طيران اليمنية لا تعترف بالريال اليمني كعملة رسمية    هل من ارادة جنوبية لاتتردد ولاتنتكس امام ضغوط المتلاعبين بقوت الشعب    هل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يُنتج نكاتا مضحكة؟    اعتراف صهيوني: اليمن بدّد هيبة أمريكا في البحر    رسميّا.. حرمان الهلال من سوبر 2026    كأس آسيا.. الأردن تكسب الهند والعراق يخسر أمام نيوزيلندا    لاعب برشلونة يوافق على تجديد عقده    من ضمّني لن أتركه وحده.. وكلمة السامعي بلاغ رسمي قبل السقوط!    لا قضاء ولا قدر في اليمن    سفير إسرائيلي سابق يطالب ماكرون بفرض عقوبات فورية على إسرائيل وعزلها جغرافيًا    عدن.. البنك المركزي يعلن سحب تراخيص منشأتين جديدتين للصرافة ويغلق فروعهما    أسبانيا تُفكك شبكة تهريب مهاجرين يمنيين إلى بريطانيا وكندا باستخدام جوازات مزوّرة    ترامب: لا علم لي بخطة احتلال غزة ونحاول الآن التركيز على إيصال المساعدات للفلسطينيين    حجة.. وفاة امرأة وإصابة طفلة بصاعقة رعدية    حجة.. وفاة امرأة وإصابة طفلة بصاعقة رعدية    ستبقى "سلطان" الحقيقة وفارسها..    انتشال جثث 86 مهاجرًا وإنقاذ 42 في حادثة غرق قبالة سواحل أبين    أياكس الهولندي يتعاقد مع المغربي عبدالله وزان حتى 2028    فريق شباب الحزم يتوج ببطولة العدين الكروية بنسختها الرابعة    مسيرتان طلابيتان بالضالع تنديداً بجرائم العدو الصهيوني في غزة    اجتماع أمني بالعاصمة عدن يبحث تنظيم العمل وضبط السوق السوداء    مقتل مرتكب المجزرة الاسرية بإب    لا تليق بها الفاصلة    اللواء بارجاش: مخطط حوثي لاستهداف حضرموت عبر خلايا محلية وسنواجه بحزم    الشيخ الجفري يزور أبو الشهداء والد الشهيد عبداللطيف السيد    البنك المركزي يسحب تراخيص منشأتين للصرافة ويغلق فروعهما    الوزير باجعاله يؤكد أهمية حصول ذوي الإعاقة على كامل حقوقهم    الرئيس المشاط يعزي آل القاضي وعزلة سهمان في الطيال    محافظ عدن يقر رفع حافز المعلمين إلى 50 ألف    هناك اعلاميين رخيصين من الجنوبيين لمجموعة هايل سعيد    اتهامات لمليشيا الحوثي بخطف نجل نائب رئيس مجلس النواب السابق في صنعاء    تعز.. اختتام دورة الرخصة الآسيوية (C) لمدربي كرة القدم    النفط يتراجع وسط تصاعد المخاوف من فائض المعروض    المجلس النرويجي للاجئين: "إسرائيل" تخرق القانون الدولي في غزة يوميًا    حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن    وزارة الزراعة تناقش استعدادات الاحتفال بالمولد النبوي الشريف    الخميس .. قرعة التصفيات الآسيوية للناشئين ومنتخبنا في المستوى الأول    فعالية احتفالية بذكرى المولد النبوي بذمار    متوسط أسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 5 أغسطس/آب 2025    إصابات إثر تصادم باصين للنقل الجماعي بمحافظة حضرموت    النائحات المستأجرات    مليشيا الحوثي تختطف ثلاثة معلمين بينهم مدير مدرسة في إب    عدن.. البنك المركزي يحدّد سقف الحوالات الخارجية للأغراض الشخصية المُرسَلة عبر شركات الصرافة    أيادي العسكر القذرة تطال سينما بلقيس بالهدم ليلا (صور)    نيمار يوجه رسالة إلى أنشيلوتي بعد ثنائيته في الدوري البرازيلي    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    الحكومة تجدد تأكيدها: الحوثيون حوّلوا المساعدات الدولية إلى أداة تمويل لحربهم    الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    حضرموت التاريخ إلى الوراء    تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تتجنّب التعرق أثناء الحر الشديد؟
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 26 - 05 - 2017

في الوقت الذي يتكدس فيه الناس في المواصلات، خاصة عربات المترو والقطارات، تفوح منهم رائحة العرق لكي تكون بمثابة كابوس، ولايقتصر الأمر على فترة الحر الشديد بل يحدث ذلك أحيانًا خلال درجات الحرارة المعتدلة.

وفي حين أننا نعلم أن العرق هو أمر طبيعي كوظيفة في جسد الإنسان، لكنه شيء كريه عندما تتعامل معه عن قرب.

ويعاني مليونا شخص في المملكة المتحدة من فرط التعرق، أو التعرق الزائد، وبالنسبة لهم يمكن أن يمثل هذا الأمر مصدراً للإحراج.

ومع ارتفاع درجات الحرارة، يقدم طبيب الأمراض الجلدية الدكتور نور المعاني، بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تخفف من حدة المشكلة.

1- الغذاء

الحد من تناول الكافيين والتوابل لأن هذه الأطعمة يمكن أن تنشط الناقلات العصبية ” أستيل كولين”، والتي يمكن أن تحفز الغدد العرقية.

2- مضاد للعرق

استعمال مضاد للعرق قوي مثل تلك التي تحتوي على كلوريد الألومنيوم مثل دريكلور، وينبغي اللجوء لهذا الحل عند التعرق بشكل بسيط، ويفضل قبل الذهاب إلى السرير وبعد الاستحمام البارد، ويمكن فعل ذلك مرتين أسبوعياً أو يومياً إذا لزم الأمر.

3- الملابس

إذا كنت معرضًا للتعرق، حاول ارتداء الملابس الفضفاضة، والمضادة للبقع والتي بها فتحات للتهوية.

4- الأدوية

احذر، لأن بعض الأدوية يمكن أن تؤدي إلى زيادة التعرق مثل: المنشطات، ومضادات الاكتئاب، والنيكوتيناميد.

5- العلاج

إذا لم تفضل استخدام مضادات التعرق، فيمكنك أن تسأل طبيبك عن العلاجات الطبية مثل حقن البوتوكس التي يمكن أن تجنبك التعرق المفرط لمدة تصل إلى عام.

6- تجنب التمارين والاستحمام بالماء الساخن

لا تأخذ حمامًا ساخنًا قبل الذهاب إلى موعد لأن هذا سيزيد من درجة حرارة الجسم والتعرق.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.