عدن.. جمعيات الصرافين تعمم الضوابط الجديدة لشراء وبيع العملات الأجنبية    الولايات المتحدة الامريكية تلغي الحماية المؤقتة لليمنيين وتوضح طريقة مغادرتهم الآمنة    مصادر تكشف عن أرباح محمد صلاح من عقود الرعاية    الآن.. زنجبار تشهد توافدًا جماهيريًا للمشاركة في فعالية الثبات والوفاء (صور)    فورين أفيرز: المنافسة الودية بين محمد بن سلمان ومحمد بن زايد تحولت إلى عداء    أمن أبين درعُ الشعب في الميادين... وأمن شبوة وصمةُ رصاصٍ قاتل في جبين المسؤولية    قضية الجنوب: حق مشروع لا تهديد لأحد    سيمفونية الخداع: كيف يُعيد الطغيان تدوير جرائمه؟    ما السلاح السري الذي استُخدم للقبض على مادورو؟    جولة حاسمة من المفاوضات بين ايران وأمريكا الثلاثاء    نقل معتقلين من سجون سرية إلى ملاجئ تحت الأرض بعدن    دورة تنشيطية لمدربي كمال الأجسام    مصرع أحد المطلوبين في عمران    تكريم أفضل مستشفى تخصصي في مكافحة العدوى    اليمن بين الواقع والأسطورة في رواية "رافيلا" ل"عبد الكريم الشهاري"    اليمن بين الواقع والأسطورة في رواية "رافيلا" ل"عبد الكريم الشهاري"    أخوان توكل كرمان يسيطرون على حضرموت    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة والدة الشهيد هاني طومر    الحديدة.. جهود مثمرة في الرقابة على الأنشطة التجارية والصناعية وتعزيز الإنتاج المحلي    بدء استقبال محصول القطن في محلج الحديدة    الهمداني يعزي وزير الصحة العامة والسكان بوفاة والده    بطولة الكوثر العاشرة بتعز تنطلق في رمضان    وزير المالية يضع حجر أساس مصانع ضمن توجه دعم التوطين    السيد القائد: شعبنا من أكثر الشعوب اهتماما واحياء لرمضان    طائرتان ركاب ثمناً لعودة حكومة العليمي... وأنصار الله يرسّخون معادلة القوة    عدن.. مكتب التربية يعلن إجازة ويحدد موعد استئناف الدراسة وبرنامج التعويض    عبد السلام قطران يضرب عن الطعام في محبسه    بوصلة النضال لا تنحرف.. شعب الجنوب يجدد العهد والاصطفاف خلف قيادته    البرلمان الدولي: السلطات اليمنية لم ترد بشأن الانتهاكات التي يتعرض البرلماني حاشد    كاك بنك ينفّذ زيارة ميدانية إلى لحج لتعزيز الشراكات الزراعية ودعم التنمية المستدامة    توقعات درجات الحرارة الصغرى في اليمن حتى 20 فبراير 2026    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    هيئة الآثار تكشف حقيقة وجود كهف أثري جنوب محافظة عمران    الذهب والفضة ينتعشان عالمياً اليوم بعد موجة هبوط حادة    قضية الجنوب وقتل المتظاهرين في شبوة تصل إلى الإعلام الدولي وتفتح باب المساءلة    أتلتيكو يسحق برشلونة 4-0 في ذهاب نصف نهائي كأس الملك    الفيفا يفرض عقوبة قاسية على بلباو    ابشِروا يا قتلة شبوة بعذاب جهنم الطويل.. طفل يتيم ابن الشهيد بن عشبة ينظر إلى تراب قبر أبيه وحسرة قلبه الصغير تفتت الصخر(صور)    أكسفورد تحتفي بالروحانية الإسلامية عبر معرض فني عالمي    موسم الخيبة    الحديدة.. الإعلان عن مبادرة رئاسية بخصوص الكهرباء    السيتي يواصل ضغطه على صدارة آرسنال    مصر.. النيابة تحقق في سرقة لوحة أثرية فرعونية    هيئة الزكاة تدشن مشاريع التمكين الاقتصادي ل667 أسرة بمحافظة إب    لا...؛ للقتل    دراسة صينية: الدماغ والعظام في شبكة واحدة من التفاعلات    تدشين صرف الزكاة العينية من الحبوب في الحديدة    عاجل: شبوة برس ينشر صورة أول شهيد في عتق الشاب محمد خميس عبيد خبازي    تهريب تمثال يمني نادر يعود للعصور السبئية    حجة.. جمعية الحكمة اليمانية الخيرية تدشّن مخيم عيون لإزالة المياه البيضاء بمديرية عبس    الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى    نقابة الصحفيين والاعلاميين الجنوبيين تحيي حفل تأبين الفقيدة أشجان المقطري    دراسة: التناول المعتدل للشاي والقهوة يقلل خطر الإصابة بالخرف    السامعي يعزّي وكيل أمانة العاصمة في وفاة والدته    مثقفون يمنيون يتضامنون مع النائب حاشد ويدينون سلبية سلطات صنعاء وعدن تجاهه ويحذرون من تدهور وضعه الصحي    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    وزارة المطاوعة وفضيحة سوق تأشيرات العمرة.. فساد مالي ينهش جيوب اليمنيين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرف عليها.. افضل 5 أطعمة لذيذة مضادة للالتهابات
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 05 - 06 - 2021

