يمرس : شاهد.. 7 خطوات تقوي مناعتك ضد "كورونا".. تعرف عليها

أسعار الصرف مقابل الريال اليمني الأحد 10 أغسطس/آب 2025 أحمد سيف.. الذاكرة التي لا تغيب وصوت الدولة المدنية الدكتورة زايد : هذا ما يحدث للإنسان عند فقدان أحد الأسنان بعد محاولة اختطاف طفلة في ذمار .. ظاهرة اختطاف الأطفال يعود إلى الواجهة مظاهرات حاشدة بمدن عربية وغربية تضامنا مع غزة الأرصاد يحذّر من استمرار هطول أمطار رعدية بشكل يومي في عدة محافظات رسميا.. النصر يضم مدافع برشلونة البيض ماذا يريد بالضبط؟؟ علماء يكتشفون أن نقص عنصر غذائي "شائع" قد يسبب الزهايمر فوائد صحية لتناول القرفة لا يعرفها كثيرون المناظرة اليتيمة التي طأطأت رأس الإمامة في التاريخ! اعتراض سفينة سعودية محملة بالأسلحة لإسرائيل مركز الراهدة الجمركي يحبط عمليتي تهريب كمية من الأدوية والإلكترونيات بالعلامة الكاملة.. نيوزيلندا في ربع النهائي موريتانيا تنعش آمالها في بلوغ ربع نهائي كأس إفريقيا للمحليين مواجهة نارية مساء اليوم بين ليفربول وكريستال بالاس مأرب بلا كهرباء.. الفساد يلتهم جزء من موازنة المحطة الغازية ويخرجها عن الخدمة تراجع حوادث الدراجات النارية بنسبة 65% وزارة التربية والتعليم تعلن نتيجة الدور الثاني لاختبارات الشهادة الأساسية عودة 6 صيادين بعد أشهر من الاختطاف في سجون العدوان السعودي جيولوجيون يعثرون على آثار كارثة كونية في قاع المحيط مقتل 3 مسلحين وشرطي في هجوم على قوات الأمن في إيران مواصفات حواسب Galaxy الجديدة من سامسونغ لماذا تتجعد أصابعنا في الماء تفسير طبي الدكتور عبدالله العليمي يعزي أمين عام محلي شبوة عبدربه هشلة في وفاة شقيقه الشيخ محمد هشلة البرازيلية ألين تنتقل من الهلال إلى العلا الانفصال الذي يسوّقه إخوان اليمن على مقاسهم لا للمنطقة العسكرية الاولى ولا للكلاب الحمر و للجرو الرضيع من ثديها وقف صرف مرتبات المسؤولين بما فيهم أعضاء مجلس الرئاسة بالعملة الأجنبية السكوتر ينقذ مدرب جوام بطولة " بيسان " تعز 2025... -عودة الحياه الرياضية وعجلتها الكروية! شباب المعافر يخطف نقطة ثمينة من شباب المسراخ في بطولة بيسان إصلاح المهرة ينفذ برنامجاً تدريبياً لتعزيز قدرات كوادره في الإعلام الجديد اللجنة التحضيرية النسائية تدّشن فعاليات المولد النبوي الشريف بأمانة العاصمة مديرية معين تدشن فعاليات ذكرى المولد النبوي الإعلام والمسؤولية الوطنية وزير الثقافة والسياحة يؤكد على أهمية الدور التنويري للمثقفين والأدباء ناشطون جنوبيون يطلقون وسم #تريم_ترفض_الاحتلال_اليمني ويؤكدون وقوفهم الكامل مع أبناء تريم امن ذمار ينظم فعالية خطابية احتفاء بذكرى المولد النبوي رحلة في متاهات الوطن الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية وهبوب رياح شديدة السرعة مدير شرطة السير بعدن: تشغيل تجريبي لإشارات المرور في المنصوره انتقالي حضرموت يشارك في ختام مهرجان خريف حجر السنوي ويطّلع على أبرز فعالياته انتقالي الضالع يدشن المرحلة الثالثة من تمكين المرأة اقتصادياً تعز.. نقطة عسكرية تحتجز نائب مدير موانئ الحديدة وأسرته والمحور يرفض توجيهات المحافظ استئناف أعمال الترميم والصيانة في قلعة القاهرة التاريخية بتعز فؤاد الحميري، له من اسمه نصيب هل هما شخص واحد.. الشبه الكبير بين البغدادي والشيباني عشر سنوات من العش والغرام واليوم فجأة ورقة طلاق يوليو 2025 يدخل قائمة الأشهر الأشد حرًا عالميًا لهايات للبالغين تنتشر في الصين لتخفيف التوتر والإقلاع عن التدخين بيت هائل.."نحن الدولة ونحن نقود البلد وهم يتبعونا!!" المدرسة الديمقراطية تكرم الصحفي حسن الوريث مهرجان القاهرة السينمائي يطلق «CAIRO'S XR» في تريم لم تُخلق النخلة لتموت إنسانية عوراء من أين لك هذا المال؟! تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

