يمرس : أخطاء شائعة تسبب مشاكل للأسنان .. وهذا هو الوقت المناسب لتنظيفها

عدن بين طفح البيارات وأزمة الغاز صنعاء .. اصدار أرقام جلوس طلاب الشهادة العامة " أساسي، ثانوي" أمسية ثقافية في القاهرة تستحضر إرث سبأ وتحتفي بإبداع الإنسان اليمني ضبط عناصر من قوات الطوارئ اليمنية متهمين بسرقة محولات الكهرباء في حضرموت توقيع مذكرات تفاهم بين اليابان والهجرة الدولية لتحسين ظروف النازحين في مأرب إسبانيا تقترب من "الجائزة الكبرى" بعد فوز ريال مدريد وأتلتيكو الاعلام الجنوبي.. بين الحاجة إلى الرؤية وضرورة صياغة الوعي بلاغ هام لمالكي السيارات المشمولة بقرار الإعفاء في أمانة العاصمة استعادة حلي ذهبية مسروقة بصنعاء وضبط المتهمين بالسرقة القضية الجنوبية تُطرح في مجلس حقوق الإنسان... تحذير دولي من عودة الإرهاب وتصاعد التوتر في الجنوب بشرى الصالحين: كيف تنجو من سوء الخاتمة؟ ايران تؤكد مجددا سيطرتها على مضيق هرمز توثيق جريمة اختطاف وأسر المواطنة "شمس" في مأرب المحتلة توزيع كسوة العيد ل 2500 طفل وطفلة بذمار الترب:على السعودية والامارات ترك اليمن وشأنه أمين العاصمة ورئيس مجلس إدارة يمن موبايل يدشنان مشروع توزيع كسوة العيد لنزلاء دور ومراكز الرعاية الاجتماعية الاتصالات يتوج بطلاً لبطولة الشهيد الصمّاد الثانية بركلات الترجيح أمام أمانة العاصمة الأحزاب اليمنية تدين إغلاق الاحتلال للمسجد الأقصى والاعتداءات على سكان القدس دوري ابطال اوروبا: ثلاثية فالفيردي تكشف عيوب السيتي بعثة روسيا لدى الأمم المتحدة: المغامرة العسكرية الأمريكية الإسرائيلية تغرق الشرق الأوسط في الفوضى المشروع الوطني الديمقراطي و«الحامل السياسي» للمشروع من هو الزعيم و البطل الوطني؟ كيف تصنعُ السجونُ السياسية رجالا أبطالاً ..! ريال مدريد يكتسح مانشستر سيتي ويقترب من ربع نهائي دوري أبطال أوروبا الصحفي الثقافي صدام محمد عبده الزيدي يا صاحبي زوارق مسيرة تستهدف ناقلات نفط في الشرق الأوسط صنعاء تبعث برسالة للعرب بخصوص قرار مجلس الامن (2817) سلّموا اليمن وحصدوا الوزارات... والجنوب دفع الدماء: شهادة غاضبة على اختلال المعادلة روسيا والصين تمتنعان عن التصويت لصالح قرار يدين إيران في مجلس الأمن الجنوب بين خيار الدولة ووظيفة الممر الاستراتيجي.. موقع الجنوب في التحولات الإقليمية الحوثيون قادمون دوري أبطال أوروبا: الريال يقسو على السيتي بثلاثية وباريس يضع قدما في ربع النهائي دموع رجل ثري توقف تشييد مسجد لإنقاذ أسرة منكوبة في الراهدة صنعاء.. البنك المركزي يحدد موعد صرف نصف مرتب يناير 2026 خلال الأسبوع الماضي.. الهجرة الدولية توثق نزوح 132 شخصا بعدة محافظات بدعم سعودي.. اتفاقية لدعم القطاع الرياضي في اليمن تأجيل "معرض مسقط الدولي للكتاب" بسبب العدوان على إيران الفنان الفلسطيني محمد بكري رمز للثقافة العربية لعام 2026 الآثار اليمنية تصدر العدد العشرين من مجلة ريدان المحاضرة الرمضانية ال22 لقائد الثورة 1447ه (نص + فيديو) في ذكرى رحيل رجل القرآن والبر الأستاذ سالم الأرضي المياه بالحديدة تتسلم 50 ألف لتر ديزل دعماً من القطاع الخاص إصلاحية ذمار تحيي ذكرى استشهاد الامام علي عليه السلام مليشيا الحوثي تختطف مصورا في إب بسبب توثيقه انهيار مبنى أثري اليمنية توضح أسباب إلغاء بعض رحلاتها خلال الأيام الماضية أذى مكبرات صوت المساجد... حين يتحول رفع الصوت إلى إزعاج للمرضى والأطفال وسكان البيوت رغم دعوة القرآن لخفض الصوت شقيق محافظ مأرب على لائحة العقوبات الأمريكية.. وينهب أموال النفط والغاز؟ دوري أبطال أوروبا: البايرن يلتهم أتالانتا بسداسية والأتلتيكو يكتسح توتنهام بخماسية هدف قاتل ينقذ برشلونة أمام نيوكاسل صنعاء.. البنك المركزي يوجه بإعادة التعامل مع شركة صرافة تقرير حقوقي: "167" انتهاكاً ضد الصحفيين في اليمن خلال 2025 تحذيرات صحية من عودة انتشار حمى الضنك في العاصمة عدن بلال و الفتح الأعظم الصيام بين الفوائد والمخاطر.. ررؤية علمية من طبيب متخصص استئصال ورم ضخم يزن 4 كجم من رحم امرأة في ذمار الإفطار على المقليات في رمضان خطر يهدد الصحة صنعاء.. وفاة طفلة بسبب خربشة قطة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أخطاء شائعة تسبب مشاكل للأسنان .. وهذا هو الوقت المناسب لتنظيفها