يمكن أن يؤدى الالتهاب المزمن إلى زيادة الوزن والمرض، كما يمكن أن يؤدى الإجهاد والأطعمة الالتهابية ومستويات النشاط المنخفضة إلى زيادة هذا الخطر، ومع ذلك هناك 5 من الأطعمة المضادة للالتهابات، وفقا لما نشر فى موقع healthline.
التوت
التوت من الثمار المليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن التى تحتوى على مضادات الأكسدة التى تسمى الأنثوسيانين، هذه المركبات لها تأثيرات مضادة للالتهابات قد تقلل من خطر الإصابة بالأمراض.
قد يهمك ايضاً

* عاجل : إتفاق تاريخي بين الشرعية اليمنية وجماعة الحوثي برعاية أممية وهذه أول خطوة تم الإتفاق عليها من الطرفين؟

* عاجل : انفجار وشيك لأكبر براكين العالم بعد بركان عدن يسبقه زلزال مدمر على امتداد مئات الكيلو مترات (صور)

* غريفث يخرج عن صمته لاول مرة ويكشف حقيقة ما يجري خلف الكواليس.. وهذا هو الطرف الرافض لوقف الحرب!

* تعرف عليها.. افضل 5 أطعمة لذيذة مضادة للالتهابات

* تعرف عليها.. نصائح هامه ستغير حياتك

* ورد للتو : فريق إيراني يهرع لإنقاذ حسن نصرالله بعد التدهور الكبير بحالته الصحية

* تسبب في طلاق سيدة وأقام علاقة محرمة مع أخرى.. كواليس ليلة القبض على أشهر دجال مصري والكشف عن ما عثر بحوزته

* خبر هام وعاجل للمغتربين اليمنيين بشان دخول السعودية

* ورد الان : "داخلية" الحوثيين تصدر قرارا يحظر دخول هذه الفئة العاصمة صنعاء اعتبارا من السبت

* ثمرة سحرية تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان والجلطة الدماغية

* زفاف غريب لاول مرة يحدث.. فتاة تتزوج زوج أختها بعد وفاتها مباشرةً

* ورد الان : "داخلية" الحوثيين تصدر قرارا يحظر دخول هذه الفئة العاصمة صنعاء اعتبارا من السبت

* مكونة من 4 بنود.. مصادر سياسية تكشف أهم ما تضمنته مبادرة غريفيث الجديدة التي عرضها على قيادة صنعاء؟

* ورد للتو : السيسي يصدر بياناً عاجلاً والكشف عن القضية والمتهمين (تفاصيل)

* طبيب أعصاب يكشف العلاقة بين رفة العين والسرطان

* ورد للتو : سكان العاصمة يستيقظون على "فاجعة" كبرى تهز اليمن (تفاصيل)

* تعرف عليها.. مواد غذائية لحماية وتحسين البصر

* دراسة جديدة تفسر سبب انخفاض مستويات الأكسجين لدى مرضى "كوفيد-19"

