يمرس : وداعًا للحموضة وآلام المعدة والمريء .. وصفات طبيعية سهلة تنهي معاناتك إلى الأبد.. (تعرف عليها)

الشائعات وحملات التضليل في مواجهة مشروع الجنوب الوطني الاطلاع على سير العمل في الوحدات التنفيذية التابعة لمصلحة الضرائب إيران تستهدف اسرائيل برشقة صاروخية جديدة إيران تعلن إسقاط طائرتين مسيّرتين معاديتين في سماء زنجان الحلف والسلطة يخنقون الحضارم بقطع الكهرباء شعب حضرموت يفسخ عقد الزريقي بدء حملة كلورة للمياه في ذمار مدير هيئة المواصفات يتفقد الإنضباط الوظيفي بالهيئة تعز: ضبط متهمين بارتكاب جريمة قتل امرأتين في مديرية التعزية احتجاج قبلي يشل حركة النقل في صافر.. بسبب سجين! البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي يوفنتوس يجهز عرضًا ضخمًا لجيوكيرس وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع رئيس الوزراء يوجه بسرعة إطلاق العلاوات للجامعات والتربية والتعليم والصحة هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني معهد وايزمان تدميره أفقد إسرائيل مكاسب كثيرة محافظ ابين يوجه بمعاينة طريق ثرة والرايات البيضاء تواصل حوارتها لفتح الطريق اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 15 يونيو/حزيران 2025 قصة مؤلمة لوفاة 4 من أسرة واحدة غرقا في بئر ماء في بني عمر في يريم الجيش الإسرائيلي يدعو لإخلاء المنشآت النووية الإيرانية والحرس الثوري يتوعد ب"ردّ مزلزل" قوات الجيش تعلن إفشال محاولة تسلل شمال الجوف وتكبّد المليشيا خسائر كبيرة وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ وزير خارجية إيران يعلن موعد وقف إطلاق الصواريخ على إسرائيل انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي الضالع.. رجل يفجّر قنبلة داخل منزله ويصيب نفسه وثلاثاً من أسرته سريع: قصفنا أهدافا حساسة في يافا المحتلة بالتنسيق مع الحرس الثوري الإيراني نافذون حوثيون يسطون على أراضي تابعة للأوقاف في بعدان إب أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي سخرية من المعتوه عيدروس الزبيدي كسر وجراحة.. إمام عاشور خارج المونديال العرب ومآلات الحرب الإيرانية الإسرائيلية: اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود النفط الإيرانية تعلن استهداف العدو لمستودع وقود غرب طهران اعلام اسرائيلي يتحدث عن عملية اغتيال في صنعاء صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد تريم تحتفي بزفاف 134 عريسًا وعروساً ضمن مهرجان التيسير السابع عشر ارتفاع الجنيه الاسترليني أمام الدولار واليورو فعالية احتفالية بذكرى يوم الولاية في حوث بمحافظة عمران محافظة صعدة تُحيي ذكرى يوم الولاية في 21 ساحة روسيا تدخل قائمة أكبر خمسة اقتصادات الأقل اعتمادا على الواردات صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى اتهامات للعليمي بشراء الولاءات الإعلامية بالتزامن مع تأخر صرف رواتب الموظفين - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار - اليك السلاح الفتاك لتقي نفسك وتنتصر على البعوض(( النامس))اليمني المنتشر حاليآ اغتيال الشخصية! الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض! الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟ القيرعي الباحث عن المساواة والعدالة اليابان.. اكتشاف أحفورة بتيروصور عملاق يقدر عمرها ب90 مليون عام تصاعد مخيف لحالات الوفاة بحمى الضنك في عدن ومحافظات الجنوب فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

وداعًا للحموضة وآلام المعدة والمريء .. وصفات طبيعية سهلة تنهي معاناتك إلى الأبد.. (تعرف عليها)

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 03 - 04 - 2022

إذا كنت تعاني من اعراض ارتجاع المريء فإنك قد تواجه أوقات صعبة من اجل تحديد الأطعمة والمشروبات الأنسب لك، وذلك لتفادي اثار حرقة المعدة المؤلمة.
لذا فإن تجنب الأطعمة الدسمة والمشروبات مثل القهوة والمشروبات الغازية، والعصائر الحمضية قد يساعد على تخفيف ظهور الاعراض. فما هو البديل؟ وكيف يمكن علاج حرقة المعدة بالاعشاب والأطعمة والمشروبات الطبيعية؟

تكملة الخبر في الأسفل

قد يهمك ايضاً

* فوائد الكزبرة الجافة للسيطرة على الكوليسترول وتعزيز صحة القلب.. تعرف عليها

* فاكهة شهيرة تحميك من الإصابة بإنسداد الأوعية الدموية وأمراض القلب وتصلب الشرايين وتخفض نسبة السكر وتقلل ضغط الدم

* وداعاً للطبيب وشراء الأدوية .. وصفة بسيطة تخلصك من غازات البطن وتعالج إضطرابات الجهاز الهضمي وتنعم براحة مذهلة !

