الجاوي ينتقد إجراءات سلطة صنعاء في التعاطي مع التهديدات التي تواجهها    الشهيد أحمد الكبسي .. وعدُ الإيمان ووصيةُ الخلود    فراغ ، حياة وتجربة ناصرية    حلف قبائل حضرموت يصطدم بالانتقالي ويحذر من غزو المحافظة    قراءة تحليلية لنص "في المرقص" ل"أحمد سيف حاشد"    أمن مأرب يحبط مخططاً حوثياً جديداً ويعرض غداً اعترافات لأفراد الخلية    في رحلة البحث عن المياه.. وفاة طفل غرقا في إب    مُحَمَّدَنا الغُماري .. قصيدة جديدة للشاعر المبدع "بسام شائع"    الدفتيريا تغلق مدارس في محافظة شبوة    الدفتيريا تغلق مدارس في محافظة شبوة    أدميرال أمريكي: معركة البحر الأحمر كشفت هشاشة الدفاعات الأمريكية والإسرائيلية    رئيس الوزراء بيدق في رقعة الشطرنج الأزمية    تجربتي في ترجمة كتاب "فضاء لا يتسع لطائر" ل"أحمد سيف حاشد"    حكم قرقوش: لجنة حادثة العرقوب تعاقب المسافرين ومدن أبين وتُفلت الشركات المهملة    وقفة مسلحة لأحفاد بلال في الجوف وفاءً للشهداء وإعلانا للجهوزية    الرئيس الزُبيدي يُعزّي العميد الركن عبدالكريم الصولاني في وفاة ابن أخيه    خطورة القرار الاممي الذي قامت الصين وروسيا باجهاضه امس    سعر برميل النفط الكويتي يرتفع 1.20 دولار ليبلغ 56.53 دولار    إعلان الفائزين بجائزة السلطان قابوس للفنون والآداب    اكتشاف 570 مستوطنة قديمة في شمال غرب الصين    الأمم المتحدة: إسرائيل شيدت جداراً يتخطى الحدود اللبنانية    حلف الهضبة.. مشروع إسقاط حضرموت الساحل لصالح قوى خارجية(توثيق)    شبوة أرض الحضارات: الفراعنة من أصبعون.. وأهراماتهم في شرقها    اختتام بطولة 30 نوفمبر لالتقاط الأوتاد على كأس الشهيد الغماري بصنعاء    هيئة مكافحة الفساد تتسلم إقراري رئيس الهيئة العامة للاستثمار ومحافظ محافظة صنعاء    أمن العاصمة عدن يلقي القبض على 5 متهمين بحوزتهم حشيش وحبوب مخدرة    بوادر تمرد في حضرموت على قرار الرئاسي بإغلاق ميناء الشحر    لحج تحتضن البطولة الرابعة للحساب الذهني وتصفيات التأهل للبطولة العالمية السابعة    دائرة التوجيه المعنوي تكرم أسر شهدائها وتنظم زيارات لأضرحة الشهداء    انتشال أكبر سفينة غارقة في حوض ميناء الإصطياد السمكي بعدن    يوم ترفيهي لأبناء وأسر الشهداء في البيضاء    وسط فوضى عارمة.. مقتل عريس في إب بظروف غامضة    مجلس الأمن يؤكد التزامه بوحدة اليمن ويمدد العقوبات على الحوثيين ومهمة الخبراء    خطر المهاجرين غير الشرعيين يتصاعد في شبوة    وزارة الأوقاف تعلن عن تفعيل المنصة الالكترونية لخدمة الحجاج    مدير مكتب الشباب والرياضة بتعز يطلع على سير مشروع تعشيب ملاعب نادي الصقر    "الشعبية": العدو الصهيوني يستخدم الشتاء "سلاح إبادة" بغزة    الأرصاد: أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    بيريز يقرر الرحيل عن ريال مدريد    عمومية الجمعية اليمنية للإعلام الرياضي تناقش الإطار الاستراتيجي للبرامج وتمويل الأنشطة وخطط عام 2026    تنظيم دخول الجماهير لمباراة الشعلة ووحدة عدن    فريق DR7 يُتوّج بطلاً ل Kings Cup MENA في نهائي مثير بموسم الرياض    معهد أسترالي: بسبب الحرب على اليمن.. جيل كامل لا يستطيع القراءة والكتابة    ضبط وكشف 293 جريمة سرقة و78 جريمة مجهولة    وديا: السعودية تهزم كوت ديفوار    توخيل: نجوم انكلترا يضعون الفريق فوق الأسماء    محافظ عدن يكرّم الأديب محمد ناصر شراء بدرع الوفاء والإبداع    المقالح: من يحكم باسم الله لا يولي الشعب أي اعتبار    الصين تعلن اكتشاف أكبر منجم ذهب في تاريخها    نمو إنتاج المصانع ومبيعات التجزئة في الصين بأضعف وتيرة منذ أكثر من عام    الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة"    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



3علامات تشير إلى أن ارتفاع ضغط الدم لديك قد وصل إلى `` مرحلة تهدد الحياة "
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 11 - 10 - 2021

نادرًا ما يكون لارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم أعراض ملحوظة. وقد أطلق عليه اسم "القاتل الصامت" لأنه إذا لم يعالج ، فإنه يزيد من خطر تعرضك لمشاكل خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
يعاني حوالي ثلث البالغين في المملكة المتحدة من ارتفاع ضغط الدم ، على الرغم من أن الكثيرين لن يدركوا ذلك ، وفقًا ل NHS . في الواقع ، لا تظهر أي علامات أو أعراض على العديد من الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم ، حتى لو وصل ضغط الدم لديهم إلى مستويات مرتفعة بشكل خطير. الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان ضغط الدم لديك مرتفعًا هي فحص ضغط الدم لديك.
قد يهمك ايضاً

* امرأة تُعجب بمطرب وتعبر عن حبها له أمام زوجها.. فكانت المفاجأة!

