يمرس : لتجنب أعراض التهاب المفاصل وآلامها...ثلاثة من أفضل البهارات

الفريق السامعي: المنطقة على موعد مع حدث خطير مسئول ايراني كبير: تصريحات ترامب حول اتفاق وقف النار "خدعة" ترامب يعلن وقف الحرب الايرانية الاسرائيلية ويكشف تفاصيل الاتفاق إب .. تعميم من مكتب التربية بشأن انتقال الطلاب بين المدارس يثير انتقادات واسعة وتساؤلات حول كفاءة من اصدره حين يتسلل الضوء من أنفاس المقهورين حين يتسلل الضوء من أنفاس المقهورين عربة خدمات ارضية تخرج طائرة لليمنية عن الخدمة إيران تفرض حرب استنزاف باهظة على الصهاينة ..! خامنئي: لم نعتد على أحد ولا نقبل ان يعتدى علينا الخارجية اليمنية: الهجوم الإيراني على قطر انتهاك صارخ للقانون الدولي مسؤول امريكي يعلن انتهاء الهجوم الايراني وإيران تكشف عن موقفها من قطر بعد استهداف قاعدة العيديد بطولة عدن الأولى للبلولينج تدخل مرحلة الحسم بطولة عدن الأولى للبلولينج تدخل مرحلة الحسم - من هو رئيس تحرير صحيفة يمنية يلمّح بالزواج من إيرانية ؟ أقرأ السبب ! إب .. تعميم من مكتب التربية بشأن انتقال الطلاب بين المدارس يثير انتقادات واسعة وتساؤلات حول كفاءة من اصدره إب .. تعميم من مكتب التربية بشأن انتقال الطلاب بين المدارس يثير انتقادات واسعة وتساؤلات حول كفاءة من اصدره تحركات مشبوهة للقوات الأجنبية حول مطار المهرة .. السقلدي: هناك شحن وتعبئة لقوات الامن تجاه المواطن دور إسرائيل في توجيه الأحداث منذ 1963م لمنع قيام دولة جنوبية إتحادية - الأوراق تكشف كيف رحل رجل الأعمال الشيباني وقلبه مثقل بخيانة نجله؟ صراع على التركة وفضيحة مدوّية داخل العائلة! مليشيا الحوثي تكشف ارتباطها المباشر بإيران.. هل انتهت خدعة "التضامن مع غزة"؟ وزير الخارجية يلتقي مدير مكتب الأمم المتحدة لخدمات المشاريع اجتماع في تعز يناقش إجراءات إنهاء أزمة الغاز وتزويد المحافظة بكميات إضافية 17 لاعبا مهددون بالرحيل عن مانشستر سيتي بأمر من غوارديولا هيئة الآثار والمتاحف تسلم 75 مخطوطة لدار المخطوطات بإشراف وزير الثقافة الخدمة المدنية تناقش استكمال تصحيح الاختلالات في كشف الراتب دوامة الأزمات التي تخنق العاصمة عدن إلى متى؟ بعد المونديال.. بيلينجهام يغيب عن ريال مدريد 3 أشهر الرئيس المشاط يعزي في وفاة عبد الله عبد الوهاب قاسم النفط يرتفع إلى أعلى مستوياته منذ يناير بسبب المخاوف بشأن الإمدادات مظاهرة غاضبة أمام قصر معاشيق تندد بانهيار الخدمات والعملة اجتماع موسع لمناقشة الاستعدادات الجارية لبدء العام الدراسي الجديد في مدينة البيضاء الشعر الذي لا ينزف .. قراءة في كتاب (صورة الدم في شعر أمل دنقل) ل"منير فوزي" في الذكرى ال 56 لانقلاب 22 يونيو.. فتح باب الاغتيالات لكبار المسئولين ضبط مخزن للأدوية المهربة بمحافظة تعز الفاسدون في الدولة وسياسات تخريب الطاقة الكهربائية السيادية؟! نادي الصقر يُعيد تدشين موقعه الإلكتروني بعد 10 سنوات من التوقف الحرارة فوق 40..عدن في ظلام دامس ريال مدريد يقسو على باتشوكا فصيلة دم تظهر لأول مرة وامرأة واحدة في العالم تحملها! الصين.. العثور على مقابر مليئة بكنوز نادرة تحتفظ بأسرار عمرها 1800 عام كتاب قواعد الملازم.. وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن " بول دريش جامعة أكسفورد" (1) الكاراز يعادل رقم نادال على الملاعب العشبية المنتخب الوطني تحت 23 عامًا يجري حصصه التدريبية في مأرب استعدادًا لتصفيات آسيا بين عدن وصنعاء .. شهادة على مدينتين إيران تنتصر قطاع الأمن والشرطة بوزارة الداخلية يُحيي ذكرى يوم الولاية رسائل ميدانية من جبهات البقع ونجران و الأجاشر .. المقاتلون يؤكدون: نجدد العهد والولاء لقيادتنا الثورية والعسكرية ولشعبنا اليمني الصامد مرض الفشل الكلوي (9) كشف أثري جديد بمصر إشهار الإطار المرجعي والمهام الإعلامية للمؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم من قلب نيويورك .. حاشد ومعركة البقاء الحديدة و سحرة فرعون خبراء :المشروبات الساخنة تعمل على تبريد الجسم في الحر الشديد شوجي.. امرأة سحقتها السمعة بأثر رجعي علاج للسكري يحقق نتائج واعدة لمرضى الصداع النصفي قصر شبام.. أهم مباني ومقر الحكم حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