* عشبة مهملة تعزز عمل الأنسولين وتخفض نسبة السكر فوراً .. سميت بصديقة الأمراض المزمنة !

* الزنجبيل والقرفة والكون والليمون .. خلطة سحرية لخفض مستويات السكر وضغط الدم وحرق الدهون ''طريقة التحضير''

* لا داعي "للملح" في الطبخ أو الطعام بعد اليوم .. استخدم هذا البديل الطبيعي الصحي وشاهد النتائج بنفسك!

* لتنظيف الكلى من السموم .. 7 وصفات منزلية تنهي معاناتك

* مشروب بسيط سيخلصك من المعاناة يفتت الحصى ويقضي على آلام الكلى إلى الأبد (تعرف عليه)

* 5 أطعمة قد تؤدي إلى المرض أو الوفاة

* تحذير .. هذه هي خطورة استخدام زيت الخروع في هذه الحالات

* سحرية وخارقة .. فوائد جوزة الطيب .. تعرف عليها

* الفستق .. 5 فوائد سحرية ستجعلك تتناوله يومياً!!.. لاتفوتك إعرفها

* فوائد مذهلة وغير متوقعة لقشر ثمرة المانجو .. تعرف عليها

* من المسؤول عن تحديد جنس المولود؟.. المرأة أم الرجل

* احذر .. 3 أطعمة تؤدي إلى تلف وظائف الدماغ وتدمر الكلى تماماً

* شاهد .. طفل رضيع يخرج من منزل أسرته ويحبو وسط الشارع .. ونجاته من حادثة دهس

* تعرف على تأثير مضغ القرنفل على صحتك

* لن تصدق .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الفجل؟

* دراسة .. تنوع الأطعمة الغنية بالبروتينات يقلل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

* 3 نصائح سحرية لإعداد العصائر الصحية المذهلة لإنقاص دهون البطن .. تعرف عليها

* تعثر على كنز لا يقدر بمال .. بدلاً من القمامة

* تناول كوب واحد من عصير هذه الفاكهة اللذيذة وسيقيك من أمراض القلب والضغط والكبد ويغنيك عن ألف طبيب..

* روسيا.. علماء يبتكرون دواء ليس له مثيل في العالم لعلاج السكري والسمنة

* لا داعي للذهاب الى الطبيب .. طريقة سحرية للتخلص من الكوليسترول المرتفع وانت في المنزل اكتشفها الآن بنفسك؟

* انتبهي 5 أعراض تكشف إصابة طفلِك بالنوبة القلبية (تعرفو عليها الان)

* 8 أعشاب تعوض عنك نقص فيتامين (B12) الذي يؤدي إلى فقر الدم وهشاشة العظام وصعوبة المشي وتنميل اليدين والقدمين ودمار العضلات .. تعرف عليها

اعراض ارتجاع المريء
يعاني الكثيرون من ارتداد الحمض من وقت إلى آخر. وقد يكون ارتداد الحمض خفيف يحدث مرتين على الأقل اسبوعيا، أو ارتداد حمض متوسط إلى شديد والذي قد يحدث مرة واحدة على الأقل أسبوعيا.

ومن أبرز الاعراض:
حرقة المعدة ألم في الصدر صعوبة البلع التهاب الحلق السعال اضطراب النوم علاج حرقة المعدة بالاعشاب يوجد العديد من الأعشاب الطبيعية والوصفات المنزلية، والتي يمكن استخدامها للتخفيف من اعراض ارتجاع المريء وحرقة المعدة.

ومن أشهر تلك الأعشاب:
1. البابونج : يمكن ان يساعد شرب كوب من شاي البابونج على تهدئة الجهاز الهضمي، واضطرابات المعدة. كما انه يساعد على خفض التوتر، وبالتالي المساعدة على النوم.
2. الزنجبيل: ومن طرق علاج حرقة المعدة بالاعشاب ايضا، هو استخدام جذر الزنجبيل والذي تداول استخدامه منذ آلاف السنين كعلاج شعبي فعال لحرقة المعدة.