شاهد.. 7 خطوات تقوي مناعتك ضد "كورونا".. تعرف عليها

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 25 - 03 - 2020

أهم سلاح تملكه.. 7 خطوات تقوي مناعتك ضد كورونا
مع استمرار انتشار فيروس كورونا في جميع أنحاء العالم، فإن وجود نظام مناعة يعمل على النحو الأمثل أصبح أكثر أهمية من أي وقت مضى. يؤكد خبراء طبيون على أهمية عدم التسرع في شراء المكملات الغذائية والفيتامينات التي تعد بتعزيز نظام المناعة لديك.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

جديد اليمن السعيد

* عاجل : دولة خليجية تفجر مفاجأة مزلزلة.. هذا الأكله اليمنية تمنع انتقال "كورونا" الى الجسم وهي أحد أسباب خلو اليمن من الفيروس!

* شاهد : بشرى سارة لكل سكان العالم.. افضل طريقة فاعلة وسهله للقضاء الفوري على فيروس "كورونا" قبل انتقاله الى الرئتين ! ( فيديو )

* شاهد.. 7 خطوات تقوي مناعتك ضد "كورونا".. تعرف عليها

* عاجل : دولة خليجية تفجر مفاجأة مزلزلة.. هذا الأكله اليمنية تمنع انتقال "كورونا" الى الجسم وهي أحد أسباب خلو اليمن من الفيروس!

* شاهد.. خارطة الكرة الأرضية لترى كيف غزا كورونا العالم وما هي الدول الجديدة التي سيغزيها

* شاهد.. لماذا لا يلتزم الناس ب الحجر الصحي في المنزل رغم خطورة فيروس كورونا؟.. فيديو

* عاجل : ترامب يحذر من اجراء مدمر للولايات المتحدة.. ويتسبب في آلاف من حالات الانتحار

* السعودية : شخص مصاب بفيروس "كورونا" يبصق على عربات التسوق ويثير رعب الجميع(شاهد بالفيديو) ماذا حدث؟

* عاجل : دولة خليجية تفجر مفاجأة مزلزلة.. هذا الأكله اليمنية تمنع انتقال "كورونا" الى الجسم وهي أحد أسباب خلو اليمن من الفيروس!

* عاجل : قناة الجزيرة تعلن الان خبر طارئ للعالم

* اذا ظهرت هذه العلامات على لسانك.. فأنت مصاب ب أمراض القلب والسكر ونقص الدم

* لايباع بالصيدليات وفاعليته 100 بالمائة.. طبيب عالمي يثلج صدور العالم "علاج مجاني" يقتل فيروس "كورونا" خلال دقائق.. تعرف عليه

* عاجل: خبر مفجع لليمنيين.. وفاة أول يمني مصاب بفيروس كورونا (الاسم وصورة + المنطقة)

* عاجل : قناة الجزيرة تعلن الان خبر طارئ للعالم

* اذا ظهرت هذه العلامات على لسانك.. فأنت مصاب ب أمراض القلب والسكر ونقص الدم

* فوائد منتج زراعي متوفر في اليمن ورخيص الثمن لمكافحة كورونا القاتل

* عاجل : قناة الجزيرة تعلن الان خبر طارئ للعالم

* الصين تطلق تحذير مرعب لكل سكان العالم: لا تأكل لحم هذا الحيوان حتى لو كنت ستموت جوعاً لأنك ستصاب مباشرة بفيروس كورونا أنت وعائلتك (صورة)

* لايباع بالصيدليات وفاعليته 100 بالمائة.. طبيب عالمي يثلج صدور العالم "علاج مجاني" يقتل فيروس "كورونا" خلال دقائق.. تعرف عليه

* عاجل : قم بهذا العمل البسيط وستعيد عافيتك دون الحاجة للحجر الصحي.. اذا اصابك فيروس "كورونا" القاتل

* الصين تطلق تحذير مرعب لكل سكان العالم: لا تأكل لحم هذا الحيوان حتى لو كنت ستموت جوعاً لأنك ستصاب مباشرة بفيروس كورونا أنت وعائلتك (صورة)

* شاهد.. قطر تزلزل الجميع وتصدر قرارات صادمة ارعبت كافة الشعب القطري ( تفاصيل )

* عاجل : الكشف عن تفاصيل مخطط أمريكي جنوب اليمن ودور خفي للإمارات والسعودية في ذلك ؟!