* 4 سيدات تستدرجن الرجال عبر الفيسبوك وفي أول لقاء بينهم كانت المفاجأة!

* لن تصدق.. فتاة تدخل العناية المركزة بسبب سروالها الضيق!

* هذه أسباب "النوم المتقطع" واستشاري أمراض قلب يحذر من تعرض الشخص لصدمة نفسية

* شاهد.. فتاة تفاجئ الداعية عائض القرني وتقدم له "هدية" في معرض الرياض الدولي للكتاب

* عائلة خالد مقداد مؤسس قناة "طيور الجنة" تُفاجئ الجمهور بهذا القرار..(تفاصيل)

* عاجل : الموت يفجع الأسرة الحاكمة في السعودية بوفاة هذا الأمير البارز

* امرأة جميلة تطالب زوجها بالزواج بالثانية وتجبره على ذلك والسبب مفاجئ لا يخطر على بال

* سيدة سعودية خرجت من منزلها فتفاجأت بسحر مخيف منثور على باب بيتها.. شاهد السحر كيف كان والمفاجأة في ردة فعلها (فيديو)

* سهير رمزي تعترف: تزوجت 10 مرات .. من بينهم أمير سعودي ورجل أعمال كويتي (شاهد)

* شاهد.. بعد أن كشفت كل مناطقها المحظورة على الهواء مباشر.. رهف القنون تتجاوز كل الخطوط الحمراء وتكشف مناطقها الحساسة بكل جراءة (شاهد)




على الرغم من أنه لا تظهر عليه الأعراض في كثير من الأحيان ، إلا أن قلة من الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم قد تظهر عليهم بعض العلامات ، وفقًا لمايو كلينك.

في الواقع ، قد يعاني الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم من الصداع وضيق التنفس أو نزيف الأنف.

ومع ذلك ، يحذر الموقع: "هذه العلامات والأعراض ليست محددة ولا تحدث عادةً حتى يصل ارتفاع ضغط الدم إلى مرحلة خطيرة أو تهدد الحياة".
يُنصح جميع البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا بفحص ضغط الدم كل خمس سنوات على الأقل.
تقول Mayo Clinic: "يمكن أن تعاني من ارتفاع ضغط الدم لسنوات دون أي أعراض. يزيد ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط من خطر الإصابة بمشكلات صحية خطيرة ، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
"لحسن الحظ ، يمكن اكتشاف ارتفاع ضغط الدم بسهولة. وبمجرد أن تعرف أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، يمكنك العمل مع طبيبك للسيطرة عليه ".
كلما ارتفع ضغط الدم وزاد طوله خارج نطاق السيطرة ، زاد الضرر.
يمكنك أيضًا فحص ضغط الدم بنفسك باستخدام جهاز قياس ضغط الدم بالمنزل.
تعتمد دقة هذه الآلات على عدة عوامل ، مثل حجم الكفة الصحيح والاستخدام السليم للآلات.

يتم تسجيل ضغط الدم برقمين. الضغط الانقباضي ، الرقم الأعلى ، هو القوة التي يضخ بها قلبك الدم في أنحاء الجسم.

الضغط الانبساطي ، الرقم الأدنى ، هو مقاومة تدفق الدم في الأوعية الدموية.

تقول NHS: "قراءات ضغط الدم بين 120 / 80mmHg و 140 / 90mmHg قد تعني أنك معرض لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم إذا لم تتخذ خطوات للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة".

تضيف الخدمة الصحية أنه ليس من الواضح دائمًا أسباب ارتفاع ضغط الدم ، ولكن هناك أشياء يمكن أن تزيد من مخاطر إصابتك.
على سبيل المثال ، قد تكون أكثر عرضة للخطر إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، أو تناول الكثير من الملح ، أو لا تمارس تمارين كافية ، أو تشرب الكثير من الكحول أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، أو إذا كنت تدخن .
تضيف هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) أنه إذا لم تحصل على قسط كبير من النوم أو كان نومك مضطربًا ، أو تجاوزت 65 عامًا ، أو لديك قريب يعاني من ارتفاع ضغط الدم ، أو من أصل أفريقي أسود أو أسود كاريبي ، فقد تكون في خطر متزايد.
ومع ذلك ، يمكن أن تساعد التغييرات الصحية في نمط الحياة في بعض الأحيان في تقليل فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
تشير الدلائل إلى وجود فوائد صحية كبيرة للحصول على خمس حصص على الأقل من مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضروات كل يوم.
تقول NHS: "إن تناول نظام غذائي قليل الدسم يحتوي على الكثير من الألياف ، مثل الأرز والحبوب الكاملة والخبز والمعكرونة ، والكثير من الفاكهة والخضروات يساعد أيضًا في خفض ضغط الدم.
حاول أن تأكل خمس حصص من الفاكهة والخضروات كل يوم.
يقول الجسم الصحي إنك تحتاج أيضًا إلى توخي الحذر بشأن تناول الملح.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.