لتجنب أعراض التهاب المفاصل وآلامها...ثلاثة من أفضل البهارات

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 15 - 06 - 2021

يمكن أن تشمل أعراض التهاب المفاصل آلام والتهاب وتقييد الحركة، ويمكن أن يساعد تناول بعض الأطعمة والتوابل في تخفيف هذه الآلام، وفقا لمؤسسة Arthritis Foundation.
وتعتبر الأطعمة المضادة للالتهابات إضافة مثالية لنظامك الغذائي، ويمكن لبعض التوابل منع الالتهاب من التطور.
قد يهمك ايضاً

* لتجنب أعراض التهاب المفاصل وآلامها...ثلاثة من أفضل البهارات

* أنجلينا جولي تثير الجدل بزيارتها لزوجها الأول في منزله ووسائل الاعلام تكشف ماحدث وتنشر صور صادمة..."شاهد"

* لن تصدق من تكون ...فنانة مصرية شهيرة تفاجئ الجميع وتعلن عن عثورها على سحر في منزلها

* دراسة علمية...النوم بهذه الوضعية يقتل الرغبة الجنسية بين الشريكين

* صداع وسيلان أنف.. إليك أعراض دلتا كورونا الأكثر انتشاراً

* رجل يقتل زوجته بعد كشف "شذوذها الجنسي"

* فضيحة مدوية لأمير قطر ... تسريب فيديو خطير يكشف تفاصيل مؤامرات قطرية على الدول العربية

* الفاكهة اليمنية الشهيرة التب يتهافت عليها الخليجيون تنهي ''ضعف الانتصاب '' وتحمي القلب وتمنع الجلطات وأمراض الشيخوخة وتقوي المناعة والذاكرة

* إحذر استخدام هذا الدهان الخطير في منطقة حساسة .. النتائج ستكون سيئة ووخيمة!

* زوجة مذيع شهير تظهر على الهواء "ع.ارية تماما" .. فيديو صادم

* لن تصدق.. هذا ما حصل لشاب تزوج ثلاث فتيات في ليلة واحدة !!

* فنانة شهيرة تفجر مفاجأة.. هذا الممثل أفقدني عذريتي في سن 16 عامًا

* سما المصرى تتخطى الحدود وتضع هذا الشئ بفمها واللبن على لسانها.. شاهد

* هيفاء وهبى تباعد بين فخذيها فظهرت منطقتها الحساسة دون ان تشعر

* فنانة عربية شهيرة تتهم هذا الفنان الشهير بتعنيفها.. "رماني على السرير وحاول اغتصابي"

* بعد وفاتها في ليلة الدخلة.. عريس ينبش قبر عروستة ويعيد جثتها إلى البيت ويعاشرها لمدة سبع سنوات! "تفاصيل صادمة"

* الفتاة السعودية الهاربة "رهف القنون" تتخطئ كل الخطوط الحمراء بإطلالة جريئة كشفت المستور.. شاهد صور

* بعد يوم واحد من "ليلة الدخلة" عريس عربي يتخلص من عروسته بطريقة بشعة.. والسبب صادم ومخيف!