3. عرق السوس: أثبتت العديد من الدراسات فعالية عرق السوس على زيادة الغشاء المخاطي لبطانة المريء، وهو ما يساعد على التخفيف من آثار حرقة المعدة.
4. صودا الخبز : يمكن أيضا استخدام صودا الخبز في علاج حرقة المعدة، نظرا لاحتوائها على بيكربونات الصوديوم والتي تعمل على تحييد حمض المعدة بشكل سريع والتخفيف من اعراض ارتجاع المريء بشكل مؤقت.

5. العسل: يرى الباحثون بأن تناول العسل يساعد في الحفاظ على الأحماض منخفضة، وذلك عند تناول معلقة صغيرة من العسل (حوالي 5 مليليتر). وإذا كنت لا تفضل تناول العسل منفردا فبإمكانك إضافته على الشاي أو كوب من الماء الدافئ.

6. شاي الأعشاب يمكن ان يساعد شاي الأعشاب الخالي من الكافيين على تحسين عملية الهضم والتخفيف من مشاكل المعدة مثل الغثيان، والغازات، وحرقة المعدة. تنويه: في حالة إضافة الأعشاب المجففة على الشاي، فإنه يجب استخدام ملعقة صغيرة من الأعشاب لكل كوب من الماء الساخن. ويتم نقع الأوراق إلى مدة تتراوح ما بين 5 إلى 10 دقائق. اما الجذور فيتم نقعها لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 20 دقيقة.
7. العلكة الخالية من السكر: يمكن ان يساعد مضغ العلكة الخالية من السكر على تخفيف اثار ارتجاع المريء. حيث اثبتت احد الدراسات العلمية بان مضغ العلكة الخالية من السكر ولمدة حوالي 30 دقيقة بعد تناول الطعام، يعمل على تحفيز الغدد اللعابية، وبالتالي زيادة اللعاب والذي يساعد بدوره على التخلص من أي حمض.
8. أعشاب طبيعية أخرى: ومن الأعشاب الطبيعية الأخرى، والتي اشتهر استخدامها في الطب الشعبي من اجل تحسين عملية الهضم وتخفيف حرقة المعدة: الشمر شاي البابايا الكراوية عشبة المليسة (بلسم الليمون) سلبين مريمي أو شوك الحليب (milk thistle).
9. استخدام الحليب النباتي بأنواعه: إذا كنت تعاني من تزايد اعراض ارتجاع المريء عند تناول منتجات الألبان، أو لديك رد فعل تحسسي تجاه الجلوتين. فبإمكانك استخدام الحليب النباتي والذي يعتبر بديل جيد وأكثر أمانا. ومن أنواع الحليب النباتي: حليب الشوفان حليب الكاجو حليب اللوز حليب الكتان (flax milk) حليب جوز الهند.
10.أنواع عصائر الفاكهة المناسبة: يؤدي شرب العصائر الحمضية مثل عصير البرتقال، والاناناس، وعصير التفاح إلى زيادة اعراض ارتجاع المريء.
لذا فأنه من الأفضل اختيار المشروبات الطبيعية الأقل حامضية من اجل الحد من خطر ظهور اعراضه.
ومن العصائر منخفضة الحامضية: عصير الشمندر عصير البطيخ عصير الصبار عصير الملفوف عصير الجزر عصير الكرفس.
وفي المقابل يجب تجنب عصير الطماطم، حيث ان الأطعمة التي تحتوي على الطماطم تزيد من اعراض ارتجاع المريء.

12.علاج ارتجاع المريء بالزيوت الطبيعية: إلى جانب طرق علاج حرقة المعدة بالاعشاب، فقد تساعد بعض الزيوت الطبيعية ايضا في التخفيف من اعراض حرقة المعدة، ومن أمثلة تلك الزيوت:

1. زيت الزنجبيل اشتهر استخدام زيت الزنجبيل الطيار (Ginger essential oil) في علاج بعض من اضطرابات الجهاز الهضمي، لذا فإنها قد تفيد أيضا الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة.
2. زيت الخزامى يتميز زيت الخزامى أو زيت اللافندر بخصائص مهدئة تساعد على الاسترخاء والحد من اضطرابات المعدة.
لذا فأنها قد تكون مفيدة أيضا في خفض حرقة المعدة.
3. زيت النعناع قد يساعد استنشاق زيت النعناع الطيار (peppermint essential oil) في تخفيف اضطرابات المعدة ومن ضمنها حرقة المعدة.
كما يمكن استخدامه أيضا في تدليك الصدر والبطن لتهدئة فرط نشاط الجهاز الهضمي.
وفي النهاية إذا كنت سوف تتناول أي من الأعشاب الطبيعية إلى جانب تناول أي من أنواع الدواء. فعليك ان تعلم بأن بعض الأعشاب قد تتداخل مع بعض الادوية الموصوفة. لذا فأنه يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
المصدر: موقع كل يوم معلومة طبية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.