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 16 - 05 - 2022

تتنوع الأخطاء الشائعة التي يرتكبها بعض الناس وتضر بأسنانهم منها عدم استبدال الفرشة بشكل متكرر وطريقة تفريش الأسنان وأوقات خاطئة يتم فيها تنظيف الأسنان، وعدم الاهتمام بأسنانك ولثتك يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى، لا تسبب مشاكل الأسنان مشاكل في الفم فقط بما في ذلك أمراض تسوس الأسنان واللثة، ولكن أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم مثل أمراض القلب والسكري وحتى السكتات الدماغية، هذا هو السبب الذي يجعل الأطباء يوصون بالعناية القصوى بصحة أسنانك، وفقا لما نشره موقع " doctor.ndtv" بحسب اليوم السابع.
عدم التنظيف بالفرشاة لفترة كافية:
يعتبر تنظيف الأسنان بالفرشاة جزءًا مهمًا جدًا من روتيننا اليومي، وإذا لم نمنحه الوقت الكافي، فسوف يتسبب ذلك في مشاكل الأسنان مثل التجاويف على المدى الطويل، يوصي أطباء الأسنان بأن يكون تنظيف أسنانك مرتين يوميًا لمدة دقيقتين في كل مرة هو الوقت المثالي.

تكملة الخبر في الأسفل

قد يهمك ايضاً
* للرجال فقط .. تحذير هام و خطير جدا 6 أعراض إذا شعرت بها اذهب للمستشفى فورا قبل الندم
*
* معجزه.. هذاالنوع من "التوابل" كنز رباني يقاوم "السرطان" ويحمي خلايا الجسم من التلف ويساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة ويحسن صحة الفم ويمنع تسوس الأسنان؟!
*
* فشل ذريع وارقام صادمة لمسلسل محمد رمضان والمنتج يكشف السبب
*
* تناولوا ''الزنجبيل'' مع الماء الدافئ يوميًا للوقاية من السكري والسرطان وأخطر 3 أمراض قاتلة

* بهارات قاتلة لمرضى الضغط المرتفع تنهي حياتهم بشكل مفاجئ ودون أي أعراض سابقة .. تعرف عليها الآن

عدم استبدال فرشاة أسنانك بشكل متكرر:
تأتي فرش الأسنان أيضًا مع تاريخ انتهاء الصلاحية ولكن قلة قليلة من الناس يعرفون ذلك، يمكن أن تحتوي فرشاة الأسنان القديمة على الكثير من البكتيريا وتسبب ضررًا للأسنان والفم، كلما زاد استخدامك لفرشاة أسنان قديمة ، قلت فعاليتها بمرور الوقت، يوصي أطباء الأسنان بضرورة استبدال فرشاة الأسنان بعد كل 3-4 أشهر .
تنظيف الأسنان بقوة:
يعتبر التنظيف بالفرشاة بالقوة يمكن أن يتسبب في مشاكل الأسنان مثل نزيف اللثة إذا لم يتم بشكل صحيح، يعتبر تطبيق المقدار الصحيح من الضغط هو المفتاح للتنظيف المناسب بالفرشاة، يشمل أفضل تنظيف بالفرشاة إزالة جميع جزيئات الطعام والبلاك من أسنانك، وفقًا لأطباء الأسنان ، فإن إمساك فرشاة الأسنان بثلاثة أصابع فقط هو أفضل طريقة لتنظيف الأسنان بالفرشاة. وإذا كان هناك حساسية ، فاستخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة.
تفريش الأسنان فقط وليس اللثة واللسان:
التنظيف بالفرشاة هو عملية لا تتطلب تنظيف أسنانك فحسب ، بل تتطلب أيضًا تنظيف اللسان واللثة ، لأن البكتيريا والجراثيم منتشرة في كل مكان في الفم، يمكن أن يساعد تجاهل تنظيف اللسان واللثة على بقاء الجراثيم في الفم وبدء عملية التحلل، عند تنظيف لسانك بالفرشاة باستخدام منظف اللسان أو بفرشاة الأسنان فقط وللثة ، قم بتدليكهم بحركات دائرية صغيرة ولطيفة بفرشاة أسنانك.

تنظيف الأسنان بالفرشاة في الأوقات الخاطئة:
هناك افتراض بأن تنظيف الأسنان بالفرشاة مباشرة بعد الأكل أو الشرب يمكن أن يزيل جميع البكتيريا من الفم ولكن هذا افتراض خاطئ تمامًا، يمكن أن يؤدي تنظيف الأسنان بالفرشاة مباشرة بعد تناول أو شرب شيء حمضي إلى الإضرار بمينا أسنانك، حيث يمكن أن يتسبب تنظيف الأسنان في زيادة دفع الحمض إلى مينا الأسنان، ينصح الطبيب بالانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل الفرشاة أو غسل فمك بالماء.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.