* عاجل : اثناء تجهيز عدد من المباني في العاصمه صنعاء ..وزير الصحه يعلن هذاء الخبر الهأم للجميع المواطنيين

* شاهد.. أول يمني يموت بسبب فيروس كورونا ..( الاسم والصور + المنطقه )

* عاجل: الحوثي يعلن إيقاف الحرب في اليمن وهذا هو موقف السعودية والإمارات.. تطورات عاجلة ومتسارعة

* عاجل : الصحة العالمية تكشف عن حقيقة الوضع الوبائي في اليمن بعد فترة من البحث والتحقق

* عاجل : العاصمة "صنعاء" تفاجئ الجميع وتعلن عن خبراً هاماً عن فيروس "كورونا" ( تفاصيل )

* عاجل : الموت يفجع الأميرة "هيا بنت الحسين" والحزن يعم المدن ( صور )

* ورد الان : مفاجأة صادمة لكل السعوديين لم تخطر على بالهم وادهشت الجميع ( تفاصيل )

* ورد للتو : منظمة الصحة العالمية تزلزل العالم وتطلق اقوى تحذير هام وطارئ لكافة سكان الارض ( تفاصيل )

* ورد الان : "السيسي" ينقلب على "بن زايد" و"بن سلمان" ويتخذ قراراً عسكرياً صادماً ويتوعد بحرب كبرى وطاحنة

* عاجل : العلماء يحددون الأماكن التي يمكن الهروب إليها من وباء كورونا.. تعرف عليها

* ورد الان : "السيسي" ينقلب على "بن زايد" و"بن سلمان" ويتخذ قراراً عسكرياً صادماً ويتوعد بحرب كبرى وطاحنة

* عاجل : وزير الصحة السعودي يفاجئ الجميع ويصدر بيان طارئ.. إذا ظهرت عليك هذه الأعراض الثلاثة فاعزل نفسك فوراً.. تعرف عليها

* عاجل : وزارة الصحة بالعاصمة صنعاء تكشف عن حقيقة وجود إصابات بفيروس كورونا

* عاجل : الصين تثلج صدور العالم وتعلن شفاء نحو هذا العدد الهائل من المصابين بفيروس "كورونا"

* تحذير خطير.. ما علاقه الربو بفيروس "كورونا" ( تفاصيل )

* قناة الجزيرة تقطع بث برامجها وتعرض هذا الخبر العسكري المفاجئ والصاعق من اليمن ( تفاصيل )

* 5 طرق يمكن لاي مواطن تطبيقها في المنزل لوقاية أسرتك من كورونا

* منظمة الصحة العالمية توجه دعوة عاجلة وطارئة لجميع أنحاء العالم.. تناولوا هذه المشروبات الموجودة في منازلكم للوقاية من الإصابة ب"كورونا" وإنقاذ حياتكم

* عاجل : تحذير خطير من منظمة الصحة العالمية - تفاصيل

* قناة الجزيرة تقطع بث برامجها وتعرض هذا الخبر العسكري المفاجئ والصاعق من اليمن ( تفاصيل )

* علماء يحددون الأماكن التي يمكن الهروب إليها من وباء فيروس كورونا.. تعرف عليها

* عاجل : بعد تفشي فيروس كورونا وعدم استطاعتهم السيطرة عليه.. الرئيس الايطالي يزلزل العالم ويصدر قرار مفاجئ ( تفاصيل )

* عاجل : منظمة الصحة العالمية تعلن عن هذا العدد الخيالي من الحالات التي تعافت من فايروس "كورونا" (تفاصيل)

* مع كورونا .. لا ينبغي نسيان كارثة اليمن المتوقع حدوثها

* عاجل: مصادر عسكرية بوزارة الدفاع تكشف بالأسماء والصفات عن الأطراف التي نهبت أسلحة الجيش الوطني من جبهة الجوف عشية سقوط "الحزم" بيد الحوثيين (تفاصيل حصرية)

* عاجل : علماء يفجرون مفاجأة مزلزلة ويعلنون.. المملكة ستختفي من على خارطة العالم ومعها هذه الدولة العربية بسبب كارثة مروعة لا تخطر على البال!!