* خبيرة روسية توضح متى يكون "العفن الأسود" خطيرا

* بحيبح يحذر من كارثة اعدام جماعي لليمنيين (تفاصيل)

* ورد للتو : مسؤول الشؤون اليمنية بقناة الجزيرة يهاجم مسؤولي الشرعية ويشيد بزعيم الحوثيين لهذا السبب

* تحذير من دواء ينتشر محليا بالصيدليات والبقالات ويسبب أمراضا خطيرة منها الفشل الكلوي (صور)

* حقائق جديدة تنكشف حول تفجير جامع النهدين.. علي محسن حذر علي صالح ببرقية قبل استهدافه في الرئاسة "تفاصيل جديدة "

* مباشر.. إنهيار جديد للريال البمني مقابل الدولار والسعودي ( آخر أسعار الصرف في صنعاء وعدن )

* تعميم هام لكافة أصحاب السيارات في العاصمة صنعاء ومناطق سيطرة الحوثيين

* عاجل : "الانتقالي" يباشر الان الانقلاب وتنفيذ خطوات الانفصال ويشن حملة اقتحامات ومداهمات واسعة واجرامية

* عاجل : انفجار عنيف يهز عاصمة عربية ومصادر تكشف إحصائية أولية لعدد القتلى والجرحى (تفاصيل)

* عاجل : الوضع يخرج عن السيطرة.. إندلاع مواجهات هي الأعنف وحشود عسكرية ضخمة تصل إلى الخطوط الأمامية والرئيس هادي يصدر توجيهات طارئة وحاسمة بحماية مؤسسات الدولة "تفاصيل عاجلة"

* عاجل : انفجار عنيف يهز عاصمة عربية ومصادر تكشف إحصائية أولية لعدد القتلى والجرحى (تفاصيل)

* عاجل : التحالف يشن ضربات عنيفة على هذه المواقع الاستراتيجية في جبهات مأرب

* عاجل : الرئيس هادي يصدر قرار جمهوري لنقل العاصمة المؤقتة من مدينة عدن إلى هذه المحافظة!

* عاجل : الوزير بحيبح يطمئن جميع المواطنين اليمنيين بشأن لقاح كورونا

* ورد للتو : مسؤول إماراتي يشعل غضب اليمنيين بعد نشره تغريدة شبههم فيها ب هذا المخلوق المغضوب عليه

* ورد للتو : أزمة خانقة في مأرب ومصادر تكشف السبب

* ورد للتو : الحكومة تزف بشرى سارة لجميع الموظفين بشأن الرواتب

* حادثة مؤلمة ومروعة هزت العاصمة اليمنية وتحرك عاجل من المواطنون

* ورد الان : الارصاد يصدر تحذيرا لجميع المواطنين من موجة غبار خطيرة تجتاح هذه المحافظات (وثيقة)

* ورد للتو : اعلان هام لجميع طلاب وطالبات الشهادة العامة الاساسية والثانوية يترتب عليه تحديد مصيرهم

* شاهد بالفيديو والصور.. حريق ضخم ومرعب يلتهم 18 خزانا للنفط




الأسماك الدهنية
الأسماك الدهنية هى مصدر كبير للبروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية، التى تعمل على تقليل الالتهاب الذى يمكن أن يؤدى إلى متلازمة التمثيل الغذائى وأمراض القلب والسكرى وأمراض الكلى.



البروكلى
البروكلى مغذى للغاية، حيث أظهرت الأبحاث أن تنأول الكثير من الخضروات الصليبية يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.

الأفوكادو
قد يكون الأفوكادو أحد الأطعمة الخارقة المفترضة القليلة، مليئة بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف والدهون الأحادية غير المشبعة الصحية، كما أنها تحتوى على الكاروتينات والتوكوفيرول، والتى ترتبط بتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.

الشاى الأخضر
هو أكثر المشروبات الصحية التى يمكنك تناولها، لأنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ومرض ألزهايمر والسمنة وغيرها من الحالات، ترجع العديد من فوائده إلى خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.

العنب
يحتوى العنب على مادة الأنثوسيانين التى تقلل الالتهاب، بالإضافة إلى ذلك، قد تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما فى ذلك أمراض القلب والسكرى والسمنة ومرض ألزهايمر واضطرابات العين.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.