النعناع واحد من النباتات المشهورة التى تدخل فى إعداد المشروبات والأطعمة، حيث إنه يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للجسم ولكن الإكثار من تناوله يؤدى إلى آثار جانبية ضارة على صحة الجسم وحسب ما ذكره الموقع الهندى stylecraze فإن أضرار النعناع هى:
أضرار النعناع على صحة الجسم: 1 لا ينصح الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم بتناول النعناع إلا بعد إشراف الطبيب حتى لا يؤدى إلى مشاكل عديدة فى الجهاز الهضمى.
2 يؤدى إلى الضعف الجنسى وذلك لاحتوائه على مادة المنثول التى تؤثر على إنتاج هرمون التستوستيرون وبالتالى تقلل من الرغبة الجنسية.
3 ينصح مرضى السكر بعدم تناوله حيث إنه يقلل معدل السكر فى الدم.
4 يؤدى إلى ارتجاع المرىء ويزيد من حموضة المعدة وخصوصًا من يتناولون مضادات الحموضة.
5 يحذر الأطباء بعدم تناول المرأة الحامل فى الشهور الأولى النعناع حفاظًا على صحتها وصحة الجنين حيث إنه يقوم بتنشيط الرحم وزيادة فرص الإجهاض.
6 الإفراط فى تناول النعناع قد يؤدى إلى مشاكل عديدة فى أنسجة الدماغ.
7 يؤدى إلى جفاف الفم والحلق.
8 الإكثار فى تناول النعناع قد يؤدى إلى اضطراب فى مستوى الضغط فى الجسم.
9 من يعانون من فتق الحجاب الحاجز ممنوعين من تناول النعناع حتى لا يزيد من الأعراض.
10 لا يفضل إعطاؤه للأطفال الرضع حتى لا يؤثر على صحتهم ويؤدى إلى مصاعب فى التنفس وحرقان فى الفم.
11 يؤدى إلى زيادة قرحة المعدة لذلك ينصح الأطباء دائمًا بتجنب النعناع أثناء فترة العلاج.
12 الإكثار فى تناول النعناع قد يؤدى إلى الأرق والهبوط وعدم القدرة على النوم.