* دولة عربية فقيرة تنجو من كورونا بطريقة لا تخطر على بال.. وخبير فرنسي يعلن: هذه المدينة لن تعاني من كورونا

* شاهد.. فضيحة مدوية جديدة لقناة "العربية" ومحمد العرب تثير موجة واسعة من السخرية

* هام: الأرصاد يحذر جميع المواطنين ويدعو سرعة إبتعادهم من هذه الأماكن..!

* الرجال أكثر عرضة للعدوى بفيروس "كورونا"

* عاجل : دولة خليجية تفاجئ الجميع وتفتح الباب أمام 200 ألف مخالف لمغادرة البلاد.. وتبث لهم خبرين سعيدين

* عاجل :تفاصيل خطيرة حول اسباب اصدار الملك سلمان قرار حظر التجوال والكشف عن العدد الحقيقي للمصابين بفيروس كورونا في المملكة

* هل الغرغرة بالماء والملح تقتل فيروس كورونا؟

* شاهد.. جريمة مروعة تهز عرش الرحمن.. شاب يعذب أمه حرقا وضربا حتى الموت.. لهذا السبب الصادم

* تحذير خطير ومرعب لكل سكان العالم.. حتى لو كنت ستموت جوعاً لا تأكل لحم هذا الحيوان لانه السبب الرئيسي لاصابتك بفيروس"كورونا" أنت وعائلتك.. تعرف على الحيوان ( صورة )

* ورد الان : مفاجأة كبرى ومزلزلة عن "حسن نصرالله" بعد إصابته بفيروس "كورونا".. ( تفاصيل )

* ورد الان : الصين تزلزل العالم وتتعلن عن موعد ظهور لقاح فعال ل "كورونا".. تفاصيل

* ورد الان : اشهر مذيع في قناة الجزيرة "فيصل القاسم" يفجر مفاجأة مزلزلة ويكشف تفاصيل خطيرة على فيروس "كورونا" والجهة التي تقف وراء انتشارة

* ورد الان : مفاجأة كبرى ومزلزلة عن "حسن نصرالله" بعد إصابته بفيروس "كورونا".. ( تفاصيل )

* شاهد فيديو مرعب لمصاب ب"كورونا" ملقى بشوارع هذا الدولة الخليجية.. وتدخل عاجل للسلطات

* شاهد.. ما هو هيدروكسي كلوروكين الذي يتم اختباره كأول علاج لكورونا؟.. تعرف عليه

* عاجل : العاهل السعودي يزلزل المملكة ويصدر قرارا طارئ والشعب ينفجر ويثور رافضاً القرار.. تفاصيل ماذا يحدث

* بعد انقلاب "محمد بن زايد" عليه.. "وسيم يوسف" يتلقى الضربة الأخيرة والقاصمة وإحراق آخر أوراقه إلى الأبد (شاهد)

* خطير للغاية.. علامة جديدة تظهر في "البطن" تدل على الإصابة بفيروس "كورونا".. والعلماء يكتشفون المفاجأة.. تعرف عليها

* تحذير خطير ومرعب.. إذا ظهرت هذه العلامات على جسمك فأنت مصاب ب"كورونا".. تعرف على العلامات الجديدة للفيروس

* عاجل : تحذير اليمن مقبلة على كارثة فلكية خطيرة وهذه تفاصليها وموعد حدوثها

* شاهد.. فتاة تحكي قصتها مع كورونا.. اشعر ب"حجارة في صدري" (تفاصيل مرعبة )

* عاجل.. وزارة الصحة تكشف عن حقيقة وجود إصابات بفيروس كورونا بالعاصمة صنعاء

* 10 أطعمة تجنبك الإصابة بفيروس كورونا القاتل وتعمل على تعزيز جهازك المناعي.. تعرف عليها

* تحذير خطير ومرعب.. إذا ظهرت هذه العلامات على جسمك فأنت مصاب ب"كورونا".. تعرف على العلامات الجديدة للفيروس

* لهذا السبب الصادم.. "كورونا" يجتاح أكثر من 140 دولة حول العالم باستثناء هذه الدول العربية لم يدخلها ولن تصجل اي حالة

