كشفت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة يلينا سولوماتينا، عن وجود مشروبات ضارة جدا بجسم الإنسان في موسم الحر، من بينها الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة وغيرها من المشروبات المحتوية على الكافيين. وقالت: "هذه المشروبات تجفف الخلايا، ما يؤدي إلى فقدان الجسم للمواد المهمة والفيتامينات والمعادن"، مضيفة: "إذا لم يتمكن الشخص من التخلي عن تناول القهوة، فعليه بعد كل فنجان قهوة تناول كوبين من الماء".
تكملة الخبر في الأسفل
قد يهمك ايضاً
* 7 علامات في الصباح تدل على انخفاض مستويات فيتامين B12 الضروري لجسمك ؟
* لمرضى القولون العصبي .. تناولو هذه ''المشروبات الطبيعية'' المذهلة للتخلص من المعاناة والمرض
* مشروب منزلي بسيط يقضي على ''جرثومة المعدة'' وينهي مشاكل الجهاز الهضمي.. تعرف عليه
* وداعًا للقلق والتوتر .. كوب واحد من هذه المشروبات المنزلية البسيطة تنهي مشكلتك تمامًا .. جربها وعش مرتاح البال
وأشارت إلى أن المشروبات الغازية كقاعدة عامة، ترفع مستوى السكر في الدم، ما قد يؤدي إلى نتائج غير مرغوبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الأوعية الدموية، تصل إلى فقدان الوعي.
ونصحت بتناول مشروبات الألبان وماء الشرب الاعتيادي، وكذلك تناول الفواكه والخضروات الطازجة.