يندرج الهيل تحت الفصيلة الزنجبيلية (بالإنجليزية: Zingiberaceae)، وينقسم إلى نوعان. هما: الهيل الأخضر، والهيل الأسود، كما يتوفّر في الأسواق بأشكالٍ متعددة، مثل: "حب الهيل الكامل. والهيل المطحون، ومستخلص الهيل. وزيت الهيل". وهو من التوابل الشهيرة ذات السعر المرتفع. فبالإضافة لنكهته المميزة، له فوائد عديدة. ونقلاً عن موقع "إنديان تايمز". سنعرّفك إليها. 1- التقليل من ارتفاع ضغط الدم: فيمكن أن يكون الهيل مفيداً للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم. 2- المحافظة على صحة الكبد: حيث يؤثر إيجابيّاً على صحة الكبد. 3- يُساهم في إزالة السموم من الجسم. 4- يقلّل من كل من: "عسر شحميات الدم، والإجهاد التأكسدي". 5- التحسين من حالات الاضطرابات البولية: فاستهلاك الهيل يُحسّن من بعض حالات. اضرابات الجهاز البولي.ب