* تعرف عليها.. هذه الاطعمة عليك بها لحمايتك من فيروس كورونا.. شاهد

* عاجل : توجيهات بإغلاق جميع المطاعم وهذا ما حدث قبل ساعات بكافة شوارع العاصمة صنعاء بشأن كورونا

* عاجل : مسؤول بوزارة الصحة في صنعاء يكشف حقيقة وجود حالات كورونا بالعاصمة

* عاجل : وزارة الصحة تكشف عن حقيقة وجود إصابات بفيروس كورونا بالعاصمة صنعاء

* عاجل : هذا ما يحدث حالياً في شوارع وأسواق العاصمة صنعاء بعد قرارات الحكومة الصارمة (صور)

* بالاسماء.. منظمة الصحة العالمية تحدد هذه المشروبات المنزلية للتغلب على خطر كورونا المرعب

* ضعها في القهوة للحماية من الفايروس والتخلص من أعراضه.. نبتة مفعولها سحري لمقاومة "كورونا" لأنها تقوي مناعة الجسم.. تعرف عليه

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

فلا أدلة كافية على أن مثل هذه المنتجات تحقق أي فائدة. في المقابل ينصح الأطباء بالتمسك بالأساليب والمقاربات المثبتة ومنها:
خفض نسبة التوتر
كلما زاد قلقك بالفيروس كلما زادت فرص تعرضك له. يقول مورغان كاتز، أستاذ الأمراض المعدية في جامعة جونز هوبكنز "يمكن أن يضر الإجهاد بالتأكيد جهازك المناعي. لا داعي للذعر، حاول تقليل الإجهاد".

بينما يقول اختصاصي الرعاية الأولية أندرو دياموند إن هرمون الإجهاد "الكورتيزول" يعطل عمل خلايا جهاز المناعة، موصيا بالانخراط في الأنشطة الإيجابية مثل التأمل.

ممارسه الرياضه
يقول د. دياموند إن التمرينات البسيطة والمعتدلة تخفض مستويات "الكورتيزول" بشكل طبيعي وتساعد وظائف الجهاز المناعي.

ويوصي خبراء طبيون بالتدرب من 30 إلى 60 دقيقة يوميا. ومن يشعر بالقلق من ممارسة الرياضة داخل صالات التمارين، فيمكنه المشي أو الركض في الخارج.

مع لفت الانتباه إلى أن التمارين المكثفة يمكن أن يكون لها تأثير عكسي على الجهاز المناعي، حسب إليزابيث برادلي، المديرة الطبية لمركز كليفلاند كلينيك للطب الوظيفي التي تضيف
"تساعد التمرينات على تقوية جهاز المناعة، ولكن يجب أن نكون حريصين على عدم المبالغة في ممارسة الرياضة لأنها يمكن أن تضعف جهاز المناعة لديك".

النوم
الحصول على قسط كاف من النوم ضروري وبالنسبة للبالغين، هذا يعني النوم بين سبع إلى ثماني ساعات كل ليلة. يجب أن يحصل الأطفال على المزيد، اعتمادا على سنهم.
اللقاح
الحرص على أخذ لقاح الإنلفونزا في مواعيده.
الزبادي
ينصح الأطباء بتناول الزبادي العادي يوميا ويقول دكتور كاتز "إنه حقا طريقة سهلة لتعزيز البروبيوتيك لديك والمساعدة في دعم الميكروبيوم الخاص بك" ويضيف "الزبادي يساعد على تعزيز البكتيريا النافعة التي تعيش في جسمك، والتي تساعد على محاربة البكتيريا أو الفيروسات الضارة".
أطعمة أخرى
ومن الأطعمة الأخرى التي ينصح بتناولها الثوم والبصل والزنجبيل والأطعمة المخللة. مع تجنب المضادات الحيوية بقدر الإمكان لأنها تستنزف البكتريا النافعة في جسم الإنسان.
ومن النصائح الأخرى لتعزيز جهاز المناعة لدى الانسان تناول أكل صحي ومتوازن غني بالخضروات والحبوب والمكسرات، مع الحصول على مكملات "فيتامين دي"، في حال أظهرت الاختبارات أن جسمك بحاجة إلى هذا الفيتامين المهم جدا لمناعة الإنسان.
وقف التدخين
كما ينصح بوقف التدخين والتدخين الالكتروني خاصة إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي "هؤلاء أكثر عرضة لخطر ومضاعفات فيروس كورونا المستجد"، حسب دكتور دياموند.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.