* ارخص خضرة في اليمن تدهش العلماء بعد إكتشاف ماتفعله بالجسم.. تنظم السكر وتعالج الحساسية وتحمي من السرطان وتحسن الذاكرة وتمنع المرض

* شاهد.. فوائد طبية مذهلة للقرنفل.. منها يخفض السكر ويحمى من السرطان

* إنذار مبكر.. هذه العلامات الخطيرة تدعوك لتطهير الكلى فوراً

* أخبرها العريس ''ليلة الدخلة'' بهذا السر.. وعندما استيقظت كانت الصدمة

* فتاة تستدرج شابًا الى منزلة وتفعل به مالم يتخيله عقلك

* إعلامية خليجية شهيرة تتحرش بفنان مصري مشهور أثناء سهرة في هذه الدولة الخليجية !

* ورد للتو : السعودية تصدر قرار جديد ومفاجيء بشأن الحج لم يسبق له مثيل في التاريخ

* فنان شهير يفجر مفاجأة مدوية ويفضح هذه الفنانة الشهيرة امام الجميع.. إستدرجتنى لاغتصابها بأحد الفنادق.. فيديو صادم

* القبض على اميرة خليجية في فضيحة جنسية كبرى مع اكثر من 11 رجل في لندن.. تفاصيل صادمة

* فيديو صادم وفضيحة مدوية لفنانة سعودية شهيرة في وضع "جنسي" داخل السيارة.. شاهد

* وافد قذر يغتصب طفلة دون رحمة في "مكة المكرمة".. والدماء تنزف منها وصرخاتها تملأ المكان!!

* وفاة فنانة خليجية شهيرة قبل ''ليلة الدخلة'' بساعات !

* عاجل : الزعيم "عادل إمام" يوجه رسالة مفاجئة إلى أحمد فهمي في أول ظهور له بعد وفاة سمير غانم

وكشفت مؤسسة Arthritis أن الزنجبيل والكركم والقرفة من أفضل أنواع التوابل للحماية من آلام المفاصل.
وأضافت "إلى جانب خصائصه المضادة للالتهابات، أظهرت بعض الدراسات أن الزنجبيل يمكن أن يقلل أيضا من أعراض هشاشة العظام، على الرغم من أن دراسات أخرى لم تجد مثل هذه الفائدة. ويُعرف الكركمين بأنه المادة الكيميائية النشطة في جذر الكركم؛ فهو يمنع السيتوكينات الالتهابية والإنزيمات في مسارين للالتهاب. وأظهرت العديد من التجارب البشرية فائدة مضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تترجم إلى تقليل آلام المفاصل وتورمها".
وتابعت: "تحتوي القرفة على cinnamaldehyde وحمض سيناميك، وكلاهما له خصائص مضادة للأكسدة تساعد على منع تلف الخلايا الذي تسببه الجذور الحرة".
ولكن، في حين أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد في تخفيف آلام المفاصل، فإن بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى تفاقمها.
وزعم خبراء التغذية أنه من الأفضل الابتعاد عن أي شيء به سكريات أو غلوتين مضافة. ويمكن أن يؤدي الكحول أيضا إلى تفاقم أعراض التهاب المفاصل - خاصة لدى المصابين بهشاشة العظام أو النقرس.
وإذا كنت قلقا بشأن نظامك الغذائي الخاص بالتهاب المفاصل، فيجب أن تفكر في التحدث إلى طبيب أو أخصائي تغذية.
وتشمل بعض الأعراض الأكثر شيوعا لالتهاب المفاصل الروماتويدي، آلام المفاصل وتيبسها وتقييد الحركة.
وتميل الأعراض إلى التطور تدريجيا على مدار بضعة أسابيع، وقد تأتي وتختفي. ولا يوجد أي علاج لالتهاب المفاصل الروماتويدي، ولكن التشخيص المبكر مهم للغاية.
المصدر: إكسبريس

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.