صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة    العرادة والعليمي يلتقيان قيادة التكتل الوطني ويؤكدان على توحيد الصف لمواجهة الإرهاب الحوثي    حكومة صنعاء تمنع تدريس اللغة الانجليزية من الاول في المدارس الاهلية    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014    وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    عن الصور والناس    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تتجنّب التعرق أثناء الحر الشديد؟
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 26 - 05 - 2017

في الوقت الذي يتكدس فيه الناس في المواصلات، خاصة عربات المترو والقطارات، تفوح منهم رائحة العرق لكي تكون بمثابة كابوس، ولايقتصر الأمر على فترة الحر الشديد بل يحدث ذلك أحيانًا خلال درجات الحرارة المعتدلة.

وفي حين أننا نعلم أن العرق هو أمر طبيعي كوظيفة في جسد الإنسان، لكنه شيء كريه عندما تتعامل معه عن قرب.

ويعاني مليونا شخص في المملكة المتحدة من فرط التعرق، أو التعرق الزائد، وبالنسبة لهم يمكن أن يمثل هذا الأمر مصدراً للإحراج.

ومع ارتفاع درجات الحرارة، يقدم طبيب الأمراض الجلدية الدكتور نور المعاني، بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تخفف من حدة المشكلة.

1- الغذاء

الحد من تناول الكافيين والتوابل لأن هذه الأطعمة يمكن أن تنشط الناقلات العصبية ” أستيل كولين”، والتي يمكن أن تحفز الغدد العرقية.

2- مضاد للعرق

استعمال مضاد للعرق قوي مثل تلك التي تحتوي على كلوريد الألومنيوم مثل دريكلور، وينبغي اللجوء لهذا الحل عند التعرق بشكل بسيط، ويفضل قبل الذهاب إلى السرير وبعد الاستحمام البارد، ويمكن فعل ذلك مرتين أسبوعياً أو يومياً إذا لزم الأمر.

3- الملابس

إذا كنت معرضًا للتعرق، حاول ارتداء الملابس الفضفاضة، والمضادة للبقع والتي بها فتحات للتهوية.

4- الأدوية

احذر، لأن بعض الأدوية يمكن أن تؤدي إلى زيادة التعرق مثل: المنشطات، ومضادات الاكتئاب، والنيكوتيناميد.

5- العلاج

إذا لم تفضل استخدام مضادات التعرق، فيمكنك أن تسأل طبيبك عن العلاجات الطبية مثل حقن البوتوكس التي يمكن أن تجنبك التعرق المفرط لمدة تصل إلى عام.

6- تجنب التمارين والاستحمام بالماء الساخن

لا تأخذ حمامًا ساخنًا قبل الذهاب إلى موعد لأن هذا سيزيد من درجة حرارة الجسم والتعرق.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.