والتي تساعد على محاربة البكتيريا أو الفيروسات الضارة".
أطعمة أخرى
ومن الأطعمة الأخرى التي ينصح بتناولها الثوم والبصل والزنجبيل والأطعمة المخللة. مع تجنب المضادات الحيوية بقدر الإمكان لأنها تستنزف البكتريا النافعة في جسم الإنسان.
ومن النصائح الأخرى لتعزيز جهاز المناعة لدى الانسان تناول أكل صحي ومتوازن غني بالخضروات والحبوب والمكسرات، مع الحصول على مكملات "فيتامين دي"، في حال أظهرت الاختبارات أن جسمك بحاجة إلى هذا الفيتامين المهم جدا لمناعة الإنسان.
وقف التدخين
كما ينصح بوقف التدخين والتدخين الالكتروني خاصة إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي "هؤلاء أكثر عرضة لخطر ومضاعفات فيروس كورونا المستجد"، حسب دكتور دياموند.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.